Shumë veprime të kryera nga një person në jetën e përditshme janë sjellë tek ai pothuajse në automatizëm. Një prej tyre është higjiena e gojës. Duke kryer këtë procedurë të rëndësishme, vështirë se dikush mendon për pyetje mjaft të thjeshta, domethënë, për çfarë është, a është e rëndësishme dhe a po e bëjmë atë në mënyrë korrekte?
Detyrat kryesore
Ka disa arsye pse të gjithë duhet të lajnë dhëmbët.
Kjo është e nevojshme, para së gjithash, të vizitoni dentistin vetëm për qëllime të ekzaminimit parandalues. Dhe dhëmbët e shëndetshëm janë thelbësor për secilin prej nesh që:
- Përtypni ushqim. Vendosja e duhur dhe shëndeti i mirë i dhëmbëve nuk është i nevojshëm vetëm për të zbukuruar pamjen e një personi. Kritere të ngjashme nevojiten edhe për qëllime të tjera. Nëse marrim parasysh sistemin e traktit tretës, atëherë goja në të është mekanizmi i parë i nevojshëm për përpunimin e ushqimit. Gjatë përtypjes së tij, produktet grimcohen, dhe atotë njomur në pështymë. Falë këtij procesi, tretja e mëtejshme e ushqimit në stomak dhe zorrë është shumë më e shpejtë dhe më e lehtë. Nëse ushqimi nuk është mjaftueshëm i grimcuar dhe i ngopur me pështymë, atëherë kjo do të ketë një efekt negativ në tretshmërinë e tij. Dhe vetëm ata njerëz që kanë dhëmbë të fortë dhe të shëndetshëm në gojë mund të përpunojnë me kujdes ushqimin që hanë.
- Formoni siç duhet tingujt. Çfarë e lejon një person të ketë një diksion të qartë? Duke formuar tinguj gjatë një bisede, secili prej nesh përdor më shumë se vetëm buzët dhe gjuhën. Përfshihen edhe dhëmbët. Dhe nëse numri i tyre është i paplotë, atëherë një person nuk do të jetë në gjendje të flasë qartë. Rritja e gabuar e dhëmbëve gjithashtu ndikon negativisht në diksion. Dhe madje edhe humbja e vetëm një fronti do të çojë në faktin se një person do të fillojë të përpëlitë. Nëse kjo ndodh në fëmijëri, atëherë bashkëmoshatarët mund të ndalojnë së foluri me një fëmijë të tillë. Si rezultat, një person i vogël do të tërhiqet, duke u larguar nga shoqëria.
Përveç kësaj, secili prej nesh duhet të lajë dhëmbët në mënyrë që ata të jenë të shëndetshëm. Në fund të fundit, shumë sëmundje dentare, përfshirë kariesin, janë shumë më të lehta për t'u parandaluar sesa për t'i trajtuar ato më vonë. Rritja e gabuar e dhëmbëve te fëmijët është gjithashtu mjaft e rrezikshme, sepse një fenomen i tillë kërcënon foshnjën me humbje të shëndetit.
Prandaj është kaq e rëndësishme të ndiqni të gjitha rregullat e nevojshme për larjen e dhëmbëve. Në fund të fundit, injorimi i tyre do të shkaktojë komplikime serioze, trajtimi i të cilave do të marrë shumë kohë dhe do të kërkojë shumë para.
Frekuenca e procedurave
Sa herë i lani dhëmbët? Dentistët rekomandojnë ta bëni këtë dy herë në ditë. Koha më e mirë për këtë procedurë është orët e mëngjesit dhe të mbrëmjes. Në varësi të këtij regjimi, bëhet e mundur të mbani zgavrën tuaj të gojës të pastër gjatë gjithë orës.
Relativisht kohët e fundit, besohej se alternativa më e mirë është të lani dhëmbët tre herë në ditë. Megjithatë, si rezultat i kërkimeve të vazhdueshme, rezultoi se me veprim të tepruar mekanik në sm alt, ai bëhet më i hollë. Kjo është konfirmuar nga përvoja e akumuluar klinike. Kjo është arsyeja pse dentistët kanë arritur në përfundimin se numri i dëshiruar i procedurave higjienike është dy herë në ditë.
