Praktikisht të gjithë përjetojnë periodikisht dhimbje të pakëndshme shpine, dhimbje të mprehta ose ndjesi shpimi gjilpërash në nyjen e gjurit. Më shpesh, ndjesi të tilla janë shqetësuese pas ushtrimeve fizike në palestër, por ndonjëherë ato shfaqen në pushim ose gjatë natës. Për më tepër, gjunjët dhembin jo vetëm te të moshuarit, dhimbjet mund të shfaqen edhe tek fëmijët dhe adoleshentët.
Dëmtime të kyçeve
Lëndimi i gjurit është një shkak i zakonshëm i dhimbjeve të forta dhe të padurueshme. Pasojat e një kërcimi të pasuksesshëm ose një mavijosje të rëndë janë menjëherë të dukshme, por nuk është gjithmonë e mundur të kuptohet se cila pjesë e lidhjes është dëmtuar. Kur ju dhembin gjunjët, arsyet mund të jenë shumë të ndryshme. Opsionet e mundshme për dëmtimin e kyçeve përfshijnë:
- Dëmtimi i meniskut. Menjëherë pas mavijosjes vihet re një dhimbje e fortë e mprehtë në nyjen e gjurit, e cila zhduket vetvetiu pas disa sekondash. Pas 20 minutash, kur gjendja e shokut kalon, shqetësimi bëhet duke shpërthyer dhe dhembur si pasojë e dëmtimit vaskular.
- Frakturë e femurit ose patelës. Pothuajse gjithmonë, një dëmtim i tillë çon në dhimbje të forta në gju, deformim, lëvizshmëri të tepërt ose një pozicion të panatyrshëm të gjymtyrëve. Ky dëmtim shoqërohet me ënjtje, dëmtim të të butitindet me hemorragji në nyje dhe parehati gjatë lëvizjes së këmbës.
- Ndrydhje ose këputje e ligamenteve. Me një sëmundje të tillë, shfaqet një krisje karakteristike si rezultat i dëmtimit të fibrave, një ndjenjë e zhvendosjes së këmbës dhe dhimbjes së papritur të mprehtë. Trauma e rëndë çon në paqëndrueshmëri të kyçeve. Pas një kohe, edema dhe hemartroza bashkohen dhe dhimbja e dhembjes bëhet kryesore.
Nëse ju dhembin gjunjët, ijet dhe këmba e poshtme, atëherë ka shumë të ngjarë që dhimbja të ketë lindur për shkak të sforcimeve të tepërta fizike, të cilat duhet të lihen për një kohë.
Dhimbje në kyç për shkak të patologjive inflamatore
Nëse ju dhembin gjunjët, arsyet mund të qëndrojnë në procesin inflamator që ndodh në nyje. Në këtë rast, dhimbja është e mprehtë ose kronike.
Për shembull, shqetësimi në gju mund të ndodhë me bursit. Me këtë sëmundje, një ose më shumë qese kyçesh inflamohen, duke çuar në skuqje, ulje të aktivitetit motorik dhe ënjtje të gjymtyrëve.
Ende dhembin gjunjë me zhvillimin e artritit. Me këtë patologji, një proces inflamator ndodh në nyje. Në shumë raste, lloje të ndryshme të artritit të gjurit bëhen faza fillestare e formimit të poliartritit të disa grupeve artikulare. Gjatë kësaj sëmundjeje vërehen këto simptoma: skuqje dhe ënjtje e kyçit, dhimbje e shtuar në pushim, gjatë natës dhe kur ndryshon moti.
Përveç kësaj, tendiniti mund të provokojë shfaqjen e dhimbjes në nyjen e gjurit. Me inflamacion të tendinave dhe ligamenteve, shfaqen ënjtje dhe siklet nëzonë e dëmtuar, të cilat bëhen më të theksuara me tkurrjen e muskujve dhe përkulje-zgjatjen e gjymtyrëve. Dhimbja në këtë sëmundje shpesh rrezaton në kofshët dhe muskujt e viçit.
Shpesh, shkaku i dhimbjes në nyjen e gjurit është një hernie e fosës popliteale. Kisti i Becker është i aftë të shkaktojë dhimbje me intensitet të ndryshëm nën gju në fazën aktive. Ato përhapen përgjatë muskulit të viçit dhe rriten me përkuljen e kyçit.
Sëmundje me origjinë joinflamatore
Me patologji të tilla distrofike të gjurit, më shpesh preket vetëm një lloj indi lidhor:
- menisk;
- pako;
- kërc;
- tendons.
