Çdo person përpiqet të monitorojë shëndetin e dhëmbëve të tij dhe të trajtojë sëmundjet që kanë lindur në kohë. Por për disa arsye, jo të gjithë mendojnë për mishrat e dhëmbëve. Ndërkohë, sëmundja e mishrave të dhëmbëve nuk është më pak e rrezikshme se ajo e dhëmbëve. Në këtë artikull, ne do të hedhim një vështrim më të afërt se si duhet të duken mishrat e shëndetshëm dhe si të parandaloni sëmundjen e mishrave të dhëmbëve.
Pse është e rëndësishme të kujdesesh për mishrat e dhëmbëve?
Kur sëmundja e mishrave të dhëmbëve prek periodontiumin. Bëhet fjalë për inde që ndodhen rreth dhëmbit dhe falë të cilave dhëmbi është ngjitur me nofullën. Nëse një proces inflamator i zgjatur ndodh në mishrat e dhëmbëve, atëherë indi kockor fillon të shpërndahet gradualisht. Prandaj, sa të shëndetshme janë mishrat e dhëmbëve do të varet nga sa gjatë do të qëndrojnë dhëmbët tuaj në gojë. Duhet mbajtur mend se edhe pas trajtimit dentar, nuk mund të jetë i sigurt se ato do të zgjasin deri në pleqëri. Për ta bërë këtë, ju duhet të dini se si t'i mbani mishrat e dhëmbëve të shëndetshëm.
Çfarë është sëmundja e mishrave të dhëmbëve?
Infeksioni periodontal (sëmundja e mishrave të dhëmbëve) është procesi i infeksionit të indeve,të vendosura rreth dhëmbit. Ky infeksion është shkaku kryesor i humbjes së dhëmbëve tek pacientët e rritur.
Ndodh shpesh që sëmundja e mishrave të dhëmbëve të jetë asimptomatike, pa dhimbje. Dhe kjo e bën të vështirë zbulimin e sëmundjes në kohën e duhur. Sapo të ndjeni se dhëmbi dhe mishi i dhëmbëve të shëndetshëm ju dhemb, duhet menjëherë të vraponi te dentisti. Mjeku do të identifikojë shkakun e dhimbjes dhe do të përshkruajë trajtimin e nevojshëm. Pllaka mund të jetë shkaku i sëmundjes së mishrave të dhëmbëve. Ai përmban baktere që ndezin mishrat e dhëmbëve.
Shkalla e hershme e sëmundjes karakterizohet me skuqje dhe ënjtje, ndonjëherë mund të ketë edhe gjakderdhje. Në këtë fazë, zhvillimi i sëmundjes ende mund të parandalohet. Thjesht duhet të jeni më të kujdesshëm për higjienën orale dhe më pas simptomat e padëshiruara do të kalojnë.
Kur sëmundja fillon dhe zhvillohet periodontiti, ndërhyrja e mjekëve është e nevojshme. Në këtë situatë, dhëmbët mund të fillojnë të lirohen dhe të bien.
Shenjat e mishrave të shëndetshëm
Mishrat e një personi të shëndetshëm janë të forta, pa shenja ënjtjeje dhe inflamacioni. Kjo gjendje e zgavrës me gojë mund të arrihet vetëm duke respektuar higjienën. Ju duhet të lani dhëmbët dy herë në ditë dhe është shumë e rëndësishme të përdorni fill dentar. Gjithashtu është e nevojshme të vizitoni rregullisht një dentist për parandalimin e sëmundjeve të ndryshme. Përveç kësaj, duhet të theksohet ngjyra e mishrave të dhëmbëve të shëndetshëm. Ato duhet të jenë rozë e zbehtë.
Shenjat e infeksionit periodontal
Sëmundja e mishrave të dhëmbëve shkakton shenjat dhe simptomat e mëposhtme:
- Larkimi i dhëmbëve rrjedh gjak.
- Bëhuni shumë i ndjeshëm, skuqeni dhe fryheni.
- Dhëmbët po zhvishen mishrat e dhëmbëve.
- Erë e keqe e vazhdueshme.
- Suppuration formon mes mishrave të dhëmbëve dhe dhëmbëve.
- Dhëmbë të liruar.
- Ndryshimet e pickimit.
Nëse gjeni të paktën një nga këto shenja tek vetja, duhet të konsultoheni urgjentisht me një dentist. Vetëm një vizitë në kohë te mjeku do të ndihmojë në ruajtjen e mishrave të dhëmbëve të shëndetshëm.
Pse shfaqen sëmundjet e indeve të buta në gojë?
Sot, gjithnjë e më shumë njerëz vuajnë nga sëmundjet e mishrave të dhëmbëve. Kjo mund të jetë për shkak të ekologjisë, trashëgimisë, sëmundjeve kronike shoqëruese. Por arsyeja kryesore është kequshqyerja.
Njerëzit modernë konsumojnë karbohidrate, ushqim të rafinuar (ëmbëlsirat, brumërat). Më parë, ushqimi i nënshtrohej më pak trajtimit termik, kështu që ruante shumicën e elementeve të dobishme. Rrjedhimisht, rreziku i sëmundjes rritet.
Fotografitë e mishrave të dhëmbëve të shëndetshëm tek të rriturit janë më poshtë.
