Pirja e duhanit është një nga zakonet e shumta të këqija, por më i popullarizuari. Nuk ka gjasa që ju të gjeni një person që nuk ka provuar kurrë një cigare në jetën e tij. Problemet dhe vështirësitë e përditshme na detyrojnë të kërkojmë metodat tona të relaksimit dhe arratisjes së pjesshme nga realiteti. Shumë njerëz gjejnë atë që duan te cigaret, alkooli, droga etj. Njerëzit besojnë se pirja e duhanit nuk është diçka e keqe, sepse disa duhanpirës jetojnë një jetë të gjatë. Kjo është më shumë një rastësi sesa një model. Nëse një person merr një cigare çdo ditë, ekziston rreziku të bëhet një zakon i pakontrollueshëm, atëherë ia vlen të mendoni për mënyrat për të ndihmuar në heqjen e tij. Kodimi i pirjes së duhanit eliminon plotësisht dëshirën e pacientit për të marrë një cigare. Ka një numër të madh teknikash, kryesore prej të cilave do t'i shqyrtojmë në materialin tonë.
Metodat e kodimit
Së pari, le të përcaktojmë konceptin e kodimit. Është një efekt specifik në trupin e njeriut, duke rezultuar në një neveri të vazhdueshme ndaj stimuluesit. Nëse flasim për cigaren, atëherë në këtë rast, nikotina është një psikostimulant.
Vlen të përmendet se përpara se të vazhdohet me veprimin, është e nevojshme të kryhet një diagnozë. Ju gjithashtu duhet të organizoni masa për të neutralizuar substancat toksike në trup. Para procedurave, nuk mund të pini duhan për dymbëdhjetë orë. Deri më sot, ka shumë metoda, por ne do të veçojmë më efektivet:
- Kodikimi i barnave për lënien e duhanit. Ajo funksionon si më poshtë: një person merr droga që i shkaktojnë siklet kur merr një cigare. Përveç kësaj, mirëqenia e përgjithshme përkeqësohet.
- Mënyra sugjeruese. Në një mënyrë tjetër - një teknikë sugjerimi, pacientit i futet ideja se pirja e duhanit çon në sëmundje të rënda dhe vdekje.
- Hipnozë. Kjo bëhet nga një specialist kompetent, ai e fut një person në një gjendje midis gjumit dhe zgjimit dhe në këtë kohë frymëzon neveri nga cigaret.
Të gjithë mund ta lënë duhanin vetë
Ky pohim është i vërtetë. Sidoqoftë, përpara se të qortoni një person që nuk mund të heqë qafe varësinë vetë, është e nevojshme të keni informacion për këtë proces. Në fakt, kjo nuk është aq e lehtë për t'u bërë sa duket. Si pasojë e pirjes së zgjatur të duhanit, njeriut i bëhet dëm i madh që mund të shkaktojë sëmundje të rrugëve të frymëmarrjes dhe jo vetëm. Pas ca kohësh, trupi mësohet me efektet e toksinave dhe rindërton sistemet sipas parametrave të rinj.
Rezulton se lënia e duhanit perceptohet si një kërcënim për shëndetin, formohet një çekuilibër i të gjitha organeve. Një person nuk ndihet mirë, vetëm se bëhet më e lehtë për tëpas marrjes së një cigareje. Varësia nuk është e lehtë për t'u eliminuar, ju duhet të jeni një person vërtet i fortë. Shumica kanë nevojë për ndihmë të kualifikuar nga profesionistë që punojnë në klinikat e kodimit të duhanit.
Akupunktura: një mënyrë efektive?
Përkundër faktit se ndër metodat nuk kemi treguar akupunkturën, nuk mund ta anashkalojmë atë. Për më tepër, kjo metodë konsiderohet më e zakonshme. Është e vështirë të thuhet nëse akupunktura është një kod për pirjen e duhanit, sepse nuk ka asnjë efekt të drejtpërdrejtë në psikikë, por askush nuk e ka anuluar efektin placebo.
