Shumica e njerëzve së pari kontrollojnë temperaturën e trupit të tyre kur nuk ndihen mirë. Sipas rezultateve të procedurës, zakonisht gjykohet nëse një person është i sëmurë apo jo. Të gjithë e mbajnë mend se një temperaturë prej 36.6 ° C konsiderohet normale. Zakonisht, çdo devijim nga norma është tashmë një nga simptomat kryesore të një sëmundjeje. Ndonjëherë lindin situata kur, pas matjes, termometri tregon 35.5 ° C, domethënë një temperaturë më të ulët të trupit. Si të reagoni ndaj saj? Shpesh njerëzit mendojnë se treguesi është i pasaktë, por pas rishqyrtimit, rezulton se nuk ka asnjë gabim. Pra, çfarë është më e keqe dhe më e rrezikshme për shëndetin: temperatura e ulët apo e lartë e trupit? Si ta trajtojmë këtë simptomë tek fëmijët dhe të rriturit? A është e mundur të përballosh sëmundjen me ilaçe dhe në shtëpi? Do ta kuptojmë në këtë artikull.
Matje
Para se të kalojmë drejtpërdrejt te tema, shqyrto mënyrat për të matur temperaturën. Nuk ka dallime midis të rriturve dhe fëmijëve, përdoren të njëjtat instrumente, të quajtur termometra. Ato ndahen në dy lloje kryesore: merkuri dhe elektronike. Opsioni i parë është më i njohur, thjesht duhet ta mbani termometrin në sqetull për pesëminuta. Në rastin e dytë, duhet të prisni për sinjalin e zërit. Një pajisje elektronike është pak më e vështirë për t'u përdorur. Pas kontrollit të temperaturës, duhet të mbahet për një minutë tjetër. Matja përfundon nëse treguesi mbetet i njëjtë. Përndryshe, pajisja duhet të mbahet edhe për disa minuta.
Metodat kryesore për kontrollimin e temperaturës së trupit përfshijnë:
- Rregullimi i një termometri në sqetull është mënyra më popullore. Edhe pse e lehtë për t'u përdorur, kjo skemë është mjaft e pasaktë. Me këtë matje, mesatarja konsiderohet të jetë 36,0 ° С.
- Në SHBA dhe Evropë, mënyra më e zakonshme është matja e temperaturës në gojë. Megjithatë, kjo teknologji nuk rekomandohet për fëmijët, sepse hapja e gojës gjatë kontrollit të treguesit është e padëshirueshme.
- Fëmijët janë të përshtatshëm për matjen e rektumit, domethënë duke futur barna speciale në rektum. Kjo teknikë nuk është shumë e përshtatshme për të sapolindurit, vetëm për fëmijët pak më të rritur.
- Ka edhe termometri në vesh, por metoda është e papëlqyeshme për shkak të gabimeve të mëdha.
Çfarëdo metode të zgjidhni, rezultati do të jetë i njëjtë. Pse ulet temperatura? Ka shumë arsye, për të cilat do të flasim më në detaje pak më vonë.
Hipotermia
Kështu e quan mjekësia fenomenin kur treguesi është nën normën. Kjo nuk do të thotë se raste të tilla janë të rralla, por jo shumë të shpeshta. Të rriturit dhe fëmijët përballen me problemin, mund të themi se askush nuk është imun. Ka mjaft arsye për temperaturat e ulëta, secila prej tyre çon në pasoja. Siç e dini, treguesi normal është 36.6 ° C. Por nëse temperatura juaj luhatet brenda 35,5-37 gradë gjatë ditës, atëherë nuk ka devijime, kjo është absolutisht normale.
