Menopauza është një gjendje fiziologjike e shoqëruar nga involucioni (zhvillimi i kundërt) i sistemit riprodhues, i cili ndodh në sfondin e ndryshimeve të lidhura me moshën në trupin e një gruaje. Në këtë fazë, ndryshimet hormonale fillojnë në vezore, hipotalamus dhe gjëndrën e hipofizës, të cilat çojnë në zbehjen graduale të menstruacioneve.
A mund të ketë menopauzë në 40?
Menopauza tek gratë më së shpeshti ndodh mesatarisht pas 52. Megjithatë, nuk është e pazakontë që procesi i lindjes së fëmijëve të përfundojë në 38-40. Ky fenomen konsiderohet herët, nuk ndodh shumë shpesh, pasojat e tij negative për momentin mund të zgjidhen lehtësisht me ndihmën e mjekësisë moderne. Karakterizohet nga shenja standarde për një periudhë të tillë, domethënë një rritje e nivelit të gonadotropinave në gjak, një ulje e estrogjenit, shpesh vërehen ndezje të nxehta dhe në përgjithësi menstruacionet ndalojnë. Në të njëjtën kohë, sindroma klimakterike vazhdon mjaft gjatë dhe vështirë.
Arsyet
Më shpesh, kur një grua kalon kufirin e pesëdhjetë viteve, në trupin e sajfillojnë të ndodhin ndryshime të shumta:
- puna e gjëndrrës së hipofizës zvogëlohet ndjeshëm;
- funksioni i vezoreve është i shqetësuar;- zvogëlohet prodhimi i hormoneve.
Si rrjedhojë e kësaj, mundësia natyrale e lindjes së fëmijës zbehet, kështu kalon menopauza normale. Nëse të gjitha këto simptoma shfaqen në trup në moshën 35-40 vjeç, atëherë kjo konsiderohet një menopauzë e hershme. Mund të ketë shumë arsye për këtë fenomen:
- Predispozicion trashëgues. Nëse në familjen e një gjyshe apo nëne ka filluar një rënie hormonale rreth kësaj periudhe, atëherë ka shumë gjasa që brezi i ri të ketë të njëjtin problem.
- Abuzimi me duhanin dhe alkoolin mund të shkaktojë gjithashtu menopauzë të hershme në moshën 40 vjeçare.
- Nëse sëmundje të ndryshme infektive janë transferuar në moshë të re, atëherë në të ardhmen ato mund të ndikojnë në aktivitetin seksual të gruas.
- Fakti i vërtetuar shkencërisht është se banorët e megaqyteteve janë shumë më të prirur ndaj fillimit të menopauzës së hershme. Arsyeja për këtë është stresi i vazhdueshëm, ritmi i çmendur i jetës, ekologjia e keqe. Prandaj, banorët e metropolit shpesh kanë menopauzë të hershme.
- Klimaksi tek gratë 40 vjeç (simptomat janë përshkruar në artikull) mund të pritet për shkak të sëmundjeve të ndryshme autoimune, lindjes me probleme dhe operacioneve në organet e brendshme të legenit të vogël.
Studimet kanë konfirmuar se ata që marrin kontraceptivë hormonalë janë më pak të prirur ndaj menopauzës së parakohshme. Në çdo moshë që të ndodhin transformime të tilla, ato nuk mund të ndalen.sukses.
Simptomat
Shenjat e menopauzës tek gratë në moshën 40 janë të ndryshme, por është veçanërisht e vështirë:
1. Cikli menstrual ndryshon, domethënë, kohëzgjatja midis shkarkimeve rritet dhe sasia e gjakut zvogëlohet. Ndodh gjithashtu që në një muaj ato janë të pakta, dhe në të dytin - të shumtë.
2. Dështimi hormonal, i shoqëruar nga një rënie e niveleve të estrogjenit, që zvogëlon forcën e muskujve të legenit, gjë që çon në prolapsin e mureve të mitrës dhe vaginës. E njëjta gjë ndodh me uretrën dhe fshikëzën, e cila është e mbushur me mosmbajtjeje.
3. Thithja e kalciumit nga zorrët zvogëlohet ndjeshëm dhe ekskretimi i tij nga trupi rritet. Nëse nuk merren masa, osteoporoza do të fillojë të zhvillohet.