Thelbi i teknikës është depërtimi i gjilpërave të holla nën lëkurë në vende të caktuara. Pikat nuk zgjidhen rastësisht, si dhe thellësia e futjes dhe koha e ekspozimit. Kjo bëhet nga specialistë që pretendojnë sa vijon:
- akupunktura redukton dëshirat për cigare;
- stabilizon sistemin nervor qendror;
- përmirëson funksionimin e organeve të frymëmarrjes.
Përparësitë dhe disavantazhet e metodës
Çdo metodë ka të mirat dhe të këqijat e saj, akupunktura nuk bën përjashtim. Të mirat dhe të këqijat bazohen në rishikimet e kodimit të pirjes së duhanit nga njerëz të vërtetë që e kanë përdorur këtë metodë për veten e tyre.
Ndër përfitimet janë:
- mungesa e ndikimit të drejtpërdrejtë në psikikën e individit;
- kjo nuk është shaka, akupunktura është e njohur zyrtarisht në vendin tonë, ndaj specialistët janë të kualifikuar;
- teknika nuk shkaktondhimbje fizike, lehtësisht e tolerueshme nga njerëzit;
- efikasiteti i metodës është mjaft i lartë;
- çmimi i metodës është mjaft i përballueshëm (mesatarisht 3-4 mijë rubla).
Sa i përket mangësive, duhet theksuar sa vijon:
- rrezik infeksioni, pasi teknika përfshin pak dëmtime në lëkurë;
- kohëzgjatja e kursit, sepse për efektin e dëshiruar, duhet të vizitoni një specialist të paktën njëzet herë.
Kundërindikimet për akupunkturën
Ndër të gjitha metodat e kodimit për lënien e duhanit, akupunktura ka listën më të madhe të kufizimeve dhe kundërindikacioneve. Ato mund të ndahen në dy grupe: absolute (plotësisht ndaluese) dhe relative (vendimi i mbetet mjekut që merr pjesë).
Kategoria e parë përfshin:
- Sëmundjet onkologjike. Terapia përfshin rritjen e qarkullimit të gjakut dhe një vrull gjaku mund të provokojë formimin e metastazave.
- Sëmundjet e gjakut. Një situatë e ngjashme, gjendja e përgjithshme e një personi po përkeqësohet ndjeshëm.
- Sëmundje që lidhen me psikiatrinë. Futja e gjilpërave në trup mund të shkaktojë një reagim joadekuat tek persona të tillë.
- Infeksione të rënda si tuberkulozi dhe SIDA. Akupunktura në një situatë të tillë mund të provokojë sëmundje shtesë.
- Shtatzënia. Lindja e parakohshme është e mundur, pasi kontraktimet e mitrës ndodhin më shpesh dhe më intensivisht.
- Ethet. Problemet me sistemin nervor qendror dhe rritja e temperaturës së trupit zvogëlojnë efektivitetin e metodës.
Kundërindikacionet relative përfshijnë sëmundje të tilla si venat me variçe, sklerozë, goditje në tru, dobësim të përgjithshëm, distrofi muskulare, etj.
Hipnozë
Të gjithë e dinë këtë fjalë. Një profesionist e sjell një person në një gjendje midis gjumit dhe zgjimit, dhe më pas fillon seanca e sugjerimeve. Nuk duhet t'i besoni dikujt që flet për efektivitetin e lartë të metodës, sepse hipnoza vërtet ndihmon në pesëdhjetë për qind të rasteve. Disa njerëz janë të vështirë për t'u transmetuar, por ata janë një pakicë.
