Osteokondroza është një sëmundje problematike e shtyllës kurrizore, e cila prek çdo të katërtin banor në planetin Tokë. Ndër sëmundjet më të zakonshme në botë, kjo sëmundje renditet e dyta, e dyta pas sëmundjeve kardiovaskulare. Më shpesh, osteokondroza, fotografia e së cilës është paraqitur në vëmendjen tuaj, prek shtyllën kurrizore lumbosakral.
Shpina përjeton stres të vazhdueshëm, por pjesa e poshtme e shpinës vuan më shumë. Prandaj, disqet ndërvertebrale në të i nënshtrohen deformimeve më të mëdha sesa në departamentet e tjera. Problemet e shkaktuara nga sëmundje të ndryshme të shpinës janë rezultat i një qëndrimi sistematik dhe të zgjatur të një personi në një pozicion ulur. Për shkak të mungesës së aktivitetit të arsyeshëm fizik, korse muskulore fillon të ndryshojë, gjë që çon në dhimbje. Simptomat e identifikuara në kohë dhe trajtimi i përshkruar siç duhet do të ndihmojnë në largimin e dhimbjes dhe sëmundjes në përgjithësi.
Çfarë është osteokondroza?
Osteokondroza është një sëmundje e zakonshme e sistemit muskuloskeletoraparat në të cilin ndryshon sipërfaqja kërcore e kockave. Më shpesh, kjo sëmundje prek shtyllën kurrizore lumbosakral. Lëvizja e tij e lirë dhe aktive ndodh për shkak të disqeve ndërvertebrale, të cilat janë një grumbullim i indit kërc.
Kur këto struktura preken nga osteokondroza, foton e së cilës shihni, humbet elasticiteti i tyre, me kalimin e kohës ato delaminohen dhe deformohen. Si rezultat i ndryshimeve të tilla, distanca midis rruazave zvogëlohet. Rrënjët nervore janë të ngjeshura, shfaqet dhimbja. Nëse sëmundja nuk trajtohet, dhimbja dhe ënjtja rriten, pasi tufat nervore të enëve të gjakut dëmtohen edhe më shumë me kalimin e kohës.
Si ta dimë se çfarë është osteokondroza?
Osteokondroza është një sëmundje që prek shumë muskuj dhe organe të brendshme të një personi, pasi ka një shkelje të tufave neurovaskulare, gjë që dëmton innervimin dhe furnizimin me gjak. Pra, nëse në këtë proces përfshihet shtylla kurrizore, një person fillon të ketë probleme me sistemin tretës dhe urinar, impotencë. Diagnoza e saktë vendoset në varësi të lokalizimit të dhimbjes në shpinë. Në shekullin e kaluar, osteokondroza vuante kryesisht nga të moshuarit.
Aktualisht, të rinjtë shumë të rinj janë të ekspozuar ndaj kësaj sëmundjeje. Sipas statistikave, në vendin tonë më shumë se 90% e popullsisë ka një lloj sëmundjeje të aparatit mbështetës. Mijëra njerëz vuajnë nga një sëmundje e tillë si osteokondroza e rajonit sakrale.shtylla kurrizore, e cila ndikon negativisht në funksionimin e organizmit në tërësi.
Shpina sakrale
Kollona kurrizore përbëhet nga disa departamente, njëra prej të cilave është sakrale. Ka pesë rruaza, të cilat, për shkak të mungesës së disqeve ndërvertebrale, janë të ndërlidhura pa lëvizje dhe janë pjesë përbërëse e legenit. Shpina e mesit ka të njëjtin numër rruazash dhe disqesh ndërvertebrale.
Osteokondroza është një sëmundje e karakterizuar nga dëmtimi i disqeve ndërvertebrale. Meqenëse ato nuk janë në rajonin sakral, prandaj, osteokondroza e kësaj zone të shtyllës kurrizore është shumë e rrallë. Është një nga fazat e zhvillimit të osteokondrozës lumbare. Osteokondroza e shtyllës kurrizore lumbosakral është një lezion i disqeve. Ato janë të vendosura midis rruazave lumbare dhe vertebrës së fundit që ngjitet në sakrum.
