Problemi i parandalimit të dështimit të zemrës tek gratë dhe burrat është një nga më të rëndësishmit për mjekësinë moderne. Sëmundjet e zemrës zënë vendin e parë për nga rrezikshmëria, pasi më së shpeshti provokojnë vdekje. Për të përmirësuar situatën, është e nevojshme të punohet me popullatën e përgjithshme, duke shpjeguar se cili është rreziku, çfarë provokon sëmundjet dhe si mund të shmangen ato.
Informacion i përgjithshëm
Për mjekët modernë, parandalimi i dështimit të zemrës dhe goditjes në tru është një nga fushat kryesore të punës. Kjo vlen si për mjekët e përgjithshëm ashtu edhe për profesionistët shumë të specializuar të përfshirë në shëndetin e zemrës dhe sistemit vaskular. Sëmundja më së shpeshti inicion një gjendje të rëndë të pacientit, duke përfshirë të papajtueshme me jetën. Shumica e qyteteve të mëdha kanë klinika me pajisje të shtrenjta për të kontrolluar shëndetin e klientit, por jo çdo personimund të aplikoni për shërbime të tilla.
Masat parandaluese fillojnë me rritjen e shkrim-leximit të popullatës në çështjen në shqyrtim. Dështimi i zemrës zakonisht paraprihet nga ateroskleroza. Në sfondin e saj, formohet angina pectoris, rritet rreziku i një sulmi në zemër, shpejtësia dhe rrahjet e zemrës ngadalësohen. Hapat e ardhshëm janë dështimi i zemrës dhe rreziku i vdekjes së papritur. Me të drejtë ateroskleroza quhet një nga sëmundjet më tinëzare të kohës sonë.
Ateroskleroza: veçoritë
Parandalimi i dështimit të zemrës tek burrat dhe gratë përfshin diagnostikimin në kohë të kësaj sëmundjeje dhe marrjen e masave për korrigjimin e patologjisë. Problemi është se sëmundja zhvillohet latente. Për shumë vite dhe madje dekada, pacienti ndihet mirë, nuk ankohet për asgjë, nuk viziton klinikën. Njerëz të tillë zakonisht nuk i kushtojnë shumë rëndësi rëndësisë së një stili jetese të shëndetshëm, duke besuar se tashmë po ecin shumë mirë. Janë të shumta rastet kur manifestimi i parë i aterosklerozës ka qenë një atak në zemër ose goditje në tru. Për disa, manifestimet e para të sëmundjes i detyrojnë ata t'i nënshtrohen urgjentisht një operacioni për heqjen e një gjymtyre.
Vitet e fundit është vërejtur më shpesh një ecuri atipike e sëmundjes. Një person nuk ndjen dhimbje specifike në zemër, një atak në zemër është më shumë si një ftohje, mund të ngatërrohet lehtësisht me një infeksion të traktit të zorrëve ose dhimbje të fytit, inflamacion të apendiksit ose ulçerë peptike. Për manifestime të ngjashme me ARVI kardiakeParandalimi i pamjaftueshmërisë është veçanërisht i rëndësishëm, duke përfshirë edhe ngritjen e arsimimit të popullatës në këtë çështje. Në praktikë, shumë njerëz shkojnë te mjeku kur gjendja është e avancuar dhe e vetmja gjë që është e mundur është minimizimi i pasojave të rënda të fazës akute. Nuk është gjithmonë e mundur t'i kthesh pacientit mundësinë për të vazhduar të jetojë një jetë të plotë.
Rreziqet: A mund të kontrollohen?
Mjekët kanë folur për simptomat, trajtimin dhe parandalimin e dështimit të zemrës për një kohë të gjatë. Në vitin 2003, revista me famë botërore kushtuar kardiologjisë publikoi një material në të cilin regjistroi rekomandime për parandalimin e sëmundjeve të zemrës dhe enëve të gjakut. Mbledhja e këshillave u bazua në vëzhgimet klinike. Pikërisht këtu ata vunë në dukje: për të filluar me kohë masat parandaluese, është e nevojshme që menjëherë të përcaktohet se për cilët njerëz janë rritur rreziqet. Në këtë rast, është e nevojshme të merren parasysh faktet që janë objekt korrigjimi dhe ato që nuk mund të korrigjohen.
