Gjuha është një nga muskujt më të rëndësishëm të trupit të njeriut. Ai luan një rol të madh në formimin e të folurit të artikuluar, është i përfshirë në përtypjen e ushqimit. Megjithatë, ndryshe nga dhëmbët, atyre rrallë u kushtohet vëmendje dhe kujdes i mjaftueshëm. Por kjo është e rëndësishme dhe e nevojshme. Pastrimi i gjuhës është një procedurë që jo të gjithë e kryejnë rregullisht. Si ndodh dhe pse është e nevojshme?
Rreth gjuhës
Ky organ në shikim të parë nuk është asgjë e veçantë - ind muskulor, i mbuluar me mukozë. Megjithatë, ai kryen funksione të rëndësishme dhe nuk mund të zëvendësohet. Tek njerëzit, gjuha është e përfshirë në formimin e të folurit, në përtypjen, pështymë dhe perceptimin e shijes. Tek kafshët, ai shërben gjithashtu si një rregullator i nxehtësisë dhe mjeti kryesor për ruajtjen e higjienës.
Maja e gjuhës është e mbuluar me papila të veçanta, duke ju lejuar të dalloni 5 shijet bazë, si dhe temperaturën e ushqimit. Ky është një funksion i rëndësishëm, por nga një këndvështrim modern, formimi i të folurit të artikuluar është gjëja më e rëndësishme. Dhe gjuha është e përfshirë drejtpërdrejt në këtë proces së bashku me pjesët e tjera të zgavrës me gojë dhe kordave vokale. PORduke qenë se disa nga këto organe janë gjithashtu rregullisht në kontakt me ushqimin, ato duhet të monitorohen me kujdes për pastërtinë.
Higjiena orale
Të paktën dy herë në ditë duhet të lani dhëmbët - fëmijët e thithin këtë pothuajse me qumështin e nënës. Është e rëndësishme që ky zakon të formohet sa më shpejt që të jetë e mundur. Në mënyrë ideale, është e nevojshme të filloni menjëherë pas shfaqjes së dhëmbëve të parë, në mënyrë që fëmija gradualisht të mësohet me procedurën. Çdo nënë zgjedh një furçë dhe paste të përshtatshme për moshën për fëmijën e saj, por jo të gjithëve u intereson se sa mirë i zbatojnë masat higjienike.
Së pari, nuk mund t'i lani dhëmbët duke lëvizur qimet përgjatë nofullës, për shkak të kësaj sm alti hollohet më shpejt. Së dyti, duhet t'i kushtohet vëmendje jo vetëm pjesës së përparme, por edhe të pasme, si dhe sipërfaqes së përtypjes, në të cilën mund të grumbullohet edhe pllaka ose të mbeten grimca ushqimi, sepse qëllimi është ruajtja e shëndetit dhe jo e bukurisë., dhe e dyta është e pamundur pa të parën.
Një gabim tjetër i zakonshëm është injorimi i plotë i pjesës tjetër të zgavrës me gojë. Pastrimi i gjuhës dhe i sipërfaqes së brendshme të faqeve, si dhe masazhi i mishrave të dhëmbëve, si rregull, nuk kryhen fare ose ndodhin vetëm herë pas here. Kjo është e gabuar, duhet t'u kushtoni vëmendje këtyre pjesëve gjatë gjithë kohës, sepse shëndeti i dhëmbëve tuaj varet ndër të tjera nga mjedisi i tyre. Dhe vëmendja e kujdesshme ndaj pjesës tjetër të gojës mund të parandalojë një numër të madh sëmundjesh jashtëzakonisht të pakëndshme, ndaj mos e neglizhoni këtë.
