Ushqyerja me gji është një periudhë vendimtare në jetën e një gruaje dhe një fëmije. Disa nëna të reja përballen me problemin që kur ushqejnë fëmijën me gji, pesha e tij mbetet e vogël dhe nuk rritet për një kohë të gjatë. Më shpesh, kjo tregon probleme me ushqimin e nënës ose mungesën e qumështit. Në këtë rast, gruaja fillon të kërkojë mjete efektive për të rritur laktacionin.
Veçoritë e ushqyerjes
Kohët e fundit, qëndrimi ndaj ushqyerjes me gji të një të porsalinduri ka ndryshuar shumë në vend. Shumë gra janë në favor të ushqyerjes natyrale të fëmijës. Formula e qumështit nuk konsiderohet më një zëvendësues efektiv dhe me cilësi të lartë për qumështin e gjirit.
Ekspertët thonë se është shumë e rëndësishme që një fëmijë të hajë qumësht gjiri të paktën deri në 6 muaj, por 2 vjet konsiderohet normë. Por për disa gra, laktacioni përfundon që në 2-3 muaj pas lindjes së foshnjës.
Mungesa e qumështit më së shpeshti shfaqet si pasojë e gabimeve të ndryshme në ushqyerjen me gji të fëmijës,stresi, përvojat emocionale, lodhja, mungesa e mbështetjes elementare nga të afërmit. Për ta mbajtur fëmijën në shëndet të mirë dhe për të siguruar zhvillimin e tij të shpejtë, një grua duhet të përdorë një dietë të përzier.
Rregullat e të ushqyerit
Para së gjithash, është e rëndësishme të përcaktoni se cilat rregulla duhet të ndiqni gjatë ushqyerjes në mënyrë që të mos prishni aksidentalisht laktacionin:
- Gjëja më e rëndësishme është që një grua duhet të dëshirojë të ushqejë me gji fëmijën e saj. Nëse një nënë e re nuk ka një ushqyerje dominuese me gji, atëherë çdo faktor do të provokojë reduktimin e ushqyerjes me gji. Në këtë rast, asgjë nuk do të ndihmojë në përmirësimin e laktacionit.
- Në familjen e një fëmije të porsalindur duhet të ketë një atmosferë të qetë dhe miqësore. Gjatë kësaj periudhe kohore, është e rëndësishme t'i sigurohet një gruaje mbështetje në dëshirën e saj për të ushqyer me gji. Të afërmit e një gruaje duhet ta ndihmojnë atë rreth shtëpisë, të sigurohet që ajo të mos e teprojë veten dhe të mos mbajë ngarkesa të rënda. Në muajt e parë pas lindjes, një grua nuk duhet të punojë, pasi kjo mund të shkaktojë ndërprerjen e prodhimit të qumështit.
- Gjatë rikuperimit të laktacionit, foshnja duhet të ushqehet me gji nëse është e nevojshme dhe të lihet për aq kohë sa ka nevojë.
- Është e rëndësishme të ushqehet foshnja në mëngjes - kjo do të ndihmojë në rritjen e sasisë së prolaktinës në trupin e gruas, e cila është përgjegjëse për prodhimin e qumështit të gjirit.
- Është e rëndësishme që një grua të bëjë dietën e duhur, të ndalojë së ngrëni ushqime të padëshiruara. Në këtë rast ndalohen edhe dietat strikte.
- Ushqimet plotësuese duhet të përdoren vetëm nëse janë provuar të gjitha opsionet e tjera.
- Një i porsalindur duhet të thithë qumësht vetëm nga gjiri i nënës. Ushqimi shtesë, nëse është shumë i rëndësishëm për gjendjen e fëmijës, jepet me lugë, shiringë ose pajisje speciale.
Vetëm nëse ndiqen të gjitha rregullat e përshkruara, mund të filloni të përdorni mjete të ndryshme popullore për të rritur laktacionin tek gratë.
Shenjat kryesore të kequshqyerjes
Ekspertët këshillojnë një grua që të shikojë me kujdes sjelljen e fëmijës dhe peshën e tij. Nëse foshnja juaj është e kequshqyer, do të shfaqen simptomat e mëposhtme:
- Shtimë e vogël në peshë, vetëm 125g në javë.
