Norepinefrina është një përbërës organik i familjes së katekolaminave që funksionon në trup si një hormon stresi dhe neurotransmetues i zgjimit. Substanca prodhohet në gjëndrat mbiveshkore dhe në tru.
Hormonet e tërbimit dhe të frikës
Adrenalina dhe norepinefrina janë shumë të ngjashme dhe shpesh ngatërrohen. Në strukturën e saj kimike, norepinefrina është disi e ndryshme nga epinefrina, por efekti i saj në trup si ndërmjetës rritet shumë nga adrenalina. Niveli i këtyre substancave rritet ndjeshëm në momentin e stresit, rrezikut ose në situata të tjera të ngjashme, duke ngushtuar enët e gjakut dhe duke rritur presionin e gjakut.
Norepinefrina është pararendëse e adrenalinës.
Si formohet një neurotransmetues
Norepinefrina prodhohet kryesisht në tru, duke shkuar shumë nga fenilalanili dhe tirozina dietike në krijimin e dopaminës. Dopamina nën ndikimin e vitaminës C shndërrohet në norepinefrinë.
Ky është modeli kryesor për formimin e ndërmjetësit në trup. Ekziston një opsion tjetër - prodhimi i norepinefrinës nga gjëndrat mbiveshkore. Gjatë stresit ose në situata ekstreme, kortikotropina lëshohet në gjak, e cila arrin në veshkat. Sepse adrenalina dhenorepinefrina ndërvepron ngushtë me njëra-tjetrën, në gjëndrat mbiveshkore norepinefrina sintetizohet së bashku me epinefrinën. Kjo dëshmon edhe një herë se ndjenjat e tmerrit dhe urrejtjes janë të afërta dhe lindin nga njëra-tjetra.
Norepinefrina prodhohet nga trupi vetëm kur është e nevojshme. Menjëherë pas zhdukjes së rrezikut, prodhimi i tij ndalet.
Pse na duhet hormoni i fuqisë
Norepinefrina është neurotransmetuesi kryesor i sistemit nervor që kontrollon një person në kohë rreziku, stresi fizik ose emocional. Hormoni, së bashku me adrenalinën, nxit përgjigjen luftoni ose ikni, duke shkaktuar një rritje të energjisë, duke reduktuar frikën dhe duke rritur agresivitetin.
Në nivelin e sinapsave somatike, norepinefrina ngushton enët e gjakut, rrit presionin e gjakut dhe rrit kontraktimet e zemrës. Në të njëjtën kohë, neurotransmetuesi zgjeron bronket dhe ngadalëson aktivitetin e traktit gastrointestinal në mënyrë që të mos harxhojë energji për tretjen e ushqimit.
Në dy rastet e para manifestohet efekti emocionues i hormonit të fuqisë. Nuk është çudi që norepinefrina është një shoqërues i vazhdueshëm i vrapuesve, stantmenëve, sërfistëve dhe adhuruesve të tjerë të sporteve të rrezikshme.
Pa norepinefrinë, një organizëm i gjallë bëhet i pambrojtur, letargjik dhe pasiv, i paaftë për të mbrojtur veten.
Megjithatë, neurotransmetuesi nuk prodhohet gjithmonë vetëm gjatë stresit. Norepinefrina është një hormon gëzimi dhe euforie, i njohur mirë për kumarxhinjtë dhe lojtarët. Gjatë momenteve të tensionuara të lojës, ky hormon i veçantë lirohet.
Le të shqyrtojmë se si norepinefrina ndikon te një person, funksionin e një substance qëndodh në trup me tepricën ose mungesën e tij.
Përshkrimi i norepinefrinës
Veprimi i neurotransmetuesit në trup është të ndryshojë gjendjen e organeve, duke kontribuar në aktivitetin dhe lëvizshmërinë e tyre më të madhe, duke përmirësuar perceptimin shqisor, emocionet dhe kujtesën. Megjithatë, efekti i ekspozimit mund të jetë kompleks. Ndërkohë që disa procese trupore aktivizohen, të tjerat mund të bllokohen në të njëjtën kohë.
Efektet simpatike të norepinefrinës përfshijnë:
- Aktivizimi i sistemit nervor qendror gjatë stresit për shkak të frenimit të qendrave të gjumit në tru, deri në pagjumësi.
- Inhibimi i informacionit ndijor, duke ju lejuar të përqendroheni vetëm në sinjalet aktuale të rëndësishme të CNS.
- Rritja e lëvizshmërisë së trupit, përshpejtimi i ritmit dhe vrapimi, personi nuk qëndron ulur.
- Fiksim i fortë në zonat CNS të informacionit që dikur çoi në sukses - i ashtuquajturi përforcim pozitiv dhe bllokim i emocioneve negative (përforcim negativ).
- Aktivizimi i të menduarit dhe cilësia e memorizimit në sfondin e një stresi të vogël. Emocionet e forta, përkundrazi, çojnë në panik dhe konfuzion.
