Çfarë është menopauza dhe kur ndodh?
Menopauza është ndërprerja e plotë e ciklit menstrual. Kjo ndodh ndërmjet moshës 40 dhe 55 vjeç. Ky është një proces i pashmangshëm fiziologjik në të cilin ndodhin ndryshime të ndryshme në trupin e një gruaje. Vezoret prodhojnë më pak estrogjen, një hormon përgjegjës për funksionimin kompleks të organeve të brendshme dhe rrjedhën e menstruacioneve. Fillimi i menopauzës shoqërohet shpesh me keqtrajtim të përgjithshëm, ulja e nivelit të hormonit reflektohet në lëkurë, mukoza, flokë, sistemin gjenitourinar, kockat.
Informacion i përgjithshëm
2-3 vjet para përfundimit të plotë të ciklit, fillojnë dështimet në menstruacione: numri i shkarkimeve mund të rritet, por kohëzgjatja e tyre zvogëlohet. Çdo grua duhet të dijë se çfarë është menopauza dhe të jetë e përgatitur për të, të jetë e vetëdijshme për simptomat e mundshme dhe terapinë hormonale. Nëse menstruacionet nuk fillojnë brenda një viti, kjo do të thotë vetëm një gjë - fillimi i menopauzës. Për ta verifikuar këtë, duhet të kalonigjaku për të përcaktuar hormonin që stimulon folikulat ovarian. Është më mirë të mos prisni një vit të tërë dhe të konsultoheni me një gjinekolog.
Simptomatika
Çfarë është menopauza, e zbuluam dhe tani le të shohim manifestimet e saj. Para dhe pas ardhjes së menopauzës, trupi femëror pëson një sërë çrregullimesh hormonale që kanë manifestime të ndryshme. Simptoma të zakonshme: skuqje (djersitje e tepërt, të dridhura), menstruacione të parregullta, ndryshime në sistemin gjenitourinar (cistit i shpeshtë, mosmbajtje urinare), thatësi e mukozës vaginale, luhatje humori, depresion, pagjumësi, nervozizëm, agresion i paarsyeshëm..
Çfarë të bëni
Për të lehtësuar simptomat, një grua duhet të ndjekë një dietë të caktuar. Mundohuni të hani më pak dhe është më mirë të përjashtoni plotësisht ushqimet me përmbajtje të lartë të yndyrave shtazore. Në moderim, pini pije të forta, kafe, çaj të zi. Një dietë e shëndetshme nënkupton praninë në dietë të më shumë perimeve të freskëta, drithërave, produkteve të qumështit dhe qumështit të thartë, frutave. Ushtrimi mund të ndihmojë në zvogëlimin apo edhe në largimin e afsheve të dhimbshme të nxehtësisë. Vrapimi, ecja e shpejtë, noti, fitnesi, kërcimi do të ndihmojnë në ruajtjen e shëndetit dhe do të japin besim. Nga tharja e mukozës gjenitale, mjekët rekomandojnë përdorimin e lubrifikantëve, kremrave dhe supozitorëve të tretshëm në ujë. Vazelina ndihmon shumë. Çfarë është menopauza? Kjo është një gjendje e veçantë në të cilën një grua duhet të jetë më e kujdesshme dhe e vëmendshmekujdesuni për shëndetin tuaj dhe ndiqni rekomandimet e mjekut tuaj.
Eleminimi i pasojave të menopauzës
Vetëm një gjinekolog mund të përshkruajë hormone për menopauzë, si dhe suplemente të ndryshme ushqimore. Menopauza shoqërohet me një ulje të niveleve të estrogjenit, HRT (terapi zëvendësuese hormonale) do të ndihmojë në eliminimin ose zbutjen e simptomave të pakëndshme. Sot, shumica e kontraceptivëve përmbajnë hormone natyrale, kështu që ata praktikisht nuk kanë asnjë efekt anësor në trup. Estrogjenet janë në dispozicion në formën e supozitorëve, xheleve, kremrave, arnave dhe tabletave. Mjeku juaj mund të përshkruajë gjithashtu progesterone për të parandaluar gjakderdhjen dhe kancerin.
