Për mungesën e shpresës tani ata flasin shumë dhe të vendosur. Gjithnjë e më shumë, jo vetëm adoleshentët, veçanërisht të pambrojtur dhe të ndjeshëm në periudhën e tranzicionit, por edhe të rriturit përjetojnë një ndjenjë dëshpërimi. Por për disa arsye, jo të gjithë mendojnë se injoranca e një rrugëdaljeje nga një situatë e vështirë nuk është mungesa e plotë e saj.
Shumë njerëz nuk e kuptojnë fare përkufizimin e mungesës së shpresës, por me kokëfortësi deklarojnë se janë në këtë gjendje. Pashpresa është kryesisht mungesë shprese dhe besimi në çdo biznes. E gjithë kjo shoqërohet me apati, apo depresion. Ndonjëherë madje mund të thuhet se pashpresa është mungesa e kuptimit të jetës ose besimi në të. Këto raste janë mjaft të shpeshta dhe shumë të rrezikshme për jetën e njeriut. Në një situatë të tillë, është e vështirë të përballosh vetëm mungesën e shpresës, kështu që nëse vëreni një gjendje dëshpërimi tek një nga miqtë tuaj, atëherë sigurohuni që t'i ofroni ndihmë dhe mbështetje miqësore këtij personi. Këshillohet që në mënyrë të pavëmendshme ta këshilloni që të shkojë te një psikolog, ndërkohë që është e rëndësishme t'i bëni të ditur se kjo nuk është sëmundje apo devijim. shtetipashpresa është vetëm një fenomen i përkohshëm që mund të kapërcehet.
Shumë shpesh, njerëzit demonstrojnë në mënyrë aktive gjendjen e tyre të pashpresë ose të pashpresë në rrjetet dhe grupet sociale. Ndihmoni për të shprehur mungesën e shpresës së figurës së toneve gri, të errëta dhe të zymta. Ata, si rregull, nuk kanë fare ngjyra të ndezura, shpresojnë për lumturinë personale dhe besimin në jetë. Ndonjëherë mjafton vetëm shikimi nëpër grupe të tilla për të privuar plotësisht veten nga një humor i mirë. Shprehja e gjendjes negative sigurisht që nuk është e ndaluar, por një metodë e tillë nuk do të çojë në asgjë të mirë.
Psikologët japin disa këshilla universale për të hequr qafe gjendjen e mungesës së shpresës. Mënyra më efektive është ndryshimi i mjedisit. Me siguri keni dashur prej kohësh të vizitoni ndonjë vend ose thjesht të vizitoni të afërmit ose miqtë e largët. Mos ia mohoni vetes një gëzim kaq të vogël, veçanërisht kur udhëtoni është gjithmonë e lehtë të krijoni njohje të reja, gjë që sjell domosdoshmërisht përshtypje dhe kujtime të reja. Është shumë e rëndësishme të kuptoni se dëshpërimi është një qorrsokak që ju keni krijuar për veten tuaj. Asgjë nuk është e pamundur dhe nuk ka situata të pashpresa. Për shumë njerëz, për të hequr qafe ndjenjën e mungesës së shpresës, mjafton vetëm të gjesh një hobi të ri ose thjesht të marrësh një kafshë shtëpiake. Më besoni, nëse jetoni vetëm dhe e dini se në shtëpi ju pret një krijesë e lezetshme me gëzof, do të dëshironi më shumë të ktheheni atje.
Nëse mendoni se dëshpërimi është një gjendje në të cilën ndodheni shpesh, atëherë përpiquni t'i rimendoni atorrethanat në të cilat filloi kjo gjendje. Ndoshta nuk është jeta dhe jo fati që është fajtor për të gjitha problemet tuaja, por ju vetë dhe fjalët dhe veprat tuaja personale. Për më tepër, nuk duhet t'ua tregoni gjendjen tuaj njerëzve të tjerë dhe në këtë mënyrë të shkaktoni dëshpërim dhe depresion tek ata. Mundohuni të rrethoheni me njerëz të gëzuar dhe të lumtur, të përshtateni me pozitiven dhe t'i kushtoni vëmendje edhe gëzimeve më të vogla në jetë. Lumturia, shpresa dhe besimi nuk do të shfaqen vetvetiu, por ju duhet ende të bëni pak përpjekje për t'i arritur ato.
