Çdo grua mezi pret lindjen e foshnjës së saj. Megjithatë, duke u bërë nënë, ajo has shpesh në probleme. Pothuajse çdo grua është e shqetësuar për procesin e ushqyerjes me gji. Nëse tashmë keni fëmijë, atëherë zakonisht ka më pak pyetje. Ky artikull do të flasë për atë që intereson shumë gra në lindje - kjo është një krizë laktacioni. Periudhat, afatet, çfarë të bëni në një situatë të tillë - gjithçka do të përshkruhet më poshtë. Do të mësoni gjithashtu për arsyet kryesore të kësaj situate.
Ushqyerja me gji
Shumica e materniteteve praktikojnë ushqyerjen e hershme me gji. Kjo do të thotë që menjëherë pas lindjes, fëmija juaj do të lejohet të thithë kolostrum. Në të vërtetë, në fillim të laktacionit, është pikërisht kjo që bie në sy. Qumështi vjen pas disa ditësh. Por mos u shqetësoni. Disa pika lëng qumështi do të jenë të mjaftueshme që i porsalinduri të marrë mjaftueshëm.
Kur vjen qumështi, shumica e grave ndihen sikur ka shumë qumësht. Të gjitha për arsyen e thjeshtë se në ditët e para fëmija nuk mund të hajëvëllime të prodhuara. Por mos u shqetësoni, gjithçka do të kthehet në normalitet së shpejti dhe qumështi do të vijë sipas kërkesës.
Kriza e laktacionit: periodat
Vetëm disa muaj pas lindjes, një grua mund të përballet me problemet e para. Kriza e laktacionit është një periudhë kur ka më pak qumësht në gjoksin e nënës. Një grua mund ta vërejë një gjendje të tillë nga sjellja e thërrimeve. Fëmija fillon të aplikojë më shpesh, thith për një kohë të gjatë dhe është i keq.
Periudhat e shfaqjes së krizave të laktacionit mund të jenë të ndryshme, por më shpesh ndodh në tre deri në gjashtë javë nga lindja, pastaj në 3, 7, 11 dhe 12 muaj. Vlen të përmendet se shumë gra nuk i vërejnë fare ndryshime të tilla. Ata as nuk e dinë se çfarë janë krizat e laktacionit. Kur një fëmijë ka teka ose nëse ka nevojë për lidhje të shpeshtë, nënat gjejnë shpjegime të tjera.
Kohëzgjatja
Sa zgjat kriza e laktacionit? Kjo pyetje lind tek çdo grua që përballet me një problem të ngjashëm. Në fakt, gjithçka është individuale. Është e pamundur të specifikohen datat e sakta, sepse shumë varet nga dëshira dhe veprimet tuaja.
Nëse përpiqeni të rrisni sasinë e qumështit të prodhuar dhe të përmbushni të gjitha kushtet e përshkruara më poshtë, atëherë kriza do të përfundojë pas disa ditësh. Zakonisht duhen tre deri në katër ditë. Kur një grua lë çdo gjë të marrë rrjedhën e saj dhe kategorikisht nuk dëshiron të luftojë, kriza mund të zgjasë deri në një javë (me kusht që të vazhdojë ushqyerja me gji). shumë mamabëni të njëjtin gabim - ofroni fëmijës një shishe. Një krizë e tillë laktacioni ka më shumë gjasa të përfundojë me përfundimin e laktacionit. Në fund të fundit, me kalimin e kohës, foshnja e kupton se thithja nga një shishe është shumë më e lehtë sesa nxjerrja e qumështit të shëndetshëm nga gjiri.
Si ta trajtoni problemin?
Nëse ka filluar një krizë laktacioni, çfarë duhet të bëjë nëna? Para së gjithash, duhet të kontaktoni një specialist. Nëse nuk keni një këshilltar me përvojë afër, atëherë nuk mund të bëni pa një konsulent për ushqyerjen me gji. Në maternitetet moderne dhe klinikat antenatale ka gjithmonë specialistë të tillë. Ata patjetër do t'ju tregojnë për nuancat e rrjedhës së krizës së laktacionit dhe gjithashtu do të ndihmojnë në eliminimin e saj në një kohë të shkurtër.