Nuk mund të argumentohet se hipnoza e pirjes së duhanit nuk ndihmon. Ndikimi në psikikë mund të jetë i ndryshëm. Shkalla më e lehtë konsiderohet të jetë një sugjerim i butë i neverisë ndaj pirjes së duhanit. Kodimi më i fortë bazohet në metodat e ndikimit tronditës. Një person futet me diçka si një "cigare dhimbjeje", por metoda të tilla janë të ndaluara në shumë vende. Në mënyrë që një seancë hipnotike të jetë e suksesshme, duhet të jeni të përgatitur fizikisht dhe mendërisht për të. Një person duhet të jetë i sigurt në dëshirën e tij për të lënë duhanin dhe nuk duhet të jetë skeptik në lidhje me metodën.
Pas seancës
Hipnoza nga pirja e duhanit, nëse gjithçka shkoi mirë, ndikon pozitivisht në trup. Një person ndjen, para së gjithash, butësi. Dëshira për të pirë një cigare zhduket plotësisht. Nëse hipnoza ka qenë e thellë, mendimi i pirjes së duhanit mund të shkaktojë që personi të përjetojë dhimbje fizike dhe të përziera. Sidoqoftë, jo gjithçka është aq e qetë. Kur përdorni metodën, ndonjëherë shfaqen efekte anësore.
Pacienti ndjen simptomat e mëposhtme:
- dhimbje koke, pagjumësi, përgjumje gjatë ditës;
- dobësi,humbje e forcës, ulje e energjisë;
- paqëndrueshmëri presioni, çrregullime mendore, sulme paniku, letargji, luhatje humori.
Vlen të theksohet se lënia e duhanit pas seancës duhet të jetë përfundimtare, pasi efektiviteti i seancës është i përkohshëm. Ju duhet të merrni të gjithë vullnetin në grusht dhe të përballeni me varësinë një herë e përgjithmonë.
Enkodim lazer
Mund të thuhet se në thelb kjo metodë është e ngjashme me akupunkturën. Procedura kryhet duke përdorur ndikimin e një valë të caktuar në pika të veçanta të një personi. Vendndodhja e vendeve specifike përzgjidhen në bazë të mësimeve të lashta kineze. Sipas ekspertëve, këto pika mund të aktivizojnë neverinë e pacientit ndaj cigares dhe të ndihmojnë në heqjen e një vesi të keq.
Sa i përket efektivitetit të metodës së përshkruar, është e vështirë të thuhet diçka pa mëdyshje. Pacientët pretendojnë se teknika nuk ndihmon menjëherë pas seancës, por pas njëfarë kohe. Çmimi i kodimit nga pirja e duhanit me lazer është mjaft i madh. Në total, procedura të tilla do t'i kushtojnë një personi afërsisht 25-30 mijë rubla. Kjo nuk është kosto përfundimtare, në varësi të klinikës, ajo mund të rritet ose ulet.
Pro dhe kundër
Le të shqyrtojmë avantazhet dhe disavantazhet e kodimit me laser për lënien e duhanit. Në rishikimet e tyre, njerëzit theksojnë përparësitë e mëposhtme:
- pa dhimbje në krahasim me akupunkturën konvencionale;
- lazeri nuk prek dhe nuk dëmton lëkurën, kështu që nuk ka asnjë rrezikinfeksion;
- ndonjëherë rezultati shfaqet pas një seance të vetme.
Vlen të përmendet se ka disa disavantazhe të tjera:
- metodë e patestuar për sa i përket rezultateve, nuk e dini kurrë nëse lazeri do të ndihmojë këtë herë;
- nuk ekziston rreziku i infeksionit në trup, por një djegie epidermale e lëkurës është e mundur;
- kundërindikacione të mjaftueshme;
- kosto e lartë, ndonjëherë e pajustifikuar;
- është e vështirë të gjesh një person shumë të kualifikuar në këtë çështje, pasi ka shumë pak profesionistë të vërtetë në këtë fushë.
