Rukola është një bimë, gjethet, lulet dhe kërcellet e së cilës mund të hahen dhe farat e barit përdoren për të bërë vaj. Nuk gëzon shumë sukses, megjithëse ka veti të mahnitshme. Vaji i rukolës u përdor për herë të parë në Romën e lashtë. Në ato ditë, ai konsiderohej një afrodiziak.
Përbërja kimike
Vaji nga bima mund të përdoret jo vetëm si një suplement dietik, por edhe si një nga komponentët e maskave shtëpiake për fytyrën dhe flokët, produktet për forcimin e thonjve, kremin ushqyes të trupit.
Përbërja e vajit përfshin elementë gjurmë të tillë të dobishëm si:
- vitaminë A;
- vitamina B;
- vitaminë C;
- vitaminë K;
- vitaminë E;
- magnez, fosfor, zink, hekur, permanganat kaliumi, bakër, magnez.
Përveç kësaj, bima përmban tanina që pastrojnë mirë lëkurën, si dhe flavonoidë që kanë një efekt anti-inflamator.
Rukola ka shumë fibra. Prandaj, duke pirë disa lugë vaj të kësaj bime, mundenishëroni trupin dhe ndjehuni të ngopur pas një kohe.
Vetitë e dobishme të ngrënies së një bime barishtore brenda
Përfitimet dhe dëmet e rukolës u përshkruan nga shkencëtarët e lashtë. Me kalimin e kohës, lista e pronave të dobishme vetëm u zgjerua. Pra, duke përdorur vajin e rukolës, mund të:
- Përmirësoni gjendjen e traktit tretës dhe sistemit nervor.
- Rrisni rezistencën e trupit ndaj sëmundjeve virale dhe sëmundjeve të tjera. Prandaj, në disa vende, kjo bimë ka filluar të konsumohet në fund të verës dhe në fillim të vjeshtës për të parandaluar infeksionin me ftohjet dhe gripin sezonal.
- Rrisni fuqinë mashkullore dhe shmangni zmadhimin e prostatës.
- Parandaloni kancerin.
- Kuroni ulcerat kronike dhe gastritin.
- Ulni dhe stabilizoni nivelet e sheqerit në gjak dhe eliminoni mundësinë e diabetit.
- Rrisni furnizimin me qumësht të grave gjatë ushqyerjes me gji.
- Ndihmoni trupin të përthithë më shpejt hekurin, i cili nga ana tjetër do të lehtësojë aneminë dhe nivelet e ulëta të hemoglobinës.
- Parandaloni sëmundjet e traktit urinar.
- Rregulloni presionin e gjakut.
Rukola është një ilaç i shkëlqyer me veti anti-inflamatore, antimikrobike, qetësuese.
Përfitimet e aplikimit aktual të vajit
Rukola është e ngjashme në vetitë e saj me celandinen, kështu që do të ndihmojë në heqjen e njollave, njollave të moshës, misrit dhe lythave. Gjithashtu ky mjetpërdoret për të reduktuar aktivitetin e gjëndrave dhjamore. Vaji i gjetheve të rukolës ka veti anti-inflamatore, prandaj përdoret për dezinfektimin e plagëve dhe inflamacioneve të tjera.
Përdorimi i rregullt i kësaj barishte do ta bëjë lëkurën e fytyrës:
- të qetë;
- kadife;
- pastrohet nga aknet dhe zonat e inflamuara;
- zbardhur;
- elastik.
Përveç kësaj, vaji nga sallata me raketë përdoret për të hequr qafe dermatitin.
Disavantazhet e përdorimit
Përfitimet dhe dëmet e rukolës tashmë janë vlerësuar nga shumë vajza, por duhet të keni shumë kujdes për kundërindikacionet. Përdorimi i kësaj barishte mund të përkeqësojë ose përkeqësojë disa sëmundje kronike. Pra:
- Ngrënia e një sasie të madhe rukole gjatë shtatzënisë mund të ndikojë negativisht në tonin e mitrës dhe të çojë në abort.
- Bima ka një shije kryesisht pikante, ndaj nuk rekomandohet për njerëzit me ulçerë stomaku, gastrit dhe aciditet të lartë.
- Vaji i rukolës në vëllime të mëdha mund të çojë në një reaksion alergjik, domethënë, për shkak të fitoncideve që përmban, mund të shfaqet intolerancë individuale ndaj përbërësve.
- Është më mirë të refuzoni përdorimin e vajit nëse një person ka sëmundje të veshkave dhe mëlçisë.
Rukola nuk duhet të merret nëse personi ka një sëmundje kronike.
Aplikim për fytyrën
Ka disa receta maskash që do t'ju ndihmojnë të hiqni qafe problemet e lëkurës së fytyrës:
- Për të zgjidhur problemin e njollave të moshës dhe njollave, duhet të përzieni gjysmë litër vaj ulliri dhe 0,2 kg rukolë të grirë. Lyejeni përzierjen për rreth 2 javë. Më pas produkti që rezulton mund të aplikohet në lëkurën e fytyrës.
- Një mënyrë tjetër për të hequr qafe pigmentimin është të aplikoni vaj rukole drejtpërsëdrejti në pikën me defekt. Për ta bërë këtë, aplikohet një pambuk i lagur dhe ngjitet me suva gjatë natës.