4. Menopauza në 40 është e mbushur me një ulje të ndjeshmërisë ndaj sëmundjeve infektive, si dhe ndaj luhatjeve të temperaturës. Si rezultat, niveli i sheqerit dhe kolesterolit në gjak mund të rritet dhe mund të shfaqen çrregullime të sistemit kardiovaskular, endokrin dhe metabolik.5. Ndodhin shpesh ndezjet e nxehta, përkatësisht sulmet e nxehtësisë që zgjasin disa minuta, kryesisht gjatë natës, libido zvogëlohet. Karakteristike janë edhe dhimbjet e kokës, ndryshimet e humorit, përgjumja, palpitacionet, acarimi dhe humbja e energjisë.
Simptomat e menopauzës tek gratë në moshën 40 vjeçare vërehen për një kohë të gjatë, gjatë kësaj periudhe është e nevojshme të vizitoni mjekun. Ai do të përshkruajë trajtim terapeutik, si dhe do të rregullojë dietën dhe rutinën e përditshme.
Depresioni
Menopauzëi lidhur ngushtë me sfondin psiko-emocional. Është vërtetuar nga ekspertët se sindroma astheno-neurotike mund të shfaqet në këtë kohë. Një grua fillon t'i nënshtrohet neurozave të vazhdueshme, bëhet e përlotur, e pakënaqur me pamjen e saj, mënyrën e jetesës dhe mjedisin e njohur. E ka mjaft të vështirë të pranojë faktin që kulmi i aktivitetit të saj seksual dhe fizik ka marrë fund. Kjo është e vështirë të realizohet për çdo person, veçanërisht për seksin e drejtë. Disa përpiqen të rifitojnë rininë e tyre të mëparshme përmes pamjes së tyre, bëjnë modele flokësh dhe grim ekspresive, si dhe veshin veshje sfiduese. Në fakt, kjo është një arratisje e zakonshme nga realiteti. Është e dëshirueshme që në momente të tilla të merrni mbështetje dhe mirëkuptim nga njerëzit e dashur.
Shtatzënia
Është mjaft e mundur të lindësh një fëmijë gjatë menopauzës, pasi kjo nuk do të sjellë ndonjë ndërlikim të veçantë në trup. Nëse menopauza ndodh në moshën 40-vjeçare, atëherë nuk duhet t'i jepni fund vetes si nënë. Sipas mjekëve, është mjaft e mundur të lindësh një fëmijë në këtë gjendje. Për këtë, ekspertët rekomandojnë përdorimin e IVF. Programe të ndryshme donatorësh mund të ndihmojnë në lindjen e një fëmije gjenetikisht të ngjashëm me nënën. Sidomos nëse zgjidhni vezën e një prej të afërmve më të afërt. Simptomat e fituara të menopauzës në moshën 40-vjeçare nuk janë arsye për të hequr dorë nga të gjitha gëzimet e mëmësisë.
Pasojat
Çdo ndryshim i paplanifikuar nga natyra nuk është i mirë. Para së gjithash, pamja e jashtme vuan:
- bëhet lëkura e varur në zonën e fytyrës, krahëve dhe qafës;
- e pararrudha;
- shfaqet pigmentimi;- anët, vithet, kofshët, gjoksi dhe barku rriten.
Kulmi në 40 sjell me vete ndryshime hormonale që mund të provokojnë zhvillimin e sëmundjeve të rrezikshme, duke përfshirë neoplazitë malinje dhe beninje.
Diagnoza
Menopauza zë një vend të veçantë në gjinekologji, pasi çdo grua e përballon pashmangshmërisht, disa pak më herët e të tjera pak më vonë.
Është e rëndësishme të kontrolloni përmbajtjen e kolesterolit në gjak. Për ta bërë këtë, bëhet një analizë për kompleksin lipidik dhe më pas të dhënat e marra mbahen nën kontroll të vazhdueshëm për të ruajtur shëndetin për sa më gjatë. Gjithashtu rekomandohet kontrollimi i përmbajtjes së sheqerit për të përjashtuar formën latente të diabetit, e cila mund të shfaqet më vonë. Presioni i gjakut duhet të matet në mëngjes dhe në mbrëmje.