Ndalimet dhe kufizimet
Sigurisht, kur krahasohet me kundërindikacionet ndaj akupunkturës, metoda me lazer ka shumë më pak kufizime. Megjithatë, mos i zbritni ato, sigurohuni që të diagnostikoni para terapisë për t'i identifikuar ato. Edhe nëse procedura e kodimit të pirjes së duhanit kryhet nga një specialist shumë i kualifikuar, pacienti nuk lejohet gjithmonë të jetë nën lazer.
Kjo metodë ka një sërë kundërindikacionesh:
- sëmundjet onkologjike;
- infeksionet në trup;
- probleme psikologjike;
- diabet mellitus i çdo lloji.
Kufizimet e mësipërme janë kufizimet kryesore. Anashkalimi i ndalimeve dhe ekspozimi ndaj lazerit vetëm sa mund të përkeqësojë një situatë tashmë të vështirë. Duhet të jeni të kujdesshëm për shëndetin tuaj, të shmangni komplikimet dhe të ndiqni këshillat e mjekëve.
Dovzhenko kodon për lënien e duhanit
Në vendin tonë, kjo metodë është mjaft e njohur. Veten timeDovzhenko e quan teknikën e tij "kodim stres-emocional". Ky term zbulon plotësisht kuptimin e terapisë. Ai përbëhet nga dy seanca.
Në fazën e parë, një specialist i kualifikuar kryen një intervistë me pacientin. Një profesionist ndjek qëllimin për të provokuar humorin e duhur tek një person. Mjekët përdorin metoda psikologjike për të arritur rezultate.
Në fazën e dytë, kodimi nga pirja e duhanit bëhet drejtpërdrejt. Kjo arrihet me ndihmën e psikoprogramimit. Pacientit i është futur ideja se sapo të ndezë një cigare do të ndihet shumë keq. Intervali kohor i metodës është i ndryshëm, në varësi të zgjedhjes së pacientit. Duhet thënë se teknika nuk është shumë e njohur jashtë vendit për shkak të mungesës së kërkimeve të nevojshme.
Në Rusi, mund ta provoni këtë metodë të kodimit nga pirja e duhanit në Shën Petersburg. Shumë reagime pozitive për Qendrën Mjekësore Bekhterev. Klinika përbëhet nga specialistë të kualifikuar të cilët mund t'ju ndihmojnë të hiqni qafe varësinë tuaj.
Pro dhe kundër
Fatkeqësisht, kjo metodë e kodimit ka gjithashtu më shumë disavantazhe sesa avantazhe, por së pari gjërat e para. Përfitimet përfshijnë:
- pacienti nuk është absolutisht i tensionuar gjatë gjithë seancës;
- një person nuk mund të lëndohet fizikisht, është i sigurt;
- veprim mjaft i shpejtë, mund të vizitoni një specialist vetëm një herë, pas disa seancave.
Tani për anët negative:
- Kodimi i pirjes së duhanit kryhet nëse pacienti nuk ka pirë cigaregjatë ditës;
- ndoshta efekte negative në psikikën njerëzore;
- reagimi i trupit është i pamundur të parashikohet;
- kjo teknikë është një parajsë për sharlatanët, duhet të jeni shumë të kujdesshëm në këtë kuptim, ka pak profesionistë të vërtetë;
- çmim i lartë (në qendër të Bekhterev - nga 4200 në 7500 rubla) dhe i pajustifikuar.
Në mbyllje
Kodimi zakonisht përdoret kur të gjitha metodat e tjera dështojnë. Ka mjaft metoda të tjera, të gjitha ia vlen t'i provoni përpara se të veproni në mënyrë radikale. Për shembull, lini duhanin brenda një dite ose bëjeni gradualisht, filloni një jetë të re ku nuk ka vend për cigare.
Në çdo rast, ju mund të hiqni dorë nga një zakon i keq vetëm me ndihmën e vullnetit tuaj, vendosmërisë, vendosmërisë, si dhe mbështetjen e miqve dhe të afërmve të ngushtë.