Fazat e sëmundjes
Nëse nuk trajtohet osteokondroza lumbosakrale, sëmundja do të përparojë dhe mund të arrijë fazën e fundit të zhvillimit (janë vetëm katër prej tyre), gjë që e çon një person në paaftësi. Le t'i hedhim një sy secilit.
- Faza fillestare e sëmundjes karakterizohet nga shfaqja e çarjeve në disqet ndërvertebrale. Ka shqetësime në pjesën e poshtme të shpinës, e cila rritet ndjeshëm gjatë sforcimit dhe zhduket kur pushoni. Dhimbja mund të jetë e përhershme dhe e përkohshme, me të shtënat. Por kjo nuk i shkakton bezdi të prekshme një personi dhe ai nuk po nxiton të vizitojë një mjek.
- Faza e dytë karakterizohet nga një rënie në distancën midis rruazave, mbaresa nervore të shtrënguara dhe shkatërrimi i unazës fibroze. Dhimbja bëhet e theksuar, shpesh jepet në kofshë dhe në pjesën e poshtme të këmbës. Gjatë sulmeve ka djersitje të bollshme. Një person ka një dëshirë për të kërkuar këshilla mjekësore.
- Në këtë fazë të sëmundjes ka një lakim të shtyllës kurrizore. Ndjehen dhimbje të forta, të cilat mund të ndodhin në mënyrë të papritur dhe t'i japin gishtave dhe këmbës. Shfaqen osteofitet e kockave. Ata fillojnë të ngjeshin enët e gjakut, nervat dhe indet.
- Kur sëmundja arrin në fazën e katërt, të fundit të zhvillimit, njeriu përjeton vështirësi të mëdha gjatë lëvizjes, pasi shtylla kurrizore e tij është e lakuar. Ka rritje në kocka. Osteokondroza lumbosakrale në formë të avancuar çon në paaftësi.
Cilat janë shkaqet e osteokondrozës?
- Mungesa e aktivitetit fizik. Ajo përjetohet nga njerëz që bëjnë një mënyrë jetese të ulur.
- Aktiviteti i tepërt fizik në shtyllën kurrizore dhe ngritja e peshës së tepërt. Kjo sëmundje shpesh prek njerëzit e përfshirë në peshëngritje.
- Qëndrim i gabuar, pozicion i pakëndshëm i trupit gjatë gjumit, punës ose ushtrimeve, nëse kjo ndodh në mënyrë sistematike dhe për një kohë të gjatë.
- Predispozicion trashëgues, anomali në zhvillimin e shtyllës kurrizore, strukturë e brishtë e indit kërc.
- Këmbët e sheshta, në të cilat këmba nuk është në gjendje të shpërndajë në mënyrë të barabartë ngarkesën në të gjithë shtyllën kurrizore.
- Pesha e një personi, nëse aitejkalon shumë normën.
- Dëmtime të shtyllës kurrizore lumbosakrale që mund të rezultojnë në disqe të deformuara.
- Sëmundjet e zemrës, të sistemit tretës dhe endokrin.
- Sëmundjet e shtyllës kurrizore. Pra, artriti reumatoid mund të shkaktojë osteokondrozë të shtyllës kurrizore lumbosakral.
- Nëse një person i përmbahet mënyrës së gabuar të jetesës: hahet në mënyrë të rastësishme, mungesa kronike e gjumit, mosrespektimi i rutinës së përditshme, përjetimi i vazhdueshëm stresi, i prirur për depresion.
- Hipoftohja e trupit dhe ekspozimi i zgjatur ndaj rrymave.
- Ndryshon me moshën, kur disqet ndërvertebrale humbasin elasticitetin e tyre dhe fillojnë të reagojnë ashpër ndaj të gjitha llojeve të kushteve të pafavorshme.
