Hemoglobina është një nga proteinat më të rëndësishme që gjendet në trupin e njeriut. Mungesa e tij mund të çojë në më të pakëndshmet
pasojat - nga lodhja në anemi. Megjithatë, një nivel i rritur i kësaj substance gjithashtu nuk tregon asgjë të mirë dhe është i njëjti problem (nëse jo më serioz) si mungesa e saj. Nëse mjeku juaj mendon se ju duhet të ulni nivelet e hemoglobinës, ai ka të ngjarë të përshkruajë ilaçe të veçanta për ju. Por problemi është se, si rregull, kostoja e tyre është shumë e lartë. Për fat të mirë, ka shumë metoda popullore për këtë, të cilat nuk janë aspak inferiore ndaj ilaçeve.
Si të ulni hemoglobinën
Së pari, duhet kuptuar se ulja e nivelit të kësaj substance dhe rritja e saj janë procese reciproke të anasjellta. Prandaj, nuk është e vështirë të merret me mend se ata që pyesin se si ta ulin hemoglobinën duhet të dinë se si ta rrisin atë dhe
bëni pikërisht të kundërtën. Përbërja e gjakut përcaktohet kryesisht nga dieta e pronarit të tij, kështu që para së gjithash do t'ju duhet të rishikoni rrënjësisht dietën tuaj.
Së pari,Hiqni të gjitha llojet e mishit nga dieta juaj. Është e qartë se kjo nuk është e lehtë për t'u bërë, por nuk kërkohet që të hiqni dorë përgjithmonë. Pas një periudhe të caktuar kohe, do të mund të shijoni sërish biftekë me lëng dhe skarë. Tani për tani, kaloni te bishtajore.
Së dyti, hani sa më pak manaferra dhe fruta të kuqe - ato kanë një nivel shumë të lartë të hemoglobinës. Shegët, boronicat, mollët e kuqe, rrush pa fara, qershitë - të gjitha këto do të duhet të harrohen për një kohëSë treti, për të ulur hemoglobinën, në mënyrë ideale, duhet të kaloni plotësisht në një menu vegjetariane. Drithërat, perimet, peshku, barishtet - të gjitha këto produkte duhet të jenë vazhdimisht të pranishme në tryezën tuaj. Paralajmërimi i vetëm është se nuk duhet të tërhiqeni nga ngrënia e hithrave.
Produktet e qumështit ndihmojnë në uljen e niveleve të hemoglobinës. Nëse ju pëlqen gjiza - shkëlqyeshëm, mund ta hani sa të doni. Qumësht, salcë kosi, djathëra, kefir, qumësht i pjekur i fermentuar - gjithçka që është në departamentin e qumështit të supermarketit do t'ju bëjë mirë. Megjithatë, mos prisni që hemoglobina juaj të bjerë një ditë pasi të keni prerë mishin. Ky proces është mjaft i gjatë dhe i qetë; rënia do të jetë graduale. Por ka mënyra të shpejta për të ulur hemoglobinën.
Ulni shpejt nivelet e hemoglobinës
Meqenëse hemoglobina e rritur zakonisht shkakton viskozitet të gjakut, ai mund të ulet duke e holluar atë. Kjo bëhet përmes shushunjeve dhe një procedurë të tillë si gjakderdhja. Megjithatë, këto fonde janë mjaft të rrezikshme. Gjithashtu në farmaci mund të blininjë substancë e quajtur mumje. Megjithatë, nëse vendosni ta merrni, do t'ju duhet të lini duhanin dhe alkoolin.
Shilajit funksionon shkëlqyeshëm në lidhje me forcimin, aktivitetin fizik, rutinën e duhur të përditshme - në përgjithësi, kërkon një mënyrë jetese të shëndetshme. Para se ta përdorni, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj. Ju mund të holloni gjakun me aspirinë të zakonshme, por mos e përdorni rregullisht pasi mund të jetë e dëmshme për shëndetin tuaj. Në përgjithësi, nëse keni hemoglobinë të ngritur, trajtimi duhet të kryhet nën mbikëqyrjen e vazhdueshme të një specialisti. Është më mirë të mos vetë-mjekoni; thjesht pini shumë lëngje dhe shmangni marrjen e multivitamina.
