Hepatoza yndyrore është një patologji shumë e fshehtë që mund të jetë plotësisht asimptomatike për një kohë të gjatë. Por me një diagnozë në kohë dhe terapi kompetente, është pothuajse gjithmonë e mundur të shmangni pasoja serioze të pakthyeshme. Dhe për këtë ju duhet të dini se si të njihni një mëlçi të yndyrshme dhe si ta trajtoni atë siç duhet.
Ç'është kjo sëmundje
Melçia jonë është një organ unik që ka aftësinë të rigjenerohet. Për shkak të kësaj, mund të funksionojë për një kohë të gjatë edhe nën ngarkesa të rritura. Fatkeqësisht, njerëzit shpesh abuzojnë me këto veti, duke mbingarkuar vazhdimisht mëlçinë. Si rezultat, organi humbet aftësinë e tij për t'u rigjeneruar. Gradualisht, shfaqen ndryshime të rrezikshme anormale në strukturën e mëlçisë. Faza e hershme e ndryshimeve të tilla është shpesh mëlçia e dhjamosur.
Çfarë është ai? Mëlçia dhjamore, e cila quhet edhe sëmundja e mëlçisë dhjamore joalkoolike, është një patologji në të cilën më shumë se 5% e peshës së trupit përbëhet nga yndyra.
Kjo sëmundje shoqërohet me anomalitë në proceset metabolike që ndodhin në mëlçi. Me këtëpatologji, qelizat normale të organit mbushen ngadalë me produkte të metabolizmit të yndyrës, gradualisht ato kthehen në ind dhjamor. Mjekët shpesh e quajnë këtë sëmundje mëlçi dhjamore. Në fillim, procesi patologjik është shumë i ngad altë. Por ndërsa sëmundja përparon, mëlçia e dhjamosur pushon së përballuari me punën e saj, për shkak të së cilës të gjitha organet e tjera fillojnë të vuajnë.
Shkaktarët e patologjisë
Mekanizmi nxitës qëndron në shkeljen e metabolizmit të yndyrës. Dhe kjo mund të jetë për shkak të një sërë faktorësh. Kryesorja prej tyre është një dietë e pahijshme, e pabalancuar, në të cilën një person rregullisht ngarkon trupin me një sasi të tepërt të konservuesve, yndyrave dhe aditivëve të ndryshëm ushqimorë. Është për shkak të ngrënies së tepërt që shfaqet pesha e tepërt, e në disa raste edhe obeziteti.
E vërtetë, pavarësisht kësaj, mëlçia e yndyrshme mund të bëhet te njerëzit e hollë. Në mënyrë tipike, këta pacientë kanë dështime në metabolizmin e karbohidrateve dhe një mungesë akute të proteinave. Kjo gjendje përjetohet shpesh nga vegjetarianët dhe ata që torturojnë trupin me dieta strikte.
Përveç kësaj, ka një sërë gjendjesh të tjera, në prani të të cilave nuk përjashtohet zhvillimi i hepatozës yndyrore.
Faktorët e mëposhtëm mund të provokojnë sëmundjen:
- abuzimi me alkoolin, drogën;
-
paund shtesë;
- dështime në proceset metabolike në diabetin mellitus;
- rritje e enzimave të mëlçisë;
- disa viruse si hepatiti C dhe B;
- patologjitë trashëgimore,e lidhur me cikle anormale të uresë dhe oksidimin e yndyrës;
- marrja e medikamenteve të caktuara, të tilla si barnat anti-inflamatore jo-steroide;
- faktorët gjenetikë;
- mungesa e oksigjenit në defektet e zemrës dhe mushkërive;
- hipodinamia;
- hipertension arterial;
- ateroskleroza;
- kontakti i zgjatur me substanca toksike, helmuese, si pesticidet, solucionet industriale, benzina.
Paralelisht, pacienti zhvillon diabetin dhe rrit sasinë e lipideve në gjak. Në të njëjtën kohë, rreziku i defekteve kardiovaskulare rritet ndjeshëm.
Sëmundja bazohet në rezistencën ndaj insulinës dhe dështimet në proceset metabolike, më së shpeshti karbohidrate dhe lipide. Sëmundja e mëlçisë dhjamore shfaqet kur merret shumë acid yndyror.