Simptomat e sëmundjes
Kur sëmundja arrin fazën e dytë ose të tretë të zhvillimit, simptomat e sëmundjes fillojnë të shfaqen. Një përjashtim mund të jetë hipotermia e rëndë ose stresi i vuajtur nga një person. Në këtë rast, sëmundja ndihet me periudha dhimbjesh të mprehta tashmë në fazën e parë të zhvillimit. Në vetvete, ajo nuk kërcënon shëndetin e njeriut. Por zhvillimi i sëmundjes shoqërohet me simptoma të rrezikshme që e çojnë një person në paaftësi, kontribuojnë në zhvillimin e sëmundjeve të zemrës dhe enëve të gjakut dhe bëhen një shtysë për fillimin e zgjatjes së disqeve midis rruazave. Kur një person ka dhimbje shpine, më së shpeshti është osteokondroza lumbosakral. Simptomat e sëmundjes janë:
- Dhimbje me lëvizje të papritura dhe ushtrime fizike. Gradualisht, dhimbja bëhet më e shpeshtë dhe zgjatet. Ato mund të ndodhin me sforcimin më të vogël, si teshtitja ose kollitja. Dhimbja shoqërohet me mpirje.
- Humbja e ndjeshmërisë në këmbë.
- Shfaqet lodhja kronike dhe depresioni i vazhdueshëm.
- Lëvizshmëria e sakrumit është e shqetësuar.
Karakterizohet nga osteokondroza lumbosakrale e nervave të shtypur. Simptomat karakterizohen nga ndjesi të tjera të pakëndshme:
- Shfaqet dobësi muskulore.
- Aftësia refleksore e tendinave zvogëlohet.
- Djersitja është e shqetësuar.
- Shfaqen spazma të arterieve dhe një ndjenjë ftohjeje në këmbë.
- Funksionimi normal i organeve të brendshme është ndërprerë.
Osteokondroza polisegmentale. çfarë është?
Kollona kurrizore ka 24 segmente, pesë prej tyre i përkasin rajonit sakrale. Çdo segment ka nervat e veta kurrizore përgjegjëse për punën e organeve të caktuara njerëzore. Përbërja e segmentit të lëvizjes kurrizore përfshin: rruaza ngjitur me ligamente dhe disqe ndërvertebrale. Osteokondroza polisegmentale e shtyllës kurrizore lumbosakrale prek disa segmente njëkohësisht.
Kjo sëmundje mund të identifikohet nga mosfunksionimi i organeve të barkut dhe dhimbjet në legen. Ato gjithashtu mund të shfaqen në kofshë, në pjesën e poshtme të këmbës ose në të pasme dhe të shoqërohen me çalim. Pasoja e kësaj forme të osteokondrozës mund të jetë zhvendosja e disqeve midis rruazave. Kjo është e rrezikshme sepse fillojnë nervat kurrizorekufizoni. Me kalimin e kohës, kjo gjendje çon në dëmtim dhe inflamacion të rrënjëve.
Osteokondroza sakrale polisegmentale, simptomat e së cilës janë shumë të ndryshme, më së shpeshti prek shtyllën kurrizore. Dhimbja e dhimbjes në shpinë shpesh pengon ecjen dhe uljen normale. Ajo shqetësohet, edhe nëse personi është i palëvizshëm. Shkaku i kësaj gjendje është një nerv i shtypur. Kjo sëmundje nuk mund të shërohet plotësisht. Por terapia e duhur do të lehtësojë dhimbjen, do të parandalojë të gjitha llojet e acarimeve dhe komplikimeve.
Si ta trajtojmë osteokondrozën sakrale me ilaçe?
Detyra kryesore në trajtim është eliminimi ose ngadalësimi i proceseve shkatërruese në disqet ndërvertebrale. Osteokondroza lumbosakrale, trajtimi i së cilës fillon me lehtësimin e dhimbjes, nuk mund të eliminohet pa trajtim mjekësor nëse sëmundja ka arritur në fazën e dytë ose të tretë të zhvillimit. Emërimi i barnave anti-inflamatore jo-steroide, të tilla si Diclofenac, Ibuprofen, Ketorol, Nimesulide dhe të tjerët, është i detyrueshëm. Nëse dhimbja është e lehtë, mjeku juaj mund t'i përshkruajë këto medikamente si xhel, pomadë ose krem. Nëse është i fortë - në formën e injeksioneve, kapsulave, tabletave ose supozitorëve.
Në të njëjtën kohë, pacienti merr medikamente që lehtësojnë spazmat e muskujve të shtyllës kurrizore, të tilla si Mydocalm. Me dhimbje shumë të forta që nuk lehtësohen nga barnat e listuara më sipër, mjeku përshkruan Prednisolone, Dexamethasone dhe të tjerët. Këto janë ilaçe të fuqishme anti-inflamatore, ato do të lehtësojnë shpejt dhimbjen. Por ato përdoren në raste ekstreme, pasi këto barna kanë efekte anësore.
