Çfarë është një dietë antifungale? Kur një person ka nevojë për ushqim të veçantë? Pse zhvillohen sëmundjet mykotike dhe si t'i shmangni ato? Ky artikull do t'u përgjigjet këtyre pyetjeve.
Sot do të flasim pak për sëmundjen e njohur të quajtur “mëllenjë”, edhe pse në mjekësi përdoret më shpesh termi “kandidiazë”. Kjo sëmundje diagnostikohet jo vetëm tek gratë. Kandidiaza prek si të rriturit ashtu edhe fëmijët, pavarësisht nga gjinia.
Mund të largoni dhe madje të parandaloni shfaqjen e kandidiazës me ndihmën e një diete të veçantë. Parimi i tij është i thjeshtë - është e nevojshme të zvogëlohet sasia e karbohidrateve të konsumuara. Ushqimet kryesore që përfshihen në dietën e pacientit janë perimet dhe ushqimet e pasura me proteina.
Sigurisht, një dietë normale nuk do ta shërojë sëmundjen, por do të ketë një efekt dërrmues në zhvillimin e kërpudhave. Këta të fundit, nga ana tjetër, kanë aftësinë për të kolonizuar në:
- gut;
- ezofag;
- oral;
- gjenitale;
- fyt.
Kandidiaza
Një dietë antifungale, e cila do të diskutohet tani, është e nevojshme për të parandaluar ose trajtuar një kandidiazë ekzistuese. Ajo përshtatet simeshkujt po ashtu edhe femrat. Së pari, duhet të flasim për specifikat e sëmundjes.
Është e rëndësishme të dini se kërpudhat candida jetojnë në trupin e çdo personi, por aktivizimi i sëmundjes ndodh kur aktiviteti i barrierave mbrojtëse zvogëlohet - mikroorganizmat patogjenë fillojnë të shumohen në mënyrë aktive. Për të luftuar sëmundjen, përdoret një qasje e integruar. Procesi inflamator mund të lokalizohet:
- në traktin gjenital;
- në zorrë;
- në ezofag;
- në fyt.
Arsyet e aktivizimit të infeksionit mund të jenë:
- dobësim imuniteti;
- lodhje e trupit;
- stres;
- depresioni;
- trajtim me antibiotikë;
- kequshqyerja;
- mungesë pushimi;
- marrja e steroideve.
Jo të gjithë e dinë se si shfaqet mykoza e traktit gastrointestinal. Me një lezion inflamator, shfaqen simptomat e mëposhtme:
- gaz i rëndë;
- fryrje;
- lodhje;
- irritabilitet;
- djersitje;
- ftohje të përhershme.
Simptomat
Një dietë antifungale e zorrëve do të ndihmojë në ndalimin e rritjes së mikroorganizmave kërpudhash. Në varësi të vendndodhjes së fokusit të inflamacionit, simptomat mund të jenë shumë të ndryshme. Forma vaginale është forma më e zakonshme e sëmundjes. Simptomat e mëllenjës përfshijnë:
- paraqitja e sekrecioneve të gjizë (kanë një erë specifike të thartë);
- kruarje në ijë;
- skuqje.
Nëse një infeksion fungal është aktivizuar në fyt, simptomat e mëposhtme janë të mundshme:
- lulëzim i bardhë;
- skuqje;
- dhimbje;
- erë e keqe;
- ethe.
Një kërpudhat në zorrë mund të shfaqet me shfaqjen e shenjave të mëposhtme:
- lodhje;
- irritabilitet;
- dëshirime të ëmbla;
- kapsllëk;
- skuqje alergjike të lëkurës.
Kanceri sipas teorisë së Tulio Simoncini
Kush prezantoi i pari konceptin e "dietës antifungale"? Tulio Simoncini, një mjek italian i specializuar në studimin e kancerit, por u bë i famshëm për kërkimet e tij në mjekësinë alternative. Sipas teorisë së tij, kanceri është një kërpudhat e mbipopulluar që është plotësisht e shërueshme. Simochini sugjeron se "kanceri" në mjekësi shërben si një truk dhe një mënyrë për të shkatërruar njerëzit përmes kimioterapisë.
Ky mjek ofron opsionin e tij të trajtimit - një mënyrë jetese aktive dhe një dietë të veçantë antifungale. Ai beson se nëse ndiqni këto dy rregulla, atëherë mund të shpëtoni nga kanceri. Nuk ka asnjë provë për vërtetësinë e thënieve të Simoncinit dhe ekspertët janë shumë skeptikë për punën e ish-onkologut. Megjithatë, dieta që ai zhvilloi është vërtet e mirë për trupin. Ndihmon për të përballuar sëmundjet e kandidisë.
Shkaktarët dhe infeksioni
Para se të kalojmë drejtpërdrejt në vetë dietën, ju sugjerojmë të rendisnimënyrat e transmetimit të sëmundjeve mykotike.
- transmetim gjatë marrëdhënies seksuale;
- përhapja e infeksionit nga nëna tek fëmija gjatë lindjes;
- rruga e transmetimit në familje.
Artikulli i fundit përfshin:
- ndarja e peshqirëve, çarçafëve, rrobave, artikujve higjienike;
- duke përdorur gërshërët, skedarët e thonjve dhe mjete të tjera të thonjve të dikujt tjetër.
Infeksioni fungal është shumë i lehtë për t'u kapur në vende publike si:
- tualet;
- sauna;
- banjë;
- plazh;
- pishinë e kështu me radhë.
Mikozat sipërfaqësore tani janë marrë në konsideratë. Format e thella (në të cilat ndodh infeksioni i organeve të brendshme) mund të shfaqen si rezultat i thithjes së pluhurit nëse përmban spore të patogjenit.
Rregullat e dietës
Dieta antimykotike bazohet në disa rregulla.
