Në kohët moderne, njerëzit i nënshtrohen gjithnjë e më shumë stresit, mbingarkesës morale. Por jo çdo organizëm mund të kapërcejë kushtet e pafavorshme të jetesës pa pasoja për shëndetin e tij. Problemet në punë, në familje, në jetën personale, mungesa e financave, problemet shëndetësore, vdekja e të dashurve dhe të afërmve, si dhe shumë faktorë të tjerë çojnë në shfaqjen e dëshpërimit, dëshpërimit, humorit në depresion.
Kjo gjendje fiziologjike zakonisht quhet depresion - kjo është një sëmundje e sistemit nervor e shkaktuar nga faktorë negativë të mjedisit, në të cilën një person vuan nga një gjendje shpirtërore depresive. Depresioni është një sëmundje mjaft e rrezikshme, identifikimi i simptomave të së cilës kërkon trajtim sa më shpejt të jetë e mundur.
Për të kuptuar se si të shpëtojmë nga kjo sëmundje e dëmshme, është e rëndësishme të kuptoni shkaqet e shfaqjes së saj. Arsyet më të zakonshme të shfaqjes së depresionit janë problemet në sferën sociale të jetës: largimi nga puna, grindjet me të tjerët, ndarja me një të dashur, divorci, ndjenja e vetmisë, humbja ose vdekja e një të dashur, miku i ngushtë ose i afërmi..
Prania e të tillëvesëmundjet serioze, të tilla si sëmundjet që lidhen me çrregullimet hormonale, onkologjia, paraliza dhe dështimi i zemrës mund të çojnë gjithashtu në një çrregullim depresiv të psikikës njerëzore.
Cilat janë simptomat e personave që vuajnë nga kjo sëmundje? Ju mund të identifikoni shenjat e depresionit nga manifestimet e mëposhtme:
- një rënie e mprehtë e vetëvlerësimit, mungesë besimi në veten tuaj dhe në forcën tuaj;
- ndjenja e vetmisë;
- moping;
- mall;
- melankoli;
- humor depresiv dhe depresiv;
- apati, humbje e çdo ndjenje dhe indiferencë ndaj gjithçkaje (një person nuk është më i interesuar për ngjarjet që ndodhin rreth tij, ai nuk dëshiron të bëjë atë që ka dashur më parë, asgjë nuk i pëlqen, ai fillon të perceptojë bota ndryshe, si në gri).
Si rezultat i kësaj, ekziston dëshira për t'u tërhequr në një vend të qetë dhe të qetë ku askush nuk mund të shqetësojë, për të ndaluar të gjitha kontaktet me botën e jashtme. Depresioni shkakton shfaqjen e fobive dhe frikës së ndryshme, dhe gjithashtu kontribuon në shfaqjen e zakoneve të këqija. Zakonisht njerëzit në këtë gjendje kanë më shumë gjasa të bëhen të prirur ndaj alkoolizmit dhe varësisë nga droga.
Gjatë depresionit, vërehen simptomat e mëposhtme:
- si pagjumësia ose, përkundrazi, përgjumja e vazhdueshme,
- humbje oreksi, mungesë force dhe energjie,
- çrregullim gastrointestinalrruga,
- si dhe mendimet dhe qëndrimet pesimiste, keqardhja për veten,
- probleme përqendrimi dhe pamundësi për t'u fokusuar në ndonjë gjë.
Për njerëzit që vuajnë nga depresioni, është jashtëzakonisht e rëndësishme:
- mbështetje për miqtë,
- të afërmit,
- të preferuarat.
Ata luajnë një rol kyç në tejkalimin e kësaj sëmundjeje. Për të ndihmuar, ata duhet të kalojnë sa më shumë kohë me personin në depresion, ta bëjnë atë të shijojë gjërat e vogla, ta bindin të marrë pjesë në ndonjë aktivitet, të bëjnë shëtitje në ajër të pastër me të.
Është e rëndësishme të keni durim, sinqerisht të ndjeni empati me të dashurin tuaj. Në asnjë rast nuk rekomandohet të pretendoni se gjithçka është në rregull me një person, nuk mund të abstragoni prej tij, sepse ilaçi kryesor që kontribuon në shërimin dhe shërimin më të shpejtë është kujdesi i të afërmve dhe të dashurve.
Përveç mbështetjes së miqve dhe të afërmve, për një trajtim produktiv të depresionit, para së gjithash, nuk duhet të keni frikë të kërkoni ndihmë nga një psikoterapist. Nuk ka nevojë të jesh skeptik për këtë këshillë. Të flasësh me një mjek kompetent nuk është humbje kohe, parash dhe përpjekjesh.
Të çlirosh nga depresioni është një proces i gjatë. Por është e rëndësishme të mbani mend se është e nevojshme të vazhdohet në absolutisht çdo rrethanë, sepse çdo problem mund të zgjidhet dhe të gjitha pengesat mund të kapërcehen!
Materiali është përgatitur nga një specialist nga ME-D. RU.