Këto sëmundje provokojnë shfaqjen e dhimbjes në gjunjë gjatë përkuljes-zgjatjes së këmbës, lëvizjes, si dhe kërcitjes së kyçit. Në disa raste, ka një përkulje të pavullnetshme të gjymtyrëve gjatë ecjes.
Ndryshime degjenerative
Ky lloj dëmtimi i pakthyeshëm i indeve artikulare, veçanërisht kërcit, zakonisht ka një karakter shumë të gjatë. Është për këtë arsye që simptomat e sëmundjes zhvillohen gradualisht, duke tërhequr gjithnjë e më shumë komponime në procesin shkatërrues.
Shpesh dhemb gjunjë me artrozë të kyçeve dhe shtyllës kurrizore. Koksartroza e kyçit të hipit dhe gonartroza gjithmonë shkaktojnë dhimbje në gju. Me patologji të tilla, siklet shfaqet vetëm në fillim pas ushtrimit, ato kalojnë vetë në pushim. Ndërsa sëmundja përparon, sikletfillimisht bëhet i ndërprerë dhe më pas i përhershëm. Si rezultat, ndodh lëvizshmëri jonormale në nyje ose zhvillohet ankiloza.
Kur dhimbja rrezaton në nyjen e gjurit, por nuk ka probleme në vetë kyçin, është e domosdoshme të ekzaminohet shtylla kurrizore për lezione radikulare. Neuropatia në gju ose strukturat ngjitur gjithashtu çon në shqetësim në nyje.
Patologjitë e enëve
Ndjesitë e dhimbjes në nyjen e gjurit mund të shkaktohen nga sëmundjet vaskulare. Me një sëmundje të tillë, dhimbja ndihet menjëherë në dy gjymtyrë, duke kapur këmbën nga gjuri dhe poshtë. Edhe me sforcim të lehtë fizik shfaqet shqetësimi në kyç dhe pas stërvitjes së vështirë intensifikohet edhe më shumë.
Gjatë një çrregullimi të rëndë të qarkullimit të gjakut, mund të ndodhë nekrozë aseptike e kockës së gjurit. Pjesa e fortë e indit me këtë sëmundje zakonisht vdes brenda disa ditësh. Ky proces patologjik shoqërohet me dhimbje akute, ndonjëherë edhe të padurueshme.
Ndryshe nga shqetësimi gjatë ecjes, dhimbja në mungesë të lëvizjes, për shembull gjatë natës, më së shpeshti tregon probleme me enët e gjakut. Dhimbje gjuri në pushim, zakonisht me kongjestion venoz. Diskomforti në shumicën e rasteve largohet pas një stërvitje të shkurtër. Në fund të fundit, kur venat e prekura kufizojnë qarkullimin e gjakut, gjatë aktivitetit fizik, lëvizja e gjakut nëpër enët aktivizohet.
Në këtë rast është më mirë të kërkoni ndihmën e një specialisti për të përcaktuar shkakun e këtyre simptomave. Vetëm një mjek mund të përshkruajë trajtimin e duhur. Nese njesëmundja është lënë pas dore rëndë, ata i drejtohen një operacioni gjatë të cilit hiqen venat e vendosura poshtë gjurit. Sigurisht, dhimbja nuk do të zhduket menjëherë.
Periudha e rikuperimit pas operacionit do të zgjasë shumë. Për të përshpejtuar rehabilitimin, duhet të kryeni rregullisht ushtrime të veçanta dhe t'i nënshtroheni procedurave të ndryshme.
Çfarë duhet të bëni për dhimbjet në kyçe gjatë natës?
Nëse ju dhemb gjuri në pushim, para së gjithash duhet të shihni një mjek. Nëse është e nevojshme, specialisti do t'ju referojë për ekzaminime shtesë për të zgjedhur trajtimin e duhur. Dhimbja e këmbëve, gjunjëve, këmbëve dhe ijeve gjatë natës është shpesh për shkak të punës së rëndë të tepërt, kështu që rekomandohet të reduktoni aktivitetin fizik.
Shqetësimi në nyjen e gjurit që shfaqet gjatë natës është një simptomë alarmante. Kështu, trupi sinjalizon praninë e patologjisë. Prandaj, duhet të dëgjoni gjithmonë veten në mënyrë që të parandaloni zhvillimin e sëmundjes në kohë ose ta eliminoni atë në fazat e hershme.
