Pse ka dhimbje në këmbë kur shkelni? Shkaqet dhe trajtimet e mundshme për këtë gjendje patologjike do të paraqiten më poshtë.
Informacion bazë
Njerëzit modernë shumë shpesh përjetojnë dhimbje në këmbë kur shkelin. Kjo gjendje çon jo vetëm në ankth, por edhe në kufizimin e aktivitetit motorik njerëzor. Në fund të fundit, shqetësimi në këmbë nuk e lejon pacientin të bëjë një jetë normale dhe të angazhohet në aktivitetet e tij profesionale.
Më shpesh, pacientët as nuk e kuptojnë pse kanë dhimbje në këmbë kur e shkelin atë. Shkaqet e kësaj sëmundjeje mund të lidhen me sëmundje dhe gjendje të ndryshme të trupit. Vetëm një specialist me përvojë mund t'i identifikojë ato. Prandaj, me parehati në këmbë, duhet menjëherë të konsultoheni me mjekun.
Karakteri i dhimbjes
Dhimbja në këmbë kur shkel mund të jetë e një natyre të ndryshme. Kjo varet nga shkaku i shqetësimit.
Në fillim, sindroma e dhimbjes mund të jetë e lehtë dhe pothuajse e padukshme. Me trajtimin e parakohshëm të një sëmundjeje ekzistuese, ndjesi të tilla bëhen të mprehta dhe akute. Në këtë rastnjë person nuk mund të lëvizë i pavarur, pa ndihmë.
Arsyet kryesore
Këmbët janë një lloj amortizuesi i këmbëve, i cili ndihmon në shpërndarjen e duhur të ngarkesës së trupit. Kockat e thembra janë vendet më të cenueshme të ekstremiteteve të poshtme.
Specialistët janë të vetëdijshëm për shumë gjendje patologjike që shkaktojnë dhimbje në këmbë kur shkelet. Sipas tyre, ndjesi të tilla të pakëndshme mund të zhvillohen tek çdo person, pavarësisht nga mosha dhe gjinia. Në të njëjtën kohë, dhimbja në këmbë i nxjerr lehtësisht njerëzit nga rrëmuja e jetës moderne.
Pra, cilat sëmundje çojnë në simptoma të tilla patologjike? Shkaqet më të zakonshme do të renditen menjëherë.
Shtimë thembra
Dhimbja akute në këmbë kur shkelet shpesh shkaktohet nga një nxitje e thembrës. Kjo gjendje patologjike karakterizohet nga shfaqja e një rritjeje në thembër, e cila ndodh si pasojë e inflamacionit kronik të elementëve strukturorë të këmbëve.
Dhimbjet e forta në këmbë kur vijnë pas gjumit, si rregull, janë për shkak të kësaj sëmundjeje të veçantë. Ndjesitë e dhimbshme dhe të pakëndshme në thembra ndodhin në mëngjes dhe pas një kohe qetësohen pak.
Lëndimet traumatike
Dhimbja në këmbë pas një frakture, mavijosje ose ndrydhje shpesh shqetëson atletët që marrin stres të tepruar gjatë stërvitjes. Më shpesh ata janë të prirur për shtrirje. Një dëmtim i tillë shkakton dhimbje të mprehtë me çdo lëvizje të këmbëve.
Mavijosjeështë një patologji më serioze, e cila karakterizohet nga dëmtimi i indeve të buta, si dhe formimi i një hematome. Nëse një person vëzhgon pushim të plotë dhe përdor ilaçe lokale, atëherë ai mund të rivendosë shpejt gjendjen e tij normale.
Për sa i përket thyerjes së thembrave, është jashtëzakonisht e rrallë. Megjithatë, kjo gjendje është rrallë e trajtueshme.
Bursit
Bursiti është një sëmundje me origjinë inflamatore. Ndikon në indet e këmbës që lidhin gishtat dhe kockat e thembrave. Një sëmundje e tillë kontribuon në zhvillimin e dhimbjes në rritje, e cila intensifikohet në procesin e ecjes.
Fascites
Kjo sëmundje shfaqet për shkak të inflamacionit të indit lidhës të shputës, i cili ndryshon strukturën e tij, deformohet dhe në fund çon në dhimbje të forta. Shkaku i kësaj patologjie zakonisht janë këpucët e pakëndshme dhe të ngushta.
