Pse i duhet një personi një shtyllë kurrizore? Vetëm mendoni se sa e rëndësishme është për trupin. Në të vërtetë, në fakt, kjo është një lloj mbështetjeje trupore, e përbërë nga 32 ose 34 rruaza. Të gjithë ata janë të lidhur me njëri-tjetrin me ndihmën e nyjeve, ligamenteve, disqeve ndërvertebrale. Këto të fundit janë të ashtuquajturat kërc. Është e rëndësishme të njihni strukturën e shtyllës kurrizore, në mënyrë që nëse shfaqen probleme me të, ato të eliminohen në kohën e duhur.
Shpina e njeriut: Anatomia dhe Struktura
Kjo pjesë e trupit të njeriut është mjaft e thjeshtë në strukturë, sepse përbëhet nga vetëm disa departamente, secila prej të cilave, nga ana tjetër, përfshin një numër të caktuar rruazash (zakonisht i quhen ato, duke filluar nga lart):
- regjioni i qafës së mitrës: përbëhet nga 7 rruaza. Është e rëndësishme të theksohet se kocka që ndodhet në pjesën e pasme të kafkës nuk merret parasysh dhe quhet vertebra zero;
- regjioni i kraharorit: përbëhet nga 12 rruaza;
- lumbar: përbëhet nga 5 rruaza;
- regjioni sakral: përbëhet nga 5 rruaza, të cilat në një të rritur shkrihen në sakrum;
- koksigjealdepartamenti: përbëhet nga 3-5 rruaza, të cilat bashkohen në një kockë koksigeale.
Shumë prej nesh e kanë parë shtyllën kurrizore njerëzore në literaturën mjekësore më shumë se një herë. Fotografia e tij tregon qartë se rruazat janë të ndërlidhura nga disqe, procese artikulare, ligamente (nga rruga, ato janë të vendosura përpara, prapa dhe në të dy anët e trupave vertebral). Një lidhje kaq e larmishme e rruazave i siguron një personi lëvizshmëri me të cilën ai ishte aq bujarë i pajisur nga natyra. Gjithçka është menduar deri në detajet më të vogla: ligamentet janë një lloj kufizues që mund të mbajë trupin, dhe muskujt rreth shtyllës kurrizore i sigurojnë atij lëvizjen maksimale. Nëse ngarkesa mbi to është e madhe, ka dhimbje shpine dhe sëmundje të përgjithshme.
Cilat janë funksionet e shtyllës kurrizore?
Së pari ju duhet të kuptoni se çdo pjesë e shtyllës kurrizore kryen detyra të caktuara që lidhen me normalizimin e punës së një ose një pjese tjetër të trupit tuaj. Pra, funksionet e shtyllës kurrizore të njeriut, të ndara në 5 seksione:
- Roli më i rëndësishëm në këtë rast luan rajoni i kraharorit, është ai, së bashku me brinjët dhe sternumin në tërësi, që formon gjoksin. Dua të sqaroj se brinjët janë kocka të veçanta që ngjiten me shtyllën kurrizore, sikur të jenë vazhdimësi e saj. Gjoksi mbron organet dhe u siguron atyre palëvizshmëri. Por për faktin se ka nyje midis brinjëve dhe shtyllës kurrizore, ne mund të marrim frymë dhe të nxjerrim lirisht.
- Është e rëndësishme që midis rruazave të pjesëve të mesit, kraharorit dhe qafës së mitrës të ketë jastëkë të veçantë në formë disqe. Për shembull, falëse ka disqe ndërvertebrale të qafës së mitrës, një person është në gjendje të anojë kokën në të dy anët.
Tani është e përshtatshme të shënohen funksionet e shtyllës kurrizore në tërësi:
- shërben si një lloj amortizuesi gjatë rënieve, përplasjeve, shtytjeve;
- palca kurrizore ndodhet në shtyllën kurrizore, falë saj trupi është një tërësi e vetme (ai lidh trurin dhe të gjitha pjesët e tjera të trupit);
- për shkak të faktit se shtylla kurrizore e njeriut lidh të gjithë trupin, skeleti bëhet i ngurtë dhe koka mbahet lehtësisht drejt;
- promovon lëvizshmërinë e një personi, e cila është e nevojshme për të në jetë;
- është në shpinë që të gjithë muskujt kryesorë dhe ijet mbahen.
