Shumica e njerëzve kanë përjetuar gjakderdhje të mishrave të dhëmbëve, por jo të gjithë fillojnë të ndërmarrin veprime në kohën e duhur ose madje të mendojnë se çfarë e shkakton këtë fenomen. Por injorimi i një simptome të tillë shpesh përfundon në zhvillimin e ndonjë sëmundjeje të rëndë dentare, e cila mund të tregohet edhe nga shfaqja e erës së keqe të gojës. Probleme të tilla mund të çojnë në humbjen e dhëmbëve dhe ata nuk do të rriten më tek të rriturit. Në të njëjtën kohë, jo të gjithë e kuptojnë se kjo mund të jetë për shkak të mungesës së vitaminave për dhëmbët dhe mishrat.
Duhet të mësoni të dalloni se cili element i dobishëm gjurmë mungon në trup. Përveç kësaj, duhet të ndiqni rregullat e higjienës elementare, t'i përmbaheni një diete të ekuilibruar dhe të merrni komplekse vitaminash.
Nuk ka mundësi pa vitamina
Dhëmbët tanë kanë një strukturë mjaft komplekse. Është për shkak të vitaminave dhe mineraleve që procesimetabolizmi zhvillohet në mënyrë normale, gjë që ju lejon të forconi sm altin. Si rezultat, dhëmbët tanë mbrohen në mënyrë të besueshme nga faktorët e jashtëm. Jo vetëm indet e eshtrave kanë nevojë për lëndë ushqyese, por edhe mishrat e dhëmbëve. Ata i mbajnë fort dhëmbët në vend për aq kohë sa janë të shëndetshëm.
Mukoza e zgavrës me gojë është e veshur me një rrjet qarkullimi që u jep ushqim indeve të buta dhe të forta. Mungesa e vitaminave për dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve tek të rriturit çon në humbjen e elasticitetit vaskular, ndërprerje të procesit të furnizimit me gjak, prandaj indet e forta dhe të buta nuk marrin sasinë e nevojshme të mikronutrientëve.
Si rezultat, sm alti humbet vetitë e tij. Prandaj, asgjë nuk i pengon patogjenët të depërtojnë në inde. Për këtë arsye, është e nevojshme të identifikohet problemi në kohën e duhur dhe të kompensohen humbjet. Si mund të bëhet kjo dhe cili është roli i një numri vitaminash do të diskutohet më poshtë.
Përfitime të paçmueshme
Për të mbajtur një mikroflorë të favorshme dhe të shëndetshme në zgavrën me gojë, nuk mund të kufizoheni vetëm në procedurat higjienike. Një dietë e ekuilibruar luan një rol të rëndësishëm në këtë drejtim. Si rezultat, trupi është i ngopur me shumë minerale të dobishme.
Rol të rëndësishëm luajnë edhe vitaminat për forcimin e mishrave të dhëmbëve dhe dhëmbëve. Mungesa e disa mikronutrientëve mund të çojë në gjendje të keqe të mishrave të dhëmbëve dhe dhëmbëve. Indet e buta jo vetëm që humbasin elasticitetin, por gjithashtu fillojnë të rrjedhin gjak. Sa i përket dhëmbëve, elementët e tij bëhen të pambrojtur ndajkariesit dhe sëmundjeve të tjera. Nëse nuk dëshironi të humbni dhëmbët në të ardhmen e afërt, duhet të dini se cilat vitamina janë të mira për indet e forta dhe të buta të zgavrës me gojë.
Retinol ose Vitamina A
Ky mikroelement vendos në rregull funksionet e metabolizmit të trupit të njeriut, forcon muret e enëve të gjakut të sistemit të qarkullimit të gjakut. Me mungesën e tij, mund të vërehen manifestimet e mëposhtme:
- Procesi i rrjedhjes së pështymës është i shqetësuar.
- Mishrat e kuq.
- Mund të ndiheni sikur dhëmbët tuaj janë bërë të ashpër.
- Funksioni rigjenerues i zonave të dëmtuara të mukozës është i dëmtuar.
- Dhëmbët bëhen të lëkundur.
Për të kompensuar humbjet, duhet të përfshini mëlçinë e viçit, vezët, kofshët e trëndafilit, kajsitë, barishtet, qumështin dhe produktet e qumështit në dietën tuaj të përditshme. Doza ditore e vitaminës duhet të jetë së paku 800-1000 mcg.
Vitamina për të forcuar mishrat dhe dhëmbët e grupit B
Këta elementë gjurmë janë përgjegjës për ruajtjen e një mikroflore të shëndetshme në zgavrën e gojës. Ato kontribuojnë në ruajtjen e shëndetit të mukozës dhe pamjen estetike të dhëmbëve. Sasia e pamjaftueshme e vitaminave B ndikon në elementët e rreshtit të nofullës në shkallë të ndryshme:
- Mungesa e mikronutrientit B6 çon në rritjen e lirimit të dhëmbëve me kalimin e kohës.
