Kolesteroli është një substancë që është përbërësi kryesor i membranave tona qelizore dhe një katalizator për sintezën e tëmthit, hormoneve, vitaminës D. Ka një natyrë lipide dhe qarkullon vazhdimisht në qarkullimin e gjakut. Termi "kolesterol" vjen nga fjalët greke për "bile" dhe "solid" ("chole", "stereo").
Në trupin tonë fiziologjikisht përmban 250-300 g kolesterol, i cili sintetizohet në mëlçi, pavarësisht se çfarë hamë. Kolesteroli është i nevojshëm për funksionimin normal të të gjitha sistemeve të trupit tonë: sintezën e hormoneve seksuale, biliare, e cila ndihmon në thithjen e yndyrave. Si të ulni kolesterolin me mjetet juridike popullore? Le të mësojmë më shumë për gjithçka!
Pse kolesteroli i lartë në gjak është i rrezikshëm?
Nëse niveli i këtij lipidi është disa herë më i lartë se normalja, atëherë rreziku për të vuajtur nga ateroskleroza, angina pectoris dhe mpiksja e gjakut do të rritet ndjeshëm.
Faktorët provokues të lartëkolesterol:
- Lëvizshmëri e ulët, mungesë ushtrimesh.
- Mbipeshë.
- Pirja e duhanit (ngushton arteriet dhe rrit viskozitetin e gjakut).
- Dietë e gabuar (abuzimi me ushqimet e yndyrshme).
- Predispozicion gjenetik.
Si të ulni kolesterolin mjetet juridike popullore: para së gjithash, ndiqni një dietë dhe pini infuzione të bimëve koleretike (nënës, verdhëz, kamomil, luleradhiqe).
Simptomat e kolesterolit të lartë:
- dhimbje në zonën e zemrës;
- dhimbje të forta në nyjet e gjurit gjatë ecjes (sindroma Charcot);
- shfaqja rreth qepallave, në tendinat e këmbëve ose në të gjithë trupin xanthoma (depozitimet yndyrore të verdhë-rozë).
Si të ulni kolesterolin në gjak mjetet juridike popullore?
Kolesteroli mund të reduktohet ndjeshëm ose me mjekim ose duke ndjekur një dietë të veçantë. Opsioni i fundit do t'ju mbrojë nga efektet anësore të ilaçeve. Recetat e mjekësisë tradicionale ofrojnë gjithashtu shumë opsione për t'ju ndihmuar të zgjidhni këtë problem.
Si të ulni kolesterolin në gjak me mjete juridike popullore: pastroni muret e enëve të gjakut
Duhet të merrni 200 ml mj altë dhe të shtoni 1 gotë boronica të kuqe, 100 g kokrra hudhre dhe të grini në një masë homogjene. Është e nevojshme të merren 5 g bar para se të shkoni në shtrat.
Bollguri është mëngjesi i duhur
Si të ulni kolesterolin me mjetet juridike popullore? Nevoja për të mbushur200 g tërshërë rreth 100 ml ujë dhe lëreni brenda natës. Më pas shtoni frutat (mund të keni rrush të thatë ose kajsi të thata, fruta të thata). Nëse hani tërshërë për mëngjes, atëherë rritja e kolesterolit nuk do t'ju shqetësojë.
Ushqyerja e duhur
Provoni të bëni një sallatë kundër kolesterolit: karrota të grira, grejpfrut, 2 kokrra arre, 50 g mj altë, një gotë kefir.
Si të ulni kolesterolin me mjetet juridike popullore? Mund të provoni një lloj diete të veçantë:
1-7 ditë. Pimë një përzierje prej 5 g fara liri të bluara + 10 g salcë kosi (në stomak bosh në mëngjes).
7-14 ditë. porcione të dyfishta.
14-28 ditë. Shërbim të trefishtë.
Çajra dhe infuzione shëruese
Do të jetë e dobishme të pini çaj nga lulet e gëlqeres, infuzion me selino (zieni për 2-3 minuta, lëreni për rreth një orë, shtoni sheqer).
Ju duhet të zgjidhni ilaçin që do t'ju ndihmojë. Ndiqni preferencat tuaja dhe nëse këto receta nuk funksionojnë, sigurohuni që të vizitoni mjekun tuaj.
