Njerëzit, matjet e presionit të gjakut të të cilëve janë normale 24 orë në ditë, thjesht nuk ekzistojnë. Pavarësisht se presioni i paqëndrueshëm është më shpesh një shqetësim për të moshuarit, ky problem është gjithnjë e më i zakonshëm tek pacientët më të rinj. Nëse presioni kërcen pak, gjë që në asnjë mënyrë nuk ndikon në mirëqenien e përgjithshme, nuk ka asgjë për t'u shqetësuar. Por në rastet kur një ndryshim i treguesve në tonometër shoqërohet me një përkeqësim të shëndetit, nuk mund të bëhet pa ndihmën e specialistëve.
Cili është rreziku i hipertensionit
Faktori që ndikon në këta tregues është forca me të cilën muskuli i zemrës pompon gjakun në enët e gjakut. Nëse zemra punon shumë intensivisht, rritja e presionit të gjakut është e pashmangshme. Kulmi i hipertensionit është individual për të gjithë, por me fillimin e tij mund të ndodhë një ndërlikim i pakëndshëm - një këputje e murit vaskular. Shembulli më i zakonshëm dhe më pak i rrezikshëm është sklera e skuqur e syve për shkak tëduke shpërthyer kapilarët. Por çfarë ndodh nëse muri i një arterie që ushqen trurin çahet? Pacienti është në rrezik të një aksidenti akut cerebrovaskular (infarkti hemorragjik) me komplikime të paparashikueshme dhe ndoshta me vdekje.
Pse duhet trajtuar presioni i ulët i gjakut
Nëse gjithçka është e qartë me hipertensionin arterial, atëherë shumë dyshojnë në kërcënimin e vërtetë të hipotensionit. Në fund të fundit, presioni i dobët i gjakut nuk mund të çojë në këputje të enëve të gjakut dhe kjo qetëson vigjilencën e shumë pacientëve. Dhe vlen të përmendet se është plotësisht e kotë. Presioni i ulët i kërcimit është i mbushur me një sërë problemesh:
- qarkullim gjaku me cilësi të dobët në organet e brendshme dhe trurin;
- ka presione kongjestive në vena dhe arterie;
- për shkak të shpejtësisë së ngad altë të rrjedhjes së gjakut, viskoziteti i indit të lëngshëm rritet, gjë që çon në formimin e mpiksjes së gjakut.
Nëse vërehen rënie të presionit tek një grua shtatzënë, atëherë ajo duhet të dijë se hipotensioni rrit rrezikun e zhvillimit të hipoksisë tek fetusi. Bie brenda 10 mm Hg. Art. nuk konsiderohen patologjike.
Insulti ishemik
Secili prej nesh duhet të dijë si të veprojë nëse presioni i gjakut i një personi kërcen. Po sikur nivelet e tij të jenë aq të ulëta sa të çojnë në një goditje ishemike?
Fakti është se hipotensioni dhe rënia e shpeshtë e presionit të gjakut kanë një efekt të keq në furnizimin me gjak në zona të caktuara të trurit. Sapo të vijë momenti i ndërprerjesfurnizimi me gjak, një person mund të humbasë vetëdijen, të humbasë fjalën, aftësinë për të kontrolluar proceset e urinimit dhe lëvizjet e zorrëve. Kompleksi i simptomave në goditjen ishemike do të varet tërësisht nga zona e prekur.
Çfarë provokon rritje të presionit
Arsyet pse ka rënie të presionit të gjakut nuk mund të emërtohen saktësisht në asnjë nga rastet klinike. Mekanizmat me të cilët ndodh ky fenomen janë ende të paqarta për shkencëtarët. Në të njëjtën kohë, studiuesit dhe mjekët praktikues nuk kanë dyshime për faktorët që shkaktojnë presion për të kërcyer. Mund të vërehen norma të ulëta ose të larta nëse ndodh të paktën një nga kushtet e mëposhtme:
- stres, eksitim afatshkurtër dhe ankth;
- ndryshime të papritura të temperaturës, ekspozim i zgjatur ndaj nxehtësisë dhe të ftohtit;
- marrja e medikamenteve që kanë efekt hipertensiv ose hipotensiv;
- sëmundja e veshkave ose veshkave;
- varësia meteorologjike, ndjeshmëria ndaj ndryshimeve në presionin atmosferik;
- çrregullime hormonale.
