Ky është një proces fiziologjik natyral që do të prekë çdo grua. Klimaksi - kalimi i trupit nga faza riprodhuese me cikle të rregullta menstruale në fazën e ndërprerjes së plotë të menstruacioneve. Karakteristikat e ndikimit të menopauzës në jetën seksuale, të mirat dhe të këqijat, problemet e mundshme shëndetësore dhe intensiteti i ndjesive të një gruaje gjatë kësaj periudhe të vështirë, do të mësoni nga ky artikull.
Si ndihet një grua gjatë menopauzës: mite dhe realitet
Fjala "menopauzë" vjen nga greqishtja kulmore - "shkallë", duke shprehur hapat simbolikë që çojnë nga lulëzimi i funksioneve specifike femërore në zhdukjen graduale të tyre. Ka shumë thashetheme rreth kësaj periudhe të jetës.
Ekziston një mendim se gjatë premenopauzës një grua zemërohet, nervozohet, zhvillon djersitje të forta (afrime të nxehta), pamja përkeqësohet, rrudhat formohen shumë shpejt, fillon obeziteti dhe figura deformohet. Sigurisht, këto thashetheme janë kryesisht të ekzagjeruara.por ka disa të vërteta në to.
Këtu janë faktet e vërteta mjekësore rreth ndryshimeve në jetën e një gruaje pas menopauzës:
- mitra tkurret;
- madhësia e gjëndrave të qumështit po zvogëlohet;
- ndryshimet në sistemin hormonal mund të ndikojnë vërtet në sfondin emocional;
- çekuilibri hormonal mund të çojë në rënie të flokëve, lëkurë të thatë (dhe si rezultat, në formimin e rrudhave në vende ku nuk ishin më parë);
- flicet e nxehta mund të shkaktojnë hiperhidrozë (djersitje e tepruar);
- kulmi dhe seksi, jeta seksuale dhe orgazma nuk janë koncepte ekskluzive reciproke, dhe ato janë të mundshme pas menopauzës;
- çrregullime të caktuara endokrine;
- probleme me funksionimin e sistemit kardiovaskular.
Për shkak të çrregullimeve endokrine dhe një çekuilibër të hormoneve seksuale, yndyra mund të fillojë të depozitohet aty ku nuk ishte më parë. Për shembull, obeziteti abdominal më së shpeshti fillon te gratë mbi moshën dyzet vjeç. Për të luftuar këtë problem, është e nevojshme të ekzaminohet dhe trajtohet për çrregullime endokrine.
Periudhat dhe fazat e zhvillimit të menopauzës
Ka tre faza të procesit:
- Premenopauza është periudha nga shfaqja e simptomave të para të menopauzës deri në ndërprerjen e plotë të menstruacioneve. Në varësi të karakteristikave individuale të trupit dhe gjendjes shëndetësore, kohëzgjatja e premenopauzës mund të jetë nga një deri në dhjetë vjet. Gjatë kësaj periudhe, simptomat e menopauzës ose zhduken ose fillojnë me energji të përtërirë. Më shpesh, procesi zgjat rreth tre deri në katër vjet.
- Menopauza është fakti i mungesës së menstruacioneve për njëfarë kohe. Menopauza e vërtetë konsiderohet nëse pas menstruacioneve të fundit gjatë vitit ato nuk ishin më. Disa ekspertë besojnë se është më e saktë të llogaritet menopauza pas dy vjetësh.
- Postmenopauza zgjat dy deri në katër vjet. Në këtë fazë, vezoret ndalojnë plotësisht prodhimin e hormoneve seksuale. Ky fakt reflektohet në madhësinë e organeve gjenitale (mitra, vagina, gjinjtë, labitë janë zvogëluar nga një e gjysmë deri në dy herë) dhe në jetën seksuale të një gruaje me menopauzë. Është gjatë periudhës pas menopauzës që më shpesh ka indiferencë të plotë ndaj seksit.
Shkaktarët e menopauzës
A mund të vonohet menopauza dhe pse zhvillohet? Për shumicën e grave, mosha rreth dyzet e pesë vjeç merret si pikënisje për fillimin e menopauzës. Më shpesh, ajo përkon me shfaqjen e manifestimeve të para klinike të menopauzës.
Si rregull, në kohën kur një grua arrin moshën pesëdhjetë vjeç, funksioni menstrual përfundimisht përfundon dhe klinika e menopauzës bëhet më e ndritshme.
Mjekësia njeh raste të menopauzës së hershme. Kjo është ndërprerja e menstruacioneve para moshës dyzet vjeçare.
Arsyet për këtë fenomen përfshijnë:
- sindroma Shereshevsky-Turner;
- shok i fortë nervor;
- faktori trashëgues;
- disa sëmundje endokrine;
- anoreksi;
- kimioterapi;
- sëmundjet gjinekologjike infektivenatyra;
- mosfunksionim ovarian i shkaktuar nga kromozomi X.