Ndryshimet në rezultatet e testit mund të tregojnë marrjen e ushqimit, ciklin e menstruacioneve ose një ndryshim banal të humorit. Hipotermia si një sëmundje fillon me një tregues prej 35 gradë dhe më poshtë. Atëherë duhet të mendoni për shkaqet e temperaturës së ulët dhe metodat e trajtimit. Nuk rekomandohet të merrni masa vetë për të shmangur pasojat e pakëndshme. Është më mirë t'ia besoni këtë çështje një specialisti, i cili pas diagnostikimit të problemit do të përshkruajë terapi.
Shenjat e sëmundjes
Vlen të përmendet se temperatura e ulët e trupit të një personi tregon drejtpërdrejt një shkelje të funksionimit të trupit. Kjo do të thotë, në çdo rast, ekziston një problem i caktuar që duhet identifikuar. Është e vështirë të quash hipoterminë një sëmundje të plotë, më shpesh mjekët e dallojnë atë si simptomë të ndonjë sëmundjeje. Por ju mund të shkoni në anën tjetër: konsideroni konceptin si një fenomen biologjik në izolim nga proceset e tjera që ndodhin në trup.
Le të theksojmë disa shenja që gjenden shpesh së bashku me hipoterminë:
- dhimbje koke dhe marramendje;
- probleme të qarkullimit të gjakut që rezultojnë në aritmi;
- mpirje e gishtave të ekstremiteteve të sipërme dhe të poshtme;
- të dridhura, ndjesi e pakëndshme e të ftohtit;
- dridhe nganë të gjithë trupin, shoqëruar me humbje të oreksit dhe dobësi të përgjithshme;
- të përzier dhe të vjella, simptoma të ndjenjës së keqe.
Ndër të tjera, duhet të specifikoni kriterin kryesor. Bëhet fjalë për atë që e përcakton temperaturën e ulët si patologji. Shenja kryesore është një tregues prej 35 gradë, i cili mbahet statik gjatë gjithë ditës. Nëse ka rënie të vazhdueshme në normë dhe mbrapa, duhet të shikoni se si ndiheni. Sidoqoftë, nëse treguesi mbetet i pandryshuar për disa ditë, është e nevojshme të kontaktoni një specialist sa më shpejt të jetë e mundur. Është më mirë të mos bëni shaka me një problem të kësaj natyre, duhet të identifikoni shkakun e temperaturës së ulët dhe të trajtoni sëmundjen. Hipotermia tregon çrregullime serioze në trup. Kjo mund të lidhet me organet e brendshme dhe të shkaktojë sëmundje shtesë. Injorimi i simptomave vetëm sa e përkeqëson situatën.
Temperatura e trupit është ulur. Arsyet
Ka shumë arsye për një situatë të tillë. Për të filluar, vlen të përmendet se puna e tepërt banale mund të veprojë si një faktor në një tregues jonormal. Nëse kaloni shumë kohë në punë, shpenzoni energjinë tuaj në punë, nuk keni qenë me pushime për një kohë të gjatë, atëherë ndoshta kjo është vetëm lodhje. Duhet të kuptoni se mungesa kronike e gjumit, një bollëk situatash stresuese nuk kalon kot, lë gjurmë. E njëjta gjë mund të thuhet për stresin e tepërt fizik dhe mendor. Natyrisht, trupi përpiqet maksimalisht t'ju tregojë se ka probleme, shpesh për shkak të ndryshimeve në temperaturën e trupit. më e mirailaçi këtu do të jetë një pushim i mirë, nuk do të dëmtojë marrjen e tretësirës së nënës për të qetësuar nervat.
Shkaktarët e temperaturës së ulët përfshijnë aneminë, e cila është një rënie e forcës si rezultat i mungesës së hekurit. Një diagnozë e tillë nuk mund të verifikohet vetë, është e nevojshme të bëhet një analizë e përgjithshme e gjakut dhe të zbulohet niveli i hemoglobinës. Kjo situatë ndodh shpesh në pranverë, pasi kjo periudhë sezonale karakterizohet nga mungesa e vitaminave. Nuk ka nevojë për panik, pasi trajtimi zakonisht vazhdon pa incidente dhe pacientët kthehen në jetën normale.