Rezultatet më të mira të masave parandaluese janë vërejtur tek ata që i përkasin grupit më të rrezikshëm. Këta janë persona që të paktën një herë kanë vuajtur nga ishemia kardiake, ateroskleroza e lokalizuar në këmbë ose një patologji e ngjashme e arteries cerebrale. Në të njëjtën kohë, efektiviteti i praktikës së masave parandaluese tek njerëzit që nuk kanë dhimbje zemre, por kolesteroli tejkalon 8 njësi ose lipoproteinat me densitet të ulët është më shumë se gjashtë njësi, presioni është mbi 180/110 njësi. Diabetikët kërkojnë një qëndrim të ngjashëm nëse studimi tregoi mikroalbuminuri. Të afërmit më të afërt të gjakut të njerëzve që vuajnë nga ateroskleroza që në moshë të hershme i përkasin grupit të rrezikut të veçantë.
Figura dhe vëzhgime
Shkencëtarët amerikanë, të cilët janë përfshirë në parandalimin dhe trajtimin e dështimit të zemrës për dy dekada, vunë në dukje se aktivitetet e përgjithshme ndihmojnë në uljen e rrezikut me më shumë se gjysmën, dhe për goditjet koronare, rreziku reduktohet me një të tretën.. Në vitet 80 të shekullit të kaluar, në BRSS u organizuan kërkime, duke shfrytëzuar kapacitetet e qendrës më të madhe të kardiologjisë në vend. Është vërtetuar se parandalimi sistematik multifaktorial ndihmon në uljen e gjasave të vdekjes me 22%, rrezikun e vdekjes nga sëmundjet e zemrës dhe enëve të gjakut reduktohet me 41%, dhe një përqindje më shumë nga një atak në zemër.
Ç'do të thotë kjo?
Nëse një person ka aterosklerozë, mjeku në recepsion do t'ju këshillojë patjetër të rregulloni stilin e jetesës. Si pjesë e parandalimit të pamjaftueshmërisë kardiovaskulare, një profesionist do të zgjedhë ilaçet e përshtatshme që pacienti duhet të përdorë me rregullsinë e dakorduar nga specialisti. Këto dy qasje janë masat kryesore parandaluese.
Nëse sëmundja nuk provokon simptoma tipike, është e nevojshme të vlerësohen rreziqet duke përdorur shkallën ndërkombëtare për analizimin e gjendjes së pacientit. Ai përcakton se sa i lartë është rreziku për të hasur komplikime në dekadën e ardhshme. Bazuar në rezultatet e marra, mjeku do të zgjedhë masat e korrigjimit të stilit të jetesës dhe do të zgjedhë se cilat medikamente janë të indikuara për pacientin. Ndonjëherë nuk ka nevojë për ilaçe, por vetëm një specialist mund të përcaktojë me saktësi rëndësinë e tyre në një rast të veçantë.
Kur rreziqet janë të ulëta
Ndonjëherë një person merr një takim për të cilin probabiliteti i komplikimeve, megjithëse më i madh se zero, është ende i parëndësishëm. Ky konsiderohet të jetë një vlerësim i mundësisë së komplikimeve prej 5% ose më pak. Mjeku, pasi ka marrë një rezultat të tillë gjatë analizës, duhet të këshillojë klientin të udhëheqë një mënyrë jetese të shëndetshme. Detyra kryesore e një personi është të ruajë statusin aktual. Nëse probabiliteti i komplikimeve është i ulët, është e nevojshme të mbahet një ecuri e kënaqshme e rastit me mjete jo medikamentoze për aq kohë sa të jetë e mundur, në mënyrë që të mos ketë nevojë të merren medikamente. Sa më vonë të duhet t'i drejtoheni korrigjimit mjekësor, aq më mirë për personin.
Rreziqet: nga përbëhen ato?