Të njëjtat arsye shpesh bëhen vendimtare për fillimin e menopauzës në moshën dyzet e pesë deri në pesëdhjetë vjeç. Shumë gra duan të vonojnë fillimin e menopauzës dhe për këtë qëllim fillojnë të marrin ilaçe të terapisë zëvendësuese të hormoneve. Në disa raste, kjo ndihmon për të vonuar fillimin e menopauzës deri në dhjetë deri në pesëmbëdhjetë vjet dhe ju lejon të vazhdoni të shijoni kënaqësitë e aktivitetit seksual.
A dëshiron një grua seks pas menopauzës?
Studimet kanë vërtetuar se ndryshimet në nivelet e estrogjenit shpesh kanë një efekt të dëmshëm në libido. Në premenopauzë, dëshira vazhdon ende. Menopauza i paraqet femrave probleme të reja shëndetësore dhe si rrjedhojë, edhe nëse ka epsh, nuk ka asnjë mënyrë për ta kënaqur atë.
Në periudhën pas menopauzës, estrogjenet arrijnë pragun më të ulët të vlerave të referencës dhe libidoja pothuajse plotësisht zhduket. Përjashtim bën një grua që merr terapi zëvendësuese hormonale.
Veçoritë e jetës seksuale gjatë menopauzës
Gjatë menopauzës, lubrifikimi vaginal pothuajse thahet plotësisht, ndalon së lëshuari. Kjo bëhet vështirësia kryesore për një marrëdhënie seksuale të plotë.
Mund të përdorni lubrifikantë farmaceutikë, mund t'i kushtoni më shumë vëmendje paralojës së partnerit për një çlirim më të bollshëm të lubrifikantit. Por në çdo rast, nuk do të jetë e mjaftueshme, kështu që do të duhet të rezervoni kremra, xhel dhe lubrifikantë ndihmës.
Jeta seksuale me menopauzëmund të jetë aq e ndritshme si më parë. Për këtë, komponenti emocional është shumë i rëndësishëm. Është gabim të mendosh se meshkujt nuk presin ndryshime kaq serioze hormonale me kalimin e moshës. Kriza e moshës së mesme në seksin më të fortë shpesh çon në pasoja edhe më të mëdha për libidon dhe psikikën sesa menopauza tek gratë. Jeta seksuale me menopauzë mund të jetë e cilësisë së lartë dhe e gjallë. Kjo varet nga ndjeshmëria dhe përfshirja në procesin e partnerit, dëshira dhe aftësia e tij për të bërë gruan e tij të lumtur.
Kontracepsioni për marrëdhënie pas menopauzës
Jeta seksuale gjatë menopauzës nuk ofron asnjë mjet mbrojtjeje nëse pyetja ka të bëjë me shtatzëninë e padëshiruar. Nivelet e ulëta të progesteronit dhe estrogjenit, si dhe organet më të vogla të sistemit riprodhues, thjesht nuk do të lejojnë zhvillimin e shtatzënisë.
Mbrojtja është e nevojshme nëse ka marrëdhënie seksuale me një partner të panjohur. Përdorni një prezervativ për të parandaluar HIV-in dhe infeksionet seksualisht të transmetueshme.
A mund të përjetojë një grua një orgazmë pas menopauzës?
Fillimi i menopauzës nuk e ndryshon ndjeshmërinë e mbaresave nervore të klitorisit. Jeta seksuale e një gruaje pas menopauzës mund të jetë intensive dhe e gjallë, ajo mund të marrë aq orgazma sa e sheh të arsyeshme.
Në disa raste, ulja e niveleve të oksitocinës mund të çojë në ndjesi më pak intensive gjatë kulmit të kënaqësisë. Megjithatë, kulmi çon në një të përhershmenjë ulje e progesteronit dhe estrogjenit dhe niveli i oksitocinës më së shpeshti kthehet në vlerat e referencës (edhe pse është e mundur që tani të jetë më i ulët se më parë). Pas kësaj, intensiteti i orgazmës do të jetë i njëjtë.
Jeta seksuale gjatë premenopauzës
Kjo është faza e parë e menopauzës. Karakterizohet nga një rënie e moderuar e niveleve hormonale. Nëse një grua merr HRT (barna të terapisë zëvendësuese hormonale) në këtë fazë, është e mundur të vonohet fillimi i menopauzës së vërtetë me një dekadë.
Edhe pa marrë drogë, jeta seksuale me menopauzë gjatë premenopauzës praktikisht nuk është e ndryshme nga e zakonshme. Lubrifikimi i vaginës është po aq intensiv sa më parë, mitra ende nuk është zvogëluar në madhësi dhe në disa raste është i mundur ngjizja.
Jeta seksuale gjatë dhe pas menopauzës
Kur menopauza ndodh drejtpërdrejt, pra menopauza, problemet rriten. Lubrifikimi i vaginës pothuajse plotësisht pushon së dalluari, kjo e bën marrëdhënien seksuale të dhimbshme për të dy partnerët dhe të vështirë. Megjithatë, ky problem mund të shmanget duke përdorur xhel dhe lubrifikantë.
