Të gjithë e dinë se një sërë produktesh ndikojnë më pozitivisht në proceset në trupin e njeriut. Një përbërës i tillë thelbësor është vaji i peshkut. E disponueshme në kapsula (përfshirë udhëzimet) ose në formë të lëngshme, është jashtëzakonisht e dobishme për faktin se përmban acide yndyrore omega-3.
Fakti është se këto substanca ndikojnë në ADN (mbrojn guaskën nga prishja), zgjasin jetëgjatësinë e qelizave, ngadalësojnë plakjen e trupit, parandalojnë shfaqjen dhe zhvillimin e artrozës (kjo është një sëmundje që deformon nyjet). Kapsulat e vajit të peshkut (më shpesh të përshkruara në formë të lëngshme për fëmijët) nevojiten gjithashtu për të furnizuar trupin me vitaminë D.
Pse është kaq e rëndësishme të konsumoni vaj peshku? Fakti është se përbërësi më i rëndësishëm i tij (acidet Omega-3) duhet të merret vazhdimisht për të ruajtur rininë, bukurinë dhe shëndetin. Omega-3 përmbahen jo vetëm në vajin e peshkut, por edhe në vetë peshkun (salmoni, skumbri, sardele, trofta), në mëlçinë e merlucit, si dhe në arrat, farat e sojës dhe farat e kungujve. Nëse i drejtohemi shkencës, atëherë vetë omega-3 janëacide yndyrore të pangopura (EPA dhe DHA). Ato janë jetike për zhvillimin dhe funksionimin normal të trurit, të gjithë sistemit nervor, si dhe të syve të fëmijës, për trajtimin e inflamacionit. Këto acide yndyrore përfshihen si në transkriptimin e gjeneve ashtu edhe në procese të tjera qelizore.
Kapsulat e vajit të peshkut (udhëzimet janë gjithmonë të përfshira) rekomandohet të merren rregullisht, sepse do të rrisë elasticitetin e membranave të qelizave të gjakut, do të normalizojë gjendjen e gjakut, do të ulë viskozitetin e tij dhe do të largojë rrezikun e mpiksjes së gjakut. përmirëson mikroqarkullimin në enët. Përmban vajin e peshkut dhe një sërë vitaminash: A, D, E. Vitamina A, siç e dini, është e nevojshme për sytë, proceset metabolike dhe imunitetin. Vitamina D është e nevojshme për përthithjen e kalciumit, domethënë për indet e eshtrave, si dhe për proceset metabolike në lëkurë. Vaji i peshkut e përmban atë në një formë të tretshme në yndyrë që është e sigurt për trupin. Epo, vitamina E ruan rininë duke mbrojtur qelizat nga radikalet e lira, duke parandaluar oksidimin.
Kapsulat e vajit të peshkut (udhëzimet e përshkruajnë këtë shumë qartë) janë të indikuara për fëmijët për parandalimin e trajtimit të rakitave, frakturave dhe osteoporozës, si dhe për të rriturit me një sërë sëmundjesh të zemrës dhe enëve të gjakut, lëkurës dhe për trajtimin e diabetit dhe neoplazive. Fëmijëve u përshkruhet nga mosha katër javë, doza përcaktohet nga mjeku. Të rriturit, një lugë çaji ose gjashtë kapsula në ditë.
Duhet theksuar se vaji i peshkut në kapsula (udhëzimi e përmend këtë), si dhe në formë të lëngshme, është kundërindikuar tek personat që vuajnë nga probleme me koagulimin e gjakut, si dhe me alergji ndaj yndyrës së mëlçisë.cod. Rezultati mund të jetë reaksione alergjike klasike deri në më të tmerrshmit. Përveç kësaj, ju nuk duhet ta merrni këtë ilaç me vitamina të tjera, veçanërisht me ato komplekse që përmbajnë A, E dhe D. Mos e merrni këtë ilaç së bashku me barna të ndryshme që treten në ujë.
Në përgjithësi, duhet theksuar se lloje dhe doza të ndryshme të barit, si kapsulat (vaji i peshkut), janë më të njohura nga blerësit. 500 mg të barit është një nga dozat më të përshtatshme. Në formë të lëngshme, ilaçi blihet më rrallë, sepse jo të gjithëve u pëlqen shija dhe aroma e tij. Në kapsula, e gjithë kjo nuk ndihet. Epo, para përdorimit, natyrisht, duhet të vizitoni një mjek dhe të ekzaminoheni.