Në disa situata, një gruaje i përshkruhen barna që rrisin prodhimin e qumështit. Këto mund të jenë përzierje speciale të proteinave dhe taurinës (Semilak, Olympic), çaji i Rrugës së Qumështit, suplemente dietike Apilactin dhe Laktogon. Ju gjithashtu mund të blini produkte për të përmirësuar laktacionin vetë. Prodhuesit më të njohur janë Hipp, shporta e gjyshes, Semilak etj. Por ia vlen të thuhet menjëherë se është e pamundur të zgjidhet problemi vetëm me ilaçe. Është e nevojshme të kuptohet pse lindi kriza e laktacionit, të eliminohen shkaqet e saj dhe të normalizohet procesi i vendosjes së foshnjës në gji.
Relaksohuni dhe flini pak
Një krizë laktacioni në 3 muaj shpesh ka një shkak në formën e mungesës së gjumit. Në fund të fundit, është në këtë kohë që fëmija bëhet më aktiv, i tijorarin. Nëse më parë foshnja hante dhe flinte vetëm shumicën e kohës, tani ai duhet të luajë dhe të qëndrojë zgjuar. Mami thjesht nuk mund të përballojë të gjithë vëllimin e rasteve. Një grua duhet t'i kushtojë vëmendje fëmijës, të gatuajë ushqim dhe të bëjë disa punë shtëpiake. Thjesht nuk ka mbetur kohë për pushimet tuaja. Trupi i rraskapitur nuk mund të furnizojë më qumësht në vëllimin që i nevojitet foshnjës. Përveç kësaj, me tre muaj, kërkesat për ushqim rriten.
Mund të të duhet ndihmë nga jashtë për të zgjidhur këtë problem. Kërkojini babait ose gjyshërve t'ju ndihmojnë pak. Dërgojini për një shëtitje me fëmijën. Në kohën tuaj të lirë, mos kapni lavanderi dhe pastrim. Shtrihuni dhe flini. Gjumi i natës i një gruaje infermierore ndërpritet vazhdimisht. Prandaj, një nënë e re thjesht ka nevojë për disa orë pushim gjatë ditës. Shumë ekspertë të ushqyerjes me gji rekomandojnë gjithashtu që të flini bashkë me fëmijën tuaj gjatë natës. Në këtë mënyrë nuk do t'ju duhet të ngriheni për çdo ushqim.
Hani mirë dhe pini më shumë lëngje
Një krizë laktacioni mund të zhvillohet për shkak të kequshqyerjes dhe mungesës së lëngjeve. Siç e dini, më shumë se gjysma e qumështit të gjirit përbëhet nga uji. Prandaj, trupi ka nevojë për shumë lëngje për ta prodhuar atë. Nëse në një gjendje normale një grua duhet të pijë rreth 2 litra ujë në ditë, atëherë një nënë gjidhënëse ka nevojë për rreth tre.
Merrni vetes një enë të veçantë me ujë për ta zbrazur gjatë gjithë ditës. çdo vaktSigurohuni që ta përfundoni me një filxhan çaj të nxehtë, komposto ose lëng. Sigurohuni që të gjitha produktet të jenë të freskëta dhe të mos përmbajnë shumë erëza. Preferoni supat, drithërat, perimet dhe frutat në vend të pjatave të tymosura dhe të kripura. Asnjëherë mos hani ushqim të thatë. Shmangni pijet e gazuara. Ata nuk mund të plotësojnë nevojën e trupit për lëngje.
