Pothuajse çdo person në botën moderne ka dëgjuar për rreziqet e pirjes së duhanit. Sidoqoftë, duke u zvarritur edhe një herë, askush nuk mendon për pasojat e ardhshme të cigareve dhe tymit prej tyre. Ne kemi dëgjuar shumë fakte për duhanin që në shkollë, dhe disa janë ende të mbuluara në errësirën e errësirës. Dhe kjo nuk është për t'u habitur, pasi prodhuesi i cigareve çdo vit përpiqet të ulë koston e mallrave duke shtuar më shumë substanca të rrezikshme për njerëzit.
Statistikat e përgjithshme
Faktet rreth rreziqeve të pirjes së duhanit sugjerojnë se goditjen kryesore e marrin organet dhe sistemet e brendshme, të cilat për disa kohë fillojnë të mos funksionojnë.
Sot dihet se 9% e popullsisë së botës vdes nga sëmundjet që janë shfaqur si pasojë e përdorimit të rregullt të cigareve dhe thithjes së tymit. Kushtojini vëmendje faktit se gjatë gjysmëshekullit të fundit, më shumë njerëz kanë vdekur nga "ethet e shekullit të 21-të" sesa gjatë Luftës së Dytë Botërore.
Duhani=helm
Faktet rreth pirjes së duhanit bëhen interesante kur një person i ka përjetuar ato. Dhe për të shmangurjeta e helmit të duhanit, është e rëndësishme të dini sa vijon:
- Kanë kaluar 6 sekonda që kur po lexoni këtë artikull dhe gjatë kësaj kohe 1 person në Tokë ka vdekur si pasojë e pirjes së duhanit.
- Përbërja e cigareve përfaqësohet nga një shumëllojshmëri e madhe, në të cilën mund të gjeni më shumë se katër mijë substanca helmuese, radioaktive ose kancerogjene. Jo suplementi më i këndshëm për trupin çdo ditë. Studimet tregojnë se elementët kimikë jo vetëm që dëmtojnë trupin, por edhe rrisin efektin e alkoolit, nargjile dhe substancave të tjera negative.
- 43 elementët kimikë provokojnë zhvillimin e qelizave kancerogjene.
Vitet kalojnë…
Ka fakte shumë interesante për rreziqet e pirjes së duhanit, që tregojnë se sa vite mund t'i reduktohet jeta një personi. Ky problem është me interes edhe për ekspertët ndërkombëtarë që studiojnë efektin e duhanit në sistemin respirator, muskuloskeletor dhe kardiovaskular. U zbulua se jetëgjatësia e një duhanpirësi (me një përvojë më shumë se një vit) zvogëlohet me 13 vjet. Ky tregues është shumë i rëndësishëm duke pasur parasysh faktin se shumë prej tyre nuk jetojnë as deri në moshën e pensionit.
Nëse keni filluar ose vazhdoni të pini duhan pas moshës 35 vjeçare, çdo vit i zakonit të keq ju largon 3 muaj të së ardhmes.
Faktet rreth pirjes së duhanit thonë se sëmundje të ndryshme prekin shumë sisteme vitale në të njëjtën kohë! Që në sekondat e para, tymi depërton në mushkëri, krijon një guaskë të padepërtueshme, e cila vështirëson hyrjen e oksigjenit. Pasoja më pak e rrezikshme e pirjes së duhanit është bronkiti, i cililehtë mund të shndërrohet në pneumoni. Sëmundjet më të rënda të sistemit të frymëmarrjes janë astma dhe onkologjia. Dhe sigurisht, krahas sëmundjeve të mësipërme, si "bonus" duhanpirësi merr një metabolizëm të shqetësuar, mosfunksionim të zorrëve, gastrit, pankreatit etj.
Nëse e lë?
Faktet rreth pirjes së duhanit janë me interes për shumë njerëz, por jo të gjithë mendojnë se çfarë ndryshimesh ndodhin në trup nëse vendosni të lini varësinë në të kaluarën.
Vini re se 76 përqind po i kthehen cigareve - shumica dërrmuese! Shumica e ripirjes së duhanit ndodh në javën e parë pas abstinencës.
Statistikat jofleksibile sugjerojnë se vetëm 7 për qind e duhanpirësve janë në gjendje të kapërcejnë varësinë. Si rregull, numri i përpjekjeve varion nga 5 në 7, duke përfunduar pa sukses. Por në të njëjtën kohë, produktet zëvendësuese të nikotinës rrisin shanset për të lënë me sukses varësinë me 90 për qind.
Çuditërisht, faktet interesante rreth pirjes së duhanit bëhen të tilla kur bëhet e ditur se 40% e duhanpirësve janë gra! Vetëm imagjinoni, pothuajse gjysma e atyre që thithin çdo ditë një cigare janë nëna të ardhshme ose aktuale, seksi i bukur, të cilët vështirë se kujdesen për shëndetin e tyre. Për më tepër, studimet tregojnë se gratë janë më të prirura ndaj varësisë nëse kanë provuar të pinë duhan para moshës 10-vjeçare - dhe kjo është 25% e të gjithë adoleshentëve që pinë duhan.
Kur të hiqni dorëpastaj…
Sigurisht, ju mund të ndaloni përgjithmonë procesin e tharjes së trupit, nëse hiqni dorë nga varësia dhe e bëni atë sa më shpejt aq më mirë!
Gjëja e parë që vëreni pas lënies së cigares është një fytyrë e shëndetshme. Do të keni thatësi, aknet, puçrrat, toksinat do të largohen gradualisht nga trupi juaj. Pas lënies së duhanit, rreziku për t'u prekur nga një sëmundje e zemrës do të ulet ndjeshëm: infarkti i miokardit, kanceri i mushkërive, kanceri i stomakut, sëmundjet koronare të zemrës nuk do të kërcënojnë më trupin. Pas disa javësh, gulçimi do të kalojë, sistemi i frymëmarrjes do të rikuperohet, do të jeni në gjendje të vraponi gjithnjë e më shpesh pa përjetuar ngarkesa të rënda. Jeta do të mbushet me ngjyra të ndezura dhe dritë pa cigare, të cilat i çuan shumë në varr. A ia vlen të filloni një shirit vdekjeprurës të tymit të cigares që mund të ngjitet në trup si një parazit?