Në përgjithësi, kur gjunjët dhembin natën, ata përdorin terapi konservative që synon lehtësimin e inflamacionit dhe eliminimin e infeksionit. Ndonjëherë hormonet dhe steroidet janë të përshkruara për të hequr qafe dhimbje të tilla. Në rast dislokimi, traumatologu vendos manualisht kyçin.
Gjuri dhemb, rënkon: çfarë të bëni në këtë rast?
Mos harroni se vetëm një mjek mund të përcaktojë shkakun e saktë të dhimbjes së dhembjes në nyjen e gjurit. Prandaj, një vizitë në klinikë është një hap i rëndësishëm për të eliminuar shpejtproblemi që ka lindur. Por cilido qoftë shkaku i shqetësimit në gjunjë, hapi i parë është të zvogëloni stresin në nyje.
Mjaft shpesh, me dhimbje të mprehta në gju, një person duhet të vëzhgojë pushimin në shtrat me aktivizimin e mëtejshëm të gjymtyrëve. Këshillohet të përdorni paterica ose bastun gjatë ecjes, si dhe të vishni këpucë të rehatshme dhe të buta. Mjeku mund të rekomandojë ende përdorimin e shtrojave ortopedike.
Trajtimi medikamentoz i shqetësimit në nyjen e gjurit përfshin përdorimin e ilaçeve anti-inflamatore, kondroprotektivë dhe qetësues kundër dhimbjeve. Barna të tilla janë të disponueshme në formën e pomadave, xhelit, tabletave, kremrave dhe injeksioneve.
Për të lehtësuar dhimbjet e kyçeve, përdorni barna të tilla si:
- Barna anti-inflamatore - "Voltaren-emulgel" dhe "Fastum-gel". Lehtësojnë gjendjen, por nuk e eliminojnë plotësisht inflamacionin, për më tepër, xhel të tillë janë të padobishëm për patologjitë vaskulare.
- Preparate për ngrohje - Troxevasin, Menovazin, Kapsikam, Espol. Ato nuk duhet të përdoren për sinovitin, artrozën dhe artritin.
- Pomada me bazë helmi të bletës - "Apizatron" dhe "Virapin". Fonde të tilla janë të ndaluara për t'u përdorur nga gratë gjatë menstruacioneve dhe fëmijët.
Kur gjunjët ju dhembin dhe ju dhembin, janë barnat anti-inflamatore që lehtësojnë në mënyrë më efektive procesin inflamator në nyje. Por ato nuk eliminojnë shkakun e zhvillimit të patologjisë.
Kondroprotektorët nuk janë në gjendje të lehtësojnë dhimbjen, por me përdorim afatgjatë ato rivendosinfunksioni i kyçeve dhe indi i dëmtuar i kërcit, zvogëlojnë numrin e rikthimeve të sëmundjes. Më të zakonshmet prej tyre janë Dona dhe Alflutop.
Për të lehtësuar dhimbjen e gjurit, mund të provoni një mbajtëse. Por duhet të konsultoheni me mjekun, sepse për disa dëmtime nuk mund të përdoret, përndryshe vetëm sa mund ta përkeqësoni situatën.
Kur ju dhembin gjunjët, vetëm një specialist e di se çfarë të bëjë. Por nëse dhimbja ka lindur nga qëndrimi ulur në një vend, thjesht duhet të lëvizni pak. Mos harroni se një mënyrë jetese e ulur është jashtëzakonisht e rrezikshme – rrit rrezikun e shtimit të kilogramëve të tepërt. Pesha e tepërt ushtron shumë stres në nyjet e gjurit.
Trajtime fizioterapie për dhimbjet e kyçeve
Nëse ju dhemb këmba dhe gjuri për një kohë të gjatë, përveç mjekimeve duhet t'i nënshtroheni një kursi fizioterapie. Procedura të tilla ndihmojnë në eliminimin e dhimbjeve të dhembjes dhe zvogëlimin e dozës së mjekimit të marrë.
Gjatë fizioterapisë përshpejtohet procesi i shërimit të indeve në sëmundje të ndryshme. Por duhet mbajtur mend se nuk mund të kryhet me sëmundje infektive dhe të rënda të zemrës, sëmundje sistemike të veshkave dhe indit lidhës. Për shqetësime në nyjen e gjurit, kryhen procedurat e mëposhtme:
- trajtim me lazer;
- magnetoterapi;
- trajtim me b altë;
- trajtimi i ujit mineral;
- Terapia UHF;
- elektroforezë.
