Nuk ndaheni me dezinfektuesin e duarve? A është veshjet tuaja fjalë për fjalë në rafte? Zakone të tilla mund të jenë një pasqyrim i karakterit ose besimeve të një personi. Ndonjëherë ato kalojnë një vijë të padukshme dhe kthehen në çrregullim obsesiv-kompulsiv (OCD). Merrni parasysh arsyet kryesore të paraqitjes së tyre dhe metodat e trajtimit të ofruara nga mjekët.
Përshkrimi i sëmundjes
OCD është një çrregullim mendor që ndikon në cilësinë e jetës së një personi. Ekspertët ia atribuojnë atë çrregullimit obsesiv-kompulsiv, si fobitë. Nëse këto të fundit përfshijnë vetëm obsesionet, atëherë detyrimet i shtohen OCD.
Emri i sëmundjes vjen nga dy fjalë angleze: obsessio dhe compulsio. E para do të thotë "fiksim pas një ideje", dhe e dyta mund të interpretohet si "detyrim". Këto dy fjalë janë zgjedhur mirë, shkurtimisht, sepse pasqyrojnë të gjithë thelbin e sëmundjes. Njerëzit me OCD konsiderohen të paaftë në disa vende. Shumica prej tyre shpenzojnë shumë kohë pa kuptimshkak i detyrimeve. Obsesionet shpesh shprehen me mendime obsesive dhe fobi, të cilat gjithashtu ndikojnë negativisht në cilësinë e jetës së pacientit.
Si fillon sëmundja
Sipas statistikave mjekësore, çrregullimi obsesiv-kompulsiv zhvillohet midis moshës 10 dhe 30 vjeç. Pavarësisht se kur janë shfaqur saktësisht simptomat e saj të para, pacientët shkojnë te mjeku nga 27 deri në 35 vjeç. Kjo do të thotë se kalojnë disa vite nga momenti i zhvillimit të sëmundjes deri në fillimin e trajtimit. Një në tre të rritur vuan nga çrregullimi i personalitetit obsesiv-kompulsiv. Në mesin e pacientëve ka shumë më pak fëmijë të vegjël. Kjo diagnozë konfirmohet në çdo fëmijë të dytë nga 500.
Në fazën fillestare, simptomat e sëmundjes shfaqen në formën e gjendjeve obsesive-kompulsive dhe fobive të ndryshme. Gjatë kësaj periudhe, një person mund të jetë ende i vetëdijshëm për irracionalitetin e tyre. Me kalimin e kohës, në mungesë të ndihmës mjekësore dhe psikologjike, çrregullimi përkeqësohet. Pacienti humbet aftësinë për të vlerësuar në mënyrë adekuate frikën e tij. Në rastet e avancuara, trajtimi përfshin shtrimin në spital me medikamente serioze.
Arsyet kryesore
Shkencëtarët ende nuk mund të rendisin faktorët kryesorë që kontribuojnë në shfaqjen e sëmundjeve mendore. Megjithatë, ka shumë teori. Sipas njërit prej tyre, ndër faktorët biologjikë, çrregullimi obsesiv-kompulsiv ka këto shkaqe:
- çrregullim metabolik;
- lëndime dhe lëndime në kokë;
- predispozicion trashëgues;
- kurs i ndërlikuarsëmundjet infektive;
- devijimet në nivelin e sistemit nervor autonom.
Në një grup të veçantë, mjekët sugjerojnë shtimin e shkaqeve sociale të çrregullimit. Midis tyre, më të zakonshmet janë këto:
- e rritur në një familje të rreptë fetare;
- marrëdhënie komplekse në punë;
- stres i shpeshtë.
Frika e panikut e natyrshme në këtë sëmundje mendore mund të bazohet në përvojën personale ose të imponohet nga shoqëria. Një shembull i mrekullueshëm i pasojave të një çrregullimi të tillë është shikimi i lajmeve të krimit. Një person përpiqet të kapërcejë frikën që janë shfaqur me veprime që bindin për të kundërtën. Ai mund të kontrollojë dy herë një makinë të mbyllur disa herë ose të numërojë kartëmonedha nga një bankë. Veprime të tilla sjellin vetëm lehtësim afatshkurtër. Të heqësh qafe obsesionet vetë nuk ka gjasa të ketë sukses. Në këtë rast, kërkohet ndihma e një specialisti. Përndryshe, sëmundja do të thithë plotësisht psikikën njerëzore.