Pa stres
Shpesh një krizë laktacioni zhvillohet për shkak të një avari nervor. Kjo mund të ndodhë për shkak të lodhjes, mungesës së gjumit, rraskapitjes morale etj. Prandaj, një grua infermiere ka nevojë për mbështetje të detyrueshme nga të afërmit. Asnjëherë mos e refuzoni ndihmën. Ecni më shumë dhe kaloni më shumë kohë jashtë. Mbjellja e zgjatur brenda katër mureve vetëm sa e përkeqëson gjendjen tuaj. Mos u tërhiq në vetvete.
Nëse ndjeni ankth të vazhdueshëm, shumë nervozizëm dhe kuptoni se nuk mund t'ia dilni vetë, shkoni te mjeku. Mjeku do t'ju përshkruajë preparate të sigurta bimore, për shembull, Tenoten, Persen dhe të tjerë. Ata nuk do ta dëmtojnë fëmijën, por mund të normalizojnë gjendjen tuaj. Mos harroni se vetë-mjekimi është i papranueshëm.
Këshilla të dobishme
Kriza e laktacionit mund të kapërcehet shumë shpejt me ndihmën e disa sekreteve. Veprimet e përshkruara nuk do t'ju marrin shumë kohë. Me ndihmën e tyre, në të ardhmen jo vetëm që mund të kapërceni, por edhe të parandaloni një krizë të re:
- Para çdo ushqyerjeje, bëni një masazh të lehtë të gjoksit. Thithni gjëndrat e qumështit përgjatë kanaleve (nga baza deri te thithka). Ju lutemi vini re se nuk mund të shtypni fort.
- Për të rritur sasinë e qumështit, le t'i ushqejmë të dy gjinjtë menjëherë. Lëreni fëmijën të hajë fillimisht nga njëra, më pas ndërroni pozicionin dhe lidhni me tjetrën.
- Nxit pompimin e laktacionit. Pasi foshnja të jetë ngopur, përdorni butësisht një pompë gjiri ose duart për të shprehur pikat e fundit. Mos u shqetësoni se nuk ka mbetur qumësht në gji. Sa më e madhe të jetë nevoja për të, aq më gjatë do të qëndrojë.
- Jepni mbështjellje të ngrohta. Ngroheni një peshqir dhe aplikojeni në gji përpara se ta ushqeni. Kjo procedurë do të zgjerojë kanalet, do të përmirësojë qarkullimin e gjakut dhe do të rrisë rrjedhjen e qumështit.
- Mos u ndalni në faktin se keni një krizë laktacioni. Ju tashmë i dini periudhat, kushtet e saj. Mbani në mend se gjithçka do të kthehet në normalitet së shpejti. Qëndrimi mendor i nënës është shumë i rëndësishëm. Mos i ofroni fëmijës tuaj një shishe. Më mirë vendoseni sërish në gjoks.
Për ta përmbledhur pak…
Çdo krizë laktacioni, periudhat e të cilave ju i dini, nuk është një problem aq serioz për një grua që dëshiron të vazhdojë të ushqehet me gji. Mbani në mend se kjo situatë zakonisht zgjidhet vetë brenda rreth një jave. Në varësi të kushteve dhe këshillave të mësipërme, ju mund ta përballoni mungesën e qumështit në vetëm pak ditë. Nëse mund ta kapërceni lehtësisht krizën e parë të laktacionit, e cila ndodh rreth një muajqë nga lindja e një fëmije, atëherë pjesa tjetër nuk do të përbëjë ndonjë rrezik apo vështirësi të veçantë.
Një pikë e rëndësishme për t'u mbajtur mend është të mos zëvendësoni kurrë ushqyerjen me shishe. Mos mendoni se fëmija juaj është i uritur. Kontrolloni nëse foshnja po merr mjaftueshëm qumësht. Për ta bërë këtë, numëroni sa herë në ditë urinon. Nëse numri i pelenave të lagura kalon 12, atëherë fëmija ka mjaftueshëm ushqim. Ju lutemi vini re se ky rregull vlen vetëm për foshnjat përpara futjes së ushqimeve plotësuese. Normalizim i shpejtë i ushqyerjes me gji për ju!
