Së pari duhet të zbuloni pse digjen këmbët, sepse trajtimi varet nga kjo.
Këpucët e pakëndshme, takat e larta mund të shkaktojnë një ndjesi djegieje në këmbë. Veshja e këpucëve të ngushta çon në ngecje të gjakut dhe pas heqjes së tyre, muskujt dhe enët e gjakut relaksohen shpejt, gjë që shkakton rritjen e qarkullimit të gjakut.
Ankesat për djegien e këmbëve ndodhin edhe tek gratë në muajt e fundit të shtatzënisë. Fryrja, dobësia e muskujve, shtimi në peshë rrisin ngarkesën në këmbë. Si pasojë e kësaj ndodh ngecja e qarkullimit të gjakut, grumbullimi i toksinave, rritja e përshkueshmërisë vaskulare, gjë që shkakton ndjesi djegieje në këmbë dhe këmbë.
Shkaqe të tjera mund të jenë stresi, mbinxehja, puna e tepërt. Sistemi vegjetativ-vaskular dështon për shkak të hyrjes dhe daljes së vazhdueshme të gjakut dhe më pas ndjehet se këmbët po digjen.
Djegie në këmbë për shkak të sëmundjeve të ndryshme.
Kruarja dhe zverdhja, thonjtë e thërrmuar, këmbët e plasaritura dhe djegia mund të tregojnë një kërpudhat.
Endarteriti zhdukës prek arteriet e ekstremiteteve të poshtme, duke bërë që këmbët të digjen dhe të mpihen.
Për venat me variçeka ankesa për ënjtje të rëndë, rëndim në këmbë, ngërçe të muskujve, djegie të këmbëve, ënjtje të venave.
Pacientët me tromboflebitis fillimisht vërejnë një dhimbje të lehtë në këmbë, temperatura mund të rritet, këmba mund të fryhet në vendin e formimit të një mpiksje gjaku. Simptoma të ngjashme me aterosklerozën.
Gjendjet e tjera që shkaktojnë djegie të këmbëve përfshijnë diabetin, alergjitë, përdhesin, këmbët e sheshta dhe mangësitë e vitaminës B.
Si mund ta ndihmoj veten?
Kur këmbët digjen, një dush me kontrast, kompresa, banja speciale ose ushtrime mund të bëhen shpëtim. Banjat e nxehta dhe të ngrohta janë kundërindikuar në këtë rast, si dhe ato të ftohta. Këmbët e djegura do të kursehen nga një dush me kontrast 15-minutësh me ujë të ngrohtë dhe të ftohtë të alternuar për çdo minutë ose dy. Ndizni ujin e ftohtë në fillim dhe në fund. Pas procedurës, lyeni këmbët tuaja me një krem me ekstrakt menteje, duke bërë lëvizje fërkimi nga këmba lart.
Banjat me bimë mjekësore (nenexhik, kamomil, pelin, kalendula, lule gëlqere) përgatiten si më poshtë: hidhni 2 lugë gjelle nga çdo bar në 1 litër ujë të vluar.
Për kompresa, mund të përdorni argjilë blu, kone hop, sytha gjilpërash. B alta aplikohet në këmbë dhe sipër dhe mbështillet me polietileni për 1-2 orë, më pas lahet me ujë 20-25 gradë dhe lyhet me krem mentol. Për një kompresë me kone dhe sytha, duhet të insistoni 2 lugë gjelle lëndë të para në një gotë me ujë të zier, të lagni një leckë pambuku në tretësirë dhe të mbështillni këmbët e djegura për gjysmë ore. Lëvizjet e zierjes, ushtrimet dhe masazhi janë gjithashtu të mira.
Rekomandohet të ndiqni dietën. Hiqni dorë nga zakonet e këqija ushqimore. Soda, ushqimet e kripura dhe të yndyrshme, alkooli janë të dëmshme për organizmin. Zgjidhni këpucë në madhësi, me një fund të rehatshme dhe me takë jo shumë të lartë. Nëse gjendja e djegies së këmbëve është e përhershme për ju, vizitoni një mjek.
Çdo problem shëndetësor kërkon monitorim të vazhdueshëm nga specialistë. Ndërsa gjendja përkeqësohet, trajtimi bëhet më i vështirë. Kështu që kujdesuni për veten!
