Të gjithë e dinë se pa proteina trupi i njeriut nuk mund të ekzistojë. I përbërë nga aminoacide, është materiali kryesor ndërtimor për të gjitha indet. Përmban proteina dhe argininë. Cfare eshte? Është një aminoacid, sinteza e të cilit ndodh në kushte të favorshme. Shumë ekspertë vërejnë se kohët e fundit sinteza e tij është ulur ndjeshëm. Kjo është për shkak të karakteristikave të moshës, sëmundjeve të ndryshme, kequshqyerjes dhe faktorëve të tjerë negativë. Mungesa e argininës çon në një përkeqësim të ndjeshëm të shëndetit, kështu që trupi ka nevojë për të gjatë gjithë jetës.
Karakterizimi i aminoacideve
Arginina - çfarë është ajo? Ky është një aminoacid që prodhohet në trupin e një personi të shëndetshëm në sasinë e nevojshme. Mund të shndërrohet në oksid nitrik, i cilirelativisht kohët e fundit ajo u konsiderua një përbërës shumë i dëmshëm që shkatërron të gjitha gjallesat. Por falë vullnetit të rastësisë në studimin e barnave që ndikojnë në aktivitetin kardiak, u zbulua se oksidi nitrik mund të relaksojë në mënyrë dramatike enët e gjakut. Si rezultat i eksperimenteve, u vërtetua se është jashtëzakonisht e rëndësishme për një person. Ai është i përfshirë në shumë procese biokimike, pa të cilat trupi nuk mund të ekzistojë fare.
Si ndikon arginina në trupin e njeriut?
Shumë as që kanë dëgjuar për argininën. Për çfarë është? Ky aminoacid prodhohet vetëm në kushte të caktuara. Nëse ka edhe një patologji të lehtë në trup, atëherë prodhimi i këtij përbërësi zvogëlohet ndjeshëm. Në këtë rast, një person duhet ta marrë atë në formën e një ilaçi ose suplementesh dietike. Trupi i fëmijëve nuk mund të prodhojë fare argininë.
Përfitimet e aminoacideve janë shumë të larta. Relakson muret e enëve të gjakut, duke lehtësuar spazmën e tyre. Përdoret gjerësisht në kardiologji për të ndaluar sulmet e anginës. Gjithashtu përmirëson qarkullimin e gjakut në tru, ul presionin intraokular, çon në rritjen e qarkullimit të gjakut në organet gjenitale, përmirëson mikroqarkullimin e retinës.
Arginina është një përbërës i rëndësishëm i proteinës nga e cila janë ndërtuar pothuajse të gjitha organet. Është veçanërisht i domosdoshëm për muskujt. Kjo është arsyeja pse atletët që duan të ndërtojnë muskuj përdorin suplemente të bazuara në këtë aminoacid.
Mungesa e argininës në trup çon në përparimin e aterosklerozës, përveçPërveç kësaj, veshkat dhe mëlçia fillojnë të vuajnë, të cilat janë përgjegjëse për detoksifikimin, nxjerrjen e amoniakut nga organet. Në trupin e njeriut, një reaksion biokimik rrjedh nga aminoacidi ornitina, i cili formon ure. Me mungesë të argininës, ky proces ndërpritet, gjë që rrit sasinë e uresë.
Ky aminoacid është një komponent i kolagjenit, i cili forcon kërcin dhe muskujt. Përveç kësaj, përmirëson funksionin erektil dhe procesin e spermatogjenezës. Siç e dini, sperma përbëhet nga proteina, kështu që cilësia e saj përmirësohet.
Arginina gjithashtu merr pjesë në procesin e apoptozës. Cfare eshte? Apoptoza është një mekanizëm i programuar për vdekjen e qelizave malinje. Ai kontrollohet drejtpërdrejt nga vetë trupi. U vu re se në një përqendrim të ulët të oksidit nitrik, procesi i apoptozës shtypet, dhe në një sasi të madhe ai përmirësohet. Kjo jep shpresë se pacientët me kancer mund të kurohen pa ndihmën e kirurgjisë.
Me ndihmën e argininës prodhohet insulina, e cila ndihmon në normalizimin e sheqerit në gjak. Ai gjithashtu merr pjesë aktive në sintezën e hormonit të rritjes somatotropike.
Ku gjendet arginina?
Ky aminoacid gjendet më shpesh në ushqimet bimore, mish. Përqendrimi i madh i tij është në farat e kungullit, arrat e pishës, arrat. Nëse merrni mish, atëherë ka shumë argininë në fileto pule të papërpunuar, mish derri, fileto salmon. Pak më pak nga ajo gjendet në çokollatë, bizele, vezë, bukë hikërror dhe produkte të tjera. Por në mënyrë që aminoacidi në trup të arrijë atë që kërkohetnivel, këto ushqime duhet të konsumohen në sasi të mëdha.
Arginina si ilaç
Ky aminoacid prodhohet në formën e suplementeve dietike, si dhe përfshihet në medikamente të ndryshme: kardiologjike, kundër djegieve, stimuluese të funksionit erektil, të destinuara për të luftuar SIDA-n, të cilat janë elementi kryesor i dietës për pacientët. pas operacionit.
Nëse një person vuan nga mungesa e masës muskulore, atëherë arginina do të vijë në shpëtim, veprimi i së cilës ka për qëllim ndërtimin e saj. Mjeti merret një orë para stërvitjes ose menjëherë pas tij.
Arginina merret më së miri me zink për të rritur efektet e tij. Nëse nuk ka udhëzime të veçanta nga mjeku, atëherë kapsulat e argininës merren 1-2 herë në ditë. Më shumë se 30 g ilaç nuk mund të merren. Kohëzgjatja e trajtimit nuk duhet të kalojë tre javë, përndryshe ka një trashje të lëkurës, e cila zhduket pas tërheqjes së barit.
A mund të dëmtojë arginina trupin?
Cili është dëmi i argininës? Dhe a ekziston ai fare? Po, nëse abuzohet. Mund të ndodhin efektet anësore të mëposhtme: trashje e indeve, dispepsi, ulje e presionit të gjakut, nauze, deformim i kërcit dhe kyçeve, dhimbje barku, dobësi, diarre. Në këtë rast, është e nevojshme të zvogëlohet doza e barit të konsumuar derisa efektet anësore të zhduken. Një aminoacid i marrë në sasi të mëdha mund të shkaktojë inflamacion të pankreasit ose pankreatit.
Meqenëse arginina është e përfshirë në sintezën e hormonit të rritjes, ajo është kundërindikuar për fëmijët, përndryshe mund të shfaqet një sëmundje si gjigantizmi. Është gjithashtu e padëshirueshme për të marrë atë nga gratë shtatzëna dhe laktuese, pacientët me sëmundje mendore. Është më mirë të mos përdoret për herpes, në kombinim me preparate që përmbajnë nitroglicerinë dhe oksid nitrik.
Përfundim
Shumë njerëz janë të interesuar për pyetjen: arginina - çfarë është ajo? Ky është një aminoacid i zakonshëm që mund të ndryshojë trupin. Mund të përshpejtojë procesin e plakjes ose ta ngadalësojë atë. Bukuria dhe shëndeti i një personi varet nga kjo. Me mungesën e tij zhvillohen sëmundje të ndryshme, prandaj merren barna me bazë arginine për të kompensuar mungesën.
