Në trupin e njeriut, gjithçka është e ndërlidhur dhe një dështim në disa organe çon në procese të pakthyeshme. Gjëndra tiroide është organi kryesor dhe gjendja e përgjithshme e trupit të njeriut varet nga ajo, ndaj është jetike për të ruajtur shëndetin e saj.
Substanca më e rëndësishme për gjëndrën tiroide
Natyrisht, minerali më i rëndësishëm për funksionimin e plotë të gjëndrës tiroide është jodi (vitamina me jod). Parandalimi më i mirë i mungesës së jodit është marrja e përditshme e kripës së pasuruar me të. Ju nevojiten 6 gram për të arritur DV-në tuaj.
Kripa nuk është mënyra e vetme për të pasuruar trupin me jod. Përfshirja në dietë dhe konsumimi i rregullt i ushqimeve të detit, algave të detit, të njohur edhe si leshterik ose leshterik, varieteteve të ndryshme të peshkut, bukës dhe vezëve është një parandalim i shkëlqyer i mungesës së jodit.
Cilat vitamina të tjera janë të mira për gjëndrën tiroide
Seleni është elementi tjetër më i rëndësishëm. Për shkak të mungesës së selenit, arseniku dhe kadmiumi fillojnë të grumbullohen intensivisht në trup, dhe këto substanca përkeqësojnë mungesën e selenit. Selenipërgjegjës për prodhimin e enzimave që zgjojnë aktivitetin e hormoneve. Arrat braziliane, hudhra, misri, mëlçia, fasulet janë burime të këtij minerali.
Bakri është përgjegjës për zhvillimin e duhur dhe të plotë të sistemit endokrin. Aktivizon gjëndrën tiroide dhe kontrollon nivelin e tiroksinës në gjak. Ju mund ta ushqeni trupin me këtë mineral me ndihmën e arrave, mëlçisë dhe ushqimeve të detit.
Zinku ul ndjeshëm nivelin e antitrupave në gjëndër. Përmbajtja më e lartë e mineralit në ushqime të tilla si arrat dhe farat, drithërat dhe drithërat, mishi dhe të brendshmet.
Nivelet e kalciumit ndikojnë në hormonin e tiroides, kalcitocin. Gjëndra tiroide reagon me dhimbje si ndaj mungesës së kalciumit ashtu edhe ndaj tepricës së tij. Ushqimet që përmbajnë kalcium: arrat, drithërat, perimet me gjethe dhe produktet e qumështit.
Gjëndrat paratiroide prodhojnë hormonin paratiroid, i cili, së bashku me vitaminën D dhe kalcitoninën, rregullon shkëmbimin e kalciumit dhe fosforit në trup. Vitaminat, fosfori dhe jodi janë jashtëzakonisht të nevojshme për trupin e njeriut. Fosfori gjendet në peshk, maja e birrës, arra dhe bishtajore.
Rëndësia e jodit për përfitimet e tiroides
Jodi është një pjesë integrale e molekulave të hormoneve kryesore të tiroides. Mungesa e vazhdueshme e jodit provokon frenimin e sintezës së hormoneve të tiroides, gjë që çon në sëmundje të tilla si gusha endemike, vonesa mendore dhe kanceri i tiroides. Vitaminat me jod dhe marrja e rregullt e tyre do të ndihmojnë në zgjidhjen e problemit.
Faktorët që provokojnë mungesën e jodit:
- përmbajtje e pamjaftueshme e jodit nëushqim;
- mungesa e selenit;
- shtatzani dhe laktacion;
- ekspozimi radioaktiv;
- duhani dhe alkooli;
- marrja e kontraceptivëve oral.
Vitamina për patologjitë në gjëndrën tiroide
Është urgjente të eliminohen patologjitë që zhvillohen si me mungesë ashtu edhe me tepricë të vitaminave dhe mineraleve. Një pjesë e rëndësishme e trajtimit dhe parandalimit të sëmundjes së tiroides është marrja e komplekseve të vitaminave.
Nëse vërehen çrregullime të tiroides, është shumë e rëndësishme që të bëhet një diagnozë në kohë dhe të merrni këshilla nga një endokrinolog. Një endokrinolog duke përdorur metoda diagnostikuese (ekografi dhe analiza gjaku) do të jetë në gjendje të zbulojë se çfarë e shkakton mosfunksionimin e gjëndrës - me mungesë ose tepricë të grupeve të vitaminave.
Zakonisht, kur zbulohet një rritje në madhësinë e gjëndrës tiroide, mjeku duhet të përshkruajë ilaçin "Jodid kalciumi", i cili në fazat e hershme të mungesës së jodit është në gjendje të rivendosë keqfunksionimet në gjëndrën tiroide. Ky ilaç përmban kalcium, jod.
Vitamina "Jodid kalciumi" merren sipas skemës së mëposhtme: shenjat e pranimit për gjashtë muaj dhe nëse gjatë kësaj kohe nuk vërehen përmirësimet e nevojshme, atëherë duhet të kaloni në fazën tjetër të trajtimit. - terapi hormonale.
Vitaminat e tiroides disponohen në farmaci
Duhet të mbahet mend se marrja e medikamenteve, si për qëllime terapeutike ashtu edhe për qëllime profilaktike,duhet të merret vetëm pas konsultimit me një mjek. Është shumë e rëndësishme të zgjidhni vitamina me cilësi të lartë. Hekuri, jodi dhe minerale të tjera të dobishme mund të përmbahen njëkohësisht në një kompleks vitaminash.