Cili është funksioni i disqeve kërcore midis rruazave?
Për fillestarët, do të ishte mirë të kuptonim se çfarë është një disk ndërvertebral. Me fjalë të thjeshta, kjo është një lloj shtrese midis dy rruazave ngjitur.
Forma është e rrumbullakosur, e ngjashme me një pilulë. Struktura e indit kërcor të diskut ndërvertebral është shumë komplekse.
Qendra është e zënë nga bërthama pulposus, e cila është elementi thithës i goditjeve në çdo lëvizje të shtyllës kurrizore. Kjo për shkak se struktura e saj është shumë elastike.
Vini re se rruazat, pavarësisht nga lëvizshmëria, nuk lëvizin fare në lidhje me njëra-tjetrën. E gjitha për faktin se unaza fibroze ndodhet rreth bërthamës në diskun ndërvertebral. Struktura e saj nuk është e thjeshtë për shkak të numrit të madh të shtresave të ndryshme. Përmban këtë unazëshumë fibra. E gjithë kjo lidhet dhe kryqëzohet në tre drejtime. E fortë dhe e qëndrueshme. Por për shkak të faktit se disqet ndërvertebrale kanë tendencë të konsumohen me kalimin e kohës, fibrat gradualisht mund të kthehen në plagë. Kjo sëmundje quhet osteokondrozë. Nga rruga, shpesh shkakton dhimbje të forta. Si rezultat, anulus fibrosus mund të këputet dhe më pas operacioni nuk ka gjasa të shmanget.
Një fakt interesant është se asnjë enë nuk kalon nëpër diskun ndërvertebral të një të rrituri. Disa mund të kundërshtojnë dhe të bëjnë pyetjen se si ai më pas ha. Ky proces ndodh për shkak të depërtimit të oksigjenit dhe lëndëve ushqyese nga rruazat e vendosura afër (domethënë nga enët që i përshkojnë ato). Prandaj, ilaçet që shpesh përpiqen të trajtojnë sëmundjet që lidhen me dëmtimin e disqeve ndërvertebrale janë thjesht të padobishme. Këtu është më mirë t'i drejtoheni kirurgjisë plastike lazer, atëherë efekti do të jetë njëqind për qind.
Bazuar në veçoritë e mësipërme të anatomisë së diskut ndërvertebral, mund të konkludojmë se çfarë funksioni kryejnë disqet kërcore midis rruazave. Së pari, ato mbrojnë shtyllën kurrizore nga dëmtimet gjatë sforcimit të tepruar fizik, rënies, goditjeve, etj. Së dyti, është me ndihmën e tyre që trupi ynë është fleksibël dhe i aftë të lëvizë në mënyrë aktive në drejtime të ndryshme. Është e rëndësishme të dini se trashësia e disqeve ndërvertebrale mund të jetë e ndryshme. Gjithçka varet nga pjesa e shtyllës kurrizore në të cilën ndodhen:
- qafës së mitrës: 5-6 mm;
- kraharori: disqet më të hollë - 3-4 mm;
-mesit: 10-12 mm.
Meqenëse shtylla kurrizore ka një lakim fiziologjik përpara në rajonet e qafës së mitrës dhe mesit, duhet kuptuar që këtu disqet ndërvertebrale do të jenë pak më të trashë.
Nëse shikoni nga afër foton e shtyllës kurrizore, mund të shihni lehtësisht se diametri i disqeve ndërvertebrale është 2-3 mm më i madh se vetë vertebrat. Pyes veten nëse e dinit që gjatësia e shtyllës kurrizore të një personi ndryshon gjatë ditës. Në mëngjes është 1 cm më shumë se në mbrëmje. Kjo shpjegohet me faktin se gjatë ditës, nën ndikimin e forcave gravitacionale, distanca midis disqeve zvogëlohet, gjatë natës gjithçka kthehet në normalitet. Nga rruga, pse ndryshon struktura e disqeve ndërvertebrale me moshën? Kjo ndodh për shkak të faktit se përthithja e tyre përkeqësohet, ato konsumohen, shtylla kurrizore bëhet e prirur ndaj dëmtimit. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, është e nevojshme të ushtroheni sa më shumë gjatë gjithë jetës tuaj, të kaloni kohë në ajër të pastër dhe të hani siç duhet. Falë rregullave të tilla të thjeshta, disqet ndërvertebrale janë të ngopura mirë me oksigjen. Pastaj nga pleqëria nuk do të flitet për ndonjë hernie ndërvertebrale.