Si të parandaloni sëmundjen e mishrave të dhëmbëve?
Për të mbajtur mishrat dhe dhëmbët e shëndetshëm, është e nevojshme të parandaloni sëmundjet e tyre:
- Lani dhëmbët dy herë në ditë. Larja e rregullt e dhëmbëve do të ndihmojë për të hequr qafe filmin bakterial. Është shumë e rëndësishme të përdorni një furçë dhëmbësh të butë dhe të paharruar. Mos harroni se ju duhet ta ndryshoni atë të paktën një herë në tre muaj. Përveç kësaj, duhetkushtojini vëmendje pastës së dhëmbëve. Zgjidhni atë që ju përshtatet dhe mund t'ju ndihmojë të përballeni me problemin tuaj të veçantë. Kur zgjidhni një pastë dhëmbësh, kushtojini vëmendje nëse ajo është e aprovuar nga Shoqata Dentare Amerikane. Produktet që mbajnë vulën e kësaj shoqate janë të sigurta dhe efektive për t'u përdorur.
- Pastroni boshllëqet midis dhëmbëve. Pastrimi i dhëmbëve me fill dhe pastrues të tjerë të specializuar ndërdhëmbësh mund të ndihmojnë në largimin e baktereve dhe grimcave ushqimore që larja normale e dhëmbëve nuk mund t'i heqë. Si rregull, higjiena me cilësi të lartë ndihmon në parandalimin e zhvillimit të sëmundjes në fazat e hershme. Nëse nuk keni përdorur kurrë fill dentar ose mjete të tjera të ngjashme, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj. Ai do t'ju tregojë se si t'i aplikoni ato në mënyrë korrekte në mënyrë që të mos dëmtohen mishrat.
- Hani një dietë të ekuilibruar. Është e rëndësishme të hani një shumëllojshmëri ushqimesh në mënyrë që trupi të mos ndjejë mungesë të ndonjë vitamine. Nuk rekomandohet të hani në lëvizje. Ushqime të tilla janë të dëmshme jo vetëm për dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve, por edhe për stomakun. Hani fruta dhe perime, mish, peshk, bukë, produkte qumështi.
- Vizitoni dentistin rregullisht. Si rregull, njerëzit nuk e vizitojnë dentistin derisa të kenë probleme me dhëmbët. Nuk është e drejtë. Për të parandaluar sëmundjet, është e nevojshme të shkoni te mjeku të paktën një herë në gjashtë muaj. Atëherë edhe dhëmbët edhe mishrat do të jenë të shëndetshëm.
Të mirat dhe të këqijat e verës për mishrat e dhëmbëve
Nga njëra anë, vera ështënjë kohë e mirë për të forcuar dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve. Është gjatë kësaj periudhe që është e mundur të konsumoni shumë perime dhe fruta të freskëta. Fibrat që përmbajnë në përbërjen e tyre ndihmojnë në pastrimin e zgavrës me gojë.
Por nga ana tjetër, është në verë që rritet mundësia e helmimeve të ndryshme, në këtë kohë njerëzit shpesh pushojnë në natyrë, hanë Barbecue, udhëtojnë dhe provojnë pjata të kuzhinave të ndryshme kombëtare. Një dietë e tillë jo gjithmonë ndikon pozitivisht në shëndetin oral, ndaj duhet të jeni më të kujdesshëm në verë.
Këshilla për t'i mbajtur dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve të shëndetshëm
Shikuam se si duhet të duken mishrat e dhëmbëve të shëndetshëm, pse shfaqen sëmundjet e tyre dhe si t'i parandalojmë ato. Këtu janë disa këshilla më të thjeshta për shëndetin oral:
- Duhet të hani më pak ushqime që përmbajnë shumë karbohidrate të shpejta (sheqer, kifle). Në këto ushqime krijohet pllaka, ku bakteret mund të rriten dhe të shkatërrojnë mishrat dhe dhëmbët.
- Nuk mund të abuzoni me farat dhe arrat. Grimcat e vogla janë të bllokuara në boshllëqet midis dhëmbëve dhe bakteret shumohen në mënyrë aktive atje. Kjo vlen edhe për frutat dhe manaferrat me fara të vogla (luleshtrydhe, mjedra). Shpëlajeni gojën ose fillin pas konsumimit të këtyre ushqimeve.
- Duhet të hani më pak ushqime të buta (supave të paketuara pure, sufllaqe). Një ushqim i tillë i shpëton dhëmbët nga qëllimi i tyre i synuar - përtypja. Dhe pikërisht gjatë përtypjes, prodhohet sasia e duhur e pështymës për të pastruar zgavrën me gojë. Mos harroni se ushqimet e ngurta janë shumë të rëndësishme për shëndetin e dhëmbëve. Çdo ditë duhet të hani një mollë ose një karotë. Meqë ra fjala, produkte të tilla janë të dobishme jo vetëm për dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve, por edhe për të gjithë trupin.
- Duhet të mbahet mend se inflamacioni mund të ndodhë edhe me dëmtimin më të vogël të mishrave të dhëmbëve. Për të parandaluar plagët dhe çarjet e ndryshme, duhet të përdorni shpëlarje të posaçme anti-inflamatore të gojës.
Nëse ndiqni këto këshilla të thjeshta, dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve do të jenë gjithmonë të shëndetshëm.