Kështu, çdo i dyti person është në rrezik. Është vërtetuar gjithashtu se presioni i gjakut kërcen shumë për shkak të reagimit të trupit ndaj stimujve të jashtëm: alkoolit, kafesë, ushqimeve pikante etj.
Shenjat karakteristike të hipertensionit
Nëse presioni kërcen, çfarë të bëjë me rënien e mëvonshme, çdo pacient duhet të dijë. Para së gjithash, është e rëndësishme të njihni simptomat e presionit të lartë ose të ulët të gjakut.
Mjekët e quajnë hipertensionin arterial "vrasës i heshtur" dhe gjithçka për shkak të rritjes së presionitmund të mos shoqërohet me asnjë simptomë në një fazë të hershme. Me përparimin e sëmundjes, ajo shfaqet me dhimbje në zemër, marramendje, dhimbje koke dhe të përziera. Njerëzit me kapilarë të dobësuar mund të kenë gjakderdhje nga hundët. Është e mundur të konfirmohet me saktësi nëse presioni kërcen apo jo vetëm me ndihmën e një tonometri. Kjo pajisje është po aq thelbësore sa një termometër dhe duhet të jetë në çdo shtëpi.
Si të kuptoni që presioni ka rënë
Shenjat e hipotensionit është e vështirë të ngatërrohen me ndonjë gjendje tjetër. Në shumicën e rasteve, presioni i ulët manifestohet me një avari, dobësi, shpesh të shoqëruar me dridhje duarsh, një ndjenjë mbytjeje. Simptomat e vazhdueshme të hipotensionit te shumë njerëz janë dhimbje në pjesën e pasme të kokës, djersitje, marramendje dhe të fikët. Në raste të rralla, shfaqet nauze.
ndihma e parë për hipertensionin
Çfarë duhet bërë nëse papritmas ka pasur një kërcim të papritur në presion? Nëse dyshoni për hipertension, duhet të përdorni një tonometër dhe të regjistroni leximet. Nëse presioni është në intervalin që tejkalon 130/90 m Hg. Art., është e nevojshme të shtriheni rehat ose të merrni një pozicion të shtrirë. Është e rëndësishme të mbani kokën lart.
Një pacienti me tension të lartë duhet të ndalohet të shqetësohet për veten. Shumë mjekë këshillojnë pacientët e tyre të përdorin teknikën e vetëhipnozës, duke i thënë vetes: “Jam i qetë, i relaksuar, gjithçka do të jetë mirë tani, etj. Për të rritur efektin, ju mund të masazhoni tëmthët, pa dhëmbje dhe presion.
Shpeshpacientët, pasi kanë mësuar se sa presioni i tyre kërcen, fillojnë të panikohen dhe të kenë frikë, duke përkeqësuar kështu situatën. Me një reagim të theksuar psiko-emocional, leximet e tonometrit mund të vazhdojnë të rriten.
Nëse presioni i gjakut ka arritur kufijtë kritikë (kalon 160 mmHg), është urgjente të merret një ilaç nga grupi antihipertensivë, të ajroset dhoma dhe të lihet pacienti të qetë. Marrja e barnave për uljen e presionit të gjakut duhet të merret vesh me mjekun tuaj. Barnat më të zakonshme për hipertensionin janë Capoten, Kaptopres, Tenoric, Clonidine.
Si të rrisim presionin e gjakut pa ilaçe
Me hipotension, pacienti ka një qëllim tjetër - presioni duhet të rritet. Me shfaqjen e simptomave të kësaj gjendjeje, duhet të respektohet regjimi në shtrat ose, nëse kjo nuk është e mundur, duhet të shmanget aktiviteti fizik dhe çdo lëvizje e papritur. Nëse me hipertension pacientit i është ngritur koka e ngritur, atëherë me presion të reduktuar duhet bërë e kundërta – të vendoset një jastëk nën këmbë.
Mënyra më e lehtë për t'u ndjerë më mirë me hipotension është të pini një filxhan kafe ose çaj mesatarisht të fortë. Njerëzit që vuajnë nga presioni i ulët i gjakut këshillohen të mbajnë në shtëpi një ekstrakt halore, disa pika të të cilit mund të shtohen në një banjë me ujë të ngrohtë.
