Përshëndetje zonja! Pra, ju dhe i dashuri juaj jeni gati të krijoni një familje të plotë dhe dëshironi të dini se si ta konceptoni saktë një fëmijë. Unë do t'ju pëlqej - ju u kthyet "në adresë". Sot do të zbulojmë disa sekrete në këtë zonë intime.
Si të lindësh një fëmijë
Faza 1
Pavarësisht se sa qesharake mund të duket, por kushti më i rëndësishëm në këtë çështje të vështirë është refuzimi i plotë i të gjitha llojeve të kontracepsionit! Vajza, nëse keni përdorur pilula hormonale, atëherë refuzoni ato dhe mos planifikoni të mbeteni shtatzënë deri në menstruacionet e ardhshme.
Faza 2
Atëherë duhet të përcaktoni se në cilën orë është më mirë të lindni një fëmijë, domethënë momenti më i suksesshëm dhe më i përshtatshëm për këtë. Për ata që nuk janë në këtë temë, do të shpjegoj: kjo periudhë zgjat gjashtë ditë. Prej tyre, pesë - para ovulacionit dhe një ditë - pas. Për referencë, vërej se vetë ovulacioni ndodh në mes të ciklit menstrual. Por si të përcaktohet kjo mes? Për ta bërë këtë, ju duhet të dini temperaturën tuaj bazale. Më shumë për këtë më vonë.
Bas altemperatura
Një nga kushtet më të rëndësishme për mënyrën e konceptimit të duhur të një fëmije, pa dyshim, është aftësia e një vajze për të përcaktuar temperaturën e saj bazale. Është ajo që është tregues i mesit të menstruacioneve. Nëse nuk keni ende ovulim, atëherë termometri do të tregojë shenjën 37. Sapo shkalla të rritet me 0,5 - ka ndodhur ovulimi! Vetëkuptohet që keni nevojë për një termometër të veçantë dhe duhet ta vendosni, më falni, jo në sqetull, por në anus.
Testi i ovulacionit
Përveç përcaktimit të temperaturës suaj bazale, ekziston një mënyrë tjetër për të zbuluar se kur ovuloni. Kjo mund të bëhet duke përdorur një test të veçantë që shitet në çdo farmaci.
Faza 3
Vajza, mbani mend se për intimitet produktiv, mukoza juaj duhet të ketë disa veti fizike dhe kimike:
- duhet të shtrihet;
- je transparent;
- duket si e bardha e vezës së papërpunuar.
Cili pozicion është më i mirë për të konceptuar një fëmijë?
Më beso, kushdo! Nuk ka rëndësi fare! Nuk bëhet fjalë për qëndrimin, por për spermatozoidet që lëvizin nëpër tubat fallopiane. Më e rëndësishmja, bëni jo më shumë se katër përpjekje në javë. Kjo shifër është më optimale. Nga rruga, nuk ka nevojë të shtriheni me legen dhe këmbët lart. Shumë spermatozoa fillojnë lëvizjen e tyre lart edhe pa ndihmën tuaj.
Dy fjalë për gjënë kryesore
Dhe, së fundi, kushti më i rëndësishëm për mënyrën e konceptimit të saktë të një fëmije: mos u përqendroni në këtëKujdes! Lëreni jetën tuaj të rrjedhë në një mënyrë të natyrshme, të matur. Mos e ktheni procesin e shijimit të seksit në një lloj obsesioni. Mos harroni: mosha më e favorshme për ngjizjen e fëmijës së parë është nga 20 deri në 30 vjeç. Atëherë mund të ketë komplikime. Nëse asgjë nuk ju ndihmon brenda gjashtë muajve, atëherë shkoni te një mjek.
Çfarë do të thotë mjeku?
Gjinekologu do t'ju pyesë se sa kohë keni përdorur kontracepsionin dhe më pas do t'ju tregojë se çfarë të bëni dhe si ta bëni atë. Përveç kësaj, mjeku do të rregullojë dietën tuaj, duke rekomanduar që të mbështeteni në perime, fruta, drithëra dhe, anasjelltas, të harroni ushqimet e yndyrshme dhe të pashëndetshme. Kjo "menu" do të jetë burimi juaj kryesor i të ushqyerit si para konceptimit ashtu edhe gjatë gjithë shtatzënisë pasuese.