Ka një larmi të madhe kompleksesh të ndryshme vitaminash dhe mineralesh, si dhe suplemente dietike për të rivendosur funksionet e nevojshme të gjëndrës tiroide dhe për ta mbajtur atë në një gjendje të shëndetshme.
Komplekset bazë dhe të zakonshme të vitaminave
- "Jodide", "Jodomarin", "Jodine-balance" kompensojnë plotësisht mungesën e jodit në trup.
- "Complivit-Selenium", "Selenobel" janë të nevojshme për të mbajtur gjëndrën në një gjendje normale.
- "Aevit", "Axerophthol" - lëshon proteinat e nevojshme të receptorit për të punuar.
Përgatitja jod-kalcium për funksion të shëndetshëm të tiroides
Një nga mënyrat më të mira dhe më të sigurta për të rimbushur jodin në trupin e njeriut sot është marrja e substancave që përmbajnë jod. Vitaminat me jod dhe sasinë optimale të përbërësve të kalciumit të pastër, të cilat kanë pësuar një aktivizim të veçantë duke përdorur nanoteknologjinë, me jod kaliumi (i cili është forma aktive më e qëndrueshme e jodit) dhe magnez (burimi kryesor i energjisë i qelizave të trupit të njeriut) duhet të jetë në çantën e ndihmës së parë të një personi që vuan nga mungesa e këtyre substancave.
Suplementet e vitaminës që përmbajnë kalcium të jodizuar duhet të përmbajnë vetëm përbërës natyralë.
Suplement dietik "Jod-Aktiv"
Suplementet dietike mund të jenë shumë të dobishme nëse përmbajnë jod. Vitaminat e grupit "përmbajnë jod" përmbajnë jod si një përbërës aktiv, i cili është i integruar në molekulat e proteinave të qumështit. Një ilaç "i zgjuar" me mungesë jodi kompenson plotësisht humbjet në gjëndrën tiroide dhe me një sasi të tepërt të jodit, ai hiqet plotësisht prej saj. Kështu, ajo nuk e dëmton gjëndrën tiroide, sepse nuk ndërvepron me të në asnjë mënyrë.
Ky proces ndodh për shkak të ndarjes së jodit nga proteina e qumështit. Fakti është se proteinat e mëlçisë përfshihen në punë, të cilat, me mungesë jodi, prodhohen në vëllime të mëdha në trupin e njeriut. Dhe, në përputhje me rrethanat, këto enzima të mëlçisë nuk prodhohen nëse nuk ka mungesë jodi në trup.
Suplementet dietike "Iodbalance" dhe "Iodomarin"
Është e lehtë të merret me mend se përbërësi aktiv i barnave të mësipërme është jodidi i kaliumit. Doza e kërkuar e barnave është shumë e lehtë për t'u llogaritur dhe mund të rregullohet në varësi të qëllimeve specifike të marrjes. Kjo është arsyeja pse këto preparate farmakologjike kanë gjetur përdorim të gjerë. Një nga avantazhet e këtyre fondeve është siguria e marrjes gjatë shtatzënisë dhe ushqyerjes, si dhe mundësia e marrjes së barit nga fëmijët dhe adoleshentët.
Megjithatë, jodi në përbërjen e vitaminave mund të jetë jo vetëm i dobishëm, por edhe i dëmshëm. Vitaminat, si të gjitha barnat, duhet të merren me kujdes, pasi ekziston një kërcënim i mbidozimit dhe formimit të mbindjeshmërisë ndaj përbërësit kryesor - jodit. Kur përdoret me tepricë, është e nevojshme të keni kujdes nga të tillakushte si jodizmi. Ajo shoqërohet me skuqje, inflamacion të rëndë dhe të dhimbshëm të fytit, shije metalike, migrena të rënda, puçrra me jod dhe temperaturë janë gjithashtu të mundshme - këto janë pasojat më të rënda të kësaj gjendje. Natyrisht, simptoma të tilla negative dhe të rrezikshme janë arsyeja për kujdes urgjent mjekësor.
Vitamina që përmbajnë jod dhe hekur
Kombinimi i jodit dhe hekurit garanton ruajtjen e një gjëndre tiroide të shëndetshme. Është e mundur të kombinohen vitaminat B me to, veçanërisht B12 dhe B9. Një grup i tillë përbërësish është jetik për trupin e njeriut.
Në kompleks, hekuri dhe jodi plotësojnë njëri-tjetrin: jodi, nëpërmjet hormoneve të tiroides, ndikon në procesin e sintezës së hemoglobinës dhe hekuri është pjesë e strukturës së enzimave që janë të nevojshme për sintezën e hormoneve të gjëndrave.
Jodi zë një vend të veçantë ndër elementët gjurmë të rëndësishëm dhe thelbësor. Vitaminat me jod do të ndihmojnë në plotësimin e mungesës së këtij elementi. Industria farmaceutike ka zotëruar prodhimin e një sërë kompleksesh vitaminash me elementë mikro dhe makro, përfshirë jodin vital. Shikoni punën e trupit tuaj dhe mbani mend se parandalimi është gjithmonë më i mirë dhe më i përballueshëm sesa kurimi.