Pastrimi i gjuhës
Kjo procedurë është e dashur dhe e kryer deri taniJo të gjithë. Së pari, shumë njerëz vuajnë nga një refleks i gojës, i cili mund të shkaktohet nga presioni i pasuksesshëm në rrënjën e gjuhës. Së dyti, ndonjëherë kërkon më shumë kohë sesa larja e dhëmbëve dhe në përgjithësi vështirë se mund të quhet një përvojë e këndshme. Sidoqoftë, kjo është e nevojshme, pasi një numër i madh bakteresh grumbullohen në të gjithë zgavrën me gojë, të cilat mund të shkaktojnë karies ose, për shembull, stomatit. Dhe heqja e tyre vetëm në dhëmbë pa prekur faqet, mishrat dhe gjuhën nuk ka shumë kuptim. Duke pasur parasysh shumëllojshmërinë e pajisjeve speciale për këtë, nuk duhet të neglizhoni procedurën e plotë. Si bëhet pastrimi i gjuhës me kruese ose furçë?
Procedura
Pasi lani dhëmbët, duhet t'i kushtoni vëmendje gjuhës. Kjo mund të bëhet si me një furçë të rregullt, veçanërisht nëse ka një sipërfaqe të veçantë me qime gome në anën e pasme të saj, ose me ndihmën e mjeteve speciale, të cilat do të diskutohen më në detaje pak më vonë. Duhet të pastroni si pjesën e përparme më afër majës ashtu edhe rrënjën. Kjo e fundit duhet të trajtohet me kujdes, pasi presioni në këtë pjesë mund të shkaktojë një refleks të fortë gag. Është më mirë të lëvizni nga rrënja në majë, duke rritur gradualisht presionin, por pa e bërë atë shumë të fortë.
Pas pastrimit të gjuhës nga pllakat, shpëlajeni gojën tërësisht, nëse është e nevojshme, përdorni një vaditës dhe një lëng të veçantë. Kjo do të ndihmojë për të pastruar më tej zgavrën me gojë nga çdo gjë e panevojshme dhe për të parandaluar rritjen e baktereve për një kohë.
Pse nevojitet kjo?
Me disa keqfunksionime të traktit gastrointestinal dhe sëmundjeve, gjuha mbulohet me pllaka. Në varësi të gjendjes, mund të jetë e verdhë, e bardhë apo edhe e zezë. Përveç kësaj, bakteret patogjene në procesin e jetës mund të lëshojnë një erë jashtëzakonisht të pakëndshme, e cila i largon të tjerët. Për trajtimin dhe parandalimin e kushteve të tilla, është e nevojshme pastrimi i rregullt i indeve të zgavrës me gojë. Për më tepër, besohet se duke rinovuar indet e gjuhës në kohën e duhur, mund të filloni të ndjeni shijen e ushqimit më delikate dhe gjallërisht. E vërtetë apo jo, është e vështirë të thuhet, por zëvendësimi në kohë i epitelit me heqjen e të vjetrit patjetër do të përfitojë.
Për të kryer siç duhet procedurën, mund të blini edhe një komplet të veçantë. Pastrimi i gjuhës me të, nëse gjithçka zgjidhet dhe bëhet siç duhet, do të bëhet më e lehtë dhe më e shpejtë dhe do të ketë një minimum shqetësimi. Së fundi, procedura e rregullt do ta bëjë rrënjën më pak të ndjeshme, duke rezultuar në një ulje ose zhdukje të refleksit të gag. Dhe një plus tjetër - një ekzaminim i vazhdueshëm i pavarur i zgavrës me gojë do të ndihmojë të vërehen ndryshimet negative në kohën e duhur, për shembull, shfaqja e pllakës jo karakteristike, ulcerat, etj.
Komentet e njerëzve që kanë filluar të pastrojnë rregullisht gjuhën flasin vetë. Të anketuarit vërejnë një ndjenjë më të gjatë freskie, janë më pak të shqetësuar për erën e keqe të gojës dhe sëmuren më rrallë. Natyrisht, në fillim është e vështirë për disa të kapërcejnë refleksin e gojës, por shpejt kalon. Njerëzit mësohen shpejt me procedurën dhe e kryejnë atë çdo ditë, ashtu si larja e dhëmbëve.