Përkulet në shtyllën kurrizore - a është normale?
Po, përgjigja e mjekëve është padyshim pozitive.
Me ndihmën e tyre formohet një efekt i caktuar sustë, i cili nxit ecjen, vrapimin, kërcimin dhe ushtrime të tjera fizike. Në fund të fundit, funksionet kryesore të shtyllës kurrizore të njeriut reduktohen në krijimin e lëvizshmërisë maksimale të trupit. Vetëm imagjinoni nëse do të kishte një shpinë të drejtë njerëzore. Foto e tijtregon qartë të kundërtën, shihet qartë se vertebrat formuan diçka si valë:
- lordoza në qafë - shtylla kurrizore në këtë vend është pak e harkuar përpara;
- kifozë në gjoks - shtylla kurrizore këtu është e lakuar prapa;
- lordoza në rajonin e mesit: prapa shtylla kurrizore harqet përpara;
- kifozë në sakrum: një kurbë e lehtë prapa është e dukshme.
Kjo është një pamje krejtësisht natyrale e shtyllës kurrizore dhe kthesat konsiderohen si një tipar fiziologjik i saj.
Lidhjet e faqes: anatomia. Foramen ndërvertebror
Janë ato procese që shtrihen nga vertebrat që quhen nyje. Anatomia e tyre është e thjeshtë. Përveç faktit që rruazat janë të ndërlidhura me disqe kërc ndërvertebral, të njëjtin rol luajnë edhe nyjet e aspektit. Këto procese (duken si një lloj harku) drejtohen nga brenda, sikur të shikojnë njëri-tjetrin. Në fund të tyre është kërci artikular. Ushqimi dhe lubrifikimi i tij kryhet për shkak të lëngut të pranishëm brenda kapsulës së kyçit. Është me të që proceset e nyjeve përfundojnë. Funksioni kryesor i nyjeve të faqes është të sigurojnë një lëvizshmëri të caktuar të trupit të njeriut.
Foramina ndërvertebrale (foraminal) janë krijuar posaçërisht për të lejuar venat dhe rrënjët nervore të kalojnë nëpër to. Vendndodhja e tyre është interesante: në të dy anët e secilës rruazë. Ato formohen me ndihmën e proceseve artikulare, këmbëve dhe trupave të dy rruazave ngjitur.
Si ndryshon shtylla kurrizore me moshën?
Anatomia dhe fiziologjia e moshës është gjithashtu karakteristikë e shtyllës kurrizore. Edhe pse duket se shtylla kurrizore ështënjë shtyllë e ngurtë që është themeli i gjithë trupit tonë.
Sigurisht që struktura e indit të kërcit na lejon të kryejmë lëvizje të ndryshme, por sidoqoftë, shtylla kurrizore është një themel i fortë dhe është shumë e çuditshme që koha ndikon në të. Vetëm dua të theksoj se kjo është një veçori fiziologjike krejtësisht normale e trupit të njeriut. Gjatë gjithë jetës, shtylla kurrizore e njeriut jo vetëm që rritet në gjatësi dhe fiton një masë të caktuar, por gjithashtu pëson ndryshime të rëndësishme:
- Gjatë muajve të parë të jetës, çdo fëmijë është në pozicion horizontal, shtylla kurrizore e tij është e drejtë. Pastaj ka një kalim në një pozicion vertikal, për shkak të të cilit shtylla kurrizore fiton kthesat e saj karakteristike fiziologjike në seksionet e saj (qafës së mitrës, kraharorit, mesit, sakrale);
- me kalimin e kohës, i gjithë kërci kthehet në kockë. Thuhet se në këtë mënyrë shtylla kurrizore bëhet më e fortë;
Struktura e diskut ndërvertebral është gjithashtu subjekt i ndryshimeve të rëndësishme.
