Një numër mjaft i madh njerëzish po pyesin se çfarë shkalle presioni ka një person. Deri më sot, vlera optimale e këtij parametri konsiderohet të jetë 110 deri në 70. Për më tepër, vlen të përmendet se pyetja se cila është norma e presionit është gjithashtu shqetësuese për njerëzit për arsye se kufijtë e saj nuk kufizohen në këto tregues, por janë brenda një diapazoni mjaft të gjerë. Sa i përket komponentit sistolik, vlerat e tij fiziologjike për njerëzit janë në nivelin 90 deri në 139 mm Hg. Art. përfshirëse. Nëse flasim për presionin diastolik, atëherë ai konsiderohet normal në rastet kur ai nuk bie në 59 mm Hg. Art. dhe më poshtë, dhe gjithashtu nuk ngrihet mbi 89. Me një rritje më të ndjeshme, mund të flasim për një sëmundje të tillë si hipertensioni arterial. Nëse këto parametra reduktohen, atëherë kjo tregon se një person ka hipotension.
Si të arrijmë presionin normal të gjakut?
Njerëzit janë gjithnjë e më të shqetësuar për problemin e hipertensionit arterial çdo vit. Mjekësia moderne e ka njohur prej kohësh atë si shumë serioze. Si rezultat, shkencëtarëtu përpoq të gjente mënyra për të arritur normën e presionit. Njerëzit tani shpesh përpiqen ta mësojnë këtë në terapistët e pritjeve. Për më tepër, ata më së shpeshti duhet të përballen me një rritje të këtij treguesi.
Ndonjëherë mund të bëni pa ilaçe për të arritur presion normal. Njerëzit nuk janë gjithmonë të kënaqur me një trajtim të tillë, pasi është e mundur vetëm me një rritje të lehtë të presionit (deri në 150/90). Rikthimi i treguesve në kufijtë fiziologjikë ndihmon në uljen e peshës trupore në vlera normale. Fakti është se çdo kilogram shtesë është në gjendje të shtojë 0,5 mm Hg. Art. Në mënyrë që një person të humbasë peshë, mjekët rekomandojnë një dietë. Përveç kësaj, pacienti duhet të rrisë aktivitetin e tij fizik, pasi pa këtë është jashtëzakonisht e vështirë të humbas peshë.
Një person me presion të lartë të gjakut duhet të rregullojë gjithashtu sasinë e kripës së tryezës që konsumon. Puna është se kjo substancë rrit presionin në enët e trupit. Rekomandohet që të përpiqeni të reduktoni marrjen e kripës në 3 gram në ditë.
Gjithashtu, disa njerëz duhet të kufizojnë marrjen e ujit. Fakti është se shumë nga vëllimi i tij mund të kontribuojë gjithashtu në një rritje të presionit. 2-2,5 litra janë të mjaftueshme për çdo person.
Shpesh, metoda të tilla jo-ilaçe nuk arrijnë të arrijnë presion normal. Njerëzit nuk janë gjithmonë në gjendje të binden të ndryshojnë stilin e jetës së tyre. Në këto raste është e nevojshmepërshkruajini atyre barna që ulin presionin e gjakut. Barnat më të zakonshme janë nga grupi i ACE inhibitorëve, diuretikëve, beta-bllokuesve dhe antagonistëve të kanalit të kalciumit.
Nëse presioni bie nën nivelin 90/60, atëherë është zakon të flitet për hipotension. Mund të rrisni presionin e gjakut duke pirë kafe, çaj të fortë dhe çokollatë. Përveç kësaj, ka ilaçe tonike që ndihmojnë në rivendosjen e nivelit fiziologjik të presionit. Po flasim për të gjitha llojet e tinkturave (rrënja xhensen, eleutherococcus, Schisandra chinensis dhe të tjera).
Vlen të kujtohet se presioni normal i gjakut i një personi të shëndetshëm nuk kalon 139/89. Në të njëjtën kohë, edhe shifra të tilla janë një arsye serioze për të menduar për korrigjimin e peshës ose reduktimin e sasisë së kripës së konsumuar.
