Kapsllëku shkakton shumë probleme. Shkakton parehati në stomak, prish humorin. Trajtimi i kapsllëkut tek të rriturit është thelbësor. Masat fekale, duke qenë në zorrët, helmojnë muret e saj. Për shkak të kësaj, njerëzit bëhen në depresion, përjetojnë lodhje, depresion, dhimbje koke.
Prevalenca, faktorët e rrezikut dhe shenjat
Statistikat tregojnë se 20% e popullsisë së botës është me kapsllëk. Ato shpesh ndodhin për shkak të karakteristikave të lidhura me moshën, shtatzënisë. Më shumë se 60% e njerëzve mbi 65 vjeç tregojnë praninë e një simptome kaq të pakëndshme. Në mesin e grave shtatzëna, afërsisht 50% e grave ankohen për kapsllëk. Një çrregullim në funksionin motorik të zorrëve mund të shkaktohet edhe nga sëmundje të ndryshme.
Mosha, shtatzënitë, sëmundjet konsiderohen të gjitha faktorë rreziku. Ato përfshijnë gjithashtu:
- operacione në organet e legenit të vogël dhe të zgavrës së barkut, të cilat janë transferuar relativisht kohët e fundit;
- mënyrë jetese sedentare;
- kequshqyerja (marrja e pamjaftueshme e lëngjeve, fibra dietike);
- aplikaciondisa ilaçe (për shembull, Almagel), marrja e njëkohshme e një numri të madh barnash.
Mjekët e përgjithshëm që merren me simptomat dhe trajtimin e kapsllëkut tek të rriturit vërejnë se kjo gjendje karakterizohet nga një rënie në lëvizjet e zorrëve. Në mjekësi, frekuenca e nxitjeve është normale - nga 3 herë në ditë në 3 herë në javë. Nëse aktet e defekimit ndodhin më pak se 4 herë në javë, atëherë ky tashmë është kapsllëk. Personat që hasin këtë gjendje e plotësojnë këtë përkufizim të specialistëve me disa shenja. Së pari, konsistenca e jashtëqitjes ndryshon. Bëhet e vështirë, e fragmentuar. Së dyti, ka një ndjenjë të zbrazjes jo të plotë të zorrëve, ndjehet dhimbje. Së treti, me kapsllëk duhet të sforcoheni fort gjatë aktit të jashtëqitjes.
Nevoja për trajtimin e kapsllëkut: kujdesi për pamjen dhe funksionin e mëlçisë
Nëse ka pakësim të akteve të jashtëqitjes, atëherë është e nevojshme të merren masa. Ka disa arsye për trajtimin e kapsllëkut tek të rriturit. Para së gjithash, puna e zorrëve ndikon në pamjen e jashtme. Për shkak të kapsllëkut, fytyra merr një ngjyrë jo të shëndetshme. Për shkak të feçeve në zorrë, substancat toksike fillojnë të grumbullohen në trup. Ata helmojnë trupin, shkaktojnë çrregullime metabolike, përthithje jo të plotë të mineraleve dhe vitaminave. Si rezultat, toksinat nuk mund të largohen nga trupi në mënyrë natyrale. Ato kalojnë nëpër lëkurë, duke shkaktuar plakje të parakohshme. Kapsllëku është një nga arsyet pse njerëzit duken shumë më të vjetër se vitet e tyre.
Shkelja e akteve të jashtëqitjes ndikon negativishtmëlçisë. Ky organ i brendshëm neutralizon toksinat, por me sasi të tepërt të tyre, ai pushon së përballuari funksionet e tij. Pas mëlçisë, të gjitha organet e tjera të brendshme fillojnë të vuajnë, sepse pengesa ndaj helmeve zhduket dhe ato përhapen në të gjithë trupin, duke prekur të gjitha sistemet, trurin. Kapsllëku është një rrezik i veçantë për ata njerëz që fillimisht kanë funksion të dëmtuar të mëlçisë për shkak të ndonjë sëmundjeje ekzistuese. Substancat toksike fillojnë të prekin organet e brendshme shumë më herët.