Përdhesi dhe artriti reumatoid
Sëmundjet e përmendura janë inflamatore kronike. Më shpesh ato ndodhin për shkak të çrregullimeve metabolike. Dhimbja në thembra në këto raste është konstante, e vazhdueshme dhe dobësuese dhe me artrit po rritet gjithashtu.
Arsyet e tjera
Arsyet kryesore pse ka një dhimbje të mprehtë në këmbë kur shkelet janë renditur më sipër. Megjithatë, ka sëmundje të tjera që çojnë në një shqetësim të tillë.
- Neuroma është një rritje mjaft e shpejtë e strukturës së fibrës nervore dhe indeve pranëatë, duke provokuar dhimbje në bazën e gishtave. Një faktor i rëndësishëm në zhvillimin e një procesi të tillë patologjik janë këpucët e ngushta dhe të pakëndshme.
- Eritromelagjia është një ndërlikim i neuromave, trombocitozës dhe polineuropative të këmbës. Një sëmundje e tillë shoqërohet me dhimbje, si dhe me temperaturë të lartë trupore dhe djegie të forta në gishtat e këmbëve.
- Metalsargji. Në procesin e rritjes së një personi, struktura e ligamenteve dhe indeve të eshtrave të tij humbasin aktivitetin e tyre biokimik dhe fillojnë të shemben gradualisht. Si rezultat, funksionimi normal i këmbëve është i shqetësuar dhe shfaqen dhimbje mjaft të forta për shkak të zhvillimit të artritit të tipit reumatoid, bursitit dhe sëmundjeve të tjera.
- Këmbë të sheshta. Një sëmundje e tillë mund të jetë traumatike, e fituar ose e lindur. Ajo çon në shkeljen e formës natyrale të këmbës, e cila kur një person lëviz, kontribuon në ndjesi të pakëndshme që përkeqësohen nga veshja e këpucëve.
- Lythat e shputës, kallo, rritja e thonjve në indet e buta - procese të tilla patologjike shpesh çojnë në dhimbje që shfaqen gjatë ecjes. Si rregull, ato janë rezultat i veshjes së këpucëve me cilësi të dobët dhe të pakëndshme.
Dhimbje në këmbë gjatë shtatzënisë: shkaqet e shfaqjes
Shtatzënia është një periudhë e ndryshimeve të shumta në trupin e një gruaje. Me zhvillimin e fetusit (nga rreth tremujori i dytë), pesha trupore e seksit më të bukur rritet ndjeshëm. Si rezultatshumë gra e kanë të vështirë të ecin. Ata gjithashtu përjetojnë shpesh dhimbje në këmbë. Ekspertët ia atribuojnë shfaqjen e ndjesive të tilla zhvillimit të këmbëve të sheshta dhe veshjes së këpucëve të pakëndshme dhe të ngushta.
Si rregull, dhimbje të tilla zhduken vetë disa kohë pas lindjes. Nëse shqetësimi gjatë sulmit mbetet, atëherë kjo tregon zhvillimin e çrregullimeve distrofike në këmbë, të cilat kërkojnë trajtim të menjëhershëm.
Diagnoza
Tani e dini pse ka dhimbje në këmbë kur shkelet. Trajtimi i këtyre sëmundjeve duhet të fillohet vetëm pasi të konsultoheni me një mjek. Kështu, hapi i parë drejt shërimit është një apel për një ortoped profesionist, i cili është i detyruar të ekzaminojë pacientin dhe, me shenja të jashtme, të përshkruajë rrethin e shkaqeve të mundshme të formimit të një simptome të dhimbshme.
Nëse është e nevojshme, pacientëve u përshkruhen rreze x të këmbës, si dhe CT ose MRI e indit kockor, ligamenteve dhe tendinave.
Sipas rezultateve të studimit, mjeku do të jetë në gjendje të bëjë diagnozën e saktë dhe më pas të përshkruajë trajtimin e nevojshëm.
Dhimbje në këmbë kur shkelni: si ta trajtoni?
Sigurisht që trajtimi i të gjitha këtyre sëmundjeve duhet të kryhet vetëm nga një mjek me përvojë pas diagnozës. Megjithatë, para së gjithash, pacienti duhet të drejtojë të gjithë forcën e tij në lehtësimin e dhimbjes. Ju mund ta bëni këtë në mënyra të ndryshme. Për shembull, shumë njerëz përdorin përdorimin e pomadave dhe xhelave anti-inflamatore, të cilatjo vetëm që eliminon dhimbjen, por gjithashtu ka një efekt ngrohës.