Si ndikon menopauza në jetën seksuale? Shumë varet nga partneri: nëse ai nuk është i kënaqur me ndryshimet që kanë ndodhur me trupin e gruas së tij, ai ka çdo të drejtë të largohet nga familja ose të fillojë të kënaqë nevojat e tij seksuale me një partner tjetër. Shpesh këto vështirësi përkeqësojnë gjendjen psikologjike tashmë të pasigurt të një gruaje gjatë menopauzës.
Nëse partneri është i ndjeshëm dhegati për të duruar ndryshimet që kanë ndodhur në trupin e një gruaje, jeta e mëtejshme seksuale është e mundur. Sigurisht, do të pësojë disa ndryshime.
Ndikimi i menopauzës në gjendjen psikologjike të një gruaje
Ekziston një mendim se tashmë në fazën e premenopauzës një grua irritohet për çdo gjë të vogël, karakteri i saj bëhet i padurueshëm, është thjesht e pamundur të komunikosh me të. Ky është një ekzagjerim. Këtu janë faktet e vërteta se sa një çekuilibër i hormoneve seksuale mund të ndikojë në sfondin psiko-emocional:
- irritueshmëri (por e shmangshme me qetësues);
- lodhje kronike;
- dëshirë e vazhdueshme për t'u shtrirë për të pushuar;
- vitalitet i ulët.
Kështu, ulja e estrogjenit dhe progesteronit nuk e bën një grua agresive apo vicioze. Përkundrazi, ajo bëhet e dobët, e pambrojtur dhe e ndjeshme. Kjo ndikon në jetën seksuale gjatë menopauzës - në disa raste, një grua thjesht nuk ka forcë për të qenë aktive.
Ndikimi i menopauzës në shëndetin e përgjithshëm fizik
Pothuajse të gjitha gratë kalojnë disa ndryshime fizike gjatë menopauzës. Kjo ndikon negativisht në cilësinë e jetës seksuale gjatë menopauzës, pasi ndryshimet në trupin e dikujt shpesh trembin dhe alarmojnë jo vetëm vetë gratë, por edhe partnerët e tyre.
Rregullat për të ndihmuar në ruajtjen e bukurisë së jashtme për aq kohë sa të jetë e mundur dhe për të parandaluar efektet e menopauzës në shëndetin fizik:
- ushtrim i rregullt (preferoniushtrime që stimulojnë rrjedhjen e gjakut në organet e legenit);
- ushqyerja e duhur, e cila përmban përqindjen e nevojshme të yndyrave të shëndetshme;
- refuzim i plotë i zakoneve të këqija;
- marrja e rregullt e aminoacideve, vitaminave dhe elementëve gjurmë;
- mungesë stresi dhe arsye për acarim;
- nëse është e nevojshme, duke marrë terapi zëvendësuese hormonale.
Rasti për vazhdimin e aktivitetit seksual pas menopauzës
Pothuajse të gjitha gratë pas menopauzës ose heqin dorë plotësisht nga gëzimet e dashurisë trupore, ose fillojnë të bëjnë seks disa herë më rrallë se më parë. Kjo është e panevojshme. Për më tepër, studimet kanë treguar se bërja e rregullt e dashurisë gjatë premenopauzës mund ta zgjasë atë për disa vite, duke shtyrë kështu zhvillimin e vetë menopauzës.
Rasti për vazhdimin e aktivitetit seksual pas menopauzës:
- rritje e vetëvlerësimit;
- ndjenjë e mirë;
- humor i mirë pas aktit;
- ndjenja e unitetit me një partner;
- lëshimi i oksitocinës në gjak;
- parandalimi i obezitetit;
- parandalimi i zhvillimit të neoplazmës.
Në disa raste, një grua është aq e turpëruar nga ndryshimet që ndodhin në trupin e saj, saqë ajo ka nevojë për ndihmën e një psikologu. Specialisti do të jetë në gjendje t'i përcjellë asaj se arritja e një moshe të caktuar nuk është një arsye për t'i mohuar vetes gëzimet e disponueshme për çdo person.
Ndikonnëse jeta seksuale në menopauzë? Çdo grua do të duhet t'ia bëjë vetes këtë pyetje herët a vonë. Sigurisht, ka një ndikim, dhe ai është domethënës. Për të vazhduar jetën seksuale ose për t'i dhënë fund vetes dhe feminitetit tuaj - të gjithë vendosin vetë.
Rekomandimet e mjekëve
Gjinekologët jo vetëm që nuk kanë asgjë kundër vazhdimit të aktivitetit seksual pas menopauzës, por më së shpeshti i këshillojnë me forcë pacientët e tyre që të mos heqin dorë.
Shënimi i vetëm që ata përpiqen t'i përcjellin çdo pacienti është të mbani mend të merrni masa paraprake. Pamundësia për të mbetur shtatzënë nuk eliminon mundësinë e kontraktimit të infeksioneve seksualisht të transmetueshme, HIV dhe hepatitit C.
Në fazën para menopauzës, konceptimi është ende i mundur. Përdorimi i kontraceptivëve mbetet i rëndësishëm për të paktën dy vjet pas përfundimit të ciklit, pasi në këtë kohë ekziston mundësia e shtatzënisë së padëshiruar.