- Probleme me urinimin. Një fëmijë i shëndetshëm dhe i ushqyer mirë do të ecë në një mënyrë të vogël të paktën 6 herë në ditë, në disa raste 12 - gjithçka do të varet nga mosha. Ju mund të përcaktoni sasinë e lëngut të lëshuar duke peshuar pelenat e disponueshme.
- Fëmija bëhet shumë në ankth dhe nervoz rreth gjinjve të nënës.
Shenja të tilla vlejnë për fëmijët e shëndetshëm. Nëse një foshnjë e porsalindur është e dobët, e sëmurë ose jo e plotë, atëherë edhe me laktacion të mirë tek një grua, ai mund të mbetet i kequshqyer dhe të ketë nevojë për ushqim shtesë. Në këtë rast, foshnja thjesht nuk ka forcë të mjaftueshme për të thithur sasinë e duhur të qumështit.
Me një problem të tillë, një grua duhet të derdhë qumësht dhe ta plotësojë fëmijën me një lugë ose shiringë. Shishja nuk lejohet. Pas njëfarë kohe, trupi i fëmijës do të përshtatet, do të fillojë normalishtfunksion, bëhu më i fortë. Nevoja për të nxjerrë qumësht pas kësaj do të zhduket menjëherë.
Ndryshim në dietë
Si fillim, një grua duhet të marrë parasysh me kujdes dietën e saj dhe veçoritë e menusë. Produkte për të rritur laktacionin tek nënat në gji:
- mish (pulë e zier, peshk);
- qumësht ose produkte të qumështit (litër në ditë);
- gjizë (100 gram);
- djathë (30 gram);
- perime dhe fruta të freskëta, sallata;
- gjalpë (20 gram);
- vaj vegjetal (25 gram).
Çfarë është e rëndësishme të përjashtoni nga dieta:
- ushqime që përfshijnë një sasi të madhe karbohidratesh (ëmbëlsira, produkte buke, sheqer);
- alkool në çdo sasi dhe formë;
- ushqime që mund të shkaktojnë reaksion alergjik: havjar, arra, kafe, agrume;
- erëza dhe erëza pikante (hudhër, piper, ketchup, salcë).
Rritja e laktacionit
Ka gra në lindje të cilat fillimisht rrezikojnë të kenë probleme me laktacionin. Këtu përfshihen gratë që nuk mund të ushqenin plotësisht fëmijën e mëparshëm, si dhe ato që kanë prodhuar qumësht për një kohë të gjatë. Në rastin e parë, marrja e mjeteve juridike popullore për të rritur laktacionin tek gratë laktuese do të përshkruhet tashmë në gjysmën e dytë të lindjes së një fëmije. Në të dytën - menjëherë pasi të identifikohet problemi. Por edhe gra të tjera mund të përdorin mjete juridike popullore për të përmirësuar laktacionin. Shumë ilaçe nuk shkaktojnë rritje të sasisë së qumështit, porsiguroni vetëm nxitimin e tij të shpejtë.
Mënyrat më të mira për të rritur prodhimin e qumështit janë: ushqyerja vetëm sipas kërkesës, gjumi së bashku dhe ushqyerja me gji gjatë natës. Nëse asnjë nga këto nuk ka ndihmuar në përmirësimin e laktacionit dhe normalizimin e ushqimeve plotësuese, atëherë mund të filloni përdorimin e barnave të ndryshme, pasi të konsultoheni me mjekun tuaj.
Droga për të përmirësuar dietën
Mjetet për të rritur laktacionin tek nënat në gji mund t'u përshkruhen gjatë shtatzënisë grave që janë në rrezik:
- "Femilac" është një ilaç që përfshin proteinat e qumështit dhe taurinën. Përdoret për të normalizuar gjendjen e një gruaje shtatzënë, për të rritur vëllimin e qumështit të sekretuar nga gratë në laktacion. Ka një efekt pozitiv në formimin e fetusit, organeve dhe sistemeve të tij. Mjeti nuk ndikon në shtimin e peshës.