Masazhi i këmbëve dhe fizioterapia konsiderohen gjithashtu efektive.
Nëse pacienti është i shqetësuar për dhimbje të padurueshme dhe të forta, atëherë atij i përshkruhen barna hormonale, duke përfshirë injeksione në vendin e lezionit. Procedura të tilla ndihmojnë mjaft shpejt për të lehtësuar dhimbjen akute. Nëse ato janë joefektive, atëherë ata përdorin terapinë me rreze X.
Trajtime të tjera
Përveç eliminimit të simptomave kryesore, është jashtëzakonisht e rëndësishme të kuroni vetë shkakun e dhimbjes.
Më shpesh, shqetësimi në këmbë shkaktohet nga sëmundjet infektive. Në këtë rast, të gjitha metodat e terapisë kanë për qëllim eliminimin e infeksionit. Pacientit i përshkruhen barna antibakteriale, antiinflamatore, si dhe pomada dhe kompresa lokale.
Procesi inflamator mund të prekë çdo element të këmbës, përfshirë fascien. Për të kuruar një sëmundje të tillë, shumë ekspertë rekomandojnë përdorimin e shtrojave ortopedike, mbajtësit, si dhe masazhit, tapingut, imobilizimit të këmbëve dhe terapisë ushtrimore. Në disa raste, mjekët madje i drejtohen kirurgjisë.
Parandalimi i sëmundjeve të këmbëve
Për të shmangur probleme serioze me shëndetin e ekstremiteteve të poshtme, mjafton që pacienti të respektojë rregullat e mëposhtme:
- Në shqetësimin më të vogël në këmbë, duhet të kontaktoni menjëherë një ortoped. Një mjek mund të ndihmojë në identifikimin e problemit dhe parandalimin e komplikimeve më serioze.
- Vrapimi ose ecja e ngad altë është jashtëzakonisht e dobishme përkëmbët. Një aktivitet i tillë fizik përmirëson qarkullimin e gjakut, normalizon peshën dhe presionin e gjakut. Në të njëjtën kohë, duhet theksuar veçanërisht se është e nevojshme të merreni me sport me këpucë të zgjedhura siç duhet.
- Para aktivitetit fizik në këmbë, sigurohuni që të bëni një ngrohje për të ngrohur muskujt e këmbëve.
- Të njëjtat sporte në fëmijëri çojnë në lëndime të hershme të këmbës. Në këtë drejtim, është më mirë të shtyhet zgjedhja e një specializimi të ngushtë sportiv deri në fillimin e adoleshencës. Foshnjat nën 10 vjeç duhet të zhvillohen në mënyrë harmonike dhe të mos kufizohen në aktivitet fizik monoton vetëm në disa organe dhe muskuj.
- Nëse këmbët tuaja janë të lodhura ose të lënduara, jepini këmbët tuaja pushim.
- Ecja zbathur është shumë e shëndetshme. Është e dëshirueshme ta bëni këtë në një lëndinë të butë.
- Është më mirë të blini këpucë për veshje të përditshme pasdite. Ishte në këtë kohë që gjymtyrët e poshtme fryhen pak dhe korrespondojnë më shumë me madhësinë e tyre të vërtetë. Në këpucët e reja, duhet të bëni disa hapa për të vlerësuar komoditetin e tyre. Në të njëjtën kohë, është më mirë të refuzoni të blini këpucë pa i provuar ato.
- Këpucët e ngushta në modë shpesh çojnë në sëmundje të këmbëve. Nëse jeni të detyruar të vishni këpucë të tilla, atëherë duhet t'i hiqni ato në rastin e parë dhe më pas t'i masazhoni këmbët dhe t'i lini të pushojnë.
- Është e nevojshme të siguroheni vazhdimisht që këpucët e përditshme të mos fërkohen askund. Në të njëjtën kohë, është e dëshirueshme ta përditësoni atë në kohën e duhur, pasi tabani i konsumuar, i shkelurtakat ose shtroja e thërrmuar shpesh çojnë në parehati në këmbë.
- Prisni thonjtë e këmbëve rregullisht dhe vetëm pasi të keni bërë një banjë të ngrohtë këmbësh duke përdorur gërshërë të mprehtë me majë të ngushtë.