Parandalimi i kancerit
Trajtimi i kapsllëkut tek të rriturit është gjithashtu i nevojshëm sepse ky problem rrit gjasat për të zhvilluar kancer. Për momentin, mjekësia moderne nuk i njeh mekanizmat për fillimin dhe përparimin e onkologjisë. Megjithatë, ekziston një supozim i ekspertëve. Shumë produkte moderne përmbajnë kancerogjene. Me kapsllëk, këto substanca të dëmshme mbeten në zorrët. Kohëzgjatja e efekteve të tyre negative rritet, kështu që gjasat për të zhvilluar kancer rriten.
Onkologjia që prek zorrët, si rregull, shfaqet gjithmonë në fazat e mëvonshme. Shumë shpesh, kanceri diagnostikohet tek të moshuarit. Është e rëndësishme të kuptohet këtu se një sëmundje malinje shfaqet në moshën 60 ose 70 vjeç jo për shkak të ndonjë produkti që përmban kancerogjenë. Mënyra e jetesës që një person ka vëzhguar ndër vite çon në sëmundje onkologjike. Në rini, njerëzit nuk i ndjejnë efektet e dëmshme të ushqimeve të shpejta, ushqimeve të rafinuara. Megjithatë, kjo nuk do të thotë se nuk ka fare ndikim negativ. Ekspozimi ndaj kancerogjenëvefillon me ndryshime të padukshme dhe të padukshme në zorrë në moshë të re.
Dietaterapi për kapsllëkun
Kur funksioni motorik i zorrëve është i shqetësuar, duhet të rishikoni dietën tuaj, sepse mund të jetë shkaku i kapsllëkut tek të rriturit. Dhe pastaj trajtimi do të ketë nevojë për një terapi të thjeshtë - diete. Para së gjithash, ia vlen të mësoni për produktet që vonojnë procesin e zbrazjes. Kjo është:
- mish me yndyrë;
- supa me mukus;
- ushqime të konservuara, mish të tymosur, pjata pikante;
- simite, bukë e bardhë e freskët e bërë nga mielli premium;
- patate, vermiçeli, oriz dhe qull bollgur;
- kafe dhe çaj i fortë, kakao, pelte;
- çokollatë;
- fruta dhe manaferrat astringente (dardhë, shegë, boronica, ftua).
Të gjitha produktet e mësipërme përjashtohen nga dieta në trajtimin e kapsllëkut tek të rriturit. Përveç kësaj, prej tij hiqen përkohësisht bishtajore, gjellë me lakër, spinaq, lëpjetë, rrush dhe lëng molle. Këto ushqime rrisin prodhimin e gazit. Kjo do të thotë se ato mund të shkaktojnë dhimbje në bark kur kapsllëk.
Menuja për një problem kaq të pakëndshëm përbëhet nga produkte që stimulojnë jashtëqitjen. Këto përfshijnë:
- banane, kajsi të thata, kumbulla të thata, kivi, mollë jo të tharta, hurma, fiq;
- produkte të acidit laktik (kefir, qumësht me gjizë);
- ushqime të pasura me fibra vegjetale (hikërror, tërshërë, elb margaritar, bukë diete me krunde gruri, kunguj të njomë, panxhar, kungull, karrota, etj.)e.).
Sigurohuni që të pini më shumë lëngje me kapsllëk. Ekspertët që përballen me shkaqet dhe trajtimin e kapsllëkut tek të rriturit rekomandojnë konsumimin e të paktën 2 litra. Përveç kësaj, ata këshillojnë të hani krunde gruri. Ky produkt ruan ujin në zorrët, duke e bërë përmbajtjen e tij më të lëngshme. Në dietë, së pari përfshini 3 lugë çaji me krunde. Më pas kjo dozë rritet gradualisht, duke e çuar në gjithsej 3-6 lugë gjelle.
Të jesh aktiv
Shumë njerëz modernë udhëheqin një mënyrë jetese të ulur. Ai është jashtëzakonisht i rrezikshëm. Pasiviteti fizik ndikon negativisht në të gjitha organet e brendshme. Ajo gjithashtu ndikon në zorrët. Për shkak të një stili jetese të ulur, shfaqet kapsllëku. Për të eliminuar dhe parandaluar këtë problem delikat, duhet të paktën të bëni ushtrime në mëngjes. Njerëzit që duan të ndryshojnë rrënjësisht stilin e tyre të jetesës duhet të konsiderojnë regjistrimin në një palestër ose pishinë.
