Të gjithë e dinë që rrushi është i shijshëm dhe i shëndetshëm, por pak njerëz e dinë se pjesa kryesore e përbërësve të dobishëm nuk është në tulin e kokrrave, por në farat e tij. Pse, askujt nuk i ka shkuar mendja të përtypë kockat. Ata në përgjithësi ose gëlltiten ose pështyhen. Dhe ata as që dyshojnë se po humbasin.
Ndryshim i dobishëm
Përbërja e farave të rrushit është shumë e pasur: ato përmbajnë antioksidantë të fuqishëm që forcojnë muret e enëve të gjakut, ulin kolesterolin e keq, ulin presionin e gjakut. Këta antioksidantë janë shumë më të fortë se vitaminat E dhe C. Për të vlerësuar vërtet vetitë shëruese të farave të rrushit, duhet të provoni tinkturat, ekstraktet dhe vajrat prej tij.
Mund të përdorni edhe ekstraktin e farave të rrushit, i cili përftohet nga farat e plota të rrushit. Është ai që është më i pasuri me antioksidantë, të cilët ndihmojnë në luftimin e plakjes së parakohshme të lëkurës, sëmundjeve të zemrës. mjekëtKëshillohet që një ekstrakt i tillë të merret për gratë mbi dyzet vjeç, pasi ndihmon në uljen e rrezikut të aterosklerozës. Ekspertët pohojnë se ekstrakti i farave të rrushit mund të mbrojë trupin nga kanceri.
Ekstrakti i farave të rrushit: vetitë dhe përfitimet
Përparësia kryesore e ekstraktit të farës së rrushit është se është në gjendje të forcojë enët e gjakut dhe kapilarët. Falë kësaj garantohet shëndeti i mirë i të gjithë trupit të njeriut, pasi falë kapilarëve ndodh furnizimi me gjak dhe ushqimi i tij. Qarkullimi i dëmtuar i gjakut çon në probleme shëndetësore.
Antioksidantët që gjenden në farat e rrushit luftojnë radikalet e lira, stimulojnë prodhimin e kolagjenit në lëkurë, gjë që e lejon atë të ruajë elasticitetin dhe rininë. Ekstrakti i farës së rrushit gjithashtu ka një efekt shërues të plagëve. Por ia vlen të kujtojmë se në formën e tij të pastër, nuk është një ilaç serioz në vetvete.
Indikacionet për përdorim
Ekstrakti i farave të rrushit duhet të përdoret si një ilaç për të parandaluar sëmundje dhe probleme të caktuara:
- Anemia.
- Disa sëmundje të sistemit kardiovaskular (ul rrezikun e goditjes në tru dhe sulmit në zemër).
- Cirroza e mëlçisë, hepatiti
- Djegie nga dielli.
- Ngërçe në ekstremitetet e poshtme, mpirje dhe ënjtje të duarve dhe këmbëve.
- Insuficienca venoze.
- Parandalimisëmundjet e syrit.
Ekstrakti rrit furnizimin me gjak të qelizave të trurit dhe përmirëson funksionimin e tij. Ai gjithashtu ka një efekt të mirë antihistaminik dhe ndihmon trupin t'i rezistojë të gjitha llojeve të alergjive.
Si të përdorni ekstraktin e farave të rrushit: udhëzime për përdorim
Ky produkt mund të merret nga brenda - për të përmirësuar trupin, dhe nga jashtë - si një produkt kozmetik për të përmirësuar gjendjen e lëkurës dhe flokëve.
Për të ruajtur shëndetin e organizmit prodhohen suplemente të ndryshme diete dhe tableta me ekstrakt të farave të rrushit. Për parandalimin e sëmundjeve të ndryshme rekomandohet konsumimi i 200 mg ekstrakt në ditë dhe këshillohet që të merret gjithmonë në të njëjtën kohë. Një tabletë e tillë zëvendëson rreth 2 gota verë të mirë ose deri në 10 gota çaj jeshil cilësor.
Plulat me ekstrakt të farave të rrushit prodhohen për të parandaluar sëmundjet e zemrës dhe enëve të gjakut, për të përmirësuar shikimin dhe për të përmirësuar aktivitetin mendor. Sidomos shpesh, ekstrakti u shtohet ilaçeve për trajtimin dhe kontrollin e venave me variçe. Është shumë i tretshëm në lëngje dhe yndyrna, gjë që e lejon atë të depërtojë lehtësisht në të gjitha qelizat e trupit. Për rezultate më të mira, ekstrakti i farave të rrushit merret më së miri me antioksidantë të tjerë si vitaminat A dhe E.
Për të ruajtur rininë dhe bukurinë, tregu i kozmetikës ofron kremra, scrub, maska, shampo dhe kondicioner me ekstraktfarat e rrushit. Këto produkte ndihmojnë në ruajtjen e bukurisë dhe rinisë së lëkurës. Falë stimulimit të qarkullimit të gjakut, gjendja e flokëve përmirësohet, ato bien më pak dhe rriten më shpejt. Ekstrakti i farës së rrushit është një mbrojtje e shkëlqyer nga dielli dhe shpesh shtohet në kremrat kundër diellit, spërkatjet dhe kozmetikën që përdoren pas banjove të diellit.
