Ëndrrat janë të mira dhe të këqija. Dhe ende nuk ka vetëm ëndrra negative, por makthe të vërteta, për shkak të të cilave mund të kërceni natën me një ulërimë dhe lot në sy dhe të vini në vete për një kohë të gjatë. Pajtohem, të gjithë kanë parë foto të tilla nate të paktën një herë në jetën e tyre. Pse kam makthe dhe çfarë mund të bëj për t'i shmangur ato? Një pyetje e rëndësishme për shumë njerëz. Le të përpiqemi ta kuptojmë së bashku.
Sipas psikologëve, njerëzit që janë dyshues, pesimistë dhe vazhdimisht presin një truk të pistë nga fati dhe të tjerët, shpesh kanë makthe. Njerëz të tillë i shohin shumë gjëra në jetë negativisht, me frikë, dhe ankthin dhe ankthin e tyre e transferojnë në mbretërinë e Morfeut nga bota reale. Kjo është, arsyeja e parë pse njerëzit kanë makthe është pesimizmi dhe një qëndrim negativ ndaj jetës. Nëse dëshpërimi dhe dëshpërimi shpesh ju mbulojnë me krahë, dhe vizionet e tmerrshme ju mundojnë natën, përpiquni të ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj jetës - ndoshta atëherë ëndrrat tuaja do të bëhen të lehta dhe të këndshme. ëndërroni më shumë dhemos u fokuso tek e keqja - ka shumë gjëra dhe ngjarje të mira në botë.
Nga opinioni i parë rrjedh një arsye tjetër për vizione makthi - një person i përjetuar brenda një dite. Shumë shpesh, ëndrrat e këqija janë produkt i mbingarkesës emocionale gjatë ditës së kaluar. Më shpesh, arsyet pse ndodhin ankthet pas një dite të vështirë janë shqetësimet për mirëqenien financiare dhe fizike, problemet emocionale të pazgjidhura, vështirësitë në jetën personale dhe grindjet me njerëz të rëndësishëm që kanë ndodhur. Kur një person bie në një ëndërr, psikika e tij përpunon kujtimet dhe emocionet e përjetuara, i imponon ato në një kontekst të caktuar fantazmagorik dhe në këtë mënyrë largon frikën. Pra, ndonjëherë ankthet nuk janë vetëm një reagim mbrojtës i trupit, por një mënyrë për të larguar stresin dhe për të hequr qafe atë. Në këtë rast, nëse nuk ka asnjë mënyrë për të shmangur tensionin gjatë ditës, ia vlen t'i trajtoni më lehtë tmerret e natës - nëse i kuptoni shkaqet e tyre dhe pse janë të nevojshme, do të bëhet më e lehtë të zgjoheni.
Nëse një person ka makthe çdo ditë, kjo është një shenjë e drejtpërdrejtë e punës së rëndë të tepërt, rraskapitjes së sistemit nervor. Dhe kjo gjendje tashmë është një arsye e mjaftueshme për të kërkuar ndihmë nga psikologu, në mënyrë që kjo gjendje të mos zhvillohet në neurozë apo depresion të zgjatur.
Por nëse fëmijët shpesh shohin ëndrra të këqija, ky është tashmë një rast që prindërit të mendojnë. Arsyeja kryesore pse foshnjat kanë makthe janë streset e përjetuara, përfshirë ato të shkaktuara nga shkuarja në kopsht, ndryshimimjedisi, grindjet me fëmijët e tjerë. Është gjithashtu një rast që prindërit të mendojnë për sjelljen e tyre - ndonjëherë shkaku i maktheve tek fëmijët e vegjël janë fyerjet ose abuzimet e pamerituara nga të afërmit, dhe më së shpeshti grindjet midis mamasë dhe babit, edhe nëse i zgjidhin gjërat derisa fëmija fle.
Epo, në rastin e maktheve të shpeshta gjatë natës, duhet të kujdeseni seriozisht për shëndetin tuaj. Nëse tmerret ndjekin një person të pasur emocionalisht, ky mund të jetë një sinjal nga trupi për problemet që kanë lindur në disa nga fushat e tij.
