Çdo çrregullim i të ngrënit mund të shkaktojë probleme serioze shëndetësore. Si rregull, ajo bazohet në faktorë psikologjikë. Prandaj, është e nevojshme t'i largoni ato së bashku me specialistë.
Llojet e problemeve
Profesionistët e dinë se një çrregullim i të ngrënit mund të shfaqet në mënyra të ndryshme. Taktikat e trajtimit në secilin rast duhet të zgjidhen individualisht. Kjo do të varet nga diagnoza e vendosur dhe gjendja e pacientit.
Llojet më të njohura të çrregullimeve janë:
- ngrënia e tepruar;
- bulimia;
- anoreksi.
Nuk është gjithmonë e mundur të dallohen njerëzit që vuajnë nga ndonjë prej këtyre çrregullimeve. Për shembull, me bulimia nervore, pesha mund të jetë brenda kufirit normal ose pak nën kufirin e poshtëm. Në të njëjtën kohë, vetë njerëzit nuk e kuptojnë se kanë një çrregullim të të ngrënit. Trajtimi, sipas mendimit të tyre, ata nuk kanë nevojë. Çdo gjendje në të cilën një person përpiqet të hartojë rregulla ushqimore për veten e tij dhe i përmbahet rreptësisht atyre është e rrezikshme. Për shembull, i plotëRefuzimi për të ngrënë pas orës 16:00, kufizimi i rreptë ose refuzimi i plotë i përdorimit të yndyrave, duke përfshirë origjinën bimore, duhet të alarmojnë.
Çfarë duhet të kërkoni: simptoma të rrezikshme
Nuk është gjithmonë e mundur të kuptohet se një person ka një çrregullim të të ngrënit. Duhet të dihen simptomat e kësaj sëmundjeje. Për të identifikuar nëse ka probleme, një test i vogël do të ndihmojë. Thjesht duhet t'i përgjigjeni pyetjeve të mëposhtme:
- A keni frikë të shëndosheni?
- A e gjeni veten duke menduar shumë për ushqimin?
- A e refuzoni ushqimin kur ndiheni të uritur?
- A numëroni kalori?
- A e prisni ushqimin në copa të vogla?
- A keni herë pas here periudha të ngrënies së pakontrolluar?
- A flisni shpesh për dobësinë tuaj?
- A keni një dëshirë obsesive për të humbur peshë?
- A vjellni pasi keni ngrënë?
- A keni të përzier pas ngrënies?
- A po i hiqni karbohidratet e shpejta (produkte të pjekura, çokollatë)?
- A keni vetëm ushqim dietik në menunë tuaj?
- A po përpiqen njerëzit t'ju thonë se mund të hani më shumë?
Nëse i jeni përgjigjur "po" më shumë se 5 herë këtyre pyetjeve, atëherë këshillohet që të konsultoheni me një specialist. Ai do të jetë në gjendje të përcaktojë llojin e sëmundjes dhe të zgjedhë taktikat më të përshtatshme të trajtimit.
Karakteristikat e anoreksise
Refuzimi për të ngrënë shfaqet tek njerëzit si pasojë e çrregullimeve mendore. Çdo vetëpërmbajtje e rreptë, një zgjedhje e pazakontë e produkteve janë tipikepër anoreksi. Në të njëjtën kohë, pacientët kanë një frikë të vazhdueshme se do të shërohen. Në pacientët me anoreksi, indeksi i masës trupore mund të jetë 15% më pak se kufiri i poshtëm i vendosur i normales. Ata kanë një frikë të vazhdueshme nga obeziteti. Ata besojnë se pesha duhet të jetë nën normën.
Përveç kësaj, njerëzit që vuajnë nga kjo sëmundje karakterizohen nga sa vijon:
- shfaqja e amenorresë tek gratë (mungesa e menstruacioneve);
- funksionim i dëmtuar i trupit;
- humbje e dëshirës seksuale.
Ky çrregullim i të ngrënit shoqërohet shpesh nga:
- marrja e diuretikëve dhe laksativëve;
- përjashtim nga dieta e ushqimeve me kalori të lartë;
- të vjella;
- marrja e medikamenteve të krijuara për të ulur oreksin;
- stërvitje të gjata dhe rraskapitëse në shtëpi dhe në palestër për të humbur peshë.