Anatomia e moshës dhe fiziologjia e shtyllës kurrizore të njeriut karakterizohet nga dy tregues kryesorë:
- Rritja e një personi dhe raporti i përmasave të trupit të tij gjatë gjithë jetës së tij. Ekzistojnë disa tregues mesatarë që konsiderohen normalë dhe ju lejojnë të përcaktoni nëse shtylla kurrizore po zhvillohet siç duhet. Në fund të fundit, në 20 vitet e para të jetës së një personi, shtylla kurrizore rritet me ritmin më të shpejtë, gjë që mund të shkaktojë devijime dhe sëmundje të ndryshme. Kjo është arsyeja pse fëmija në vitet e parajeta duhet t'u tregohet specialistëve për parandalimin e llojeve të ndryshme të sëmundjeve.
- Rritja e shtyllës kurrizore sipas segmenteve mesatarisht në vit. Ky tregues llogaritet duke përdorur një formulë të veçantë dhe gjithashtu ju lejon të vlerësoni zhvillimin e shtyllës kurrizore.
Segmenti i lëvizjes kurrizore
Kollona kurrizore e njeriut ka një njësi të caktuar funksionale, e cila është një segment i lëvizjes kurrizore. Në thelb, është lidhja e dy rruazave ngjitur me ligamentet, disqet, nyjet dhe gjithçka tjetër. Kështu, ne përcaktojmë edhe një herë se çfarë funksioni kryejnë disqet kërcore midis rruazave. Ata janë një montim i veçantë që lejon një person të bëjë lëvizje të ndryshme. Gjithashtu, lëvizshmëria e shtyllës kurrizore krijohet për shkak të nyjeve të aspektit. Nëpërmjet vrimave të veçanta që kalojnë në anë të shtyllës kurrizore, nxirren mbaresat nervore dhe enët e gjakut. Segmenti i lëvizjes kurrizore është një grup elementësh të ndërlidhur. Dështimi i njërit prej tyre ka shumë pasoja. Mund të shfaqet në dy mënyra:
- bllokada segmentale: rruazat fqinje nuk lëvizin, dhe aktiviteti i trupit të njeriut kryhet në kurriz të segmenteve të tjera. Kjo shpesh shkakton dhimbje;
- paqëndrueshmëri segmentale: situata e kundërt, kur lëvizjet midis rruazave ngjitur janë të tepërta. Në këtë rast, jo vetëm që shfaqet dhimbja, por problemi mund të fshihet edhe shumë më thellë: mbaresat nervore preken.
Mos harroni se çdo dhimbje në shpinë mund të ndodhëose në një vend të caktuar, ose të gjitha përnjëherë. Në çdo rast, fokusi i lezionit mund të përcaktohet vetëm me ndihmën e studimeve speciale dhe me këshillën e një specialisti kompetent.
Mbarimet nervore dhe palca kurrizore
Lidhja e rruazave ndodh edhe brenda shtyllës kurrizore falë palcës kurrizore, bazës së sistemit nervor qendror të njeriut. Për shkak të saj (me ndihmën e sinjaleve hyrëse nga truri) rregullohet puna e të gjithë organizmit. Palca kurrizore është një fije e madhe, e përbërë nga një numër i madh fibrash nervore dhe mbaresa. Ai ndodhet në të ashtuquajturën "qeskë durale", e cila mbrohet mirë nga ndikimet e jashtme nga tre membrana të ndryshme (të buta, të ngjashme me rrjetë, të forta).
Lëngu cerebrospinal është vazhdimisht i pranishëm rreth tij. Çdo seksion i shtyllës kurrizore, dhe në përputhje me rrethanat, të gjithë muskujt, indet, organet dhe sistemet e vendosura përreth, rregullohen nga një zonë e caktuar e palcës kurrizore.