Grupi i rrezikut
Njerëzit që abuzojnë rregullisht me alkoolin, marrin medikamente hormonale ose antibiotikë për një kohë të gjatë, si dhe ata që punojnë në industri të rrezikshme, si kimistët, piktorët, minatorët dhe metalurgët, kanë më shumë gjasa të bëhen viktimë e yndyrës. hepatoza. Adhuruesit e ushqimeve të shpejta dhe ushqimeve të shpejta në rrugë janë në rrezik të shtuar të zhvillimit të sëmundjes, sepse një ushqim i tillë përmban një sasi të madhe të të gjitha llojeve të aditivëve që mbingarkojnë mëlçinë.
Njerëzit që udhëheqin një mënyrë jetese të ulur janë gjithashtu në rrezik. Dhe të gjitha sepseqë në organet e një personi që vazhdimisht ulet, formohet stagnimi i lëngjeve. Ky fenomen, nga ana tjetër, provokon zhvillimin e mikroflorës patogjene që helmon mëlçinë dhe të gjithë trupin.
Ndër të tjera, grupi i rrezikut përfshin njerëz me patologji të traktit tretës të shoqëruara me përthithjen e lipideve dhe prodhimin e tëmthit. Një rol po aq të rëndësishëm në ndryshimet yndyrore në mëlçi luajnë sëmundjet endokrine, veçanërisht diabeti mellitus, rezistenca ndaj insulinës, mungesa e disa hormoneve.
Çfarë është patologjia e rrezikshme
Nëse trajtimi i mëlçisë yndyrore nuk fillon me kohë, simptomat e sëmundjes do të përparojnë dhe përfundimisht do të zhvillohen në cirrozë. Në 30 vitet e fundit, është kjo patologji që më shpesh çon në zhvillimin e cirrozës dhe nevojën për transplantim.
Për shumë vite, mëlçia e yndyrshme konsiderohej një sëmundje beninje, por me kalimin e kohës u bë e qartë se me këtë patologji, rreziqet e zhvillimit të defekteve kardiovaskulare dhe diabetit mellitus rriten ndjeshëm.
Përhapja e mëlçisë yndyrore është rreth 20-25%, dhe tek njerëzit mbipeshë - rreth 90%. Më shpesh, sëmundja shfaqet në moshën 40-60 vjeç. Është shumë më e zakonshme tek gratë.
Simptomat e mëlçisë së dhjamosur
Trajtimi i kësaj patologjie më së shpeshti vonohet për një arsye të thjeshtë: sëmundja është asimptomatike. Sidomos kur bëhet fjalë për fazën fillestare. Por me kalimin e kohës, një ndryshim në mëlçi nga lloji i hepatozës yndyrore ende tradhton veten dhe personi fillon të zbulojë disa shenja të sëmundjes.
Zakonishtpacientët ankohen për:
- shqetësim në hipokondriumin e duhur;
- zgjerimi i mëlçisë, zgjatja jonormale e saj;
- e hidhur në gojë;
- të përzier;
- një ndjenjë e rëndesës në zonën përkatëse.
Ndryshimet specifike mund të zbulohen me anë të ultrazërit.
Diagnoza
Mënyra kryesore për të zbuluar ndryshimet difuze në mëlçi sipas llojit yndyror është ekografia. E cila ju lejon të vlerësoni jo vetëm madhësinë e trupit, por edhe strukturën e tij. Por ekografia tregon praninë e indit dhjamor vetëm nëse ai zë më shumë se 30% të mëlçisë.
Elastometria indirekte, e kryer në aparatin e gjeneratës së re "Fibrascan", konsiderohet si një metodë ekzaminimi më informuese dhe më e saktë. Kjo teknikë ju lejon të zbuloni shpejt dhe pa lëndime të indeve ndryshimet në mëlçi sipas llojit të hepatozës yndyrore. Gjatë një ekzaminimi të tillë, patologjia mund të zbulohet, edhe nëse vëllimi i indit dhjamor nuk kalon 5%. Mund të shpëtojë edhe jetën e një pacienti.
Si të trajtojmë mëlçinë e yndyrshme
Terapia e hepatozës është vërtet e vështirë, por e nevojshme. Trajtimi i mëlçisë yndyrore ka për qëllim heqjen e lipideve të tepërta nga organi i dëmtuar dhe stabilizimin e proceseve metabolike. Vetëm në këtë mënyrë mund të arrihet një rikuperim i plotë.