Furça në mëngjes
Si t'i lani dhëmbët siç duhet - para ngrënies apo pas mëngjesit? Për këtë çështje, ekspertët nuk kanë arritur të arrijnë një konsensus. Disa prej tyre janë mbështetës të procedurës në stomak bosh. Duke vepruar kështu, ata japin argumentet e mëposhtme:
- Për shkak të pështymës së dobët gjatë natës në zgavrën me gojë, aciditeti rritet ndjeshëm. Për shkak të kësaj, aktivizohet riprodhimi i mikroorganizmave, të cilët së bashku me vaktin e mëngjesit hyjnë në stomakun e një personi. Me kalimin e kohës, e gjithë kjo mund të shkaktojë zhvillimin e patologjisë.
- Një shije ose erë e keqe në gojë në mëngjes ndikon negativisht në oreksin.
- Shumë njerëz vuajnë nga ndjeshmëria e sm altit kur hanë ushqime të caktuara. Larja e dhëmbëve pas ngrënies vetëm mund të përkeqësohetproblem. Përdorimi i një paste që përmban fluor forcon sm altin. Kjo i lejon asaj të mbrojë veten nga efektet e ushqimit agresiv.
Megjithatë, ekziston një mendim i kundërt për larjen e dhëmbëve para ose pas ngrënies. Mbështetësit e nevojës për të kryer higjienën orale pas mëngjesit, japin argumentet e mëposhtme në favor të pozicionit të tyre:
- Të mbërthyera në hapësirën ndërdhëmbore, mbetjet e ushqimit do të fillojnë t'i nënshtrohen procesit të kalbjes. Në këtë drejtim, një person do të ketë erë të keqe dhe do të bëhet papilla periodontale e përflakur.
- Duke përdorur pasta që përmbajnë substanca antimikrobike në përbërjen e tyre, është e mundur të frenohet rritja e mikroflorës patogjene në ato zona që janë dëmtuar nga produkte shumë të forta.
- Nëse ushqimi merret pas një ngjarjeje higjienike, atëherë shija e pastës së dhëmbëve do t'i shtohet shijes. Kjo do të shtrembërojë në mënyrë të pakëndshme karakteristikat origjinale të produkteve.
- Kur lani në stomak bosh, grimcat gërryese të pastës mund të hollojnë sm altin e dhëmbëve tuaj. Tek adhuruesit e çajit dhe kafesë, do të marrë një nuancë kafe. Nëse i lani dhëmbët pas mëngjesit, atëherë një pllakë e tillë mund të hiqet menjëherë.
Siç mund ta shihni, argumentet e paraqitura nga të dyja palët janë mjaft me peshë. Dhe secila prej tyre ka grurin e vet racional. Kjo është arsyeja pse një person mund të zhvillojë rregullat e tij për larjen e dhëmbëve, duke marrë parasysh meritat e këtyre qasjeve. Kur zhvilloni një skemë individuale aktivitetesh që mbështesin shëndetin oral, rekomandohet të përdorni opsionet e mëposhtme:
- pastroni sipërfaqen e gjuhës në të cilënka një pllakë, e cila është një grumbullim i mikroorganizmave patogjenë;
- shuajeni gojën para mëngjesit duke përdorur një shpëlarës antimikrobik;
- lani dhëmbët para ngrënies dhe shpëlajini pas.
Ngjit kufizim
Cilat janë rregullat për larjen e dhëmbëve? Rekomandohet të kujdeseni për zgavrën e gojës gjatë ditës pa përdorur paste. Teprica e një ilaçi të tillë mund të ndikojë negativisht në shëndetin e dhëmbëve. Kjo është veçanërisht e vërtetë kur pasta përmban një nivel të lartë të elementeve gërryes. Ata konsumojnë sm altin. Dhëmbët në të njëjtën kohë bëhen shumë të ndjeshëm edhe ndaj akullores apo kafesë së padëmshme, të cilat shkaktojnë siklet dhe dhimbje.
Veçoritë e pastrimit
Respektimi i numrit të kërkuar të procedurave është larg nga gjëja më e rëndësishme kur ndiqni rregullat e larjes së dhëmbëve. Ju gjithashtu duhet të ndiqni teknikën. Cili është algoritmi për një procedurë të tillë?