Për të vendosur diagnozën përfundimtare, mjeku duhet të ekzaminojë plotësisht pacientin. Kjo ju lejon të përjashtoni probleme të tjera që shfaqen pothuajse në të njëjtën mënyrë. Vetëm atëherë mund të përshkruhet trajtimi.
Shenjat karakteristike të bulimisë
Por njerëzit me çrregullime mendore të lidhura me ushqimin mund të zhvillojnë më shumë sesa thjesht anoreksi. Specialistët mund të diagnostikojnë një sëmundje neurogjenike siç është bulimia. Në këtë gjendje, pacientët periodikisht pushojnë së kontrolluari se sa hanë. Ata kanë periudha të grykësisë. Pasi të ketë mbaruar ngrënia e tepërt, pacientëtka shqetësime të rënda. Ka dhimbje në stomak, të përziera, shpesh episodet e mbingrënies përfundojnë me të vjella. Ndjenjat e fajit për një sjellje të tillë, mospëlqimi ndaj vetes dhe madje edhe depresioni shkaktojnë këtë çrregullim të të ngrënit. Vetëm trajtimi nuk ka gjasa të ketë sukses.
Për të eliminuar pasojat e një mbingrënieje të tillë, pacientët përpiqen të shkaktojnë të vjella, lavazh stomaku ose duke marrë laksativë. Është e mundur të dyshohet për zhvillimin e këtij problemi nëse një person është i përhumbur nga mendimet për ushqimin, ai ka episode të shpeshta të mbingrënies, periodikisht ai ndjen një mall të parezistueshëm për ushqim. Shpesh episodet e bulimisë alternojnë me anoreksi. Nëse nuk trajtohet, kjo sëmundje mund të çojë në humbje të shpejtë të peshës, por ekuilibri në trup është i shqetësuar. Si rezultat, ndodhin komplikime të rënda dhe në disa raste, vdekja është e mundur.
Simptomat e mbingrënies së detyruar
Kur kuptojnë se si të shpëtojmë nga një çrregullim i të ngrënit, shumë harrojnë se probleme të tilla nuk kufizohen vetëm në bulimia dhe anoreksi. Mjekët gjithashtu përballen me një sëmundje të tillë si mbingrënia kompulsive. Ajo është e ngjashme në manifestimet e saj me buliminë. Por ndryshimi është se personat që vuajnë prej saj nuk kanë rrjedhje të rregullta. Pacientë të tillë nuk marrin laksativë ose diuretikë, nuk shkaktojnë të vjella.
Kjo sëmundje mund të alternojë mes periudhave të ngrënies së tepërt dhe periodavevetëpërmbajtje në ushqim. Edhe pse në shumicën e rasteve ndërmjet episodeve të teprimit, njerëzit hanë vazhdimisht nga pak. Kjo është ajo që shkakton shtim të konsiderueshëm në peshë. Ky problem psikologjik në disa mund të ndodhë vetëm me ndërprerje dhe të jetë afatshkurtër. Për shembull, kështu reagojnë disa njerëz ndaj stresit, sikur probleme me të ngrënit. Njerëzit që vuajnë nga mbingrënia kompulsive përdorin ushqimin për të gjetur mundësi për t'u kënaqur dhe për t'i dhënë vetes ndjesi të reja të këndshme.
Arsyeja e zhvillimit të devijimeve
Me çdo kequshqyerje nuk mund të bëhet pa pjesëmarrjen e specialistëve. Por ndihma do të jetë efektive vetëm nëse mund të identifikohen dhe adresohen shkaqet e çrregullimeve të të ngrënit.
Më shpesh, faktorët e mëposhtëm provokojnë zhvillimin e sëmundjes:
- standarde të larta të vetvetes dhe perfeksionizëm;
- të kesh përvoja traumatike;
- stresi i përjetuar për shkak të talljeve në fëmijëri dhe adoleshencë për mbipeshën;
- vetëvlerësim i ulët;
- trauma nga abuzimi seksual në fëmijërinë e hershme;
- shqetësim i tepruar për figurën dhe pamjen në familje;
- predispozicion gjenetik ndaj çrregullimeve të ndryshme të të ngrënit.