Cilido qoftë shkaku i mëlçisë së dhjamosur, trajtimi duhet të fillojë me ndryshimin e stilit të jetesës së pacientit. Gjatë terapisëhepatoza e nevojshme:
- ulni peshë, hiqni kilogramët e tepërt;
- hiqni ushqimet e yndyrshme dhe të skuqura, pijet e gazuara dhe alkoolin nga menyja ditore;
- ushtrim rregullisht;
- merr mjekimin e përshkruar;
- kaloni plotësisht në një dietë të ekuilibruar dhe të shëndetshme.
Mlçia e dhjamosur trajtohet nga mjekët endokrinologë dhe hepatologë. Specialisti i parë merret me eliminimin e shkaqeve fillestare të patologjisë dhe i dyti - pasojat e ndikimit të tyre.
Nëse tashmë jeni diagnostikuar, mos u dorëzoni. Terapia në kohë dhe ndërhyrja kompetente mund të përmirësojnë prognozën e një sëmundjeje kaq të fshehtë.
Simptoma kryesore e mëlçisë së dhjamosur është grumbullimi i grimcave yndyrore në qelizat e saj. Por mos harroni se ky trup ka një aftësi unike për t'u rikuperuar. Pra, gjendja e hepatozës mund të jetë e kthyeshme, të paktën pjesërisht. Vërtetë, vetëm me kusht që të bëhen përpjekje nga vetë pacienti dhe të mos ketë patologji serioze kronike të mëlçisë.
Terapi medikamentoze
Për trajtimin e hepatozës, hapi i parë është eliminimi i faktorëve provokues që çojnë në dobësimin e mëlçisë dhe prishjen e punës së saj. Gjëja më e rëndësishme në terapi është dieta në kombinim me edukimin fizik. Por me një diagnozë të tillë, disa medikamente janë gjithashtu të domosdoshme.
Për hepatozën mund të përshkruhen një sërë barnash: për të eliminuar simptomat e mëlçisë së dhjamosur, çrregullime në procesin e tretjes dhe përthithjes,restaurimi i organit dhe normalizimi i funksioneve të sistemit biliar.
Më shpesh në terapi mjekët përdorin:
- barna lipotropike që stabilizojnë metabolizmin e lipideve - acidi lipoik, vitamina B12, "Lipocaine", "Essentiale", "Methionine";
- mjet i krijuar për të normalizuar rrjedhën e gjakut - vitamina B dhe acid folik;
- steroidet që rrisin prodhimin e proteinave - "Retabolil", "Methandrostenolone";
- hepatoprotektorë - "Ripazon", "Prohepar", "Urosal", "Sirepar";
- Fosfolipide thelbësore që përmbajnë acide yndyrore të pangopura omega-3.
Bazat e të ushqyerit
Në trajtimin e mëlçisë yndyrore joalkoolike, një dietë e ekuilibruar, e duhur del në plan të parë. Një dietë terapeutike ndihmon në eliminimin e shkaqeve fillestare të sëmundjes dhe parandalimin e përparimit të saj të mëtejshëm.
Për pacientët me këtë diagnozë, është shumë e rëndësishme t'i përmbahen rregullave të ushqyerjes së pjesshme - vaktet duhet të bëhen të paktën 5 herë në ditë, por në pjesë të vogla, në madhësinë e një grushti. Është po aq e rëndësishme të vëzhgoni regjimin e pirjes - gjatë ditës duhet të pini të paktën një litër e gjysmë ujë. E gjithë kjo është e nevojshme për të aktivizuar metabolizmin, i cili do të ndihmojë mëlçinë të jetë në formë të mirë - kështu që nuk do të punojë tepër dhe nuk do të depozitojë lipide të dëmshme.
Çfarë është e ndaluar
Me një mëlçi të yndyrshme, çdo alkool, pije energjike dhe të gazuara duhet të përjashtohet nga dieta.pije, kafeinë. Për më tepër, nën një ndalim kategorik bie:
- salcice dhe mish të tymosur;
- ushqime të konservuara;
- ushqime pikante, të yndyrshme dhe të skuqura;
- supave dhe lëngjeve të pasura me yndyrë;
- mish dhe peshk me yndyrë;
- të brendshme;
- kërpudha;
- erëza pikante
Çfarë është e dobishme
Rekomandohet të hani sa më shumë ushqime të pasura me fibra, perime të freskëta dhe të ziera, zierje me perime dhe sallata.
Dieta terapeutike për sëmundjet e mëlçisë nuk mund të bëjë pa tranguj, lakër, kunguj, karota, kunguj të njomë, panxhar.