Pasi fiksoni termometrin në sqetull për pesë minuta, mund të zbuloni se temperatura e trupit është ulur. Arsyet mund të fshihen në prishjen e funksionimit të organeve dhe sistemeve të brendshme të trupit, duke përfshirë sistemin imunitar. Ndoshta së fundmi pacienti është sëmurë nga një sëmundje e rëndë dhe ka dhënë shumë forcë për ta luftuar atë. Ekziston mundësia që pacienti të ketë torturuar trupin e tij me dieta dhe uria, duke numëruar gabimisht kilokaloritë. Atëherë nuk është për t'u habitur që temperatura është larg normales. Terapia në këtë rast përfshin marrjen e vitaminave dhe kalimin në një dietë të ekuilibruar të duhur.
Duke folur për komponimet organike të dobishme. Mungesa e vitaminës C mund të çojë në probleme. Ky është ndoshta faktori më i padëmshëm, pasi eliminohet lehtë. Vraponi në dyqan për portokall dhe mandarina - kombinoni biznesin me kënaqësinë. Bëjeni zakon edhe të pini çaj me limon, dhe atëherë do të harroni përgjithmonë mungesën e kësaj vitamine.
Pse temperatura e trupit tim është nën normale?
Duke vazhduar bisedën për shkaqet e temperaturës së ulët tek një i rritur, nuk mund të mos përmendet përdorimi i medikamenteve. Me fjalë të tjera, bëhet fjalë për vetë-shërimin. Ky është pikërisht rasti kur një person diagnostikon veten dhe përshkruan trajtim. Është e qartë se kjo mund të çojë në çrregullime serioze në trup dhe pasoja të pakëndshme. Marrja e ilaçeve shkakton dehje, nuk mund të bëni shaka me ilaçet. Kujdesi maksimal për shëndetin tuaj - mos u vetë-mjekoni.
Një tjetër faktor që ndikon në devijimin nga norma është acarimi i sëmundjeve kronike. Nëse i keni, mos u relaksoni dhe monitoroni gjendjen e trupit. Nëse keni simptoma, mos e shtyni vizitën te mjeku për një kohë të pacaktuar.
Ekziston mundësia e zhvillimit të hipotiroidizmit kur temperatura e trupit tek një i rritur ulet. Arsyet për uljen e aktivitetit të gjëndrës tiroide duhet të kërkohen në shkelje të organeve të brendshme. Hipotiroidizmi, në fakt, nuk është një sëmundje e plotë, është një gjendje e trupit që shkaktohet nga nivelet e pamjaftueshme të hormoneve për një kohë të gjatë. Gjëndra tiroide kryen shumë funksione, ndaj duhet ta merrni seriozisht këtë problem.
Një arsye tjetër për shfaqjen e hipotermisë është një shkelje e funksionimit të gjëndrave mbiveshkore. Kjo situatë nuk mund të injorohet, përpiquni të pini shumë ujë nëse nuk ka kundërindikacione. Në stinët e ngrohta, në verë dhe pranverë, trupi ka nevojë veçanërisht të bollshmepini dhe nuk keni nevojë ta kufizoni atë. Pjepri dhe shalqiri do të jenë një shtesë e shkëlqyer për të korrigjuar situatën.
Hipotermia në shtatzëni
Shpesh, gratë në pozicion e gjejnë veten me një temperaturë më të ulët të trupit. Arsyeja fshihet vetëm në gjendjen e shtatzënisë, ndaj nuk ka asnjë arsye të fortë për shqetësim. Megjithatë, injorimi i simptomave është gjithashtu i pasigurt, sepse mund të çojë në të fikët e nënës së ardhshme. Një grua shtatzënë duhet të monitorojë me kujdes shëndetin e saj, sepse nga kjo varet jeta e foshnjës.