Secila nga këto arsye mund të çojë në faktin se vetë-perceptimi do të cenohet. Një person, pavarësisht nga pamja e tij, do të ketë turp për veten e tij. Ju mund t'i identifikoni njerëzit me probleme të tilla nga fakti se ata nuk janë të kënaqur me veten e tyre, nuk mund të flasin as për trupin e tyre. Të gjitha dështimet në jetëfajësohet për faktin se ata kanë pamje jo të kënaqshme.
Probleme tek adoleshentët
Shumë shpesh, një çrregullim i të ngrënit fillon në adoleshencë. Në trupin e fëmijës ndodhin ndryshime të rëndësishme hormonale, pamja e tij bëhet e ndryshme. Në të njëjtën kohë, situata psikologjike në ekip ndryshon gjithashtu - në këtë kohë është e rëndësishme që fëmijët të duken ashtu siç janë pranuar, të mos shkojnë përtej standardeve të vendosura.
Shumica e adoleshentëve janë të preokupuar me pamjen e tyre dhe në këtë sfond mund të kenë probleme të ndryshme psikologjike. Nëse familja nuk i kushton kohë të mjaftueshme zhvillimit të një vetëvlerësimi objektiv, adekuat tek fëmija, nuk ka rrënjosur një qëndrim të shëndetshëm ndaj ushqimit, atëherë ekziston rreziku që ai të zhvillojë një çrregullim të të ngrënit. Tek fëmijët dhe adoleshentët, kjo sëmundje shpesh zhvillohet në një sfond të vetëvlerësimit të ulët. Në të njëjtën kohë, ata arrijnë të fshehin gjithçka nga prindërit e tyre për një kohë mjaft të gjatë.
Këto probleme zhvillohen, si rregull, në moshën 11-13 vjeç - gjatë pubertetit. Adoleshentët e tillë përqendrojnë gjithë vëmendjen në pamjen e tyre. Për ta, ky është i vetmi mjet që i lejon të fitojnë vetëbesim. Shumë prindër e bëjnë të sigurt, nga frika se fëmija i tyre ka zhvilluar një çrregullim të të ngrënit. Tek adoleshentët, mund të jetë e vështirë të përcaktohet kufiri midis preokupimit normal me pamjen dhe gjendjes patologjike në të cilën është koha për të dhënë alarmin. Prindërit duhet të fillojnë të shqetësohen nëse e shohin këtëfëmijë:
- përpjekje për të mos marrë pjesë në ngjarje ku do të ketë festa;
- shpenzon shumë kohë duke ushtruar për të djegur kalori;
- shumë i pakënaqur me pamjen e tij;
- përdor laksativë dhe diuretikë;
- e fiksuar pas kontrollit të peshës;
- shumë i ndjeshëm në lidhje me kaloritë dhe madhësinë e porcioneve.
Por shumë prindër mendojnë se fëmijët nuk mund të kenë një çrregullim të të ngrënit. Në të njëjtën kohë, ata vazhdojnë t'i konsiderojnë si foshnje adoleshentët e tyre në moshën 13-15 vjeç, duke mbyllur një sy ndaj sëmundjes që ka lindur.
Efektet e mundshme të çrregullimeve të të ngrënit
Mos i nënvlerësoni problemet që mund të shkaktojnë këto simptoma. Në fund të fundit, ato jo vetëm që ndikojnë negativisht në shëndetin, por gjithashtu mund të shkaktojnë vdekje. Bulimia, si anoreksia, shkakton dehidrim, dështim të veshkave dhe sëmundje të zemrës. Me të vjella të shpeshta, të cilat çojnë në mungesë të lëndëve ushqyese, mund të zhvillohen problemet e mëposhtme:
- dëm në veshka dhe stomak;
- ndjenjë dhimbje të vazhdueshme barku;
- zhvillimi i kariesit (fillon për shkak të ekspozimit të vazhdueshëm ndaj lëngut gastrik);
- mungesa e kaliumit (çon në probleme të zemrës dhe mund të shkaktojë vdekje);
- amenorrea;
- paraqitja e faqeve "brejtësi" (për shkak të zmadhimit patologjik të gjëndrave të pështymës).
