Gjumi i shëndoshë është një domosdoshmëri e këndshme për trupin e njeriut, është një kohë pushimi dhe rikuperimi. Por, çka nëse duart tuaja mpihen në mëngjes, ose zgjoheni në mes të natës me ndjesi të pakëndshme të dhimbshme? Kjo tregon, para së gjithash, se ju nuk merrni pushimin që ju nevojitet, që do të thotë se është e rëndësishme të përcaktoni dhe eliminoni shkakun e mpirjes.
Pse më mpihet dora në gjumë?
Mirja manifestohet në formën e dhimbjes së dhembshme, e cila zëvendësohet në fillim nga një ndjesi shpimi gjilpërash e lehtë dhe më pas me një ndjesi shpimi gjilpërash në rritje. Ndjenjat kalojnë gradualisht, por për ca kohë mund të mbetet një ndjenjë shqetësimi. Mund të ketë disa arsye për këto ndjenja. I pari dhe më i zakonshmi është jastëku i gabuar. Një rul shumë i lartë kontribuon në shtrydhjen e panatyrshme të enëve të gjakut në rajonin e qafës së mitrës, gjë që çon në qarkullimin e gjakut të dëmtuar në gjymtyrët e sipërme. Nëse një dorë mpihet në ëndërr - nuk ka rëndësi nëse është djathtas apo majtas - para së gjithash, kushtojini vëmendje jastëkut. Në përgjithësi, një pozicion i pakëndshëm i trupit gjatë gjumit çon në të njëjtat rezultate, për shembull, nëse ju pëlqen t'i vendosni duart poshtë kokës ose t'i hidhni të dyja pas saj. Fjetja në anën e majtë, për shembull, është e dëmshme në vetvete, pasi përveç kësajngarkon zemrën. Por për shkak të kësaj, ka të ngjarë që edhe dora e majtë të mpihet. Çfarë duhet bërë në një situatë të tillë?
Kërkoni dikë të afërt që të monitorojë gjumin tuaj dhe nëse po e bëni gabim, mos e lejoni. Këto lloj zakonesh zhvillohen mjaft shpejt.
A duhet të shoh një mjek?
Kur një dorë mpihet në ëndërr, duket e pakëndshme, por nuk perceptohet si diçka e rrezikshme për shëndetin. Megjithatë, kjo nuk është gjithmonë rasti. Nëse shkaku i mpirjes ishte pozicioni i gabuar gjatë gjumit, atëherë me të vërtetë nuk ka asgjë për t'u shqetësuar. Por nëse nuk është kështu, duhet ta merrni seriozisht problemin. Konsultohuni me një mjek i cili do të përcaktojë shkakun e mpirjes. Mund të jetë, për shembull, në çrregullime të sistemit nervor periferik ose qendror që janë zhvilluar për shkak të hernies ndërvertebrale, osteokondrozës ose polineuropatisë. Në këtë rast, do të mpiheni në të dyja gjymtyrët në mënyrë alternative. Diagnoza përfundimtare varet nga cila dorë mpihet në ëndërr - djathtas ose majtas. Probleme të tilla si çrregullimet kardiake lidhen me të majtën. Gjithashtu, një ndjenjë e tillë mund të tregojë afrimin e një goditjeje ose mikrogoditjeje.
Dora e djathtë, si rregull, përjashton problemet kardiologjike, por flet për patologji të shoqëruara me artrozë dhe artrit, probleme me enët e gjakut. Përveç kësaj, mpirja e gjymtyrëve të sipërme mund të tregojë praninë e sindromës së tunelit karpal, probleme me shtyllën kurrizore, presionin e gjakut, si dhe probleme psikologjike.problemet: stresi, sforcim i tepërt.
Arsyet e tjera
Përveç sa më sipër, disa çrregullime sistemike dhe sëmundje kronike mund të çojnë në mpirje të duarve. Ne po flasim, për shembull, për diabetin mellitus, sklerozën e shumëfishtë, aneminë, dystonia vegjetovaskulare, hipovitaminozën dhe shumë më tepër. Vetëm një mjek mund të përcaktojë shkakun e vërtetë. Kujdesuni për veten dhe qëndroni të shëndetshëm!
