Puçrrat janë një problem shumë i zakonshëm me të cilin një numër i madh njerëzish po përpiqen të merren. Në pamje të parë, skuqjet mund të duken të parëndësishme, megjithatë ato shkaktojnë shumë bezdi, pasi ndikojnë shumë në estetikën dhe vetëbesimin e çdo personi. Ka mjaft shkaqe të papules, megjithatë, më e zakonshme është kequshqyerja dhe ngrënia e shumë ëmbëlsirave. Le të përpiqemi të kuptojmë pse ëmbëlsirat shkaktojnë puçrra në fytyrë dhe si t'i trajtojmë ato.
Cilat ushqime shkaktojnë inflamacion në lëkurë?
Kjo çështje duhet t'i kushtohet vëmendje e veçantë. Aknet përjetohen jo vetëm nga adoleshentët që janë në pubertet, por edhe nga shumë të rritur. Prandaj, të gjithë janë të interesuar se pse puçrrat e ëmbla në fytyrë. Padyshim që konsumimi i tepërt i ëmbëlsirave, çokollatës dhe ushqimeve të tjera shumë shpesh çon në faktin se lëkura fillon tëbëhen të përflakur dhe të mbuluar me pika të zeza, por ka një sërë ushqimesh të tjera që kanë një efekt të ngjashëm në trupin tonë.
Këto përfshijnë sa vijon:
- kafe dhe çdo produkt me kafeinë;
- miell;
- arra;
- produktet e qumështit.
Të gjitha produktet dhe ushqimet e mësipërme përmbajnë një sasi të madhe të karbohidrateve dhe yndyrave shtazore dhe gjithashtu kanë një përmbajtje të lartë kalori, si rezultat i së cilës aktivizohen gjëndrat dhjamore, të cilat përfundimisht bllokohen dhe fillojnë të inflamohen.. Një efekt të ngjashëm në epidermë kanë ushqimet pikante, të skuqura dhe yndyrore, si dhe ushqimet turshi. Fruta të ndryshme, si bananet, gjithashtu mund të shkaktojnë reaksione alergjike. Megjithatë, kjo ndodh vetëm nëse një person nuk e di masën. Në shumicën e rasteve, aknet në fytyrë shfaqen pikërisht nga e ëmbla. Në të njëjtën kohë, nëse skuqja nuk është shumë e theksuar, atëherë ju mund të hani ushqimet tuaja të preferuara të paktën çdo ditë, por në sasi të vogla.
Cila është marrëdhënia midis trajtimeve dhe papulave?
Shumë njerëz janë të interesuar në pyetjen pse shfaqen puçrrat në fytyrë nga ëmbëlsirat. Për t'iu përgjigjur asaj, duhet të kuptoni se si dhe pse shfaqen aknet. Arsyeja për këtë janë karbohidratet e thjeshta dhe saharoza, të cilat njerëzit i konsumojnë me produkte të ndryshme. Ëmbëlsirat dhe frutat përmbajnë glukozë. Është ajo që shkakton bllokimin e gjëndrave dhjamore. Tek fëmijët e vegjël, skuqja në fytyrë mund të jetë një reaksion i zakonshëm alergjik i shkaktuar nga një sistem i papërsosur.tretje: ajo ende nuk është në gjendje të absorbojë siç duhet saharozën. Tek të rriturit, papulat janë rezultat i rritjes së niveleve të insulinës dhe testosteronit në trup.
Ndryshime në nivelet hormonale
Në çfarë mund të çojë? Si në trupin e mashkullit ashtu edhe në atë femër, prodhohen hormone seksuale që janë përgjegjëse për kryerjen e funksioneve të caktuara. Nëse një person i përmbahet një diete të shëndetshme, përmbajtja e hormoneve në gjak është normale, por nëse fillon të konsumojë shumë ëmbëlsira, atëherë për të përballuar glukozën, trupi fillon të prodhojë intensivisht testosteron, si rezultat i të cilit sfondi hormonal është i shqetësuar. Në të njëjtën kohë, një tepricë e komponentëve seksualë stimulon sekretimin e gjëndrave dhjamore, gjë që përfundimisht çon në bllokimin e kanalit. Kështu shfaqen aknet e ëmbla në fytyrën e të rriturve dhe fëmijëve.