Nëse dhimbja është shumë e fortë, trajtimi kryhet sipas pozicionit. Një person, i shtrirë në shpinë, zgjedh një pozicion në të cilin dhimbja ndjehet më pak. Sapo të ulet, kryhet një kompleks ushtrimesh fizioterapie me një rritje graduale të ngarkesës. Në të njëjtën kohë, pacientit i përshkruhet një masazh që relakson, forcon muskujt e shpinës dhe mbështet shtyllën kurrizore. Për të rritur efektin terapeutik, përshkruhen procedura fizioterapie.
Si të kurojmë osteokondrozën?
Vetëm një ngarkesë në shtyllën kurrizore nuk përmirëson shëndetin. Nevojitet trajtim aktiv medikamentoz. Për të përmirësuar qarkullimin e gjakut në zonën e shtyllës kurrizore ndihmojnë: "Acidi nikotinik", "Trental". Falë këtyre barnave, qarkullimi i gjakut në arteriet e shtyllës kurrizore përmirësohet. Dalja e gjakut venoz aktivizohet nga ilaçe të tilla si Askorutin dhe Troxevasin. Për të siguruar rrjedhjen e energjisë në qeliza, është e nevojshme të stimulohet metabolizmi qelizor. Vitamina B kontribuon në këtë. Mbroni indet e kërcit nga shkatërrimi medikamente të tilla si Chondroitin, Donna, Structum.
Trajtim me metoda dhe mjete popullore
Me një sëmundje të shtyllës kurrizore, njerëzit shpesh pyesin se si ta kurojnë osteokondrozën. Nëse sëmundja është në fazën fillestare të zhvillimit, personi nuk mendon të vizitojë një mjek. Por ai dëshiron të heqë qafe simptomat e padëshiruara. Në këtë rast, metodat dhe mjetet popullore vijnë në ndihmë.
Dhimbja e shpinës mund të eliminohet me një rrokullisje të zakonshme. Ju duhet ta merrni atë në mënyrë alternative, pastaj në të djathtë, pastaj në dorën e majtë dhe të trokitni në shpinë. Ushtrimi vijonperformoni rregullisht dhe rezultati nuk do të vonojë shumë
- Depozitat e kripës mund të thyhen duke përdorur një kunj. Për ta bërë këtë, shtrihuni në shpinë dhe hipni për 15-20 minuta. Të nesërmen do t'ju dhemb shpina, kështu duhet të jetë. Mos e ndaloni së bëri ushtrimin. Gjëja kryesore është rregullsia.
- Është e dobishme të vendosni kompresa. Çdo pomadë për fërkimin e kyçeve, si p.sh. "Sustamed", "Chondroitin", fshihet në lëkurë në rajonin e mesit dhe mbulohet me polietileni. Është më mirë të përdorni gjethe të freskëta të jargavanit, nenexhikut, sherebelës ose balsamit të limonit. Në krye të shtresës së dytë vendosen gjethe lakre ose rodhe. Pjesa e pasme është e mbështjellë me një shall leshi ose batanije. Nëse nuk keni kohë për të shtrirë me durim me një kompresë, mund ta rregulloni atë dhe të ecni me të.
Receta të mjekësisë alternative
Nëse sëmundja nuk trajtohet me ilaçe, ne e trajtojmë osteokondrozën në shtëpi me mjete juridike popullore. Receta për disa prej tyre:
- Kompresa rodhe aplikohet në pjesën e poshtme të shpinës, mbulohet me celofan, më pas me një shall leshi dhe mbahet për 20 minuta. Është e lehtë për të përgatitur një zierje: gjethet e bimës janë grimcuar dhe derdhen 250 ml ujë të valë. Injektohet për gjysmë ore, filtrohet, ftohet. Një leckë e butë laget në supë. Kompresa është gati.
- Kompresë me manaferra. Tinktura e 4 pjesëve të alkoolit dhe 1 pjesë e manave injektohet për 7-10 ditë. Për një kompresë në anën e pasme, ajo hollohet me ujë në një raport 1: 3.