- Për shkak të një sasie të pamjaftueshme të tiaminës (vitamina B1), shfaqet thatësi në gojë, një person mund të përjetojë dhimbje dhe djegie në gjuhë.
- Mungesa e vitaminës B2 shkakton rrezikpezmatimi i mukozës, shfaqja e ulcerave në të rritet ndjeshëm.
Për të parandaluar probleme të tilla, duhet të konsumoni të paktën 2 mg të këtij minerali të dobishëm në ditë. Kjo mund të bëhet lehtësisht përmes drithërave, bishtajoreve, arrave, farave të lulediellit, pulës, viçit, gjalpit, djathit, bukës me krunde.
Vitamina C, ose acidi askorbik i njohur
Këta elementë gjurmë nevojiten jo vetëm për dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve. Vitamina C mbështet të gjithë sistemin imunitar të trupit. Duhet vetëm të përfshihen ushqime të pasura me këtë mikroelement në dietën e përditshme, mund të shmangni inflamacionin dhe gjakderdhjen e mishrave të dhëmbëve, të eliminoni lëvizshmërinë e dhëmbëve dhe gjithashtu të mbroni mukozën e gojës nga plagët.
Për shkak të acidit askorbik forcohet aparati ligamentoz i dhëmbëve, zvogëlohet ndjeshmëria e mikroflorës së gojës ndaj patogjenëve të ndryshëm infektivë. Pjesa më e madhe e këtij elementi gjurmë gjendet në ijet e trëndafilit, kokrrat e gjembave të detit dhe rrush pa fara, agrumet dhe kopër. Doza ditore është rreth 70 mg.
Vitamina D
Shumë njerëz kanë dëgjuar për këtë vitaminë, por jo të gjithë e kuptojnë rëndësinë e saj. Ndër shenjat e mungesës së tij janë goja e thatë, ndjesia e djegies, shija metalike dhe formimi i një fokusi karioz.
Çfarë vitaminash kanë nevojë për dhëmbët dhe mishrat? Mjekët thonë se gjithçka dihet sot. Çdo vitaminë ka rolin e vet. Për shembull, vitamina D merr përsipër përgjegjësinë e sigurimitforca e sipërfaqes së dhëmbëve dhe parandalimi i lëvizshmërisë së tyre. Përveç kësaj, ky element kontribuon në përthithjen e plotë të mineraleve të tjera të dobishme - fosforit dhe kalciumit.
Duhet konsumuar të paktën 2,5 mikrogramë vitaminë D në ditë. Për ta bërë këtë, mjafton të përfshini në dietë mëlçinë e merlucit, skumbri, harengën, vezët e pulës, gjalpin, kosin.
Vitamina E
Roli i tij kryesor është të rrisë shkallën e rikuperimit të zonës së dëmtuar të mukozës së gojës. Ulçera dhe plagët shërohen më shpejt me një sasi të mjaftueshme të vitaminës E. Gjithashtu eliminon gjakderdhjen e mishrave të dhëmbëve, rrit rezistencën e indeve të buta.
Mund të identifikoni problemet me vitaminën E për shkak të shenjave karakteristike:
- Gojë e thatë.
- Dhimbje të dhëmbëve.
- Pas disponueshmërisë.
Doza ditore - 15 mg, e cila mund të merret nga vaji i sojës dhe lulediellit, fasulet, lajthitë, kokrrat e arrës, embrioni i grurit.
Vitaminë PP (acidi nikotinik)
Duke vazhduar të analizojmë se cilat vitamina janë të dobishme për dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve, ia vlen ta përfshini këtë mikroelement në listën e tyre. Detyra e tij është të mbajë mukozën në një gjendje të shëndetshme. Për shkak të mungesës së saj, gjuha fillon të bëhet e kuqe dhe në pjesën qendrore të saj shfaqet një shtresë kafe. Përveç kësaj, shfaqet era e keqe e gojës, dhe mund të shihen çarje në cepat e buzëve. Kjo mund të çojë në zhvillimin e sëmundjeve dentare si stomatiti, gingiviti.
Për të ruajtur nivelin e kërkuar të kësaj vitamine (doza e saj ditore është 20 mg), nëushqyerja duhet t'i japë përparësi bukës me krunde, pulës, viçit, bishtajore, mëlçisë së viçit, drithërave të ndryshme.
Vitamina K
Për shkak të mungesës së këtij mikroelementi, rritet brishtësia e indeve të buta, gjë që çon në prishje të ushqyerjes qelizore dhe humbje të integritetit strukturor. Ka dhimbje të mishrave të dhëmbëve në sfondin e gjakderdhjes së tyre. Kjo është për shkak të përkeqësimit të koagulimit të gjakut, kështu që mund të ndodhin komplikime serioze gjatë procedurave dentare.
