Rreth medikamenteve me aminoacide, ekzistojnë mendimet më të diskutueshme. Disa njerëz, për shembull, besojnë se edhe për njerëzit e përfshirë në sport, aminoacidet që trupi merr nga proteinat janë mjaft të mjaftueshme. Por a është ajo?
Dihet që aminoacidet janë një material ndërtimor për proteinat dhe kanë një sërë funksionesh të tjera të rëndësishme. Jo më kot industria farmaceutike prodhon komplekse aminoacidesh në formë barnash dhe suplementesh ushqimore.
Acidi glutamik
Ky aminoacid është më i përhapuri në indet e muskujve dhe është një nga elementët e rëndësishëm të sistemit imunitar të njeriut. Gjatë stërvitjes, sinteza në muskuj përshpejtohet, ngarkesa në të gjitha organet rritet ndjeshëm. Mungesa e glutaminës mund të çojë në një dobësim të konsiderueshëm të mbrojtjes imune, e cila është e mbushur me lëndime dhe zhvillim të të gjitha llojeve të proceseve patologjike. Fatkeqësisht, gjatë hidrolizës dhe qëndrimit të zgjatur në tretësirëaminoacidi glutamik zbërthehet në acid glutamik dhe amoniak. Megjithatë, trupi është në gjendje ta sintetizojë atë duke përdorur aminoacide të tjera në formën e një dhuruesi të këtij grupi amino.
Çfarë tjetër përfshihet në komplekset e aminoacideve?
Aminocide të degëzuara (izoleucinë, leucinë, valinë)
Emri i shkurtër i këtij grupi substancash është BCAA. Pjesëmarrja e tyre në ndërtimin e proteinave të muskujve është e dyfishtë: përfshirja në zinxhirin proteinik si përbërës kryesorë dhe ndikimi në proceset anabolike. Përveç kësaj, substanca të tilla janë një burim rezervë energjie, janë të përfshirë në mënyrë aktive në rregullimin e proceseve të ndryshme nervore që stabilizojnë ekuilibrin hormonal të trupit.
Cisteinë
Ky aminoacid ka një veti të fuqishme antioksiduese. Është i pranishëm në përbërjen e glutationit, i cili është një peptid që mbron qelizat nga efektet e radikaleve të lira, të cilat formohen gjatë përdorimit të oksigjenit. Cisteina ka një rëndësi të madhe për zhvillimin e indeve lidhëse. Më së shpeshti gjendet në formën e dimerit të cistinës, i cili përmban dy molekula cisteine të lidhura nga një përbërje disulfide.
Metionine
Kompleksi i aminoacideve përfshin gjithashtu metioninë.
Cisteina mund të sintetizohet prej saj. Kjo substancë ka një efekt të dobishëm në funksionet e mëlçisë dhe veshkave, rrit përpunimin e elementeve yndyrore, shërben si dhurues i klasës metil në biosintezën e rregullatorëve më të rëndësishëm të jetës së trupit.
Phenylalanine
Ky përbërës shërben si lëndë e parë për sintezën biologjike të dihidroksifenilalaninës(rregullator i funksionalitetit të sistemit nervor) dhe tirozina. Ajo ka një efekt të dobishëm në funksionimin e trurit, por në disa patologji, teprica e kësaj substance është jashtëzakonisht e dëmshme.
Tyrosine
Përdoret si lëndë e parë në biosintezën e substancave të tilla të rëndësishme në trup si hormonet tiroide, norepinefrina, dihidroksifenilalanina.
Ne vazhdojmë të shqyrtojmë kompleksin e aminoacideve bazë.
Arginine
Amino acid, i cili ndihmon në përshpejtimin e prodhimit të hormonit të rritjes dhe hormoneve të tjera. Merr pjesë në aktivitetin e organeve gjenitale, stimulon prodhimin e testosteronit tek meshkujt. Përveç kësaj, ai kontribuon në përdorimin e azotit në sintezën e komponimeve jo thelbësore të aminoacideve.
Ornithine
Ky përbërës nuk është pjesë e proteinës, por vërehet në formë të lirë. Djeg në mënyrë efektive yndyrën, aktivizon procesin metabolik.