Plus, hipotermia shoqërohet me dhimbje koke, humbje të oreksit dhe mpirje të ekstremiteteve të sipërme dhe të poshtme. Simptomat shtesë mund të shkatërrojnë ndjeshëm jetën e një nëne shtatzënë, ndaj është më mirë të konsultoheni me një mjek për këtë.
Temperatura e ulët tek një fëmijë
Numrat e ulët në termometër mund të tregojnë një matje të gabuar. Koka e termometrit duhet të jetë qartë në sqetull, duhet ta mbani për të paktën tre minuta. Është më mirë që fëmijët të ulen në gjunjë dhe të mbajnë dorezën fort në trup. Një rënie e menjëhershme e temperaturës mund të tregojë përpjekje intensive për të ulur shkallën e rritur. Merrni barna antipiretike në mënyrë rigoroze sipas udhëzimeve, mos e ndryshoni dozën.
Temperatura e ulët për një kohë relativisht të gjatë e vërejtur tek fëmijët gjatë periudhës së rritjes. Adoleshentët shpesh përjetojnë një rënie të mprehtë të treguesit, gjë që tregon drejtpërdrejt emocionalitetin e tepruar. Si rregull, kjo nuk dëmton rritjentrup.
Prindërit duhet të jenë veçanërisht të ndjeshëm ndaj gjendjes së foshnjave deri në një vjeç. Devijimi i treguesit nga norma vërehet në rastet e mëposhtme:
- nëse foshnja ka lindur para kohe, ka një temperaturë të ulët për ca kohë;
- nëse ndryshon klima, bëhet pak më e ftohtë, trupi i një fëmije të paformuar mund të përgjigjet duke ulur nivelin e temperaturës.
Me kequshqyerjen, një mospërputhje midis ekuilibrit të lëndëve ushqyese dhe shpenzimit të energjisë, fëmijët zhvillojnë hipotermi. Është e nevojshme të bëhet një dietë e plotë, duke përjashtuar konsumin e produkteve të dëmshme. Aktiviteti i tepërt fizik dhe lodhja e madhe ndikojnë negativisht në organizëm dhe jep një reagim mbrojtës. Nuk duhet harruar as sëmundjet kronike dhe onkologjike, sepse prania e tyre shkakton hipotermi.
Sëmundje të mundshme
Temperatura e reduktuar e trupit tek një i rritur gjithashtu nuk premton mirë. Nëse nuk ka shenja të dukshme të një devijimi nga norma, atëherë ky është një rast për të menduar për shëndetin tuaj. Fakti është se kjo situatë tregon praninë e një sëmundjeje kronike që është në proces zhvillimi.
Është e nevojshme t'i nënshtrohet një ekzaminimi mjekësor për të identifikuar shkakun e hipotermisë dhe për të identifikuar sëmundjen. Lind pyetja: cilin mjek të kontaktoj? Për të filluar, lini një takim me një terapist. Në të ardhmen, mjeku do t'ju referojë te specialisti i duhur.
Pra, cilat sëmundje gjenden shpesh në temperaturë të ulët tek një i rritur? Le të hedhim një vështrim më të afërt:
- Onkologji. Vlen të përmendet se shumica e situatave shoqërohen me sëmundje të këtij lloji. Rritja e tumorit në trup çon në çrregullime funksionale, të manifestuara, ndër të tjera, në zhvillimin e hipotermisë. Shpesh, ulja e nivelit të temperaturës tregon për patologji të sistemit endokrin, helmim dhe anoreksi.
- Grip. Luhatje të temperaturës vërehen edhe me gripin. Sistemi imunitar i trupit kërkon të krijojë kushte të pafavorshme për riprodhimin e virusit. Sëmundja është e rëndë, e shoqëruar me simptoma shtesë në formën e rrjedhjes së hundës dhe dhimbjes së fytit. Injorimi i shenjave është i papranueshëm, në manifestimet e para është e nevojshme të konsultoheni me mjekun për trajtim cilësor.