Duke siguruar veten me vitamina për dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve, pacientët e rritur mund t'u kushtojnë vëmendje disa ushqimeve që janë të pasura me këtë element:
- Viçi.
- Derri.
- Qengji.
- Spinaq.
- Brokoli.
- lulelakra.
- fasule.
Doza minimale duhet të jetë së paku 90-120 mcg në ditë.
Komplekset e vitaminave
Zakonisht, trupi ynë merr vitaminat dhe mineralet e nevojshme nëpërmjet përdorimit të ushqimeve të ndryshme. Megjithatë, ato nuk vijnë gjithmonë në sasinë e duhur për funksionimin e plotë të indeve të buta dhe të forta të zgavrës me gojë.
Për të kompensuar mungesën e vitaminave, ekzistojnë komplekse të tëra që përmbajnë kombinime të caktuara të përbërësve aktivë për përthithje më të mirë nga trupi. Megjithatë, vetë-përshkrimi i barnave të tilla është shumë i dekurajuar, pasi kjo mund të çojë në një tepricë të mineraleve, gjë që nuk sjell asnjë përfitim.
Le të shohimnjë sërë emrash vitaminash për dhëmbët dhe mishrat në tableta që do të ndihmojnë në mënyrë efektive për të kompensuar humbjet.
Alfabeti klasik
Ky mjet pasqyron jo vetëm një qasje të integruar, por edhe kreativitetin e krijuesve të tij. Ekzistojnë tre lloje të këtij grupi, secila prej të cilave ka emrin e vet:
- "Kalcium D+" - vitamina Ca, D, K (tableta të bardha).
- "Antioksidantë" - vitamina E, C, A dhe selenium (tableta blu).
- "Iron+" - Vetë Ferrum (Fe) dhe vitamina B9, B1, C (tableta rozë).
Kursi është projektuar për 30 ditë. Sipas udhëzimeve, duhet të merrni 1 tabletë nga secili grup në ditë. Kompleksiteti i qasjes së këtij medikamenti qëndron në faktin se efekti i tij nuk kufizohet vetëm në zgavrën me gojë, efekti i tij ka të bëjë me të gjithë organizmin në tërësi.
Në fund të kursit të trajtimit, pacientët mund të vërejnë ndryshime të këndshme. Gjendja e indit të mishit të dhëmbëve përmirësohet, sipërfaqja e sm altit forcohet, ndjeshmëria e dhëmbëve ulet.
Vitrum Kalcium
Ky emër i vitaminave për dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve është i njohur për shumë njerëz për shkak të popullaritetit të ilaçit. Kompleksi përmban kolekalciferol, karbonat kalciumi, si dhe vitamina B, K, E. Falë përbërësve aktivë rritet forca e sm altit, gjatë së cilës ai ngopet me kalcium, fosfor, magnez dhe elementë të tjerë të rëndësishëm gjurmë.
Ekspertët dentarë rekomandojnë marrjen e këtij ilaçipersonat mbi 12 vjeç me probleme të caktuara. Kjo mund të jetë plasaritje e sm altit, karies, rritje e brishtësisë së dhëmbëve. Ky ilaç nuk ka kundërindikacione për gratë shtatzëna. Është gjithashtu i indikuar për njerëzit që përjetojnë aktivitet fizik intensiv në baza ditore.
Pilula duhet të merren para ngrënies ose gjatë vakteve 1 ose 2 herë në ditë. Për sa i përket kohëzgjatjes së kursit të trajtimit, gjithçka varet nga gjendja e dhëmbëve dhe zgjidhet nga mjeku që merr pjesë.
Asepta
Këto vitamina për mishrat dhe dhëmbët në tableta prodhohen nga Vertex. Ato përmbajnë shumë përbërës aktivë që ndihmojnë në forcimin e indeve të dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve. Këto përfshijnë vitaminat B, A, C, D3, si dhe koenzimën Q10, ekstraktin e çajit jeshil, kalciumin e koralit (ai përmban 70 elementë vitalë).
Përfitimet e këtij suplementi dietik është vështirë të mbivlerësohen, sepse ju lejon të rrisni forcën e sm altit, nxit shërimin e mishrave të dhëmbëve dhe redukton gjakderdhjen e tyre. Përveç kësaj, ilaçi ka një veti antiseptike, e cila ju lejon të eliminoni inflamacionin e indeve të buta të zgavrës me gojë.
Kursi zgjat një muaj e gjysmë. Ilaçi mund të përshkruhet për zhvillimin e sëmundjeve të tilla si periodontiti, gingiviti, stomatiti.