- Për të rinovuar fytyrën, përdorni një maskë: përzieni 100 ml vaj rukole dhe 0,1 kg ullinj të grirë hollë. Kjo maskë aplikohet për gjysmë ore dhe më pas lahet me ujë në temperaturën e dhomës.
- Për të hequr rrudhat në një blender kombinoni 5 gjethe rukole, 5 ml vaj ulliri dhe një të bardhë veze. Maska aplikohet në fytyrë, qafë dhe dekolte për gjysmë ore dhe më pas lahet me ujë të ngrohtë. Kjo maskë përdoret 3 herë në javë në mbrëmje.
- Për të pastruar lëkurën nga grimi, vaji aplikohet në një copë pambuku dhe fshihet mbi fytyrë. Më pas prisni një minutë dhe shpëlajeni me një shtupë pambuku të lagur ose të thatë. Vaji mund të shpërndajë edhe grimin më kokëfortë dhe të pastrojë lëkurën.
Sipas udhëzimeve për përdorim, vaji i farës së rukolës është në gjendje të bëjë një fytyrë të tonifikuar pa defekte.
Përdorimi i vajit të rukolës për flokë
Vetitë shëruese të rukolës tashmë janë vlerësuar nga shumë njerëz nga e gjithë bota. Vaji i bimës përdoret si produkt për kujdesin e flokëve,tek:
- ngopni folikulat dhe folikulat e flokëve me vitamina;
- forconi kaçurrelat dhe rivendosni strukturën e tyre;
- hidratojnë dhe mbrojnë fijet nga efektet negative të mjedisit;
- normalizoni prodhimin e sebumit;
- lironi zbokthin dhe seborrenë.
Ky ilaç mund të përdoret nga njerëzit me çdo lloj flokësh.
Maska efektive për flokët me vaj rukole:
- Për të forcuar flokët, ngrohni 30 ml vaj bimor dhe fërkojeni në rrënjët e kaçurrelave për 10-15 minuta. Më pas lëreni për një çerek ore dhe në fund shpëlajeni me ujë të ngrohtë.
- Për të parandaluar rënien e flokëve, mund të përzieni 30 ml vaj bajame dhe vaj rukole. Më pas aplikojeni me lëvizje masazhuese në lëkurën e kokës. Pas një ore, duhet të shpëlani fijet me ujë.
- Për të hequr qafe zbokthin, duhet të kombinoni në sasi të barabarta (30 ml) ekstrakt brokoli dhe vaj rukole. Përzierja që rezulton aplikohet në flokë për 60 minuta, më pas shpëlahet tërësisht me ujë.
- Për t'i dhënë shkëlqim flokëve dhe për të shtruar kaçurrela të këqija, 30 ml vaj rukole dhe rodhe përzihen në një enë, më pas fërkohen në fije dhe lihen për një orë. Pasi të ketë kaluar koha, shpëlajeni me ujë të ngrohtë të rrjedhshëm.
Pas disa procedurave, shumë gra vërejnë se flokët e tyre janë bërë më të butë, kanë fituar një shkëlqim natyral, kruajtjet dhe zbokthi janë zhdukur.
Përdorimi i vajit të sallatës me raketë për kujdesin e trupit
Vaji i rukolës (i quajtur edhe rukola) përdoret jo vetëm si produkt për kujdesin e flokëve dhelëkurën e fytyrës, por edhe për bukurinë e gjithë trupit. Pra, mënyrat e njohura për të përdorur bimën përfshijnë sa vijon:
- Aplikimi i vajit për masazh. Për ta bërë këtë, një sasi e vogël i shtohet agjentit kryesor të masazhit. Përbërja që rezulton ka një efekt të dobishëm në lëkurën e të gjithë trupit, duke lehtësuar irritimin dhe duke hequr inflamacionin.
- Vaji i rukolës do të ndihmojë në rikthimin e bukurisë së vetullave dhe qerpikëve. Para se të shkoni në shtrat, një shtupë pambuku zhytet në lëng dhe aplikohet në lëkurën rreth qerpikëve dhe vetullave.
- Ky vaj përdoret në mënyrë aktive për të hequr qafe peshën e tepërt. Pihet me stomak bosh, 1 lugë e vogël ose e kalitur me sallata.
Përveç kësaj, vaji shtohet në shampo, balsam, kondicioner dhe kozmetikë të tjerë.
Vetitë shëruese të rukolës
Vaji Vaji i rukolës, vetitë dhe aplikimi i të cilit tashmë kanë gjetur vlerësimet e tyre pozitive, po zgjeron vazhdimisht rrethin e fansave të tij. Pra, me të mund të kuroni:
- Anemia. Ky vaj është i pasur me hekur, kështu që konsumi i rregullt do të plotësojë furnizimin e elementit gjurmë që mungon. Në doza të vogla, mund të përdoret nga gratë shtatzëna, megjithatë, vetëm sipas udhëzimeve të mjekut.
- Falvonoideve dhe jodit që përmban, vaji i rukolës pastron trupin nga kolesteroli. Rikthen funksionin vaskular në aterosklerozë.
- Vaji i rukolës përmirëson shikimin.
Kjo është një bimë e mahnitshme me veti universale që mund të shërojë shumë sëmundje dhe të shpëtojë nga një sërë defektesh kozmetike.