- Ftohtë. Mjaft e çuditshme, hipotermia mund të zhvillohet në prani të kësaj sëmundjeje. Në shumicën e rasteve, natyrisht, pacienti ka një temperaturë trupore mbi 37 °C. Ulja e treguesit është për faktin se sëmundja u shfaq në bazë të një sëmundjeje të patrajtuar. Lufta kundër virusit është në lëvizje të plotë, dhe për këtë arsye imuniteti mund të varfërohet. Për këtë arsye, mund të përjetoni simptoma të tilla si të dridhura dhe djersitje me hipotermi. Detyra e pacientit është të monitorojë dinamikën e zhvillimit të sëmundjes së bashku me mjekun mjek dhe të marrë masat e nevojshme në kohën e duhur.
- Hipotension arterial. Problemi i presionit të ulët të gjakut shpesh shfaqet së bashku me hipoterminë. Rezulton se rrjedha e gjakut është ngadalësuar shumë, si rezultat, proceset biokimike vazhdojnë shumë më ngadalë. Me fjalë të tjera, trupi kursen energji duke hyrë nëmodaliteti i kursimit të energjisë. Patologjia zbulohet në mot të nxehtë, sepse enët e gjakut zgjerohen. Kjo është një mënyrë natyrale për të ulur nivelin e temperaturës.
Lufto problemin
Çfarë duhet të bëni kur zbulohet se një i rritur ka temperaturë të ulët trupore? Sigurisht, konsultohuni me një specialist. Hipotermia është, para së gjithash, një simptomë e një sëmundjeje, kështu që pa një diagnozë do të jetë shumë e vështirë të përfshiheni në një trajtim efektiv.
E megjithatë ka disa mënyra për të ndihmuar në eliminimin e shenjës së uljes së nivelit të temperaturës:
- Pushoni për disa ditë. Siç e kemi vërejtur tashmë, problemi mund të shkaktohet nga puna e tepërt, kështu që pushimi i duhur është i nevojshëm.
- Përfshini në dietë mëlçinë, lëngjet e pulës, mishin e kuq. Hani gjithashtu më shumë çokollatë, kikirikë dhe lëngje të freskëta.
- Ndiq dietën tënde.
- Nëse ftoheni, përqendrohuni te pini shumë pije të nxehta dhe të bëni një banjë.
- Mjeku përshkruan barna imunostimuluese, si Pantocrine dhe Normoxan, për të luftuar simptomat.
Si të rrisim temperaturën në shtëpi?
Ju gjithashtu mund ta ngrini temperaturën në nivelin e kërkuar në shtëpi. Nëse treguesi nuk ka rënë në një nivel kritik, nuk duhet të merrni ilaçe. Ju mund ta arrini qëllimin në mënyra të tjera:
- hani disa lugë kafe të thatë të çastit;
- kthejeni qarkullimin e gjakut në normalitet me ndihmën fizikeushtrim.
Metodat e mësipërme janë mjaft të rrezikshme dhe duhet të përdoren me kujdes ekstrem. Vetëm në rastet e nevojës ekstreme, këto metoda justifikohen.
Parandalimi
Për të mos u përballur kurrë me problemin e temperaturës së ulët, duhet t'u përmbaheni rregullave të mëposhtme:
- në rast shiu duhet të visheni ngrohtë, sigurohuni që të keni një çadër ose një kapele;
- pushim i mirë në formën e gjumit të mirë, si dhe ushqimi i duhur i ekuilibruar;
- hiqni zakonet e këqija si pirja e alkoolit, drogave dhe cigareve, të cilat kanë një efekt negativ në sistemin imunitar.
Nëse e vëreni këtë simptomë tek një i afërm i afërt, përpiquni të kaloni më shumë kohë me të dhe të monitoroni gjendjen e tij. Hipotermia mund të ndizet në çdo kohë dhe të kërkojë kujdes urgjent mjekësor.