Për të diagnostikuar shfaqjen e mundshme të osteoporozës, është e nevojshme t'i nënshtrohet një ekzaminimi me ultratinguj. Kjo është kryesisht e rëndësishme për ata që kanë të afërm që kanë pasur shenja të menopauzës së hershme në moshën 40 vjeçare. Dhe kontrollohet edhe gjendja e gjëndrave të qumështit, për këtë duhet të kaloni:
- Ultratinguj;
- Mamografi;- Radiotermometri (RTM).
Çdo muaj duhet të monitoroni në mënyrë të pavarur gjendjen e gjirit për durime të ndryshme. Nëse kjo gjendet, rekomandohet të kontaktoni menjëherë një specialist.
Trajtim
Shenjat e menopauzës tek gratë në moshën 40 vjeçare janë shumë të dhimbshme dhe të vështira. Falë zhvillimit të mjekësisë moderne, të gjithaSimptomat e menopauzës mund të menaxhohen me sukses me terapi zëvendësuese hormonale.
Për trajtim, përdoren barna me hormone seksuale të prodhuara në mënyrë sintetike - progesterone dhe estrogjene. Thelbi i kësaj teknike është zëvendësimi i komponentëve që mungojnë, por në një sasi më të vogël se sa prodhon vetë vezorja. Prandaj, terapia është më mbështetëse. Të gjitha simptomat e pakëndshme zbuten dhe pushojnë së shkaktuari një shqetësim të tillë tek një grua, por menopauza ende nuk mund të zhduket plotësisht.
Nëse nuk lejohet përdorimi i hormoneve për arsye mjekësore, atëherë mjeku zvogëlon shenjat e para të menopauzës në moshën 40 vjeçare me ndihmën e komponentëve homeopatikë të një analoge bimore të estrogjenit.
Sido nga metodat e trajtimit të zgjidhet, nuk duhet të përdorni drogë me këshillën e të dashurave apo të njohurve, pasi kjo është shumë e rrezikshme me pasojat më të rënda. Përdorimi i pakontrolluar i barnave mund të përkeqësojë të gjitha simptomat që janë shfaqur, si dhe të nxisë zhvillimin e sëmundjeve të ndryshme.
Vitamina
Për të zgjedhur suplementet e duhur, duhet të kuptoni veprimin e tyre dhe përfitimet që mund t'i sjellin trupit.
1. Retinoli (A) përmirëson pamjen e lëkurës, rikthen funksionimin e vezoreve, si dhe parandalon shfaqjen e neoplazmave në indet e buta të mitrës, gjinjve dhe zorrëve.
2. Acidi askorbik (C) ndihmon në forcimin e mureve të kapilarëve të vegjël dhe arterieve të mëdha. Në kohën e menopauzës redukton mirë ënjtjen, gjë që ndihmon në përmirësimin e gjendjes së gruas.
3. Vitamina D parandalon plakjen e indeve lidhëse dhe brishtësinë e kockave. Gjithashtu nxit mbajtjen dhe akumulimin e kalciumit në trup. Stabilizon hormonin estrogjen, pasi është përgjegjës për zhvillimin e osteoporozës.
4. Tiamina (B1) përmirëson funksionimin e sistemit nervor dhe zemrës, normalizon presionin e gjakut dhe qarkullimin e gjakut.
5. Piridoksina (B6) ndihmon në forcimin e sistemit imunitar, ndihmon në rritjen e aktivitetit mendor dhe parandalon plakjen e hershme të lëkurës.6. Vitamina E përmirëson në mënyrë të përsosur humorin, lehtëson nervozizmin dhe nervozizmin e tepërt.
Fitoterapi
Përdorimi i mjeteve juridike popullore ju lejon jashtëzakonisht të largoni efektet negative të menopauzës së hershme. Kjo metodë e terapisë nuk rekomandohet të përdoret si kryesore, këshillohet si ndihmëse. Mund të përdoren disa receta të zakonshme:
1. Përgatitni dhe merrni çaj me bimë që mund të kenë një efekt qetësues (balsam limoni, valerian, mentja, nenexhiku, echinacea dhe murrizi).