- Reduktimi i shkallës së ankthit dhe manifestimit të agresivitetit. Në situata stresuese, një person me nivele të larta të norepinefrinës do të zgjedhë të "sulmojë" në vend që të "vrapojë".
- Ashpërsia e emocioneve të ndritshme dhe pozitive që lindin në momentin e stresit emocional (eksitim, rrezik, gëzim i fitores).
- Ndikimi në sistemin imunitar (nën stres, një person ka shumë më pak gjasa të sëmuret).
Përveçse ndikon në sistemin nervor,norepinefrina ka një efekt të dukshëm në organet e brendshme të një personi.
Në mëlçi dhe pankreas rrit prodhimin e glukozës, e cila në shumicën e rasteve është burim energjie. Ai gjithashtu rrit lipolizën, duke e kthyer yndyrën në substanca për të cilat një person ka nevojë.
Efekti pozitiv i norepinefrinës
Përmirëson përthithjen e glukozës nga muskujt, ka energji. Toni i trupit rritet. Truri punon më shpejt, kujtesa dhe zgjuarsia e shpejtë përmirësohen.
Norepinefrina është një hormon grabitqar. Te luanët dhe tigrat, është ai që dominon adrenalinën.
Efektet negative të norepinefrinës
Ngushtimi i enëve të gjakut shkakton kaos në mendime, njeriu nuk mund të përqendrohet. Vështirësi në frymëmarrje. Ka ankth, dyshim, shqetësim, shikim të paqartë, tringëllimë në veshët.
Në disa raste, njerëzit i rrisin qëllimisht nivelet e tyre të norepinefrinës duke parë filma horror ose duke bërë sporte ekstreme.
Mosekuilibri i norepinefrinës
Ajo që vetëm njerëzimi nuk e mendon për të rritur prodhimin e norepinefrinës dhe për të marrë përshtypje të gjalla lidhur me të. Rafting në ujëra të bardha, ngjitje malore, slitë me rul, kërcim me litar - kjo është një listë jo e plotë e aktiviteteve ekstreme që mund të rrisin norepinefrinën. Hormoni mund të ndryshojë ndjeshëm gjendjen e përgjithshme të sistemit nervor qendror duke modifikuar dhe ridrejtuar rrjedhën e sinjaleve nervore. Prandaj, nuk është e vështirë të imagjinohen pasojat e prodhimit të tepërt dhe të pamjaftueshëm të ndërmjetësit.
Përrasti i parë karakterizohet nga hiperaktivitet, rritje e gjallërisë dhe humorit, rritje e dëshirës seksuale, pagjumësi. Një sasi shumë e madhe e hormonit çon në agresivitet të tepruar, rritje të presionit të gjakut, ritmit të pulsit, ndjenjës së frikës dhe nervozizmit.
Në rastin e dytë, mungesa e një neurotransmetuesi do të shkaktojë depresion, apati, dëmtim të kujtesës, letargji dhe humbje të interesit për jetën. Duhet theksuar se mungesa e norepinefrinës në organizëm çon në migrenë, sindromë të lodhjes kronike, çrregullime bipolare. Sëmundjet e Alzheimerit dhe Parkinsonit janë gjithashtu rezultat i sintezës së dëmtuar të norepinefrinës.
Si të balanconi nivelet e neurotransmetuesve
Për të ruajtur ekuilibrin e norepinefrinës në trup, është e nevojshme të krijohet një furnizim i mjaftueshëm i tirozinës dhe fenilalanilit. Këtë mund ta bëni me produktet e mëposhtme:
- çokollatë;
- djathë;
- mish pule;
- peshk deti;
- banane.
Suplemente të ndryshme dietike që rrisin sintezën e noradrenalinës mund të merren vetëm pas konsultimit me një mjek.
Përveç ushqyerjes, sasinë e neurotransmetuesit mund ta rregulloni me ndihmën e medikamenteve. Medikamentet me karakteristika antipsikotike do të jenë të dobishme për nivelet e ngritura të norepinefrinës.
Antidepresantët do të ndihmojnë në barazimin e nivelit të ulët të norepinefrinës. Veprimi i këtyre grupeve të barnave synon të rregullojë nivelin e emocioneve.
Përfundim
Norepinefrina prodhohet në një masë më të madhe nëdopaminë në tru dhe, më rrallë, në gjëndrat mbiveshkore. Një sasi e tepërt e norepinefrinës rrit shumë presionin e gjakut, duke shkaktuar dëmtim të dëgjimit, shikimit dhe intelektual. Mungesa e një neurotransmetuesi çon në melankoli, një ekzistencë të mërzitshme, rutinë pa emocione. Prandaj, opsioni më i mirë është një nivel i balancuar i noradrenalinës dhe një jetë e gëzueshme dhe e qetë.