Furça e dhëmbëve fillon me faktin se marrin një furçë dhe vendosin një sasi të vogël paste mbi të. Shpesh njerëzit besojnë se sa më shumë fonde të merren, aq më mirë do të pastrohen dhëmbët. Megjithatë, nuk është kështu. Pasta duhet të merret në një vëllim shumë të vogël, fjalë për fjalë në madhësinë e një bizele. Një agjent më i madh se kjo sasi ka shumë të ngjarë të përthithet nga një person, gjë që është shumë e rrezikshme për trupin.
Në fazën tjetër, mund të filloni vetë pastrimin. Ai përfaqëson ekzekutimin e lëvizjeve vertikale. Nuk është e nevojshme të shtypni fort furçën kundër sm altit. Më e rëndësishmembajeni në pozicionin e dëshiruar, i cili duhet të jetë 45 gradë në raport me mishrat.
Kur pastroni sipërfaqen e dhëmbëve, do t'ju duhet të lëvizni gradualisht nga njëra anë në tjetrën. Dentistët rekomandojnë që të qëndroni në çdo dhëmb për rreth 10 sekonda. Për ta bërë atë më të përshtatshëm, goja ndahet me kusht në katër seksione, duke i dhënë secilit prej tyre 30 sekonda. Si rezultat, procedura do të zgjasë rreth 2 minuta.
Tjetra, kaloni te molarët. Gjatë pastrimit të tyre, furça duhet të jetë pingul me buzën e sipërme ose të poshtme. Procedura kryhet me ndihmën e lëvizjeve përkthimore.
Hapi tjetër është kalimi në brendësi të dhëmbëve. Duhet të kihet parasysh se është në këtë zonë që bakteret patogjene grumbullohen mbi të gjitha. Për të kryer procedurën, hapni gojën gjerësisht. Kjo do t'ju lejojë të arrini në çdo vend të vështirë për t'u arritur.
Frymë rifreskuese do të lejojë pastrimin e gjuhës dhe të brendësisë së faqeve. Sipas stomatologëve, këtu ndodhen më shumë se 60% e baktereve patogjene në zgavrën me gojë.
Pasi lani dhëmbët, shpëlajeni gojën me ujë të ngrohtë. Dhe nuk duhet të jetë në shishe. I përshtatshëm për një procedurë të tillë dhe uji nga rubineti. Mund të merret në gojë nga një gotë ose nga dora. Zgjidhjet dentare janë në shitje. Ato mund të përdoren si shpëlarës në vend të ujit.
Duke përfunduar procedurën, është e nevojshme të lani furçën. Kjo është e nevojshme për të hequr bakteret nga qimet e saj. Rekomandohet ndërrimi i furçës çdo 3-4 muaj.
Pse të pastronidhëmbët e qumështit?
Disa prindër besojnë se kujdesi oral nuk është i nevojshëm për fëmijët e vegjël. Në fund të fundit, dhëmbët e tyre janë ende qumësht, dhe me kalimin e kohës, të tjerët do të rriten në vend të tyre. Sidoqoftë, një mendim i tillë është i gabuar. Sm alti që mbulon dhëmbët e qumështit është shumë i dobët. Për shkak të kësaj, preket lehtësisht nga kariesi. Me këtë sëmundje, në zgavrën e gojës krijohet një burim infeksioni që mund të depërtojë në trup dhe të shkaktojë patologji mjaft të rënda, duke filluar nga bajamet e deri te pielonefriti.
Foshnja nuk do të jetë e lumtur të takojë një dentist në një moshë kaq të hershme. Në fund të fundit, kjo është dhimbje dhe ndonjëherë nxjerrje dhëmbi, e cila është shumë e padëshirueshme.
Në cilën moshë foshnjat duhet të kujdesen për zgavrën e tyre orale? Është mjaft e vështirë të përmendësh një periudhë specifike për t'u mësuar me procedura të tilla.
Çfarë thonë dentistët për këtë? Kur duhet të filloni të lani dhëmbët e foshnjës tuaj? Kjo duhet të bëhet që nga momenti kur ato shfaqen. Ky proces është i ndryshëm për çdo fëmijë. Kjo ndodh në rreth 6 muaj. Megjithatë, dalja e dhëmbëve ndonjëherë është më herët. Kjo ngjarje mund të ndodhë dhe vetëm deri në vitin e jetës së vogëlushit.