Carnitine
E pranishme gjithashtu në proteina, por është një agjent anabolik mjaft i fortë. Promovon djegien e shpejtë të yndyrës.
Amino Efikasiteti
Nëse një personi duhet të marrë një sasi të caktuar të një aminoacidi për të arritur një qëllim specifik, ai mund të merret në formë të lirë ose në formën e një përzierjeje të pasuruar me të. Sigurisht, medikamentet individuale janë shumë të shtrenjta dhe praktikisht të paarritshme, megjithatë, hidrolizat e proteinave të përbërjeve të ndryshme paraqiten në tregun farmakologjik mjaft gjerësisht dhe me çmimet më të arsyeshme. Disa prej tyre janë të pasuruara me aminoacide që nuk gjenden në natyrëprodukteve. Përveç kësaj, në disa raste atyre u shtohet vitamina B6, e cila është e nevojshme për ndërtimin e proteinave në trup.
Ka arsye të tjera pse përdorimi i komplekseve të vitaminave me aminoacide është i dobishëm. Siç u përmend tashmë, jo të gjitha proteinat janë të plota për sa i përket përbërjes së aminoacideve. Proteina ideale është ajo me përmbajtjen e mëposhtme të aminoacideve:
- izoleucine;
- lysine;
- leucine;
- triptofan;
- metionine;
- cistinë;
- threonine;
- fenilalaninë;
- tirozinë;
- valinë.
Devijimi më i theksuar nga kjo përbërje janë proteinat me origjinë bimore, të cilat, për më tepër, treten keq. Është treguar se një suplement aminoacid i përzgjedhur në mënyrë adekuate mund të rrisë në mënyrë dramatike tretshmërinë e proteinave duke "balancuar" përbërjen.
Llojet e preparateve aminoacide
Besohet se mënyra më efektive për të injektuar drogë direkt në gjak. Më poshtë është një listë e komplekseve më të mira të aminoacideve në formën e tretësirave të infuzionit:
- "Aminoped";
- "Aminosol";
- "Aminoplazmal E";
- "Aminosteril";
- Hepasol;
- "Vamin";
- "Infezol";
- Moriamin.
Prodhimi i komplekseve të aminoacideve
Gjatë hidrolizës së proteinave, zinxhirët e tyre ndahen në një masë të caktuar, e cila varet nga kushtet e reaksionit. Proteina shndërrohet në një përzierje aminoacide. Tretshmëria e tyre është shumë e lartë, dhe efekti irritues në stomak është i theksuar.më pak se aminoacidet e lira.
Vlera e përzierjes së aminoacideve ndikohet ndjeshëm nga teknika e hidrolizës. Nëse proteinat hidrolizohen me alkali ose acid, kushtet e reagimit janë shumë të ashpra dhe një pjesë e caktuar e aminoacideve kalon në formën e rrezikshme D. Neutralizimi i mëvonshëm kontribuon në akumulimin e klorurit të natriumit në këtë substancë. Kur ekspozohet ndaj enzimave në kushte më të lehta, një racemizim i tillë praktikisht nuk ndodh.
Më poshtë është një renditje e komplekseve më të mira të aminoacideve. Ato janë renditur në rend zbritës, nga më të mirat dhe më të njohurat tek ato më pak të zakonshmet, por edhe efektive.
Amino Fuel 1500 (Twinlab)
Ky kompleks i aminoacideve thelbësore përftohet nga hidroliza enzimatike e proteinave të vezës dhe hirrës. Është shumë i pasur me leucinë, triptofan dhe lizinë. Megjithatë, përbërja nuk është e balancuar mirë për sa i përket aminoacideve thelbësore, veçanërisht zinxhirëve të degëzuar. Acidet aspartike dhe glutamike, për arsye të panjohura, janë të pranishme në këtë kompleks në formën e kripërave. Tabletat e bëra duke shtypur pluhurin absorbohen mjaft dobët. Mund të përdoret si burim i lizinës ose triptofanit gjatë stërvitjeve me intensitet të lartë.