Për t'i shpjeguar pacientit se si të udhëheqë një mënyrë jetese të shëndetshme në kuadrin e parandalimit të dështimit kronik të zemrës, së pari duhet t'i jepni atij një kuptim të aspekteve që formojnë një jetë të tillë të përditshme. Sipas mjekëve të njohur europianë, rreziqet shkaktohen nga kequshqyerja, përdorimi i produkteve të duhanit dhe mungesa e aktivitetit fizik. Një mënyrë jetese nuk është një fenomen i menjëhershëm, por zakone të formuara me kalimin e viteve.
Edhe nëse një person e kupton rëndësinë e masave parandaluese, është i vetëdijshëm për rreziqet e natyrshme në të, është mjaft e vështirë të ndryshojë stilin e jetës së tij. Komunikimi një herë me mjekun zakonisht nuk mjafton. Kjo është veçanërisht e vështirë nëse një person nuk ka mbrojtje sociale, gjendja e tij ekonomike është e paqëndrueshme. Dihet se është më e vështirë për ata që janë të detyruar të përballen me stresin dhe njerëzit që nuk kanë miqësore dhembështetje e lidhur.
Faktorët dhe ndikimi i tyre
Siç kanë treguar studimet, parandalimi i dështimit kronik të zemrës me vështirësi të madhe u jepet njerëzve me depresion, si dhe individëve që karakterizohen nga zemërimi, nervozizmi dhe agresiviteti. Të gjitha këto cilësi dhe gjendje mendore kthehen në një pengesë serioze për ndryshimin e mënyrës së jetesës. Masat parandaluese shpesh shpërthejnë fjalë për fjalë në këto tipare të një personi.
Sipas mjekëve kryesorë, një nga detyrat e rëndësishme të një specialisti është të kuptojë tiparet e personalitetit të tij tashmë gjatë bisedës fillestare me nevojtarët, duke iu drejtuar pyetjeve kryesore. Mjeku vlerëson se sa realiste është të përballosh vetë apo nëse është e nevojshme përfshirja e një psikologu, psikoterapisti. Shpesh njerëzit kanë nevojë për korrigjim farmakologjik të depresionit. Në rekomandimet e publikuara për aplikim ndërkombëtar theks i veçantë vihet në nevojën për të bërë çdo përpjekje për të eliminuar situatën negative psikologjike. Në të njëjtën kohë, ju duhet të vlerësoni në mënyrë adekuate pikat tuaja të forta.
E thjeshtë dhe e arritshme
Sipas mjekëve të kualifikuar, parandalimi i dështimit të zemrës me mjete juridike popullore është i paefektshëm, vetëm çon në humbje kohe dhe rritje të rrezikut për njerëzit. Ka rekomandime të thjeshta, rregulla të përgjithshme, efektiviteti i të cilave është vërtetuar nga hulumtimi dhe vëzhgimi. Përdorimi i tyre është i sigurt dhe i garantuar efektiv, gjë që nuk mund të thuhet për recetat e patestuara të shëruesve, të cilat shpesh kërkojnë përdorimin e bimëve që përmbajnëkomponentë helmues.
Hapi i parë i një personi që dëshiron të jetë i shëndetshëm është të kuptojë lidhjen midis shëndetit dhe sjelljes. Ju duhet të pranoni psikologjikisht refuzimin e zakoneve të këqija, duke kuptuar pse është e rëndësishme. Një person duhet të kuptojë se cilët faktorë në zhvillimin e sëmundjes korrigjohen me përpjekjet e tij. Duhet të përdoren masa jo medikamentoze dhe të merren produkte farmaceutike sipas nevojës.
Pirja e duhanit dhe ngrënia
Masa e parë dhe më e rëndësishme për të parandaluar dështimin e zemrës (akute dhe kronike) është përjashtimi i produkteve të duhanit. Detyra e mjekut në takim është të bisedojë me pacientin, të shpjegojë rreziqet dhe të vlerësojë se sa i gatshëm është personi të heqë dorë nga zakoni i keq. Nëse pacienti dëshiron të heqë dorë nga nikotina, ia vlen të kërkojë ndihmën e një mjeku. Duke kuptuar pse kjo është e rëndësishme, pse pirja e duhanit është e rrezikshme, një person shpejt fiton forcë për të hequr dorë nga një zakon i keq.