Rekomandime për pacientët me hipertension dhe hipotension
Pavarësisht nga arsyet pse presioni kërcen, është e rëndësishme t'i përmbahemirregulla të thjeshta. Pacientët me hipertension nuk duhet të hezitojnë të marrin barna antihipertensive. Hipotensioni me një ulje të pakomplikuar të presionit mund të ndodhë me një filxhan kafe, por nëse rezultati është i gjatë, mund të përdorni pika Zelenin ose tretësirë Eleutherococcus. Nëse kjo nuk është pranë, një gotë me ujë të kripur do të ndihmojë në rritjen e presionit.
Nëse hipotensioni është një patologji dytësore që është zhvilluar në sfondin e përparimit të sëmundjeve kërcënuese për jetën, kërkohet ndihmë mjekësore dhe ndërhyrje urgjente mjekësore. Pacientët me krizë hipertensioni kanë nevojë për masa urgjente. Nëse presioni u hodh papritmas, pa ndonjë arsye të dukshme, uleni gradualisht. Presioni i gjakut në asnjë rrethanë nuk duhet të bjerë më shumë se 25% të nivelit bazë në dy orë.
Kur pyesni veten pse kërcen presioni (qoftë i lartë ose i ulët), këshillohet që së pari t'i kushtoni vëmendje sfondit tuaj psiko-emocional. Të dy pacientët hipotensivë dhe hipertensivë këshillohen të marrin qetësues ose qetësues në situata stresuese. Tinkturat tonike bimore që kanë një efekt neurostimulues do të sjellin jo më pak përfitim. Përveç tinkturës Eleutherococcus, mund të përdorni ekstrakte të Rhodiola rosea, Echinacea, Leuzea, Xhensen, Valerian.
Për njerëzit që vuajnë nga luhatjet e presionit të gjakut, një gjumë i plotë i shëndetshëm 8-orësh, një stërvitje energjike në mëngjes për të përmirësuar qarkullimin e gjakut, është e një rëndësie të veçantë.
Ushqyerja e duhur - presion normal
Për të stabilizuar gjakunpresioni, është e nevojshme të përjashtohen disa ushqime dhe pije nga dieta. Para së gjithash, duhet të refuzoni:
- kafe;
- çaj i fortë;
- i yndyrshëm dhe i ëmbël;
- ushqime pikante dhe të kripura (konsumimi ditor i kripës është i kufizuar në 3 g në ditë);
- produkte të tymosur, të konservuar, turshi;
- erëza, erëza.
Është veçanërisht e rëndësishme të parandaloni nivelet e larta të kolesterolit në gjak. Në asnjë rrethanë nuk lejohet alkooli. Produktet e qumështit pa yndyrë, mishi i zier dhe peshku pa yndyrë, drithërat, perimet dhe frutat e freskëta - të gjitha këto duhet të përbëjnë bazën e dietës së një personi që ka presion të lartë të gjakut.
Po sikur kufizimet dietike të mos mjaftojnë? Për të normalizuar presionin e gjakut, sipas pacientëve me këtë problem, mund të përdorni një ilaç popullor të lehtë për t'u përgatitur, i cili përbëhet nga:
- një gotë mj altë;
- 2 lugë gjelle. l. lëng agave,
- disa thelpinj hudhre të grira;
- lëng limoni nga një frut.
Masa që rezulton duhet të derdhet me dy gota ujë të vluar dhe të injektohet për një orë. Produkti i përfunduar merret me stomak bosh, një lugë çaji, duhet ruajtur në frigorifer.
Rreth parandalimit të pikave
Nëse kërcimi i presionit të gjakut nuk është një rast i izoluar, pacienti duhet të konsultohet me një mjek dhe t'i nënshtrohet një ekzaminimi. Dështimet sistematike me presionin e gjakut mundtregojnë fazën fillestare të hipertensionit arterial. Për të parandaluar zhvillimin e kësaj sëmundjeje, është e nevojshme të udhëheqni një mënyrë jetese të shëndetshme:
- hani një dietë të ekuilibruar, duke krijuar një menu sipas moshës dhe duke marrë parasysh aktivitetin fizik;
- merr sport por mos e tepron;
- hiqni dorë nga zakonet e këqija;
- pushoni dhe flini mjaftueshëm;
- kultivoni tolerancën ndaj stresit.
Është fjalë për fjalë e pamundur të parandalosh rritjet e presionit. Megjithatë, çdo pacient ka çdo shans për të minimizuar shpeshtësinë dhe ashpërsinë e manifestimeve të tyre.
