Shpesh, ne nuk i kushtojmë vëmendje shëndetit tonë derisa të lëndohemi plotësisht. Prandaj, të gjithë duhet të dinë se si të trajtojnë një fryrje
kthehet. Nëse kjo nuk bëhet në kohë, atëherë simptomat e pakëndshme do të shfaqen vazhdimisht.
Shumë njerëz mendojnë se mund të fryjnë kurrizin vetëm në dimër, kur është ftohtë. Por edhe në verë, kjo sëmundje mund të shfaqet. Në fakt, mekanizmi i shfaqjes së kësaj sëmundjeje është i thjeshtë. Para se të mësoni se si të trajtoni një shpinë të fryrë, duhet të dini pse shfaqet kjo sëmundje. Kur muskujt tuaj janë ngrohur, për shembull, keni qenë duke luajtur sport ose punë të rëndë fizike, ju uleni për të pushuar. Në këtë kohë, kondicioneri po punon me ju. Si rezultat, ju merrni një rrufë. Por qëndroni pak më gjatë nën ajrin e ftohtë dhe do të ndjeni që shpina juaj të ftohet. Të nesërmen do të ndjeni dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës.
Pra, çfarë të bëni nëse shpina juaj fryhet? Para së gjithash, pushimi në shtrat është i rëndësishëm. Duhet të japësh
vete të paktën një ditë pushim. Kjo do të lehtësojë spazmën e muskujve. në lidhje mepërdorimi i ilaçeve, atëherë para së gjithash duhet të blini ndonjë pomadë ngrohëse. Ato mund të jenë edhe anti-inflamatore dhe thjesht ngrohëse. Nëse nuk keni një pomadë për shpinë në dorë, mund të përdorni "Asterisk".
Nëse keni shpinë të fryrë, trajtimi me mjete të improvizuara është i mundur. Nëse nuk keni mundësi të shkoni në farmaci, atëherë mund të përpiqeni ta menaxhoni vetë. Para së gjithash, ju duhet të ngrohni shpinën. Një rrip flokësh qeni është ideal për këtë. Është i hollë dhe ju mban ngrohtë. Për të njëjtin qëllim, mund të përdorni një shall ose shall të rregullt.
Si të trajtojmë një fryrje të shpinës në shtëpi? Mund të bëni banja të ngrohta. Në ujë mund të shtohen degë terpentine, kripë deti ose bredhi. Temperaturat e banjës varen nga ju, gjëja kryesore është që të ndiheni rehat.
Zakonisht dhimbja largohet pas disa ditësh. Në raste të rralla, shqetësimi zgjat deri në disa javë. Në këtë rast, do të ishte e dobishme të vizitoni një mjek, pasi, ndoshta, sëmundja ka kaluar në një fazë serioze. Pra,
Mjekumund të përshkruajë barna anti-inflamatore jo-steroide. Është më mirë të mos i merrni vetë, pasi ekziston një rrezik i lartë për ta përkeqësuar veten.
Si të trajtojmë një shpinë të fryrë? Është mirë të përdorni kompresa. Kjo është një mënyrë e shkëlqyer për të ngrohur zonën e lënduar. Për ta bërë këtë, ju duhet vetëm kripë guri e zakonshme, një sasi e vogël e së cilës duhet të nxehet në një tigan. Pastaj duhet të transferohet në një qese prej liri dhe të aplikohet në pjesën e pasme. Nëse jeni shumë të nxehtë, mundenishtrij një peshqir. Nga lart, kompresa duhet të mbështillet me një shall leshi ose shall.
Në barnatore mund të blini copëza me piper ose tampona ngrohjeje me kripë. Ato gjithashtu ndihmojnë në ngrohjen e trupit. Por thjesht nuk keni nevojë t'i ngjitni ato në zonën e veshkave, pasi kjo mund të krijojë probleme të panevojshme. Në kohën e trajtimit, është e rëndësishme të krijoni një regjim shtrati për veten tuaj. Nëse kjo nuk arrihet, atëherë aktiviteti fizik duhet të përmbahet. Paralelisht, mund të kontaktoni një terapist masazhi për të lehtësuar spazmën e muskujve. Gjëja kryesore është t'i qaseni zgjidhjes së problemit në mënyrë komplekse dhe më pas dhimbja nuk do t'ju shqetësojë më.