Aspekti i dytë më i rëndësishëm i parandalimit të dështimit akut të zemrës është rishikimi i dietës dhe dietës. Për të kuptuar se si të ushqeheni siç duhet, rekomandohet të konsultoheni me një mjek. Dieta speciale janë zhvilluar për të zvogëluar rrezikun e zhvillimit dhe përkeqësimit të sëmundjes. Duke zgjedhur një dietë, ju mund të ulni peshën dhe të përmirësoni profilin e yndyrës në gjak, të stabilizoni presionin e gjakut. Duhet mbajtur mend se ushqimi është një nga faktorët në shfaqjen e mpiksjes së gjakut dhe një rritje të përqendrimit të sheqernave në sistemin vaskular.
Si të ushqehemi siç duhet?
Si pjesë e parandalimit të dështimit të zemrës, dieta duhet të rishikohet në mënyrë qëpër të pasur një shumëllojshmëri ushqimesh. Është e nevojshme të kontrollohet bilanci i energjisë. Sasi të mjaftueshme të lëndëve ushqyese duhet të vijnë nga ushqimi në mënyrë që trupi të ketë një rezervë energjie për aktivitetet e përditshme. Një dietë e zgjedhur mirë do të ndihmojë në ruajtjen e një peshe të shëndetshme. Një person i prirur ndaj sëmundjeve të zemrës duhet të përfshijë perime dhe fruta në dietë. Drithërat dhe pjatat e përgatitura nga drithërat do të përfitojnë. Preferenca i jepet ushqimit që përmban sa më pak përbërës yndyrorë. Nëse në tavolinë shërbehen pjata me mish, për përgatitjen e tyre duhet të përdoren varietete të ligët. Peshku i detit përshtatet në mënyrë të përkryer në dietë.
Parandalim i mirë i dështimit të zemrës në mënyra të thjeshta dhe të përballueshme - mbushja e dietës me përbërës yndyrorë të pangopur. Omega-3 do të ndihmojë. Çdo peshk me vaj përmban këto substanca. Shumë mjekë këshillojnë plotësimin e dietës me vaj peshku.
Rregullat dhe rregulloret
Duke praktikuar parandalimin e dështimit të zemrës nëpërmjet ushqyerjes, duhet të kontrolloni marrjen e substancave yndyrore nga ushqimi. Ato duhet të përbëjnë jo më shumë se një të tretën e të gjitha kalorive të konsumuara në një ditë. I ngopur në këtë vëllim duhet të jetë deri në një të tretën. Pjesa tjetër është forma të pangopura të acideve. Është po aq e rëndësishme monitorimi i marrjes së kolesterolit. Me ushqim në ditë lejohet të përthithet deri në 0,3 g të kësaj lënde.
Kur formoni një dietë ditore si pjesë e parandalimit të dështimit të zemrës, rekomandohet të përfshini më shumë përbërës që përmbajnë karbohidrate, duke i zëvendësuar ato me ushqime të pasura mekomponimet yndyrore të ngopura. Ushqimet e detit dhe perimet përmbajnë monoyndyrna, varietete të pangopura. Këto janë relativisht të sigurta për njerëzit nëse gëlltiten në sasi të moderuara. Një dietë e veçantë është e nevojshme për sëmundjen diabetike, dislipideminë, presionin e lartë të gjakut. Me gjithë këto patologji, dietologu formon menunë.
Ditë pas dite
Mjekët kanë zhvilluar një sistem për ndarjen në grupe të pacientëve me insuficiencë akute kardiovaskulare. Klasifikimi, klinika, parandalimi - të gjitha këto aspekte kanë marrë vëmendje të konsiderueshme. Parandalimi i sëmundjes duhet të përfshijë domosdoshmërisht masa për rishikimin e stilit të jetesës në drejtim të aktivitetit fizik. Niveli i ngarkesës duhet të zgjidhet rreptësisht individualisht. Detyra i është besuar një kardiologu me përvojë.