Kjo sëmundje prek si të rriturit ashtu edhe foshnjat. Megjithatë, fëmijët kanë më pak gjasa të vuajnë nga manifestimet e saj. Simptomat e çrregullimit mund të ndryshojnë në varësi të moshës së pacientit.
Si manifestohet sëmundja tek të rriturit?
Çrregullimi obsesiv-kompulsiv, simptomat e të cilit do t'ju prezantohen më poshtë, në të gjithë të rriturit ka afërsisht të njëjtën pamje klinike. Para së gjithash, sëmundja manifestohet në formën e mendimeve të dhimbshme obsesive. Mund të jenë fantazi për sulm seksual.ose vdekje. Një person është i përhumbur vazhdimisht nga ideja e vdekjes së afërt, humbjes së mirëqenies financiare. Mendime të tilla tmerrojnë të sëmurin me OCD. Ai e kupton qartë pabazueshmërinë e tyre. Megjithatë, ai nuk mund të përballojë frikën dhe besëtytnitë se të gjitha fantazitë e tij një ditë do të realizohen.
Çrregullimi ka edhe simptoma të jashtme, të cilat shprehen në formën e lëvizjeve të përsëritura. Për shembull, një person i tillë mund të numërojë vazhdimisht hapat, disa herë në ditë të shkojë për të larë duart. Simptomat e sëmundjes shpesh vërehen nga kolegët dhe kolegët. Njerëzit me OCD kanë gjithmonë një rregull të përsosur në tryezë, me të gjitha artikujt të renditur në mënyrë simetrike. Librat në rafte janë ose sipas alfabetit ose sipas ngjyrave.
Çrregullimi obsesiv-kompulsiv karakterizohet nga një tendencë për t'u rritur në vende të mbushura me njerëz. Pacienti, edhe në një turmë, mund të ketë sulme paniku të shtuara. Më shpesh ato shkaktohen nga frika e kapjes së një virusi të rrezikshëm ose humbjes së sendeve personale, duke u bërë një tjetër viktimë e hajdutëve të xhepave. Prandaj, njerëz të tillë priren të shmangin vendet publike.
Ndonjëherë sindroma shoqërohet me ulje të vetëbesimit. OCD është një çrregullim që është veçanërisht i ndjeshëm ndaj individëve të dyshimtë. Ata e kanë zakon të kontrollojnë gjithçka, nga puna në punë deri te dieta e kafshëve shtëpiake. Rënia e vetëvlerësimit ndodh për shkak të vetëdijes për ndryshimet e vazhdueshme dhe pamundësisë për t'i luftuar ato.
Simptomat tek fëmijët
OCD është më pak e zakonshme tek pacientët e rinj,sesa te të rriturit. Simptomat e çrregullimit kanë shumë të përbashkëta. Le të shohim disa shembuj.
- Edhe fëmijët mjaft të rritur shpesh përndiqen nga frika se mos humbasin mes numrit të madh të njerëzve në rrugë. Ai i bën fëmijët të mbajnë fort prindërit e tyre për dore, duke kontrolluar periodikisht nëse gishtat janë të shtrënguar fort.
- Shumë fëmijë tremben nga vëllezërit dhe motrat e tyre më të mëdhenj duke u dërguar në një jetimore. Frika për të qenë në këtë institucion e bën fëmijën vazhdimisht të pyesë nëse prindërit e tij e duan.
- Pothuajse të gjithë ne kemi humbur sendet personale të paktën një herë në jetën tonë. Megjithatë, jo ndjenjat e të gjithëve për këtë kalojnë pa u vënë re. Paniku për një fletore të humbur shpesh çon në një numër maniak të furnizimeve shkollore. Adoleshentët mund të zgjohen edhe gjatë natës për të kontrolluar dyfish të gjitha sendet personale.
Çrregullimi obsesiv-kompulsiv tek fëmijët shpesh shoqërohet me humor të keq, vrer, rritje të lotëve. Disa humbin oreksin, të tjerët mundohen nga makthet e tmerrshme gjatë natës. Nëse, brenda pak javësh, të gjitha përpjekjet e prindërve për të ndihmuar fëmijën rezultojnë të pasuksesshme, nevojitet një konsultë me një psikolog fëmijësh.