- "Dumil mom plus" - një ilaç që siguron prodhim të shpejtë qumështi. Ndihmon në zgjatjen e laktacionit, si dhe mbron nga zhvillimi i osteoporozës dhe kariesit.
- "Enfa-mama" - ndihmon në përmirësimin e të ushqyerit, i siguron trupit të gjitha lëndët ushqyese dhe elementët gjurmë që janë kaq të rëndësishëm gjatë periudhës së ushqyerjes me gji.
Përdorimi i shtesave dietike
"Apilactin" i përshkruhet një gruaje menjëherë pas lindjes së një fëmije. Produkti përfshin polen lulesh dhe pelte mbretërore.
"Apilak" - një ilaç, aktivi kryesorsubstanca e të cilit është pelte mbretërore. Ekspertët këshillojnë përdorimin e tij për të rivendosur mbrojtjen imunitare, për të reduktuar stresin dhe çrregullimet. Ilaçi del në shitje në formën e tabletave, kursi i trajtimit zgjat 15 ditë. Ilaçi nuk ka kundërindikacione, pasi qumështi mbretëror është plotësisht i sigurt. Nuk çon në reaksione anësore, duke përjashtuar intolerancën individuale në disa njerëz.
Suplementet dietike kanë një efekt të mirë në problemet e laktacionit, por, si shumë ilaçe të tjera që përmbajnë produkte bletësh, kanë më shumë gjasa të shkaktojnë reaksione alergjike tek gratë dhe foshnjat.
Suplemente latogjenike
"Rruga e Qumështit" - një mjet i krijuar posaçërisht për gratë gjatë laktacionit. Përgatitja përmban një ekstrakt të galegës. Një bar i tillë ndihmon në rritjen e sasisë së qumështit të prodhuar dhe nuk çon në një reaksion alergjik tek fëmija. Gratë që nuk janë në rrezik mund ta marrin ilaçin gjatë krizave të laktacionit.
Lëngje dhe pije të ndryshme
Ekziston një përzgjedhje e gjerë e pijeve të shëndetshme, si industriale ashtu edhe ato shtëpiake. Përbërja e lëngjeve të tilla më shpesh përmban karota, hithra, trëndafila, jamball, anise, qimnon dhe rrepkë. Çajrat blihen më së miri nga Hipp, Fleur alpine dhe Grandmother's Basket.
Ka disa receta për përforcuesit e laktacionit për nënat që ushqehen me gji që mund të përdoren për tëPërgatitja e një pije të shëndetshme në shtëpi:
- Tinkturë anise. Për ta bërë këtë, merrni 2 lugë çaji fara dhe derdhni një gotë ujë të nxehtë, insistoni për një orë. Pasi pija ftohet në temperaturën e dhomës dhe merret 2 lugë gjelle tri herë në ditë para ngrënies.
- Lëng me karota. Lëngu shtrydhet nga karotat e freskëta dhe konsumohet 2-3 herë në ditë. Për të përmirësuar shijen e lëngut të përfunduar, rekomandohet të shtoni qumësht ose disa lugë mj altë.
- Pini nga farat dhe qimnon. Nga një limon i mesëm shtrydhet lëngu, shtohen 100 gram sheqer dhe 15 gramë fara qimnoni. Më pas, lëngut i hidhet 800-900 ml lëng. Ziejeni ilaçin për 5-10 minuta. Pini lëng disa herë në ditë.
- Qumësht me kopër. Për ta bërë këtë, farat e grimcuara të koprës derdhen me kefir dhe kripen pak. Më pas, arrëmyshk i shtohet produktit. Pija e përfunduar duhet të konsumohet në mëngjes.
Mjete homeopatike
Homeopatia përfshin kurat më të mira për rritjen e laktacionit, pasi është e sigurt dhe nuk çon në komplikime, gjë që është shumë e rëndësishme në momentin e ushqyerjes. Ilaçi homeopatik më i zakonshëm dhe efektiv është Mlecoin.