Dento Vitus
Cilat vitamina janë të mira për dhëmbët dhe mishrat? Këtë pyetje e bëjnë të gjithë ata që dyshojnë për mungesë elementesh thelbësore. Ky kompleks vitaminash-minerale është një tabletë shkumëzuese e tretshme nga një prodhues bjellorus. ATPërbërja e ilaçit përfshin shumë elementë gjurmë të dobishëm dhe të nevojshëm - A, C, D3, E, K, B6. Përveç kësaj, ai përmban fluor, silic, zink, fosfor, kalcium, magnez dhe të tjerë.
Siç thonë dentistët, duke marrë këtë kompleks, mund të arrini rezultate të caktuara:
- Përmirëson furnizimin me gjak në indet e mishrave të dhëmbëve, gjë që nga ana tjetër çon në një ulje të brishtësisë së tyre.
- Sipërfaqja e sm altit forcohet.
- Dentina është e ngopur me minerale që mungojnë.
- Përmirëson rigjenerimin e indeve të buta në prani të dëmtimeve mekanike.
Kohëzgjatja e kursit të terapisë është nga 3 deri në 4 javë, 1 tabletë në ditë.
Calcium-D3 Nycomed
Këto vitamina të padëmshme për dhëmbët dhe mishrat janë të disponueshme në formën e tabletave të përtypura që përmbajnë dy përbërës aktivë - kalcium dhe kolekalciferol. Marrja e këtij ilaçi lejon jo vetëm të kompensojë mungesën e elementëve gjurmë, por gjithashtu kontribuon në shpërndarjen e tyre uniforme në të gjithë trupin. Kështu, ky mjet ka gjithashtu një efekt kompleks.
Falë kalciumit, formohet indi kockor i dhëmbëve, ndodh mineralizimi i sm altit dhe aktivizohet procesi i furnizimit me gjak të indit të mishit të dhëmbëve.
Mjeku zgjedh kohëzgjatjen e marrjes së barit, bazuar në karakteristikat individuale të trupit të pacientit. Në shumicën e rasteve është 4-6 javë. Gjatë kësaj periudhe tabletat duhet të përtypen në sasi prej 2-3 copë.
Droga për fëmijë
Për të vegjlitpacientët kanë vitaminat e tyre për dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve. Fëmijët do t'i pëlqejnë për shkak të shijes së tyre të këndshme, dhe disa nga preparatet kanë forma të ndryshme që ngjajnë me kafshët. Ky opsion definitivisht nuk do të lërë asnjë fëmijë indiferent.
Për të ndihmuar në forcimin e imunitetit të fëmijëve dhe për të mbajtur trupin në një gjendje të shëndetshme, mjetet e mëposhtme do të ndihmojnë:
- "Complivit Calcium D3" - shitet në formën e një pluhuri për hollim me ujë. Për të ruajtur dozën e saktë, kompleti përfshin një lugë speciale.
- "VitaMishki Calcium plus" - përbërja e ilaçit përfshin fosfor, kalcium, vitamina A, D dhe C. Shifrat si pelte do t'i kënaqin fëmijët edhe një herë.
- "K altsinova" - ilaçi është një parandalim i mirë i kariesit, forcon dhëmbët. Mund të merret jo vetëm nga fëmijët. Do të jetë gjithashtu e dobishme për pacientët e rritur. Fëmijët mbi 4 vjeç duhet të marrin 4 pilula dhe pas një kursi një muaji, rekomandohet të bëni një pushim për 3 muaj.
- "Forever Kids" (Forever Kids) - këto vitamina për dhëmbët dhe mishrat do t'i sigurojnë trupit të fëmijës të gjitha substancat e nevojshme që përdoren për të mbajtur një zgavër orale të shëndetshme.
- "Vitaftor" është parandalimi më i mirë i kariesit. Gjithashtu, mjeti siguron rritjen normale të strukturës së kockave. Shpesh ata i drejtohen ndihmës së tij në rastin e një faze të avancuar të lezioneve karioze. Përmban fluorur natriumi dhe vitamina A dhe C.
- Natural Dynamix - Fëmijëve do t'i pëlqejnë gjithashtu këto figura të përtypura. Kalciumi është i përfshirë në përbërjen e tyre, dhe në të mirë të tijVitamina D sigurohet për përthithjen nga trupi i fëmijëve.
Është veçanërisht e rëndësishme që pacientët e rinj të marrin sasinë e nevojshme të vitaminave për arsyen e thjeshtë se në një moshë kaq të re, pothuajse të gjitha indet formohen në mënyrë aktive.
Prandaj, prindërit duhet të organizojnë marrjen e të gjithë "materialit ndërtimor" në trupin e fëmijës së tyre në sasinë e kërkuar. Vitaminat më të rëndësishme për dhëmbët dhe mishrat janë A dhe D.