Për sa i përket drithërave, është mirë t'i jepet përparësi orizit, hikërrorit, tërshërës. Mund të shtoni në dietë mish dhe peshk pa yndyrë, ushqim deti, borsch, turshi, supa, por të gatuara në lëngje pa dhjamë.
Mund të hani maksimumi 4 vezë gjatë javës, sasia e djathit duhet të jetë e moderuar. Buka duhet të zgjidhet nga mielli integral. Zarzavatet janë shumë të dobishme - marule, kopër, majdanoz, si dhe të gjitha llojet e çajrave dhe zierjeve nga kofshët e trëndafilit, hiri i malit, balsami i limonit, nenexhiku. Të gjitha pjatat duhet të jenë të pjekura, të ziera, të ziera ose të ziera në avull.
Menyja shembull
Në përgjithësi, menyja duhet të jetë e ekuilibruar dhe të përputhet me të gjitha rregullat:
- Duhet të reduktohet sasia e yndyrave të ngopura në dietë. Me fjalë të tjera, ju duhet të refuzoni yndyrnat trans, të cilat formohen gjatë procesit të skuqjes,margarinë, mish të kuq, kokos dhe vaj palme.
- Zvogëloni volumin në menunë e sheqernave të thjeshta - lëngje, reçel, pije joalkoolike.
-
Rrisni marrjen e acideve yndyrore të pangopura që gjenden tek arrat, soja, vaji i ullirit, farat e lulediellit. E njëjta gjë vlen edhe për acidet yndyrore të pangopura - ato mund të gjenden në farat e lirit, peshkun e detit dhe marule.
Dietë terapeutike për mëlçinë e yndyrshme - Shtoni në dietë oligofruktozën, e cila është probiotike dhe ndikon pozitivisht në mikroflorën e traktit tretës. Ky karbohidrat gjithashtu ka një efekt pozitiv në nivelet e lipideve dhe sheqerit në gjak, dhe gjithashtu ka një efekt anti-inflamator. Mund të gjeni një substancë mrekullie te çikorja, preshi, hudhra, angjinarja, shpargu.
Në rrugën drejt rikuperimit, një meny shembull për një mëlçi të yndyrshme për një javë do t'ju ndihmojë:
- e hënë. Mëngjesi - supë me tërshërë, bukë thekre dhe një fetë djathë. Mëngjesi i dytë është një dardhë. Dreka - oriz, qofte peshku, komposto. Snack - një gotë qumësht i skremuar me disa kore krisur. Darka - vinegrette, vezë e zier, kefir dhe pak kajsi të thata.
- e martë. Mëngjesi - qull bollgur me reçel luleshtrydhe, milkshake me muesli. Dreka - gjizë pa yndyrë me manaferra të freskëta ose salcë kosi. Dreka - një gotë qumësht, supë orizi, një rrotull me mish diete. Rostiçeri - sallatë me karota të grira. Darka - sallatë panxhari me arra dhe fruta të thata, rrotulla me lakër me oriz dhe pulë, çaj jeshil i dobët.
- e mërkurë. Mëngjesi - petulla nga bollgur dhe rrush i thatë, puding me manaferra nga gjizë, çaj me qumësht. Dreka - pure me fruta të freskëta. Dreka - supë me hikërror, një copë mish viçi, sallatë me kastravec dhe lakër. Rostiçeri - mollë e pjekur me mj altë. Darka - purtekë pike e pjekur në salcë kosi, pure patatesh ose qull orizi.
- e enjte. Mëngjesi - syrniki me kajsi të thata, një porcion hikërror, lëng trëndafili, një copë djathë. Dreka - lëng karrote, një porcion gjizë pa yndyrë. Dreka - fileto peshku e pjekur në salcë kosi, qull kungull dhe çaj jeshil pa sheqer, mund të shtoni mj altë. Rostiçeri - omëletë nga dy vezë me qumësht. Darka - lakër e zier ose e zier, oriz, lëng molle.
- e premte. Mëngjesi - vezë të fërguara me perime, sallatë me karrota dhe një copë djathë, lëng molle ose komposto. Dreka – kos, ndonjë frut. Dreka - supë pa yndyrë me kunguj të njomë, merluc të zier në avull, një gotë qumësht i skremuar. Rostiçeri - puding me oriz ose bollgur. Darka - tavë pule, çaj i zi i dobët, marshmallows.