Masazh dhe ushtrime për patologjitë e kyçeve
Nëse ju dhembin gjunjët kur ngriheni, dëgjoni një kërcitje,dhe shqetësimi shqetëson edhe gjatë natës, seancat e masazhit dhe ushtrimet terapeutike do të ndihmojnë në heqjen e këtyre problemeve. Por ushtrimet lejohen të bëhen vetëm nëse nuk është shumë e dhimbshme për pacientin të shkelë këmbën dhe mjeku e ka lejuar.
Gjimnastika duhet të bëhet ngadalë, pa lëvizje të papritura. Në rast se ndjehet siklet i rëndë në gjunjë gjatë stërvitjes, duhet të kaloni në ushtrime më të thjeshta. Ngarkesa duhet të rritet gradualisht.
Në një pozicion ulur dhe shtrirë, tërhiqeni gjurin drejt stomakut, përkulni dhe zhveshni këmbët, lëvizni gjymtyrët anash dhe kryeni gjithashtu gjysmë-rrotullime alternative. Në fund të stërvitjes, duhet të pushoni pak dhe më pas të vazhdoni me masazhin. Kjo procedurë gjithashtu ndihmon në lehtësimin e dhimbjes në nyjen e gjurit.
Ju mund t'i gatuani vetë gjymtyrët. Sigurisht, është më mirë t'ia besoni masazhin një specialisti. Për të eliminuar shumë simptoma të pakëndshme, është e nevojshme t'i nënshtrohet një kursi të procedurave të tilla. Një seancë masazhi duhet të zgjasë rreth 20 minuta, gjatë së cilës ata shtypin patellën, fërkojnë sipërfaqet anësore, të jashtme dhe të brendshme të këmbëve. Gjatë kryerjes së një masazhi, duhet pasur kujdes që të mos shqetësoheni nga dhimbjet e forta në gju.
Eleminimi i shqetësimit me mjete juridike popullore
Kompresat lehtësojnë në mënyrë të përsosur dhimbjet e nyjeve dhe parandalojnë shfaqjen e tyre në të ardhmen. B alta e verdhë natyrale ndihmon në eliminimin e shpejtë të shqetësimit në gju, sepse përmban shumë minerale shëruese që depërtojnë drejtpërdrejt në zonën e prekur.vend.
Së pari duhet të shtoni argjilën në ujin e ngrohtë dhe të përzieni gjithçka mirë. Përzierja që rezulton duhet të aplikohet në një shtresë të trashë mbi zonën e prekur. Më pas mbulojeni me një film, izoloni sipër me një shall leshi dhe lëreni brenda natës. Pas zgjimit, ky ilaç duhet të lahet me ujë. Kjo procedurë duhet të kryhet çdo ditë për 7 ditë. Për parandalim, një kompresë të tillë mund ta bëni 2 herë në javë.
Gjithashtu, për të eliminuar dhimbjet e dhimbshme në nyjen e gjurit, përdoret një përzierje e gështenjës, luleradhiqes dhe jargavanit. Të gjithë këta përbërës duhet të vendosen në një kavanoz qelqi dhe të derdhen vodka. Enë duhet të hiqet në një vend të errët për infuzion. Pas dy javësh, përzierja mund të përdoret. Është e nevojshme të lagni një pecetë garzë në të dhe ta aplikoni në zonën e prekur. Izoloni në të njëjtën mënyrë si në rastin e mëparshëm dhe lëreni brenda natës. Kjo kompresë do të lehtësojë edhe dhimbjet e forta dhe akute në gju.
Infuzion bimor për përdorim të brendshëm
Kjo zierje ka një efekt të fuqishëm tonik dhe anti-inflamator. Hapi i parë është grirja e rrënjës së rrikës. Pas kësaj, derdhet me ujë të nxehtë dhe vendoset në një banjë uji. Ziejini lëndët e para për të paktën 20 minuta. Merrni pije të përfunduar duhet të jetë 1 lugë disa herë në ditë. Kohëzgjatja e një terapie të tillë është 21 ditë. Kjo zierje do të lehtësojë shpejt shqetësimin në nyjen e gjurit.
Mund ta zbuloni saktësisht pse ju dhembin gjunjët, vetëm duke u konsultuar me një mjek. Për të shmangur dhimbje të tilla, duhet të hani siç duhet, t'i përmbaheni aktivitstilin e jetës dhe trajtimin e sëmundjeve të ndryshme në kohën e duhur.