- Mos hani sheqer dhe ushqime që e përmbajnë atë. Fakti është se nivelet e ngritura të glukozës janë një mjedis ideal për riprodhimin aktiv të mikroorganizmave patogjenë.
- Është e nevojshme të kufizohet numri i produkteve premium të miellit të grurit. Roletat, pastat, makaronat, petat duhen përjashtuar nga dieta.
- Nuk mund të hani shumë fruta të pasura me sheqer. Ushqimet potencialisht të rrezikshme përfshijnë agrumet, bananet, dardhat, rrushin e ëmbël.
- Është e nevojshme të përfshihen në dietë ushqime të pasura me proteina (produktet e qumështit, shpendët, peshku,perime, bishtajore, zarzavate).
- Mund të hani oriz kaf, elb dhe hikërror.
- Mos hani kurrë ushqime që përmbajnë maja.
- Është e nevojshme të organizoni mënyrën e duhur - sigurohuni që të hani në të njëjtën kohë, të paktën 4 herë në ditë, por në pjesë të vogla.
Këtu janë rregullat bazë mbi të cilat bazohet dieta antimykotike. Menuja duhet të jetë e ekuilibruar dhe e larmishme. Është shumë e lehtë t'i përmbahesh.
Produkte
Në këtë seksion, ne ofrojmë një listë të ushqimeve që mund dhe nuk mund t'i përfshini në dietën tuaj.
| Mund | Nuk mundem |
| Produktet e qumështit | Sheqeri dhe produktet që e përmbajnë atë |
| Shpendët dhe vezët | Maja (birrë, verë, etj.) |
| Peshku | Miell gruri |
| Perime dhe barishte | Fruta të pasura me sheqer |
| fasule | Disa lloje djathi |
| Oriz i murrmë, elb dhe hikërror | Ushqime të pasura me niseshte |
| Bukë me brum | Kikirikët dhe fëstëkët (këto arra shpesh përmbajnë myk) |
Duke iu përmbajtur këtyre rregullave, mund të shpëtoni lehtësisht nga një infeksion i pakëndshëm mykotik. Duhet mbajtur mend: sëmundja është më e lehtëparandaloni sesa kuroni. Prandaj, në pjesën tjetër do të diskutojmë masat parandaluese.
Parandalimi
Siç u përmend më herët, një dietë antifungale ndihmon jo vetëm për të hequr qafe sëmundjen, por shërben edhe si parandalim i infeksioneve mykotike. Nëse jeni shëruar me sukses nga sëmundja, vazhdoni t'i përmbaheni këtij plani diete.
Një dietë antimykotike do t'ju ndihmojë edhe me problemet e stomakut. Për ta bërë këtë, duhet të përfshini më shumë perime në dietën tuaj, duke përfshirë kastravecat, lakër, karota, selino, majdanoz, bizele jeshile. Hani fruta, duke i dhënë përparësi mollës së thartë, boronicës së kuqe, qershive, kivit. Këtu ia vlen të kujtojmë një rregull - nuk duhet të abuzoni me këto produkte.
Nga produktet e qumështit, duhet të zgjidhni kos natyral, kefir, gjizë. Proteina mund të merret edhe nga bishtajoret, viçi, shpendët, vezët.
Vaji mund të përdoret si luledielli ashtu edhe ulliri. Pini çajra bimor dhe përdorni ujë limoni ose lëng perimesh në vend të pijeve me sheqer të blera në dyqan.
Aktivizimi i imunitetit
Një dietë antifungale, vlerësimet e së cilës janë vetëm pozitive, shërben si një mjet për të rritur imunitetin. Por është një sistem i fortë imunitar që është çelësi i shëndetit dhe mbrojtjes nga infeksionet mykotike. Përveç dietës, vlen të respektohen rregullat e higjienës personale. Konsultohuni me mjekun tuaj - nëse është e nevojshme, ai do t'ju përshkruajë barna shtesë për të rritur imunitetin. Mundohuni të udhëheqnimënyrë jetese e shëndetshme.
Dietë antifungale: menutë, recetat
Pjata të përshtatshme për planifikimin e menusë:
- Për mëngjes: qull me fruta të tharta në ujë, djathë tofu, krakera, çaj ose kafe pa sheqer.
- Snack - fruta, kos, lëng domate.
- Drekë - pulë e zier, havjar patëllxhani, supë me perime, kotele me avull viçi, viçi i zier, sallatë me domate të freskëta dhe kastravec, qumësht soje ose lëng perimesh.
- Snack - kos, fruta, një gotë kefir, çaj pa sheqer.
- Darka - tavë djathi, sallatë me perime të freskëta, çaj bimor pa sheqer.
Siç mund ta shihni, një mënyrë e mirë jo vetëm për të hequr qafe kërpudhat, por edhe për të humbur peshë është një dietë antimykotike. Recetat mund të jenë shumë të ndryshme.
Si shembull, le të marrim një mënyrë për të përgatitur një ëmbëlsirë. Përbërësit: 1 mollë, një gotë kefir dhe kanellë. Molla duhet të qërohet, të pritet dhe të përzihet të gjithë përbërësit. Mëngjesi i shijshëm është gati.
Tortat e peshkut do të jenë gjithashtu të dobishme. Do të na duhen: 0,5 kg peshk, 1 qepë, 1 karotë, 1 vezë, zarzavate. Përgatitni mishin e grirë nga peshku dhe qepët, shtoni karota të grira në të. Prisni derisa të kullojë lëngu i tepërt dhe më pas shtoni vezën dhe zarzavatet. Formojeni në petka dhe ziejini me avull për 20 minuta.
Ushqimi i shëndetshëm dhe ushqimi i shëndetshëm nuk është aq i vështirë sa duket në shikim të parë.