Nëse planifikoni të diversifikoni ditët tuaja vetëm me ushtrime, atëherë mund të përfshijë ushtrime të veçanta që janë thjesht të dobishme në parandalimin dhe trajtimin e kapsllëkut tek të rriturit në shtëpi:
- Shtrihuni në shpinë. Përkulni gjunjët dhe filloni lëvizjet e këmbëve që imitojnë çiklizmin. Vraponi 30 herë.
- Shtrihuni në shpinë. Përkulni gjunjët. Tërhiqni ato në stomak me duart tuaja. Kthejini këmbët në pozicionin e tyre origjinal. Përsëriteni ushtrimin 10 herë.
- Mbahu në shpinë. Mbajini këmbët të përkulura në gjunjë. Sillni dhe përhapni gjunjët. Përsëriteni këtë lëvizje 20 herë.
- Gjunjëzohuni dhe vendosni duart në dysheme. Shtylla kurrizore duhet të jetë paralele me dyshemenë. Ngrini këmbën e djathtë të përkulur në gju, dhe më pas uleni dhe ngrini të majtën. Ngrini secilën këmbë 10 herë.
Ka një tjetër ushtrim që mund të ndihmojë zorrët të rivendosin funksionet e tyre normale. Ai konsiston në bërjen e shtytjeve me stomakun. Së pari, merrni frymë, ndërsa vizatoni në stomak. Më pas hidheni stomakun përpara dhe nxirreni menjëherë. Kryeni këtë ushtrim 10 herë përpara çdo evakuimi të karriges.
Vetë-masazh i dobishëm i barkut. Bëhet në mëngjes në shtrat. Vetë-masazhi kryhet përgjatë pjesëve të zorrës së trashë (d.m.th., në drejtim të akrepave të orës), duke shtypur pak stomakun. Është e rëndësishme të mbani mend se kurrë nuk duhet të shtyni drejt poshtë. Masazhojeni për 10 minuta.
Ilaçe nga kopshti
Trajtimi pothuajse i menjëhershëm i kapsllëkut tek të rriturit me mjete juridike popullore është i mundur kur përdoret panxhari. Nga kjo perime përgatitet lëngu dhe merret dy herë në ditë. Një porcion i vetëm mund të jetë nga 50 deri në 200 g (d.m.th. nga një gotë e vogël vodka në një gotë të rregullt). Megjithatë, është e rëndësishme të dini se me një dozë të madhe të lëngut të panxharit, mund të ndjeni një dobësi të lehtë, marramendje dhe vjellje. Për herë të parë rekomandohet të merrni rreth 50 g lëng. Mund ta holloni edhe me disa përbërës shtesë. Lëngu i panxharit shkon mirë me lëngun e karotës.
Zbritje e farave të karotës - një ilaç që mund të merret nëse kapsllëku i të rriturve shfaqet për arsye jo të rrezikshme. Për trajtimin me një ilaç popullor, ju duhet 1 lugë gjelleHidhni një lugë fara me 1 gotë ujë të vluar. Më pas ena mbulohet dhe infuzioni zihet me avull gjatë gjithë natës. Pas zgjimit, produkti filtrohet, nxehet dhe pihet i nxehtë, 1 gotë tri herë në ditë.
Ekziston një recetë tjetër popullore duke përdorur perime dhe manaferra nga kopshti. Në përputhje me të, një ilaç për kapsllëk përgatitet në bazë të karotave (100 g) dhe kumbullave të thata (100 g). Për më tepër, kërkohet kos pa sheqer (30 g) pa asnjë aromë dhe gjethe senna (30 g). Përbërësi i fundit shitet në barnatore. Pra, si të përgatisni dhe merrni një ilaç për kapsllëkun nga të gjithë përbërësit e listuar? Sekuenca e veprimeve është si më poshtë:
- karotat grini me një rende të imët;
- bluaj kumbulla të thata;
- kombinoni perimet e përgatitura dhe manaferrat me gjethe senna;
- derdhni përzierjen me kos;
- merreni ilaçin e përgatitur dy herë në ditë për 30 g.