Metodat diagnostike
Kur shfaqen simptoma që sugjerojnë ankth çrregullim obsesiv-kompulsiv, kërkoni ndihmën e një profesionisti të shëndetit mendor. Shpesh njerëzit me OCD nuk janë të vetëdijshëm për problemet e tyre. Në këtë rast, të afërmit ose miqtë e afërt duhet të sugjerojnë me shumë kujdes këtë diagnozë. Vetvetiukjo sëmundje nuk po largohet.
Ai mund të diagnostikohet vetëm nga një psikiatër që ka kualifikimet dhe përvojën e duhur në këtë fushë. Zakonisht mjeku u kushton vëmendje tre gjërave:
- Personi ka obsesione të theksuara obsesive.
- Ka një sjellje kompulsive që ai dëshiron ta fshehë në çfarëdo mënyre.
- OCD ndërhyn në ritmin e jetës, komunikimin me miqtë dhe punën.
Simptomat duhet të përsëriten në të paktën 50% të ditëve brenda dy javësh për të qenë me rëndësi mjekësore.
Ekzistojnë shkallë të veçanta vlerësimi (si Yale-Brown) për të përcaktuar ashpërsinë e OCD. Ato përdoren gjithashtu në praktikë për të gjurmuar dinamikën e terapisë.
Në bazë të analizave të kryera dhe bisedës me pacientin, mjeku mund të konfirmojë diagnozën përfundimtare. Zakonisht, në një konsultë, psikoterapistët shpjegojnë se çfarë është çrregullimi obsesiv-kompulsiv dhe çfarë manifestimesh ka. Shembujt e pacientëve me këtë sëmundje nga biznesi i shfaqjes ndihmojnë për të kuptuar se sëmundja nuk është aq e rrezikshme, ajo duhet luftuar. Gjithashtu, gjatë konsultës, mjeku flet për taktikat e trajtimit, kur duhet të prisni rezultatet e para pozitive.
A mundet një person të ndihmojë veten?
OCD është një patologji mjaft e zakonshme. Mund të ndodhë periodikisht te çdo person, duke përfshirë një absolutisht të shëndetshëm mendor. Është shumë e rëndësishme të jeni në gjendje të njihni simptomat e para të çrregullimit dhe të kërkoni ndihmë të kualifikuar. Nëse kjo nuk është e mundur, duhet bërë një përpjekje për të analizuar problemin dhezgjidhni një taktikë specifike për t'u marrë me të. Mjekët ofrojnë disa opsione për vetë-trajtim.
Hapi 1. Eksploroni se çfarë përbën një çrregullim obsesiv. Çrregullimi obsesiv-kompulsiv përshkruhet në detaje në literaturën e specializuar. Prandaj, çdokush mund të zbulojë lehtësisht shkaqet dhe shenjat kryesore të tij. Pas studimit të informacionit, është e nevojshme të shkruani të gjitha simptomat që kanë shkaktuar shqetësim kohët e fundit. Lini një hapësirë pranë çdo çrregullimi për një plan të detajuar se si ta kapërceni atë.
Hapi 2. Ndihmë e palës së tretë. Nëse dyshoni për OCD, është më mirë të kontaktoni një profesionist të kualifikuar. Ndonjëherë vizita e parë te mjeku është e vështirë. Në këtë situatë, mund t'i kërkoni një miku ose të afërmi të konfirmojë simptomat e përshkruara më parë ose të shtojë të tjera.
Hapi 3. Përballuni me frikën tuaj. Njerëzit me çrregullim obsesiv-kompulsiv zakonisht e kuptojnë se të gjitha frikërat janë trillime. Sa herë që keni dëshirën për të kontrolluar dy herë një derë të mbyllur ose për të larë duart, duhet t'i kujtoni vetes këtë fakt.
Hapi 4. Shpërblejeni veten. Psikologët këshillojnë të shënoni vazhdimisht hapa në rrugën e suksesit, qoftë edhe më të vegjëlit. Lavdëroni veten për ndryshimet që keni bërë dhe aftësitë që keni fituar.
Rekomandimet e mësipërme më shpesh ndihmojnë në fazat fillestare të zhvillimit të çrregullimit.
Metodat e psikoterapisë
OCD nuk është një fjali. Çrregullimi i përgjigjet mirë trajtimit meseancat e psikoterapisë. Psikologjia moderne ofron disa metoda efektive. Le të shqyrtojmë secilën prej tyre në më shumë detaje.