Sigurisht, në këtë moshë, fëmija nuk do të jetë ende në gjendje të kryejë vetë procedura të tilla. Kjo është arsyeja pse prindërit do të duhet të blejnë një furçë silikoni në majë të gishtave. Me të, ata duhet të pastrojnë zgavrën me gojë të fëmijës së tyre. Në këtë rast, duhet të përdorni pastë dhëmbësh.
Kur të filloni t'i lani vetë dhëmbët e foshnjës? Në moshën rreth dy vjeç, fëmijët duhet të mësohen të shpëlarin gojën pas ngrënies. Në të njëjtën kohë, prindërit duhet të shpjegojnëse një procedurë e tillë është e nevojshme për shëndetin e fëmijës dhe se ai duhet ta bëjë vetë.
Në çfarë moshe duhet t'i lani dhëmbët? Fëmija duhet të fillojë ta bëjë këtë nga të njëjtat dy vjet. Prindërit duhet t'i japin atij një furçë dhëmbësh.
Si ta mësojmë një fëmijë të lajë dhëmbët? Mënyra më efektive është të udhëheqësh me shembull. Ai do të veprojë më mirë se çdo bindje dhe shpjegim. Prindërit duhet ta çojnë fëmijën e tyre në tualet dhe të kryejnë procedurat e mëngjesit me të. Foshnjës duhet t'i jepet një furçë në mënyrë që të përpiqet të përsërisë lëvizjet e të rriturve. Dhe megjithëse në fillim nuk do të jetë gjë tjetër veçse një lojë për të, por gradualisht do të bëhet zakon.
Pasta për larjen e dhëmbëve të foshnjës duhet të zgjidhet sipas moshës së tij. Pra, për ata të vegjël që nuk marrin ende ushqime plotësuese, duhet të jetë xhel dhe të ketë një shije qumështi ose neutrale. Kjo do të parandalojë që fëmija të ndihet i pakëndshëm. Përhapjet me shije frutash (banane, luleshtrydhe, mjedër, etj.) mund të blihen për fëmijët e njohur me ushqimet plotësuese.
Nëse keni mbajtëse
Këto pajisje ndihmojnë në kthimin e dhëmbëve në pozicionin e duhur. Si të kujdesemi për zgavrën e gojës në këtë rast? Se si t'i lani dhëmbët në shtëpi kur të keni instaluar mbajtëse, dentisti që merr pjesë do t'ju tregojë në detaje. Sigurisht, një procedurë e tillë ka karakteristikat e veta dhe nuk është një proces kaq i thjeshtë.
Për pastrim cilësor të dhëmbëve ju nevojiten:
- Rregulloni furçën si do të bëni me një normaleprocedura e mirëmbajtjes, dhe me lëvizje të shkurtra mbrapa dhe mbrapa, pastroni çdo dhëmb;
- të njëjtat lëvizje duhen bërë në çdo sipërfaqe të dhëmbit;
- pastroni mirë sipërfaqet e përtypjes, duke përfshirë ato të dhëmbëve më të largët;
- kryeni një procedurë të ngjashme pranë mbajtësve, duke e bërë me kujdes që të mos përkulni ose thyeni pajisjen.
Nëse keni tela në dhëmbë, atëherë duhet të pastroni gojën 3 herë në ditë.
Zgjedhja e furçave
Këto dentifruse duhet të kenë koka të vogla. Ky rregull vlen për furçat e dhëmbëve jo vetëm për fëmijët, por edhe për të rriturit.
Ky dizajn do të lejojë që pajisja të jetë më e lëvizshme dhe të pastrojë më mirë mbeturinat e ushqimit në zonat e vështira për t'u arritur.
Fili dentar
Ka lloje të ndryshme furçash dhëmbësh. Një prej tyre është një fije speciale që dentistët rekomandojnë ta përdorni çdo ditë. Me ndihmën e saj mund të hiqni pllakën, si dhe copat e vogla të ushqimit që mbeten mes dhëmbëve pas ngrënies.
Si ta përdorim si duhet fillin? Për këtë ju duhet:
- preni rreth 40 cm të gjatësisë së saj dhe mbështillni skajet rreth gishtave të mesit, midis të cilëve lini rreth 5 cm fije për pastrim;
- mbajeni mjetin me gishtin tregues dhe gishtin e madh ndërsa mbështillni dhëmbin rreth tij, duke krijuar formën e shkronjës "C";
- lëvizni me kujdes fillin midis dhëmbëve, duke pastruar të gjithë hapësirën midis tyre me të;
- kaloni këtë mjet në zonën bazëçdo dhëmb duke pastruar vijën e mishrave të dhëmbëve.