Furça dhe kruese
Ka dy lloje kryesore mjetesh që përdoren për të pastruar gjuhën. Së pari, këto janë furça, në formë rroje, të cilat kanë një shtresë të butë gome në vend të teheve. Zakonisht ato janë mjaft të gjata për të arritur rrënjën, kështu që ato nuk duhet të përdoren nëse refleksi i gojës është i rëndë. Nga ana tjetër, një furçë gjuhësore është zakonisht shumë e dobishme dhe e bën procesin të shpejtë dhe të lehtë. Kategoria e dytë janë kruese, të cilat mund të jenë ose një dorezë me një lak në fund ose një brez fleksibël, i lakuar prej plastike ose argjendi. Kjo pajisje është më e përsosur, dhe me ndihmën e saj ju mund të pastroni fjalë për fjalë me një lëvizje, thjesht duke rrëshqitur nga rrënja në majë. Kruajtja e argjendit është më higjienike dhe e qëndrueshme, por edhe më e shtrenjtë, ndërsa ajo plastike mund të ndërrohet pothuajse çdo javë.
Kur zgjidhni një instrument, duhet t'i kushtoni vëmendje nëse ai prek qiellzën e butë, pasi presioni mbi të mund të provokojë edhe të vjella. Është mirë që gjatë takimit të radhës të konsultoheni me një dentist – ai mund t'ju tregojë lloje të ndryshme pajisjesh dhe t'ju ndihmojë të vendosni, si dhe t'ju tregojë më shumë se si pastrohet gjuha. Është e rëndësishme të mësoni se si ta bëni atë siç duhet.
Makarona
Pastrimi i gjuhës mund të bëhet vetëm me mjete, por mund të përdorni edhe xhel të ndryshëm specialë. Sigurisht, pasta e zakonshme e dhëmbëve do të funksionojë gjithashtu, por formula e saj zakonisht shërben për qëllime të tjera dhe mund të mos jetë alternativa më e mirë në këtë rast. Xhel special për pastrimin e gjuhës është zakonisht më i butë, përmban zbutës dhe lëndë ushqyese, si dhe ekstrakte të bimëve shëruese të plagëve, gjë që është e rëndësishme nëse pacienti vuan shpesh nga stomatiti. Dezinfektimi përfundon procedurën dhe ju lejon të mos shqetësoheni për bakteret dhe erën e keqe për disa orë të tjera. Por nëse për ndonjë arsye është e pamundur të mbani një tub të një produkti tjetër në banjë, mund të pastroni pa gjithçka, vetëm me ujë.
Karakteristikat
Për të mos i përkeqësuar gjërat, duhet të ndiqni disa rregulla të thjeshta.
- Moderim në presion. Ju nuk keni nevojë të fërkoni gjuhën tuaj fort, duke hequr të gjithë mukozën prej saj. Pastrimi duhet të bëhet me butësi, pa përpjekje serioze, përndryshe mund të dëmtoni seriozisht indet.
- Dezinfektim i lehtë i instrumenteve dhe ndërrimi i tyre në kohë. Me kalimin e kohës, bakteret grumbullohen në kruese dhe furça, të cilat duhet të hidhen. Nëse janë metal, mund të vendosen në një tretësirë të veçantë ose të zihen, dhe ato plastike janë më të lehta për t'u hedhur çdo muaj, duke i zëvendësuar me të reja.
- Të njëjtat mjete mund të përdoren për të përpunuar pjesën e brendshme të faqeve, duke e çliruar gjithashtu atë nga pllaka, mukoza dhe bakteret.
Është e rëndësishme të mbani mend se shëndeti i dhëmbëve dhe i gjithë trupit në tërësi varet nga gjendja e zgavrës me gojë, përmes së cilës një shumëllojshmëri bakteresh mund të hyjnë në trup. Qëndroni të shëndetshëm!