2. Për gjakderdhje të zgjatur dhe të rëndë, barishte të tilla si çanta e bariut, hithra ose piper uji mund të tregohen për përdorim.3. Për të forcuar trupin dhe tonin e përgjithshëm, mund të përdorni zierje të barit të limonit dhe xhensenit ose të shtoni tinkturat e tyre të alkoolit në çaj.
Të gjitha këto barishte mund të gjenden në farmaci dhe janë të shënuara në paketim për sa i përket formulimit.
Ushqimi
Megjithë përpjekjet e vajzave për të ruajtur rininë e tyre, rënia hormonale është endedo të vijë - mund të jetë vonë dhe herët. Menopauza tek gratë 40 vjeç, simptomat e së cilës janë mjaft të pakëndshme, praktikisht nuk mund të ndihet fare falë një diete të ekuilibruar. Dieta duhet të përjashtojë ose minimizojë ushqimet me kalori të lartë, ushqimet e skuqura dhe të yndyrshme, pastat dhe ushqimet me një përqindje të lartë të karbohidrateve të përthithura me shpejtësi. Gjithashtu kërkohet të reduktohet në maksimum konsumimi i kripës, mishit dhe alkoolit dhe të kthehet në parimin e të ushqyerit të pjesshëm, të hani pak, por shpesh, duke rritur numrin e vakteve deri në 5-6 herë në ditë.
Produktet më të rekomanduara përfshijnë të gjitha produktet e qumështit (gjizë, kefir, qumësht të pjekur të fermentuar dhe djathëra të fortë) dhe ushqim deti. Sigurohuni që të përfshini farat e susamit dhe një numër të madh perimesh dhe frutash të freskëta, të zgjedhura sipas stinës, pasi përmbajnë vitaminat më të dobishme.
Këshilla
Kulmi në moshën 40 vjeçare është një gjendje që sjell shumë shqetësime dhe ndryshime në jetë, prandaj, që një grua të ndihet më mirë, duhet të përdoren rekomandime të caktuara. Është shumë e rëndësishme të kontrolloni peshën tuaj dhe ta mbani atë në një nivel specifik me ndihmën e kufizimeve:
- yndyrna shtazore;
- kripë;
- karbohidrate;- alkool.
Një aspekt i rëndësishëm është përmirësimi i funksionit të zorrëve. Prandaj, rekomandohet të mos harroni frutat e thata, të cilat përfshijnë rrushin e thatë, kajsitë e thata dhe kumbullat e thata.
Gratë që pinë duhan duhet të lënë varësinë e tyre sa më shpejt të jetë e mundur.
Kërkohet nëE detyrueshme:
- bëni një ekzaminim gjinekologjik;
- më pas bëni një test;- shkoni për një skanim me ultratinguj për të përcaktuar gjendjen e organeve riprodhuese, kjo bëhet pavarësisht ankesave dhe prania e simptomave negative.
Sa më shpejt të jetë e mundur, duhet të filloni të bëni ushtrime gjimnastike, edukim fizik të tipit terapeutik dhe ecje për 30 minuta çdo ditë. Është e dobishme të bëni një kurs masazhi (të përgjithshëm) dy herë në vit.
Mjekët duhet të diskutojnë rezultatet e studimit dhe të vendosin se sa e madhe është nevoja për masa shtesë pas trajtimit kryesor (nëse ka). Kjo përfshin terapinë e zëvendësimit të hormoneve, e cila ndihmon për të kapërcyer menopauzën në moshën 40-vjeçare.
Komente
Sipas femrave, menopauza është një fenomen që nuk sjell emocione pozitive, por përkundrazi, në këtë periudhë gjinia e bukur nuk ndjehet mirë dhe ankohet se nuk ndihet mirë. Ekspertët thonë njëzëri se pas shfaqjes së shenjave të para duhet patjetër të konsultoheni me mjekun, pasi ulja e sasisë së hormoneve femërore mund të çojë në sëmundje të rënda. Gjithashtu, mjekët nuk rekomandojnë vetë-mjekim, të cilin shumë njerëz e pëlqejnë aq shumë, e vetmja gjë që mund të bëhet është të përmbaheni nga varësitë, abuzimi me alkoolin dhe pirja e duhanit, si dhe të udhëheqni një mënyrë jetese aktive.
