Në periudhën e vjeshtës, nuk është e pazakontë që një person të humbasë papritur zërin. "Çfarë duhet bërë?" - ka një pyetje të arsyeshme. Problemi është shpesh rezultat i një infeksioni viral ose i ftohjes së zakonshme. Por shkaku i humbjes së zërit mund të jetë edhe tendosja e tepërt e kordave vokale dhe hipotermia.
Zëri shpesh zhduket: arsye
Shkaku i parë dhe më i shpeshtë i humbjes së zërit është sëmundja e traktit të sipërm respirator. Shkencërisht, ky quhet laringit - inflamacion i laringut. Membrana e mukozës bëhet e përflakur, procesi mund të zhvillohet pa ethe ose ndonjë simptomë tjetër. Timbri ndryshon, bëhet më i ulët, më i mprehtë, ka djersë, thatësi, kollë, e cila irriton edhe më shumë fytin. Si pasojë e gjithë kësaj, zëri humbet. Çfarë duhet bërë? Natyrisht, trajtojeni, por më shumë për këtë më vonë.
Ligamentet vuajnë edhe me hipoterminë më të thjeshtë. Të folurit në ajër të ftohtë, ngrirja e duarve dhe këmbëve, mospasja e shallit në erën e vjeshtës, lagështia e lartë në ajrin e ftohtë - e gjithë kjo mund të ndikojë në gjendjen e laringut dhe të çojë në mungesë zëri.
Ju gjithashtu mund të humbni zërin për shkak të stresit. shqetësuarmbitensioni prek të gjithë organizmin në tërësi, ndonjëherë duke zgjedhur një pikë të caktuar për dëmtimin maksimal. Dhe viktima është shpesh aftësia e një personi për të folur dhe kënduar. Një arsye tjetër për humbjen e zërit mund të jetë një ngarkesë e lartë në kordat vokale. Kjo prek njerëzit që duhet të flasin shumë - mësuesit, pedagogët, këngëtarët, artistët e skenës dhe teatrit. Meqenëse ligamentet janë një mjet pune për njerëz të tillë, është shumë e rëndësishme të dini se si të rivendosni shpejt një zë të humbur. Ka shumë mënyra për të aplikuar - varet nga arsyet fillestare.
Kur zëri zhduket - çfarë të bëni?
Së pari, hesht. Nuk ka gjasa të jeni në gjendje të shqiptoni tinguj të artikuluar dhe nuk duhet të tendosni ligamentet tashmë të dëmtuara. Është edhe më mirë nëse as nuk pëshpëritni, ose të paktën vazhdoni të pëshpëritni në minimum. Fakti është se gjatë një pëshpëritjeje, ligamentet tensionohen shumë më tepër sesa gjatë një bisede normale.
Dhe tani nuk keni temperaturë, asgjë nuk ju dhemb, por zëri juaj zhduket. Çfarë bëni kur duhet të shkoni në punë? Jo, ju duhet të qëndroni në shtëpi dhe të siguroni fytin tuaj me nxehtësi të thatë dhe shumë pije jo të nxehtë. Qumështi i ngrohtë me mj altë ndihmon shumë. Hiqni dorë përkohësisht pikante, e nxehtë dhe e kripur - nuk keni nevojë për acarim shtesë të laringut. Nëse nuk ka temperaturë, ziejini këmbët me avull, vendosni suva mustardë ose një jastëk ngrohjeje jo shumë të nxehtë në gjoks. Shpëlarjet e zakonshme do t'ju ndihmojnë të ktheni zërin, si me dhimbjet e fytit - kripë, sode, tretësirë jodi ose kalendulë, ose zierje kamomil. Mos hezitoni të bëniinhalacione qetësuese me vaj kamomil dhe eukalipt. Nëse arsyeja e humbjes së zërit qëndron në një tendosje nervore, duhet të pini një qetësues, t'i jepni vetes pushim, flini.
Është e rëndësishme të mbani mend se vetëm një mjek mund të përcaktojë shkakun e vërtetë, prandaj mos u bëni shumë dembel të shkoni në klinikë dhe të konsultoheni. Vetë-mjekimi rrallëherë është i sigurt dhe pa gjurmë. Kujdesuni për veten dhe qëndroni të shëndetshëm!