Doza e rekomanduar: 1-2 tableta gjatë vakteve dhe pas stërvitjes (5-12 tableta në ditë). Kjo sasi është e tepërt për një shtesë diete, megjithatë, për të rritur imunitetin gjatë stërvitjes sportive, doza të tilla janë mjaft të përshtatshme. Kjo konfirmohet nga udhëzimet për përdorim për kompleksin.aminoacide.
Amino Complex2000 (Sport & Fitness)
Ky kompleks aminoacid është hidrolizati më i pastër enzimatik i proteinës së sojës dhe hirrës me një shkallë të lartë hidrolize, e cila është më e balancuar në aminoacide, me përmbajtjen e tyre pak më të lartë se sa rekomandohet.
Ky produkt mund të përdoret si një suplement për tretjen e proteinave për dieta me kalori të lartë dhe me shumë proteina. Rekomandohet të pini 3-5 tableta pas stërvitjes ose para mëngjesit.
Amino 2222 (Ushqyerja optimale)
Është një hidrolizat enzimatik i një përzierjeje proteinike (proteina qumështi dhe soje) në tableta ose në formën e një koncentrati të lëngshëm në kapsula. Përbërja e këtij kompleksi është relativisht e ekuilibruar për sa i përket aminoacideve thelbësore, me përjashtim të atyre që përmbajnë squfur - ato janë të pranishme këtu dy më pak se norma. Ka pak threonine në kompleks, por përmbajtja e karnitinës, ornitinës dhe norleucinës korrespondon me atë të rekomanduar. Ju mund ta përdorni këtë produkt si një shtesë për të optimizuar dietën tuaj me aminoacide. Mund të kombinohet me një shumëllojshmëri burimesh ushqimore të proteinave që janë të pasura me metioninë (vezë). Dozimi - 2-3 tableta para ngrënies ose pas stërvitjes.
Gjetja e kompleksit më të mirë të aminoacideve mund të jetë e ndërlikuar.
Amino 1900 (Universal)
Ky është një kompleks i plotë aminoacidesh. Është një hidrolizat enzimatik i albuminës së serumit, i cili përmban di- dhe tripeptide. Në këtë kompleks, ka një tepricë të aminoacideve që përmbajnë squfur. Përbërja absolutishtjo e balancuar, por prania e leucinës, valinës dhe izoleucinës në të përmbush standardet. Përbërja përmban gjithashtu vitaminë B6 dhe pepsinë (një enzimë tretëse). Ilaçi mund të përdoret si burim i cistinës dhe metioninës, si dhe i aminoacideve me zinxhir të degëzuar në stërvitjet sportive. Kombinohet mirë me një dietë me kalori të lartë. Dozat e rekomanduara - 3-5 tableta 3 herë në ditë para ngrënies.
Xhel i butë Amino 3000 (Weider)
Është një proteinë e mishit e hidrolizuar. Përbërja është mjaft e balancuar: prania e vetëm katër nga tetë aminoacidet. Veçanërisht e rëndësishme në këtë rast është mungesa e squfurit që përmban, d.m.th. cistina dhe metionina, si dhe triptofani dhe izoleucina. Ilaçi prodhohet në kapsula xhelatine, të cilat janë mjaft të lehta për t'u tretur. Si suplement ushqimor, ka një vlerë të ulët. Doza e rekomanduar: 1 kapsulë 3 herë në ditë me stomak bosh.
Amino HBV-5000 (Amerifit)
Ky produkt është një hidroliz i proteinës së hirrës që përmban peptide të shkurtra. Kombinimi i aminoacideve të lira dhe peptideve është në përputhje me pretendimet e prodhuesit për "vlerë biologjike" për këtë produkt. Kompleksi është relativisht i balancuar, edhe pse ka disa mospërputhje në spektrin e komponentëve të degëzuar (nuk ka valinë të mjaftueshme), por vitamina B6 është e pranishme.
Mund të përdoret si një shtesë ushqimore për të përmirësuar përthithjen e proteinave. Përmbajtja më e lartë e treoninës dhe triptofanit përcakton vlerën e këtij produkti si një mjet për të rivendosur trupin pas stërvitjes. Të paraqituradoza: 4 tableta 3 herë në ditë, pas stërvitjes dhe në mbrëmje.