zierje, infuzione nga bimët mjekësore
Në mjekësinë alternative, kapsllëku tek të rriturit trajtohet me mjete juridike popullore. Ilaçet përgatiten nga barishte të ndryshme, lule, fruta, rrënjë. Disa receta recetash janë paraqitur në tabelën më poshtë.
| Numri i recetës | Përbërësit e kërkuar | Numri i përbërësve | Mjete Gatimi | Marrja e fondeve |
| 1 | Lëvorja e brishtë e gjembaçit | 30g | Hidhni ujë në një enë, vendosenisobë dhe lëreni të vlojë. Hiqeni nga zjarri. Hidhni lëvoren e buckthorn, frutat e koprës dhe barin e anise në ujë. Mbyllni kapakun dhe lëreni për gjysmë ore. | Pini infuzionin para se të shkoni në shtrat, 150 ml secili. |
| Bar anise | 10g | |||
| Ujë | 0,5 l | |||
| Fruta kopër e grimcuar | 10g | |||
| 2 | Tërfili i ëmbël me bar | 20g | Lëjeni ujin të ziejë. Derdhni lëndët e para të përgatitura bimore (bar melilot dhe gjethe hithre) në të. Mbuloni enën me një kapak. Lyejeni për gjysmë ore. | Pini para gjumit. Shërbim i rekomanduar - 100 ml. |
| Gjete hithre dyqethore | 20g | |||
| Ujë | 0, 3 l | |||
| 3 | Lule kamomil | 20g | Vendosni ujin dhe hiqeni nga zjarri. Hidhni të gjithë përbërësit e nevojshëm bimor në të. Infuzoni ilaçin për 1 orë. | Këtë ilaç popullor mund ta merrni 100 ml dy herë në ditë me stomakun bosh. |
| barishte yarrow | 20g | |||
| Lëvorja e grimcuar e gjelbrit | 20g | |||
| Ujë | 0, 6 l | |||
| 4 | Lëvorja e gjelbrit | 30g | Lëndët e para vegjetale së bashku me fiqtë hidhni një gotë ujë të vluar. Ziejeni ilaçin për 20 minuta dhe më pas kullojeni. | Do të thotë të pish gjysmë gote gjatë natës. |
| Gjete hithre dyqethore | 20g | |||
| barishte yarrow | 10r | |||
| Fiq | 20g |
Laksativë
Në raftet e farmacive moderne ka një sasi të madhe laksativësh që mund të ndihmojnë sa më shpejt në trajtimin e kapsllëkut tek të rriturit. Shqyrtimet e shumë ilaçeve tregojnë se këto barna janë vërtet efektive.
Të gjithë laksativët ekzistues zakonisht ndahen në 4 grupe:
- Shkakton acarim kimik të aparatit receptor të zorrëve. Këto barna përfshijnë "Regulax", "Dulcolax" dhe të tjera.
- Posedon veti osmotike. Në këta agjentë, mekanizmi i veprimit bazohet në rritjen e presionit osmotik në lumenin e zorrëve. Kjo e mban ujin në zorrët. Si rezultat, feçet janë të lëngshme. Lëvizja e tyre nëpër zorrët përshpejtohet. Një shembull i një ilaçi është Forlax.
- Rritja e vëllimit të përmbajtjes së zorrëve. Preparate të tilla përmbajnë substanca ballast. Ata thithin dhe mbajnë ujin, zbutin përmbajtjen e zorrëve, rrisin vëllimin e feces dhe në këtë mënyrë rrisin presionin mekanik në muret e zorrëve. Një nga këto ilaçe është Mucofalk.
- Kontribuon në zbutjen e feçeve dhe rrëshqitjen e tij. Në këtë grup produktesh bëjnë pjesë vajrat dhe preparatet e bazuara në to.
Laksativët mund të mos jenë për të gjithë. Ilaçet kanë kundërindikacione të caktuara (për shembull, shtatzënia, ethe, procese inflamatore në zgavrën e barkut). Përveç kësaj, për trajtiminkapsllëku kronik tek të rriturit mund të kërkojë metoda krejtësisht të ndryshme (p.sh. kirurgji). Para se të blini këtë apo atë ilaç në një farmaci, gjithmonë duhet të konsultoheni me mjekun tuaj.
