A keni ndjerë ndonjëherë ngërçin e këmbëve tuaja? Ky është një reagim kompleks i trupit, për shkak të stimujve të brendshëm ose të jashtëm. Mekanizmat e tij mund të jenë të ndryshëm, shkaku në secilin rast është individual. Në fakt, konvulsionet janë kontraktime të pavullnetshme të dhimbshme të muskujve të strijuar (skeletorë) të një natyre paroksizmale. Ato mund të ndryshojnë në intensitet, kohëzgjatje, prevalencë.
Llojet e konfiskimeve
Në varësi të kohëzgjatjes së spazmave të muskujve, dallohen ngërçet klonike (afatshkurta) dhe tonike (afatgjata). Në rastin e parë, sulmi karakterizohet nga kontraktime të shpejta stereotipike të muskujve dhe relaksim, që i ngjan një tik nervor. Në të dytën, konvulsionet zgjasin deri në tre minuta ose më shumë dhe shfaqen si një forcim i papritur i dhimbshëm i muskujve. Kjo e bën të pamundur kontrollin arbitrar të tyre. Nëse këmbët tuaja ngërçejnë në mënyrë që kontraktimet të ndodhin pothuajse në të gjithë muskujt, atëherë ndodhin spazma të përgjithësuara, zakonisht si rezultat i sëmundjeve të rënda. Ata shpeshshoqëruar me dëmtim ose humbje të vetëdijes, dhe në disa raste mund të jetë edhe kërcënuese për jetën. Më shpesh, ngërçet e lokalizuara (ato quhen edhe lokale) ndodhin kur zvogëlohet vetëm një grup muskujsh (shpesh këta janë muskujt e kofshëve ose të pjesës së poshtme të këmbëve). Ndodh gjithashtu që ato përfundimisht të përgjithësohen, për shembull, me tetanoz.
Ngërçi i këmbës: shkaqet
Trakcionet e lokalizuara tonike mund të ndodhin si pasojë e shkeljes së elektrolitit dhe përbërjes biokimike të gjakut, humbjes së një sasie të madhe kripërash nga trupi, mungesës së vitaminës D. Arsyeja që ju shtrëngohen këmbët mund të jetë një rritje e mprehtë e temperaturës së trupit, e cila shoqërohet me çfarë - ose sëmundje ose goditje nga nxehtësia. Shpesh, kontraktimet e pavullnetshme të muskujve janë rezultat i tendosjes së tepërt të këmbëve, që ndodh, për shembull, kur ecni me këpucë me taka të larta ose kur uleni për një kohë të gjatë.
Arsyeja pse ngërçet në viçat e këmbëve ose kofshëve mund të jenë një fokus i acarimit në tru. Kjo është tipike në rastin e fillimit të një goditjeje ose tashmë gjatë rikuperimit pas tij, dehjes me alkool, infeksionit të sistemit nervor (për shembull, me grip). Lokalizimi i krizave varet nga ajo se cila pjesë e zonës motorike të trurit është irrituar.
Kontraksionet në ekstremitetet e poshtme mund të provokojnë edhe hipoksi - mungesë oksigjeni si pasojë e çrregullimeve vaskulare. Një arsye tjetër është mungesa e sheqerit në gjak. Nëse këmbët janë të ngërçuara te njerëzit e shëndetshëm, kjo do të thotëKështu trupi reagoi ndaj një irrituesi të fuqishëm, për shembull, dehja, qëndrimi në një dhomë të mbytur, puna e rëndë.
Si të lehtësoni një konvulsion
Ecni në sipërfaqe të ftohtë. Nëse nuk mund të shkelni këmbën tuaj, shtrihuni, shtrijeni përpara dhe tërhiqeni gishtin e këmbës drejt jush. Pas kësaj, fërkoni fuqishëm muskujt e tendosur. Mund të përzieni një lugë çaji vaj ulliri me dy lugë çaji mustardë dhe përzierjen ta aplikoni në zonën e prekur. Nëse konvulsionet shoqërohen me dhimbje, merrni ndonjë ilaç kundër dhimbjes, mundësisht Aspirinë (nëse nuk ka kundërindikacione), sepse përveç se do të lehtësojë dhimbjen, do të përmirësojë edhe mikroqarkullimin në enët e gjakut.