Disa fjalë për indeksin glicemik
Çfarë është kjo? GI është një tregues i veçantë që karakterizon efektin e ushqimeve të ndryshme në nivelin e glukozës në gjak. Prandaj, sa më i lartë të jetë ky indeks, aq më shumë sheqer do të bëhet në trup pas ngrënies. Kështu, aknet mund të shfaqen jo vetëm nga puçrrat e ëmbla në fytyrë, për shembull, ëmbëlsirat ose çokollata, por edhe nga shumë ushqime të tjera që përmbajnë një sasi të madhe glukoze. Prandaj, për të shmangur këtë problem, mund të zhvilloni një program ushqimor sipas tabelës së indeksit glicemik.
Çështja është se insulina është përgjegjëse për shndërrimin e saharozës në energji jetësore. Me tëndodh një tepricë e depozitave të yndyrës dhe formohen papula në fytyrë. Meqenëse epiderma e fytyrës thjesht nuk mund të përballojë një sasi të madhe të sebumit, kanalet bllokohen dhe shfaqen aknet.
Lokalizimi i papulave
Por në shumicën e rasteve puçrrat shfaqen në fytyrë nga ëmbëlsirat. Fotot e paraqitura në artikull pasqyrojnë në mënyrë të përkryer problemin: pamja e njerëzve po humbet estetikën dhe atraktivitetin e saj. Tek fëmijët, skuqjet mund të shfaqen në të gjithë trupin. Papulat janë gunga purulente të madhësive të ndryshme, më së shpeshti të lokalizuara në ballë, faqe dhe mjekër. Praktikisht nuk ka asnjë rrjedhje në trup dhe vetë puçrrat janë më shumë si njolla të kuqe.
Trajtim
Le t'i hedhim një vështrim më të afërt kësaj. Pavarësisht se papulat nuk paraqesin asnjë kërcënim për shëndetin, megjithatë, ato duhet të trajtohen, pasi ato sjellin shumë shqetësime në jetën e përditshme të një personi. Në të njëjtën kohë, programi i terapisë konsiston jo vetëm në përdorimin e medikamenteve, por edhe në rishikimin e dietës tuaj ditore. Meqenëse problemi i akneve lidhet me një tepricë të laktozës në trup, ndjekja e një diete të veçantë është një nga aspektet kryesore.
Nëse keni puçrra të ëmbla në fytyrë, atëherë para së gjithash përjashtoni nga dieta juaj ose të paktën minimizoni ëmbëlsirat dhe çokollatën, miellin, si dhe ushqimet që përmbajnë një sasi të madhe saharozë dhe karbohidrate të thjeshta. Nëse varësia ndaj trajtimeve është më e fortë, atëherë përpiquni të përcaktoni arsyen pse keninjë varësi e tillë. Mund të jetë stres i rëndë, tension i vazhdueshëm nervor ose depresion. Duke qenë në humor të keq, një person ha në mënyrë të pandërgjegjshme ëmbëlsirat, sepse kontribuon në prodhimin e endorfinës në tru, të cilat janë hormoni i lumturisë. Dhe duke hequr qafe negativitetin, nuk do t'i përmbaheni problemeve me karamele.
Si të përshpejtoni procesin e shërimit?
Nëse keni puçrra në fytyrë pasi keni ngrënë ëmbëlsira, nuk mjafton vetëm të rishikoni dietën tuaj. Është gjithashtu shumë e rëndësishme të merreni me simptomat kryesore, gjë që është mjaft e vështirë. Në mënyrë që papulat të zhduken sa më shpejt të jetë e mundur, është e nevojshme t'i jepet lëkurës kujdesi i duhur.