Aktiviteti fizik duhet të zvogëlojë rreziqet njerëzore pa krijuar shqetësime shtesë. Në asnjë rast nuk duhet të mbingarkoni zemrën tuaj. Një masë parandaluese klasike për sëmundjet koronare është ndarja e përditshme për ecje, vrapim i lehtë për jo më shumë se gjysmë ore. Nëse një person nuk mund të shpenzojë kaq shumë kohë në aktivitet ose gjendja e tij fizike nuk e lejon këtë për ndonjë arsye, ia vlen të provoni opsione më të moderuara. Ndoshta efekti i tyre nuk do të jetë aq i theksuar, por gjithsesi do të shfaqet si një trend pozitiv dhe reduktim i rrezikut të sëmundjeve akute të zemrës.
Siguria e para
Një person i shëndetshëm mund të ushtrojë në mënyrë të sigurtë deri në 45 minuta. Rekomandohen katër deri në pesë seanca në javë. Një efekt i mirë vërehet nëse rrahjet e zemrës rriten në 75% të kufirit të sipërm normal për grupmoshën.
Në rast diagnozash, detyrimi për të kufizuar aktivitetin fizik, zgjidhet ngarkesa, pasi të jetë vlerësuar më parë gjendja e pacientit. Në një mjedis klinik, bëhen teste speciale. Versioni klasik është rutine. Mjeku zgjedh një program rehabilitimi bazuar në informacionin e marrë. Një mënyrë tjetër për të vlerësuar gjendjen e pacientit është testimi i biçikletës.
Rreth kategorive
Ekzistojnë dy lloje të dështimit akut të zemrës:
- majtas;
- drejtë.
Ndarja përcaktohet nga cila barkushe e zemrës preket.
Llojet kronike ndahen në tre faza:
- fillestar;
- shprehur;
- distrofike.
Në të rënda, dallohen dy nëngrupe: çrregullime të moderuara dhe të thella.
Faza e parë e CHF përfshin simptoma të pamjaftueshmërisë së zgjatur të rrjedhjes së gjakut. Në fazën e dytë, vërehen simptoma të pamjaftueshmërisë së zgjatur të rrjedhjes së gjakut, shqetësime në dinamikën e gjakut, stanjacion të lëngjeve. Këto janë në gjendje lëvizjeje dhe pushimi. Një person që vuan nga faza e dytë ka aftësi të kufizuara për të punuar. Faza e tretë përfshin dobësi të vazhdueshme të rrjedhjes së gjakut, metabolizmit. Organet e brendshme janë transformuar strukturalisht në mënyrë të pakthyeshme, ka rraskapitje të përgjithshme.
Pamja klinike
Manifestimet e AHF përfshijnë astmën kardiake, ënjtje të alveolave. Sulmet zakonisht ndodhin kundër një sfondi të emocioneve të forta ose ushtrimeve fizike. Njeriut i mungon fryma, zemrarreh shpesh dhe fort, kollitet, pështyma është e vështirë të sekretohet. Pacienti është i dobët, djersitja është e dukshme. Karakterizohet nga ortopnea. Mjeku vëren zbardhjen e lëkurës, nuancë gri, akrocianozë, gulçim. Pulsi është i shpejtë, i dobësuar, pa një ritëm të qëndrueshëm, presioni bie.
Mushkëritë fryhen ndërsa progresi përparon. Vihet re mbytje, kollitje, pështymë rozë, shkumë. Në distancë, ju mund të dëgjoni një person duke marrë frymë, fishkëllimë. Ortopnea është karakteristike, fytyra merr një nuancë k altërosh, vërehet ënjtje venoze, veçanërisht në qafë. Lëkura është e mbuluar me djersë, pulsi është pa ritëm, i shpejtë, me fije, presioni ulet. Edema kërkon ndihmë urgjente të kualifikuar dhe ka shumë gjasa të shkaktojë vdekje.