Gjatë procedurës, filli duhet të lëvizet vazhdimisht, duke mbështjellë nga një gisht në tjetrin. Kjo do t'ju lejojë të përdorni zonën e tij të pastër për secilin nga dhëmbët. Është e nevojshme që të gjitha lëvizjet e kryera të jenë të qetë dhe të sakta. Përndryshe, filli me fill do të dëmtojë indin delikat të mishit të dhëmbëve.
Kjo procedurë e pastrimit oral është mjaft e thjeshtë. Për më tepër, është e domosdoshme të mësoni veten për ta bërë këtë.
Për të larë dhëmbët, prodhuesit ofrojnë fill teflon ose najloni. E para nga këto dy pajisje është më e shtrenjtë, por është shumë më i përshtatshëm për të punuar me to. Ata depërtojnë lehtësisht në çdo gjë, edhe në çarjet më të vogla.
Furça elektrike
Produkte të tilla të kujdesit oral kohët e fundit janë përdorur gjithnjë e më shumë nga konsumatorët. Me ndihmën e tyre, është e mundur një procedurë më e plotë. Pajisja funksionon falë një motori të vogël, i cili është i integruar në trup. I bën qimet të dridhen dhe ato, nga ana tjetër, largojnë në mënyrë të përsosur edhe mbetjet më të vogla të ushqimit.
Sa kohë duhet për të larë dhëmbët me një furçë dhëmbësh elektrike? Duhen 2 minuta për të përfunduar të gjithë procedurën e zgavrës me gojë. Në të njëjtën kohë, freskia dhe pastërtia garantohen të merren pa shumë përpjekje nga ana e një personi. Pajisja është e para-programuar për lëvizjet e dëshiruara dhe gjithashtu nuk kërkon asnjë presion.
Si të lani dhëmbët me një furçë dhëmbësh elektrike? Pas përgatitjes së pajisjes për funksionim, hunda e saj njomet me ujë.dhe aplikoni një sasi të vogël paste. Ju duhet ta filloni procedurën nga pjesa e jashtme e dhëmbëve. Koka e pastrimit të furçës duhet të lëvizë ngadalë në zgavrën me gojë. Sa kohë për të larë dhëmbët? Për secilën prej tyre ju duhet të merrni 1-2 sekonda. Nuk ka nevojë të bëni asnjë lëvizje. Në fund të fundit, pajisja tashmë është programuar për metodën e kërkuar të rrotullimit.
Si t'i lani dhëmbët me një furçë dhëmbësh elektrike kur bëhet fjalë për sipërfaqen e tyre të brendshme? Metodologjia është e njëjtë këtu. Pajisja duhet të lëvizet ngadalë përgjatë dhëmbëve. Duhet të kihet parasysh se furça duhet të jetë gjithmonë në një kënd prej 45 gradë me çamçakëzin. Por kur pastroni dhëmbët e përparmë, do të duhet të pozicionohet vertikalisht.
Uditës
Mund të kryeni gjithashtu higjienën e dhëmbëve duke përdorur një pajisje tjetër të veçantë. Ata janë vaditës. Parimi i funksionimit të një pajisjeje të tillë është mjaft i thjeshtë. Pastron zgavrën me gojë nga mbetjet ushqimore dhe mikroorganizmat e grumbulluara në të me ndihmën e presionit të ujit.
Si të përdorim irrigatorin - një pajisje për pastrimin e dhëmbëve? Për ta bërë këtë, thjesht zgjidhni modalitetin dhe fuqinë e presionit në të. Pas ndezjes së pajisjes, rryma e ujit do të pastrojë në mënyrë të përsosur hapësirën ndërdhëmbore, do të zvogëlojë rrezikun e kariesit dhe gjithashtu do të ketë një efekt masazhi në mishrat e dhëmbëve, duke përmirësuar metabolizmin dhe qarkullimin e gjakut në inde. Kohëzgjatja e procedurës është 3-10 minuta. Kjo kohë është e mjaftueshme që pajisja të kryejë detyrat e saj kryesore.