- e shtune. Mëngjesi - bollgur në qumësht, gjizë me pak yndyrë me shegë, pelte nga manaferrat. Dreka - lakër e zier me oriz, një gotë kos. Dreka - supë me panxhar, kotele viçi, hikërror, lëng dardhe. Rostiçeri - salcë molle me karrota. Darka - viçi i pjekur, lakra e zier me karota, lëng manaferrash.
- e diel. Mëngjesi - një omëletë nga dy vezë, një shërbim gjizë me fruta të grira, një milkshake me manaferra. Dreka - vinegrette dhe një copë peshk i zier. Dreka - koteleta peshku, pure patatesh, sallatë perimesh, komposto. Rostiçeri - tavë makaronash me perime dhe djathë, zierje bimoreme mj altë. Darka - supë peshku, sallatë me kunguj dhe mollë, një gotë qumësht i skremuar.
Ndër të tjera, përpiquni të shmangni konsumimin e ushqimeve që përmbajnë glutamat monosodium. Ky komponent rrit rrezikun e zhvillimit të hepatozës yndyrore. Gjithashtu shkakton inflamacion dhe rrit nivelet e lipideve në gjak.
Kjo dietë ju lejon të lehtësoni shenjat e mëlçisë së yndyrshme, të normalizoni nivelet e lipideve, të parandaloni përparimin e mëtejshëm të sëmundjes dhe të reduktoni ashpërsinë e inflamacionit. Përveç kësaj, një dietë e tillë ndihmon për të hequr qafe peshën e tepërt. Por të mbetesh nga uria me një sëmundje të tillë nuk rekomandohet.
Ushtrime terapeutike
Pacientët e diagnostikuar me "hepatozë dhjamore" nuk duhet të përdorin ngarkesa me fuqi dhe të mbështeten në shtangë dore, është gjithashtu e kotë të lodhesh me stërvitje kardio. Për fillestarët, mjafton një ngarkesë e moderuar, për shembull, ecja për gjysmë ore. Pas ca kohësh, mund të futni stërvitje të vogla kardio. Kështu që ju mund të forconi gradualisht muskujt dhe të normalizoni konsumin e kalorive. Me sëmundjen e mëlçisë dhjamore, trajnimi sistematik, edhe pa hequr qafe kilogramët e tepërt, do të ndihmojë në përmirësimin e gjendjes së organit të dëmtuar.
Por duhet të kuptoni se humbja e saktë e peshës nuk është më shumë se 0,5 kilogramë gjatë javës. Por humbja e papritur e peshës sjell një ndarje masive të yndyrave, për shkak të së cilës rritet rrjedha e acideve yndyrore të lira në organin e prekur. Si rezultat, në vend që të përmirësohetpërshkallëzohet.
Veçoritë e terapisë
Shpesh hepatoza yndyrore lind në sfondin e diabetit. Në një situatë të tillë, është shumë e rëndësishme të kuptohet se trajtimi i sëmundjes thjesht do të jetë i pakuptimtë pa kontrolluar patologjinë themelore dhe nivelet e sheqerit në gjak. Në rastet e avancuara, terapia duhet të kryhet nën mbikëqyrjen e vazhdueshme të një specialisti.
Nuk është sekret që mineralet dhe vitaminat luajnë një rol të rëndësishëm në shëndetin e përgjithshëm dhe madje edhe mirëqenien. Sipas mjekëve, shumë prej tyre luajnë një rol të rëndësishëm si në parandalimin ashtu edhe në terapinë komplekse të hepatozës dhjamore. Për shembull, vitaminat B ndihmojnë në neutralizimin dhe largimin e toksinave dhe substancave të tjera të dëmshme nga trupi, përmirësojnë tretjen dhe ulin kolesterolin në gjak.
Ndër të gjitha vitaminat B, vlen të theksohet B4-kolina. Ky element është i përfshirë në lëvizjen dhe metabolizmin e lipideve në mëlçi.
Mos harroni për vitaminat C dhe E, të cilat janë antioksidantë natyralë. Këto substanca luftojnë në mënyrë efektive radikalet e lira.
Për faktin se mëlçia e dhjamosur shpesh nuk shfaqet, duhet të vizitoni sistematikisht një specialist dhe t'i nënshtroheni ekzaminimeve përkatëse. Dhe gjatë trajtimit është shumë e rëndësishme të ndiqni të gjitha udhëzimet e mjekut.