Përmban përbërës natyralë që ndihmojnë në rritjen e sasisë së qumështit në një kohë të shkurtër. Ai përmban përbërësit e mëposhtëm bimor:
- hithër thumbuese;
- shtënë livadhore;
- agnes-kaktus.
Përbërësit bimor që ndihmojnë në përmirësimin e laktacionit,normalizimi i qarkullimit të gjakut. Përveç kësaj, ju mund të rrisni sasinë e qumështit duke normalizuar modelet e gjumit. Një mjet i tillë ndihmon për ta bërë ushqyerjen jo vetëm të duhur, por edhe një proces të këndshëm. Ilaçi del në shitje në formën e kokrrizave.
Ndryshe nga mjetet e tjera, "Mlecoin" merret gjatë gjithë periudhës së ushqyerjes me gji. Është gjithashtu i dobishëm për gratë që vuajnë nga problemet e venave.
keqkuptime të mëdha
Shumë besojnë se laktagonët janë plotësisht të sigurt. Po, ato janë bërë vetëm nga përbërës natyralë. Por rreziku i komplikimeve mbetet i lartë. Mjetet juridike homeopatike më të sigurta janë ato që përmbajnë sasinë më të vogël të përbërësve aktivë.
Qumështi do të digjet nëse përdorni drogë. Por kjo nuk është e vërtetë. Qumështi vazhdon të ruhet pa aplikim dhe pompim për 40 ditë. Nëse dëshironi, mund të rifilloni më vonë ushqyerjen me gji. Disa gra madje arritën të ushqenin me gji fëmijë të birësuar.
Të gjitha gratë në laktacion duhet të përdorin produkte speciale për të ruajtur laktacionin. Ky është gjithashtu një koncept i gabuar, pasi shumë nëna të reja mund ta ushqejnë fëmijën e tyre pa përdorimin e stimuluesve shtesë. Disa njerëz duhet të përdorin drogë në kohë krize. "Infermieret" e tjera nuk vërejnë ndonjë efekt pozitiv kur marrin laktagona, barishte dhe çaj.
Specialistët identifikojnë gjithashtu një grup tjetër ilaçesh që stimulojnë laktacionin. Në përbërjen e tyreka hormone. Por është e rëndësishme të mbani mend se fonde të tilla nuk janë të sigurta, kështu që ato duhet të merren vetëm nën mbikëqyrjen e rreptë të një mjeku.
Reagime për marrjen e fondeve
Shqyrtimet rreth mjeteve për të rritur laktacionin janë mjaft pozitive. Gratë në laktacion vërejnë se ilaçet japin një efekt pothuajse të menjëhershëm, stimulojnë prodhimin e qumështit dhe përmirësojnë laktacionin. Produkte të tilla ndihmojnë në sigurimin e qumështit, sasia e të cilit është e mjaftueshme për të gjithë periudhën e ushqyerjes së të porsalindurit.
Sipas rishikimeve, rritja e laktacionit është e garantuar, por për të parandaluar komplikimet e mundshme, është e rëndësishme që një nënë e re të monitorojë nga afër shëndetin e saj, të përpiqet të pushojë më shumë dhe të mos e teprojë veten.
"Laktogon" pas shtatzënisë
"Laktogon" - një mjet që luan rolin e një aditiv biologjik. Ilaçi rekomandohet të merret me ushqim. Ai përmban:
- lëng karrote;
- hithër;
- xhenxhefil;
- kopër;
- qumësht blete;
- acid askorbik.
Droga ndihmon në përmirësimin e laktacionit dhe çon në prodhimin e përshpejtuar të qumështit. Tabletat dallohen nga veprimi i tyre efektiv, por kanë disa kundërindikacione: një reaksion të mundshëm alergjik.
"Femilak" dhe përbërja e tij
Mjeti më i zakonshëm dhe më efektiv për rritjen e laktacionit është "Femilak". Ai përmban vetëm përbërës natyralë:
- qumësht i lopës pluhur;
- serum;
- minerale;
- vajra vegjetal.
Ky medikament për të rritur laktacionin pasuron dietën e një gruaje, rikthen trupin, duke plotësuar nevojat e tij për elementë gjurmë të dobishëm dhe vitamina.