- Zbritje e rrënjëve të majdanozit. Përgatitet si më poshtë: 3 lugë. bimë e thatë dhe 500 mluji zihet në zjarr të ulët, filtrohet dhe merret 1 lugë gjelle. l. çdo 12 orë.
Ushtrime të grupit të parë të kompleksitetit
Ato janë të destinuara për të moshuarit, në periudhën e përkeqësimit dhe në fazën e rëndë të sëmundjes. Ushtrimet kryhen shtrirë.
- Tretch me gishta të shtrirë. Përsëritet disa herë.
- Këmbët përkulen në gjunjë. Në mënyrë alternative, çdo gju mbërthehet me duar dhe tërhiqet mbi vete dhe mbrapa. Ushtrimi kryhet 10 herë.
- Pozicioni fillestar është i njëjtë. Njëra këmbë drejtohet dhe ngrihet ngadalë, pastaj ulet. Përsëriteni 4-5 herë dhe kaloni në këmbën e dytë.
- Zbrohuni nga divani dhe shtrihuni ngadalë dhe më pas lironi tensionin. Për ta bërë këtë, ju duhet të përkuleni dhe të çaloheni me krahët poshtë.
Grupi i dytë i vështirësisë
Më pas do t'ju tregojmë se cilat janë ushtrimet për osteokondrozën lumbosakrale të shtyllës kurrizore, kur sëmundja është në fazën e tretë të zhvillimit.
- Kompleksi fillon me ushtrimin e fundit të grupit të mëparshëm.
- Busti kthehet djathtas e majtas me krahë të relaksuar.
- Duart në bel. Animet bëhen 5 herë djathtas dhe majtas, përpara dhe prapa.
- Të gjitha lëvizjet e ushtrimit të fundit janë të lidhura në mënyrë sekuenciale. Së pari, shpatet kryhen në drejtim të akrepave të orës, pastaj në të kundërt.
- Rrotullimet e pjesës së poshtme të trupit bëhen në ngjashmërinë e ushtrimit të fundit.
- Qëndroni në këmbë të përthyera, vendosni duart poshtë ose vishniijet. Përkuluni në shpinë, shpatullat prapa. Pastaj përkulni shpatullat tuaja, bashkoni shpatullat tuaja.
- I njëjti ushtrim, vetëm gjunjëzimi.
- Shtrihuni në dysheme dhe kryeni ushtrimin nga kompleksi i grupit të parë me tërheqje të gjurit, por me një amplitudë më të thellë.
- Përkulni gjunjët dhe vendosini në mënyrë alternative djathtas dhe majtas.
Grupi i tretë i vështirësisë
Ushtrimi është i disponueshëm për njerëzit me fazën e parë të zhvillimit të osteokondrozës dhe në periudhën e rikuperimit të trupit pas një sëmundjeje.
- Shtrihuni në shpinë, ngrini këmbët tuaja të shtrira dhe mbajini ato për disa sekonda. Më pas uleni, pushoni dhe ngrini përsëri. Bëje këtë 10 herë.
- Shtrirë në shpinë, ktheni ngadalë të dyja këmbët djathtas dhe majtas në të njëjtën kohë. Përsëriteni 10 herë.
- Shtrihuni në shpinë, këmbët drejt. Duke ndërmarrë hapa të vegjël.
- Këmbët e kryqëzuara - gërshërë. Mos harroni të pushoni.
- Shtrihuni në bark, shtrini krahët përgjatë trupit, ngrini trupin dhe lëkundni djathtas dhe majtas.
- Shtrihuni në shpinë, duart pas kokës, ngrini dhe ulni pjesën e sipërme të trupit 10 herë.
- Gjunjëzohuni në distancë të afërt, ngrini këmbën e djathtë dhe krahun e majtë. Pastaj anasjelltas.
- Ulu në dysheme, përhapi këmbët. Kryeni anime alternative te këmbët.
- Bëni të njëjtën gjë ndërsa qëndroni në këmbë. Shpatet janë të thella.
Ushtrimet ndahen në grupe me kusht. Në varësi të fazës së sëmundjes dhe stërvitjes sportive, ato do të duken të thjeshta për një person dhe të vështira për një tjetër. Të gjithë do të zgjedhin diçka në mes. Gjëja kryesore është të mos jeni dembel dhe t'i bëni këto ushtrime rregullisht.