Vaji i farave të rrushit përmban antioksidantë, mund të përdoret në kozmetikë dhe gatim. Ato mund të kaliten me të gjitha llojet e pjatave dhe sallatave. Kjo do të ndihmojë në përmirësimin e funksionimit të traktit gastrointestinal dhe metabolizmit.
Si të përgatisim ekstraktin e farave të rrushit?
Pa dyshim, ekstrakti i përfunduar mund të blihet në farmaci. Zakonisht disponohet në formën e kapsulave, të lëngshme në tuba ose tableta. Thjesht përtypja e farave të rrushit nuk do të sjellë shumë përfitime, substanca të dobishme kështu praktikisht nuk hyjnë në trup. Për të shtrydhur sa më shumë antioksidantët e dobishëm, kërkohet një trajtim i caktuar i kockave. Në industri, për këtë përdoren teknologji të veçanta të nxjerrjes së dioksidit të karbonit.
Mund të provoni të bëni ekstraktin tuaj të farës së rrushit në shtëpi. Për ta bërë këtë, bluani farat e rrushit dhe derdhni vodka me cilësi të lartë. Për një gotë fara (rreth 200 gram), do t'ju nevojiten 500 ml vodka. Kjo përzierje duhet mbajtur në një vend të freskët për rreth një muaj, është më mirë ta ruani në një enë qelqi të errët. Më pas kullojeni dhe konsumojeni me ushqimin 1 lugë.
Disavantazhet dhe kundërindikacionet e ekstraktit të farës së rrushit
Efektet anësore të ilaçit nuk janë identifikuar, por për shkak të efektit të tij në enët e gjakut, teorikisht mund të shfaqen probleme me koagulimin e gjakut. Për shkak të kësaj, është më mirë të përdorni ekstraktin brenda me kujdes në disa raste:
- nëse ka sëmundje kronike dhe probleme të tjera shëndetësore, atëherë së pari duhet të konsultoheni me mjekun;
- është më mirë të konsultoheni me një specialist për mundësinë e marrjes së ekstraktit përpara operacionit dhe ndërhyrjeve të tjera kirurgjikale;
- nuk rekomandohet për gratë shtatzëna dhe ato me gji;
- në rast të koagulimit të dobët të gjakut, gjakderdhje të shpeshtë dhe të rëndë nga hunda dhe gjatë menstruacioneve, është më mirë të ndaloni përdorimin e ekstraktit dhe të konsultoheni me një mjek.
Siç e shihni, nuk duhet të vetë-mjekoni, në mënyrë që në të ardhmen të mos ketë probleme të ndryshme shëndetësore.
A ka rezultat?
Mund të jetë e vështirë të ndjesh menjëherë përfitimet e ekstraktit të farës së rrushit, vlerësimet për këtë arsye mund të jenë mjaft kontradiktore. Për të ndjerë efektin, duhet të përdorni ekstraktin për një kohë të gjatë. Shkencëtarët gjithashtu nuk zbuluan menjëherë vetitë e mrekullueshme të farave të rrushit. Në fund të fundit, njerëzit hanë vetëm tulin dhe lëkurën e rrushit, i cili përmban vetëm një të dhjetën e të gjitha vitaminave të dobishme të rrushit.
Por disa dekada më parë, ekspertët vunë re se francezët kishin më pak gjasa se të tjerët të vuanin nga sëmundjet e zemrës dhe onkologjia, dhekanë jetëgjatësi më të gjatë. Vlen të theksohet se ushqimi francez është mjaft i yndyrshëm dhe me kalori, i cili duhet të jetë i dëmshëm për zemrën, enët e gjakut dhe trupin në tërësi. Ekspertët filluan të studiojnë stilin e jetesës së francezëve, zakonet e tyre të të ngrënit dhe arritën në përfundimin se arsyeja e dashurisë për verën e mirë të kuqe.
Gjatë procesit të fermentimit, substanca të dobishme hyjnë në verë jo vetëm nga tuli i rrushit, por edhe nga vetë zemra e farave të rrushit. Që atëherë, ata filluan të prodhojnë ekstrakt të farës së rrushit. Shqyrtimet e procedurave kozmetike janë më realiste, pasi rezultati mund të shihet menjëherë. Kohët e fundit, industria e bukurisë ofron jo vetëm kozmetikë që përmbajnë ekstrakt të farës së rrushit, por trajtime sallonesh dhe shtëpiake me rrush dhe madje edhe verë.
Përfundim
Çdo person herët a vonë do të përballet me probleme shëndetësore që shfaqen me moshën dhe plakjen e trupit. Përdorimi i rregullt i ekstraktit të farës së rrushit, megjithëse vlerësimet për të cilat, megjithëse të ndryshme, janë akoma më pozitive, mund të vonojë fillimin e plakjes dhe të përmirësojë cilësinë e jetës dhe mirëqenien në shenjat e para të sëmundjes.