Për ta bërë këtë, ne sugjerojmë të ndiqni këshillat dhe rekomandimet e mëposhtme:
- lajeni fytyrën dy herë në ditë me kozmetikë speciale me veti antibakteriale;
- pas procedurave të ujit, shpëlajeni lëkurën me zierje bimore, të tilla si kamomil, sherebelë ose kantariona;
- për ta bërë epidermën të duket më e shëndetshme, përdorni një tonik special të bërë nga lëngu i limonit ose zierja e sherebelës, të holluar me ujë në një raport 1 me 1;
- për të lehtësuar procesin inflamator, fshijini zonat e skuqura të lëkurës me acid salicilik;
- në prani të shkarkimit purulent, aknet duhet të fshihen me një tretësirë të peroksidit të hidrogjenit të holluar me ujë të zier në një raport 1:3;
- Nëse skuqja është e lokalizuar në ballë, atëherë lani flokët çdo ditë për të minimizuar mundësinë e zhvillimit të sëmundjeve infektive.
Nëse i përmbaheni rreptësisht të gjitha sa më sipër, megjithatë problemi nuk zhduket, atëherë duhet të kërkoni ndihmë nga një dermatolog. Një mjek i kualifikuar do të përshkruajë të gjitha analizat e nevojshme dhe, bazuar në të dhënat e marra, do të zgjedhë programin optimal të terapisë.
Masat parandaluese
Cilat janë ato? Aknet në fytyrë nga ëmbëlsirat (si t'i largoni ato u diskutua më lart) është shumë e vështirë për t'u kuruar, por nëse ndiqni disa masa parandaluese, mund të parandaloni shfaqjen e tyre. Para së gjithash, përpiquni të hani sa më pak produkte mielli, pasi ato përmbajnë një sasi të madhe të karbohidrateve të thjeshta. Megjithatë, ato nuk duhen braktisur menjëherë, por gradualisht, sepse në këtë mënyrë trupi do t'i nënshtrohet stresit të rëndë, i cili vetëm sa do ta përkeqësojë situatën.
Reduktoni gjithashtu marrjen e glukozës. Për shembull, nëse jeni mësuar të pini çaj ose kafe me 3 lugë sheqer, atëherë përgjysmoni sasinë e tij. Në fillim pija nuk do t'ju duket e ëmbël, por me kalimin e kohës do të mësoheni me të. Mj altin mund ta përdorni edhe si ëmbëlsues. Ky produkt nuk është vetëm shumë i shijshëm, por edhe tepër i dobishëm. Epo, në rastin më të keq, mund të kaloni në ëmbëlsues artificialë.
Gjithashtu përpiquni të pini sa më shumë lëngje çdo ditë. Promovon largimin e karbohidrateve nga trupi dhe ndihmon në largimin e shpejtë nga ëmbëlsirat. Norma ditore është të paktën dy litra ujë.
Përfundim
Ky artikull ishtediskutuar në detaje pse puçrrat e ëmbla në fytyrë dhe si t'i trajtoni ato. Gjithashtu jepen këshilla për të ndihmuar në parandalimin e shfaqjes së papulave. Por nëse papritur hasni problemin e skuqjeve purulente, atëherë nuk duhet ta lini pa mbikëqyrje, sepse sa më gjatë të mungojë trajtimi aq më e vështirë do të jetë mposhtja e akneve.
Përveç kësaj, sot dyqanet kozmetike dhe shumë farmaci shesin produkte speciale të dizajnuara për kujdesin e lëkurës së fytyrës. Nëse i përdorni çdo ditë, atëherë edhe me përdorimin e ëmbëlsirave dhe çokollatës, problemi i akneve nuk do të jetë i tmerrshëm për ju. Edhe pse ju duhet ende të kontrolloni konsumin e tyre.