Format e çlirimit të përzierjeve të aminoacideve
Ky produkt vjen në forma të ndryshme. Preparatet e pastra janë pluhur kristalor me ngjyrë gri, të bardhë ose kafe, në varësi të shkallës së pastrimit. Është e vështirë ta dozosh atë. Kohët e fundit, shpesh përdoren kapsula me pluhur, kjo konsiderohet forma më e përshtatshme. Përndryshe, prodhohen kapsula plastike, nga të cilat pluhurat derdhen direkt në gojë ose treten në ujë.
Një tjetër opsion janë koncentratet e lëngëta. Ampulat me solucione kanë të njëjtin disavantazh si enët plastike, pra duhet të hapen.
Opsionet më të përshtatshme janë tabletat dhe kapsulat e xhelatinës. Megjithatë, ato janë të vështira për t'u gëlltitur pasi shpesh janë shumë të mëdha.
Asnjë nga përzierjet e mësipërme nuk përmban një përbërje të tillë si glutamina. Nëse i shtohet produktit, atëherë çmimi i përzierjes kërcen ndjeshëm. Kjo është për shkak të kushteve të hidrolizës së kësaj substance. Prandaj, është mirë që preparatet e tilla të kombinohen me vitamina dhe komplekse të aminoacideve minerale, gjë që rrit ndjeshëm efektivitetin e tyre.
Efekti dhe pasojat
Amino acidet janë substancat më të rëndësishme dhe të nevojshme për trupin e njeriut, pa të cilat jeta është e pamundur. Ato janë sigurisht efektive dhe përfitimet e përdorimit të komplekseve të aminoacideve nuk mund të nënvlerësohen, dhe kjo vlen jo vetëm për atletët dhe njerëzit që udhëheqin një mënyrë jetese aktive, por edhe për njerëzit e zakonshëm.të njerëzve. Megjithatë, këto barna duhet të merren me maturi, pasi ato mund të shkaktojnë acarim të organeve të tretjes dhe helmim në doza të larta.
Efekti i tyre është aktiviteti, rritja e bilancit energjetik të trupit, përmirësimi i pamjes - cilësia e lëkurës dhe e flokëve.
Le të shqyrtojmë udhëzimet për përdorimin e kompleksit të aminoacideve "Aminozol" për bimët.
"Aminozol" për ushqimin e bimëve
E rëndësishme! Ky ilaç nuk duhet të hahet, përdoret vetëm në kopshtari.
Ky është një produkt natyral, 56-58% aminoacide dhe peptide. Përdoret si pleh me gjethe, si agjent forcues dhe mbrojtës të bimëve dhe si ndihmës kundër dëmtuesve.
Në shitje mund të gjendet në kontejnerë prej 1 l, 5 l, 10 l, 200 l dhe 1000 l.
"Aminozol" mund të përdoret gjatë gjithë vitit në çdo fazë vegjetative, pavarësisht nga temperatura.
Udhëzimet për përdorimin e kompleksit aminoacid "Aminozol" duhet të respektohen rreptësisht.
Sa substancë shpenzohet? Me trajtim të vazhdueshëm me tretësirë, konsumi përgjithësisht do të jetë 1-3 l/ha ose 0,1 - 0,3%. Ujitja me pika zvogëlon sasinë në mënyrë proporcionale. Me metodën e spërkatjes, përqendrimi duhet të rritet në të njëjtin raport me zvogëlimin e sasisë së ujit.
Komente
Shqyrtimet mbi komplekset e aminoacideve janë kryesisht pozitive. Ilaçet janë veçanërisht të njohura me atletët. Amino konsiderohet më efektiveKompleksi 2000 (Sport&Fitness). Me stërvitje me intensitet të lartë, komplekse të tilla janë të domosdoshme. Njerëzit vërejnë se në një dietë proteinike, këto fonde nuk mund të shpërndahen. Të gjitha këto komplekse tolerohen mirë, rrallë shkaktojnë efekte anësore.
Plehu që përshkruajmë është gjithashtu i popullarizuar nga kopshtarët. Rrit ndjeshëm rendimentin, stimulon rritjen dhe siguron mbrojtje të bimëve. Gjëja kryesore është të ndiqni dozat dhe udhëzimet.