Muskujt që ndodhen pranë shtyllës kurrizore dhe funksionet e tyre
Tashmë është bërë e qartë se funksionet kryesore të shtyllës kurrizore janë të sigurojë lëvizjen e një personi. Kjo bëhet falë muskujve që lidhen me rruazat. Kur flasim për dhimbjen e shpinës, shpesh as që dyshojmë se problemi nuk është fare në shtyllën kurrizore apo në disqe. Në fakt, një muskul specifik mund të tërhiqet. Por komplikimet në shtyllën kurrizore mund të shkaktojnë edhe tkurrje të pavullnetshme të muskujve ngjitur, d.m.th. në fakt, situata e kundërt. Kur ndodh një spazmë e tillë, qumështi prodhohet në fibrat e muskujve.acid (kjo është glukoza e oksiduar) e shkaktuar nga mungesa e aksesit të oksigjenit në gjak. Një dhimbje e tillë është shumë e njohur për gratë shtatzëna. Ata e përjetojnë atë në lindje gjatë kontraktimeve për shkak të frymëmarrjes jo të duhur. Por njeriu duhet vetëm të relaksohet pak, dhe shqetësimi zhduket, pasi spazma zhduket.
Probleme me shtyllën kurrizore
Fillimisht, natyra planifikoi gjithçka ndryshe. Në fund të fundit, askush nuk e imagjinonte që gratë dhe burrat modernë do të shndërroheshin në krijesa të palëvizshme në të njëjtin pozicion (dhe absolutisht të pakëndshëm për ta) gjatë gjithë ditës së punës. Shpina mpihet, ndërsa përjeton një ngarkesë të pabesueshme. Por të gjithë e dinë shumë mirë një të vërtetë të thjeshtë: lëvizja është jetë, dhe është e vështirë të debatosh me këtë. Sigurisht, në këtë sistem ka ende një numër të madh problemesh, të cilat shkaktohen nga ekologjia e keqe, ushqimi jo i duhur dhe i pabalancuar, veshja e rrobave dhe këpucëve të pakëndshme etj. Korrigjimi i situatës aktuale është mjaft i thjeshtë, duhet të ndiqni disa këshilla të thjeshta:
- drejtoni rregullisht një mënyrë jetese aktive. Kultura fizike dhe sportet janë asistentët kryesorë;
- krijoni rehati rreth jush: mobiljet, rrobat dhe këpucët e rehatshme do t'ju ndihmojnë të relaksoheni gjatë ditës së punës;
- Vizitoni në mënyrë profilaktike, për shembull, një ortoped, i cili është në gjendje të identifikojë problemet me shtyllën kurrizore gjatë një ekzaminimi vizual. Sidomos për fëmijët e vegjël.
Një tjetër dhimbje shpine mund të jetë për shkak të faktit se disqet ndërvertebrale janë konsumuar. Mjekët modernë pëlqejnë të flasin për të pothuajse me të gjithë. Por në realitet, kjo ndodh rrallë. Degjenerimi i disqeve ndërvertebrale mund të shkaktohet nga arsye të ndryshme, duke përfshirë aktivitetin e tepërt fizik dhe plakjen e indeve. Trajtimi zakonisht konsiston në kirurgji.
Cili është funksioni i disqeve kërcore midis rruazave, e kuptuam qartë. Ato sigurojnë lëvizjen e duhur për një person dhe, nëse është e mundur, parandalojnë dëmtimin e shtyllës kurrizore. Mos mendoni se dhimbja që lind papritur në shtyllën kurrizore do të largohet patjetër vetë. Mund të qetësohet për pak kohë, por ky është vetëm sinjali i parë i problemeve të mëdha.
Mos u përtoni t'i drejtoheni në kohën e duhur specialistëve me përvojë dhe kompetentë, të cilët do t'ju ndihmojnë të parandaloni zhvillimin e sëmundjeve të rënda në shtyllën kurrizore. Në fund të fundit, ajo është baza e të gjithë trupit tonë! Shëndeti i gjithë organizmit dhe ajo pleqëri e shkujdesur që të gjithë e ëndërrojnë kaq drejtpërdrejt varen prej tij. Kujdesuni për veten dhe jini të shëndetshëm!