Me anoreksi, trupi kalon në të ashtuquajturën modalitet të urisë. Kjo mund të dëshmohet ngashenjat:
- rënie floku, thyerje thonjve;
- anemi;
- amenorrhea tek gratë;
- ulje e ritmit të zemrës, frymëmarrjes, presionit të gjakut;
- marramendje e vazhdueshme;
- paraqitje e pushit të qimeve në të gjithë trupin;
- zhvillimi i osteoporozës - një sëmundje e karakterizuar nga rritja e brishtësisë së kockave;
- rritja e madhësisë së kyçeve.
Sa më shpejt të diagnostikohet sëmundja, aq më shpejt do të jetë e mundur të shpëtojmë prej saj. Në raste të rënda, edhe shtrimi në spital është i nevojshëm.
Ndihmë psikologjike
Shumë njerëz me çrregullime të dukshme të të ngrënit mendojnë se nuk kanë ndonjë problem. Por pa ndihmë mjekësore, është e pamundur të korrigjohet situata. Në fund të fundit, është e pamundur të kuptosh në mënyrë të pavarur se si të kryhet psikoterapi për çrregullimet e të ngrënit. Nëse pacienti reziston dhe refuzon trajtimin, mund të nevojitet ndihma e një psikiatri. Me një qasje të integruar, një person mund të ndihmohet për të hequr qafe problemet. Në fund të fundit, me shkelje të rënda, vetëm psikoterapia nuk do të jetë e mjaftueshme. Në këtë rast përshkruhet edhe trajtimi medikamentoz.
Psikoterapia duhet të synojë punën e një personi sipas imazhit të tij. Ai duhet të fillojë të vlerësojë dhe pranojë në mënyrë adekuate trupin e tij. Është gjithashtu e nevojshme të korrigjohet qëndrimi ndaj ushqimit. Por është e rëndësishme të përcaktohen arsyet që çuan në një shkelje të tillë. Profesionistët që punojnë me njerëz që vuajnë nga çrregullimet e të ngrënit thonë se pacientët e tyre janë tepër të ndjeshëm dhe të prirur ndaj emocioneve të shpeshta negative si ankthi, depresioni,zemërim, trishtim.
Për ta, çdo kufizim në ushqim ose mbingrënie, aktiviteti i tepërt fizik është një mënyrë për të lehtësuar përkohësisht gjendjen e tyre. Ata duhet të mësojnë të menaxhojnë emocionet dhe ndjenjat e tyre, pa këtë ata nuk do të jenë në gjendje të kapërcejnë një çrregullim të të ngrënit. Si ta trajtoni këtë sëmundje, duhet të merreni me një specialist. Por detyra kryesore e terapisë është të formojë stilin e duhur të jetesës për pacientin.
Punë më e keqe për të hequr qafe problemin është për ata që kanë marrëdhënie të vështira në familje ose stres të vazhdueshëm në vendin e punës. Prandaj, psikoterapistët duhet të punojnë edhe në marrëdhëniet me të tjerët. Sa më shpejt që një person të kuptojë se ka një problem, aq më lehtë do të jetë ta heqë qafe atë.
periudha e rikuperimit
Sfida më e madhe për pacientët është të zhvillojnë dashurinë për veten. Ata duhet të mësojnë ta perceptojnë veten si një person. Vetëm me vetëvlerësim adekuat mund të rikthehet gjendja fizike. Prandaj, nutricionistët dhe psikologët (dhe në disa raste psikiatër) duhet të punojnë me pacientë të tillë në të njëjtën kohë.
Profesionistët duhet të ndihmojnë në kapërcimin e çrregullimeve të të ngrënit. Trajtimi mund të përfshijë:
- zhvillimi i një plani ushqimor;
- përfshirja në jetë e aktivitetit fizik adekuat;
- marrja e antidepresantëve (vetëm e nevojshme nëse tregohet);
- punoni për vetëperceptimin dhe marrëdhëniet me të tjerët;
- Trajtim për çrregullime mendore si ankthi.
E rëndësishmenë mënyrë që pacienti të ketë mbështetje gjatë periudhës së trajtimit. Në të vërtetë, shpesh njerëzit prishen, bëjnë pushime në trajtim, premtojnë të kthehen në planin e planifikuar të veprimit pas një kohe të caktuar. Disa madje e konsiderojnë veten të kuruar, edhe pse sjellja e tyre e të ngrënit pothuajse nuk ka ndryshuar.