- Terapia konjitive e sjelljes. Autorësia e kësaj teknike i përket Jeffrey Schwartz. Thelbi i tij reduktohet në rezistencën ndaj neurozës. Një person fillimisht është i vetëdijshëm për praninë e një çrregullimi, dhe pastaj gradualisht përpiqet ta përballojë atë. Terapia përfshin përvetësimin e aftësive që ju lejojnë të ndaloni vetë obsesionet.
- Metoda "Ndaloni mendimin". Projektuar nga Joseph Wolpe. Psikoterapisti sugjeroi trajtim bazuar në vlerësimin e situatës nga pacienti. Për ta bërë këtë, Wolpe rekomandon që personi të kujtojë një nga periudhat e fundit të zhgënjimit. Ai përdor pyetje kryesore për të ndihmuar pacientin të vlerësojë rëndësinë e simptomave dhe ndikimin e tyre në jetën e përditshme. Terapisti gradualisht çon në realizimin e jorealitetit të frikës. Kjo teknikë ju lejon të kapërceni plotësisht çrregullimin.
Teknikat terapeutike të përshkruara nuk janë të vetmet në llojin e tyre. Megjithatë, ato konsiderohen si më efektivet.
Trajtim medikamentoz
Në rastet e avancuara të çrregullimit obsesiv-kompulsiv, kërkohet ndërhyrja mjekësore. Si ta trajtojmë çrregullimin obsesiv-kompulsiv në këtë rast? Ilaçet kryesore për të luftuar sëmundjen janë frenuesit e rimarrjes së serotoninës:
- "Fluvoxamine".
- Ilaqet kundër depresionit triciklik.
- "Paroksetine".
Shkencëtarëtnga e gjithë bota vazhdojnë të studiojnë në mënyrë aktive çrregullimet obsesive-kompulsive (OCD). Relativisht kohët e fundit, ata ishin në gjendje të zbulonin mundësi terapeutike në agjentë që janë përgjegjës për çlirimin e neurotransmetuesit glutamate. Ato mund të zbusin ndjeshëm manifestimet e neurozës, por nuk ndihmojnë për të hequr qafe problemin përgjithmonë. Barnat e mëposhtme i përshtaten këtij përshkrimi: Memantinë (Riluzole), Lamotrigine (Gabapentin).
Të gjithë antidepresantët e njohur për këtë çrregullim përdoren vetëm si trajtim simptomatik. Me ndihmën e tyre, ju mund të eliminoni neurozën dhe tensionin stresues që lindin në sfondin e gjendjeve obsesive.
Vlen të theksohet se barnat e listuara në artikull shpërndahen nga farmacitë vetëm me recetë. Zgjedhja e një medikamenti specifik për trajtim kryhet nga mjeku, duke marrë parasysh gjendjen e pacientit. Jo roli i fundit në këtë çështje luhet nga kohëzgjatja e sindromës. Prandaj, mjeku duhet të dijë se sa kohë më parë është shfaqur çrregullimi obsesiv-kompulsiv.
Mjekimi në shtëpi
OCD bën pjesë në grupin e sëmundjeve mendore. Prandaj, nuk ka gjasa që të jetë e mundur të kurohet çrregullimi pa mbështetjen e palëve të treta. Sidoqoftë, terapia me mjete juridike popullore gjithmonë ndihmon për t'u qetësuar. Për këtë qëllim, mjekët këshillohen të përgatisin zierje bimore me veti qetësuese. Këto përfshijnë bimët e mëposhtme: balsam limoni, valeriana.
Metoda e ushtrimeve të frymëmarrjes nuk mund të konsiderohet popullore, por mund të jetësukses për t'u përdorur në shtëpi. Ky trajtim nuk kërkon recetë ose mbështetje të jashtme të specializuar. Terapia duke ndryshuar forcën e frymëmarrjes ju lejon të rivendosni gjendjen emocionale. Si rezultat, një person mund të vlerësojë me maturi gjithçka që ndodh në jetën e tij.
Rehab
Pas një kursi trajtimi, pacienti ka nevojë për rehabilitim social. Vetëm në rastin e përshtatjes së suksesshme në shoqëri, simptomat e çrregullimit nuk do të kthehen më. Masat terapeutike mbështetëse synojnë të mësojnë kontakte produktive me shoqërinë dhe të afërmit. Në fazën e rehabilitimit, ndihma nga të afërmit dhe miqtë është e një rëndësie të madhe.
