Çdo kompleks modern multivitaminik është krijuar për një grup të caktuar njerëzish, duke marrë parasysh karakteristikat e moshës, gjinisë, profesionit dhe faktorëve të tjerë. Për fëmijët ose për gratë shtatzëna, për të moshuarit, si dhe burrat dhe gratë e kategorive të ndryshme të moshave (nën 30 vjeç, pas 30, 40, 50 vjeç) - kjo është një listë jo e plotë e llojeve më të ndryshme të biologjikisht aktive. barna të prodhuara nga industria farmaceutike.
Të gjesh multivitaminë më të mirë që i përshtatet absolutisht të gjithëve, pavarësisht nga mosha, gjendja shëndetësore, aktiviteti etj., nuk është e lehtë. Edhe në të njëjtën kategori njerëzish që merren me sport dhe udhëheqin një mënyrë jetese të shëndetshme, secili person emërton një ilaç të shëndetshëm vetëm sipas preferencave individuale.
Përgatitje multivitamine forcuese të përgjithshme: përbërja
Hipovitaminoza sezonale ka pushuar së qeni problem prej disa kohësh, pasi sotmund të eliminohet me ndihmën e preparateve universale multivitamine, të cilat janë krijuar për të ruajtur mbrojtjen e trupit dhe për të parandaluar shumicën e sëmundjeve.
Përveç periudhës dimër-pranverë, nevoja për mikronutrientë të dobishëm mund të ndodhë me rritjen e aktivitetit fizik, punën e vështirë fizike, qëndrimin në mono-dieta të ngurta, me përkeqësim të kushteve klimatike ose mjedisore, me stres të zgjatur emocional. Kompleksi multivitamina forcues i përgjithshëm në përbërjen e tij përmban të gjitha vitaminat kryesore ose shumicën e tyre. Përbërjet organike të grupit B (B1, B2, B5, B6, B9, B12), A dhe C, E, D, H dhe PP përbëjnë bërthamën kryesore të barnave. Vitaminat P, F dhe K shërbejnë si suplement specifik në varësi të problemit të mungesës së elementeve vitale që zgjidhen. Përbërja e preparateve multivitamine përmban edhe përzierje të pasura të mineraleve të ndryshme: kalcium dhe magnez, hekur dhe kalium, jod, fosfor dhe zink, krom, selen dhe shumë të tjera për të cilat organizmi ynë ka nevojë çdo ditë.
Suplemente vitaminash me vlerë të lartë
Për mbështetjen e përgjithshme të trupit dhe luftën e suksesshme kundër çrregullimeve të vogla në traktin gastrointestinal, sistemin nervor (me nervozizëm ose pagjumësi), me çrregullime të flokëve, lëkurës dhe thonjve, këshillohet përdorimi i multivitaminës më të mirë. komplekset e ofruara nga prodhuesit farmaceutikë: "Centrum", "Gerimaks", "Alfavit Classic" dhe "Multi-Tabs".
Këto barna nuk zgjidhin probleme serioze, por ndihmojnë në forcimin e trupit në mënyrë që të mund t'i rezistojë sëmundjeve. Në rast sëmundjesh specifike, duhet të konsultoheni me mjekun, i cili do të përshkruajë kompleksin e duhur të vitaminave dhe mineraleve, i cili do të jetë optimal në rastin tuaj.
Qendra: përshkrimi, përbërja
Suplementi dietik biologjikisht aktiv "Centrum" përbëhet nga multivitamina në kombinim me mikroelemente. Ilaçi është i destinuar për parandalimin sezonal të hipovitaminozës, indikohet për kequshqyerje dhe ushqyerje të pabalancuar, gjatë rehabilitimit pas trajtimit afatgjatë me antibiotikë dhe është gjithashtu i përshtatshëm për parandalimin e mungesës së vitaminave dhe mineraleve tek të rriturit.
Çfarë tjetër është e mirë për Centrum? Kompleksi multivitamina rregullon metabolizmin e kalciumit, fosforit, merr pjesë në procesin e ndërtimit të indit kockor, në metabolizmin e yndyrave, proteinave dhe karbohidrateve. Preparati përmban mikroelementë: A, E, C, vitamina B (B1, B2, B6, B12, niacinamide (B3), biotinë (B7)). Nga mineralet Centrum është në gjendje të furnizojë trupin tonë: kalcium, hekur, fosfor, zink, magnez, bakër, jod, mangan, kalium, molibden, selen, nikel, kallaj, silikon dhe vanadium. Nga kundërindikacionet, prodhuesit vërejnë vetëm mbindjeshmërinë ndaj përbërësve individualë të këtij ilaçi.