Përdorimi i probiotikëve
Njeriu modern jeton në kushte mjaft të vështira. Për shkak të ritmit të ngjeshur të jetës, njeriu duhet të hajë në mënyrë jo të duhur, të përjetojë stres dhe ankth të vazhdueshëm, të përballet me sëmundje të ndryshme dhe të marrë medikamente. E gjithë kjo shpesh provokon keqfunksionime në trup. Një nga këto dështime është një shkelje e gjendjes së zorrëve. Për të rivendosur punën e tij, përdoren probiotikë.
Ilaçi i emërtuar nuk është një ilaç. Ky term i referohet mikroorganizmave të gjallë që mund të përfshihen në produktet ushqimore, suplementet ushqimore. Probiotikët janë krijuar për të ndihmuar trupin e njeriut me shqetësime gastrointestinale. Ato mund të ndihmojnë në trajtimin e shpejtë të kapsllëkut të të rriturve në shtëpi.
Suplementet ushqimore, mikroorganizmash të gjallë janë të sigurta. Kjo konfirmohet nga hulumtimi i ekspertëve. Edhe gratë shtatzëna mund të marrin probiotikë. Për gratë në pozicion, shumica e laksativëve janë kundërindikuar. Për shembull, laksativët stimulues mund të shkaktojnë dhimbje barku, diarre dhe laksativët irritues mund të provokojnë kontraktime reflekse. Probiotikët nuk shkaktojnë këto efekte anësore të padëshiruara.
Probiotikët mund të blihen në farmaci ose hipermarkete si pjesë e produkteve të qumështit të fermentuar. Si shembull i tillësuplemente ushqimore si RioFlora Immuno Neo dhe RioFlora Balance Neo. Këto produkte përmbajnë 9 dhe 8 shtame probiotike. Ato mund të merren si nga gratë shtatzëna ashtu edhe nga persona të tjerë. Këto suplemente ushqimore jo vetëm që rivendosin funksionimin e traktit tretës, por gjithashtu ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar, parandalimin e çrregullimeve të zorrëve gjatë marrjes së antibiotikëve.
Përdorimi i një klizme
Një nga metodat efektive për trajtimin e kapsllëkut tek të rriturit në shtëpi është konsideruar prej kohësh një klizmë. Për ta vendosur, do t'ju duhet një tullumbace Esmarch ose një tullumbace gome në formë dardhe me një majë të butë dhe 0,5–1 l ujë të ngrohtë të zier (temperatura e rekomanduar është 37 gradë) me shtimin e 30 ml lëng limoni (rreth 2 lugë gjelle). Procedura është si më poshtë:
- Një person që vuan nga kapsllëku shtrihet në anën e majtë, përkul gjurin e tij të djathtë rreth 90 gradë dhe fillon të fusë me kujdes majën e klizmës, të lyer paraprakisht me vazelinë, në një thellësi jo më shumë se 5-10 cm;
- kur jepni një klizmë, masazhoni butësisht barkun në drejtim të akrepave të orës;
- pas procedurës, ngrihet në heshtje dhe ecën nëpër dhomë;
- shkon në tualet për të bërë jashtëqitje pas rreth 5-10 minutash.
Klizmat nuk duhet të bëhen kurrë gjatë gjithë kohës. Ato janë efektive për kapsllëkun, por në të njëjtën kohë shkaktojnë zhvillimin e sindromës së zorrës së dembelit, provokojnë një shkelje të lëvizshmërisë së zorrëve dhe ekuilibrit bakterial të mukozës.
Si përfundim, vlen të përmendet se mund të provonihiqni qafe atë vetë vetëm nëse u ngrit krejt papritur, papritur. Nëse ky problem mundon shumë shpesh, atëherë nevojitet ndihma e një specialisti. Vetëm një mjek kompetent do të përcaktojë shkaqet e sakta të kapsllëkut tek të rriturit dhe do të përshkruajë trajtimin e duhur.