Centrum: komente, opinione dhe komente
Kjo multivitaminë popullore ka marrë vlerësime përgjithësisht pozitive. Pas përdorimit të rregullt (1 tabletë në ditë), pas rrethmuaj, pacientët vërejnë se organet e tyre të brendshme po përmirësohen, ata ndjejnë një rritje të forcës, shumë rekomandojnë Centrum për tifozët e stërvitjes sportive, por pa stres serioz. Konsumatorët me përvojë të komplekseve vitamino-minerale kanë vënë re ngjashmërinë e këtij ilaçi me suplementin e njohur dietik "Vitrum", por ka dallime. Për ata që duan të forcojnë trupin, atletët, dietologët dhe të gjithë ata që monitorojnë shëndetin e tyre këshillojnë Centrum si kompleksin më të ekuilibruar dhe efektiv.
Herbalife: pro dhe vetëm kundër
Kompleksi multivitamina Herbalife ndihmon në pasurimin e trupit me një grup të ekuilibruar lëndësh ushqyese. Ai përmban 12 vitamina (nga 13 të njohura për shkencën) dhe 11 minerale. Në suplementin dietik të mikronutrientëve të dobishëm janë: A, C, E dhe D, beta-karotina, riboflavina, tiamina, niacina, biotina, piridoksina (B6) dhe cianokobalamina (B12), acidi pantotenik (B5), acidi para-aminobenzoik, të cilat jo vetëm forcojnë trupin, por edhe rrisin ndikimin e tyre nëpërmjet ndërveprimit me njëri-tjetrin.
Përbërja minerale e Herbalife përfshin: hekur, fosfor, kalcium, magnez, jod dhe bakër, mangan, krom, selen, kalium dhe zink. Përveç kësaj, suplementi dietik "Multivitamin Complex" nga kompania "Herbalife" është i pasuruar me njëmbëdhjetë përbërës bimor: echinacea, susam i zi, xhenxhefil, fara kopër, arrë e zezë, murriz, fasule aziatike mung, disa bimë ekzotike me efekte anti-inflamatore.. Ky kompleks është menduar përtë rriturit dhe fëmijët mbi 14 vjeç. Multivitamina Herbalife ka marrë komente pozitive nga blerësit, por njerëzit vërejnë gjithashtu pengesën e saj të rëndësishme - koston e tepërt të lartë.
Cilat vitamina janë optimale për trupin mashkullor?
Për shkak të dallimeve midis strukturës mashkullore dhe femërore të trupit, përfaqësuesit e seksit më të fortë kërkojnë një rritje të përmasave të disa mikroelementeve për të ruajtur muskujt e zhvilluar, për të përmirësuar performancën atletike dhe për të normalizuar prodhimin e hormoneve. Shumica e meshkujve sot besojnë se kompleksi më i mirë multivitamina për ta është Opti-Men, i prodhuar nga kompania farmaceutike amerikane Optimum Nutrition.
Shqyrtimet për këtë depo të substancave organike jetike janë të miratuara në mënyrë universale. Konsumimi i rregullt i tre tabletave në ditë pas ngrënies i siguron trupit të mashkullit të gjitha vitaminat dhe mineralet, pavarësisht nga niveli i aktivitetit. Një kapsulë (tabletë) e ilaçit amerikan përmban 75 përbërës të dobishëm: 8 aminoacide (përfshirë BCAA, glutaminë dhe argininë që nxisin rritjen e muskujve), 4 enzima (përmirësojnë tretjen dhe rregullojnë thithjen e lëndëve ushqyese), 28 koncentrate frutash, perimesh dhe detare. Opti-complex për meshkuj përmban 25 vitamina dhe mikroelemente. Ndër atletët dhe njerëzit që udhëheqin një mënyrë jetese aktive, Opti-Men, duke gjykuar nga vlerësimet, konsiderohet më i miri, sepse shërben si burim i vitaminave dhe mineraleve thelbësore.
Kategoria 40 për meshkuj plus
Me moshën(pas 40-45 vjeç) kërkohet një kompleks i veçantë multivitamina për meshkujt, i cili përmirëson funksionimin e sistemit imunitar, stimulon sintezën e proteinave, frymëmarrjen qelizore dhe ngopjen e të gjithë trupit me oksigjen. Një nga barnat e njohura që siguron një rezultat të tillë është Activin. Nga komplekset e specializuara të multivitaminës për meshkujt e kategorisë "dyzet plus", mjekët rekomandojnë "Artum" - një ilaç që normalizon funksionin e gjëndrës së prostatës, si dhe "Ursul", i cili përmirëson funksionimin e sistemit gjenitourinar.
