Vaji i Boragut ose vaji i borage është një ilaç unik natyror që është shumë i dobishëm për shëndetin e njeriut. Pastron trupin nga toksinat e dëmshme, ul kolesterolin dhe presionin e gjakut dhe parandalon aterosklerozën. Konsideroni përfitimet dhe përdorimet më të rëndësishme të vajit të boragut.
Përshkrim
Borago, borage, borage ose borage janë të gjitha emrat për një bimë të vetme me lule jashtëzakonisht të bukura në formë ylli, të përdorura për shekuj në mjekësinë popullore për vetitë e saj unike mjekësore.
Borago (Borago officinalis) është vendas në rajonin e Mesdheut, nga ku bima është përhapur në pjesë të tjera të Evropës dhe Amerikës së Veriut. Bima është rritur me shekuj në kopshte për cilësitë e saj dekorative dhe të dobishme.
Kjo bimë vjetore është e mbuluar me qime të trashë dhe mund të rritet deri në 70 cm e gjatë. Kërcelli i tij i drejtë është i mbuluar me gjethe të rrudhura ovale ose heshtak. Lulet e mëdha në formë ylli gjenden në grupe të rralla. Ata kanë pesëpetalet, të cilat më së shpeshti janë vjollcë ose blu. Periudha e lulëzimit është nga korriku deri në gusht. Lulet prodhojnë shumë nektar, gjë që i bën ato tërheqëse për bletët.
Nga farat e bimës përftohet një vaj i vlefshëm, i cili ka shumë veti terapeutike. Vaji i Borage officinalis përdoret në kujdesin e përditshëm dhe kujdesin shëndetësor. Ndihmon në trajtimin e një sërë sëmundjesh, duke përfshirë artritin reumatoid dhe parregullsitë menstruale.
Përbërja
Studimet kanë treguar se efekti terapeutik i vajit të boragut është për shkak të pranisë së tij të pasur të acidit gama-linolenik.
Përmban gjithashtu:
- acid laktik, acetik, malik dhe citrik;
- taninat;
- flavonoids;
- kalium, zink, hekur, magnez, kalcium;
- acide yndyrore omega-6;
- kripëra minerale.
Vaj Borage: vetitë shëndetësore
Një përbërje kaq e pasur kontribuon në ndryshime të dobishme në trup. Meqenëse kjo substancë është në formë të lëngshme (vaj), ajo përthithet lehtësisht. Është i dobishëm për sëmundje të tilla si membranat e dëmtuara të zorrëve, stomaku dhe madje edhe ezofag. Përveç kësaj, funksionon mirë në trajtimin e sëmundjeve reumatizmale, përmirëson elasticitetin dhe hidratimin e lëkurës. Vaji i borës largon substancat toksike që vijnë nga metabolizmi dhe ndihmon në ruajtjen e niveleve normale të kolesterolit. Përveç kësaj:
- riparon lëkurën;
- ndihmon medepresion;
- përmirëson disponimin;
- ndihmon në luftimin e inflamacionit të veshkave dhe traktit urinar;
- përmirëson funksionin e trurit;
- ka një efekt diaforik, antipiretik, anti-inflamator.
Ilaçi është i shkëlqyer për sëmundjet e lëkurës si ekzema, dermatiti seborrheik.
Të gjitha këto përfitime shëndetësore e bëjnë të vlefshme përfshirjen e këtij vaji në dietën tuaj të përditshme.
Vaj Borage: përfitime për gratë
Vetitë anti-inflamatore të vajit të borage janë vërtetuar se ndihmojnë me problemet që lidhen me menopauzën dhe PMS. Mund të zvogëlojë dhimbjen në gjoks, ndryshimet e humorit dhe ndezjet e nxehta. E gjithë kjo është për shkak të përmbajtjes së acidit gama-linolenik në të. Përmbajtja GLA e vajit të boragjisë është e krahasueshme me vajin e aguliçes, i cili është një tjetër ilaç natyral i paçmuar për shëndetin e grave të moshës së mesme.
Sipas rezultateve të provave klinike që nga viti 2007, GLA mund të zvogëlojë rrezikun e formimit të kancerit pa dëmtuar qelizat e shëndetshme. Ky acid yndyror unik mund të zvogëlojë simptomat e neuropatisë diabetike dhe dhimbjes diabetike.
Si të zgjidhni?
Vaji i Boragut mund të përdoret jo vetëm nga brenda, por edhe nga jashtë. Ka një efekt baktericid dhe anti-inflamator, si dhe hidraton lëkurën. Produkti rekomandohet veçanërisht për njerëzit me akne, psoriasis, irritim dhe lëkurë të thatë.
Kur zgjidhni vajin e duhur të boragut, duhet t'i kushtoni vëmendje përmbajtjes së acidit nëprodukt. Është mirë që të ketë rreth 30-40% acid linoleik, 12-20% acid oleik, rreth 23% acid gama-linolenik (GLA). Përveç kësaj, ia vlen t'i kushtohet vëmendje përmbajtjes së steroleve, tokoferoleve dhe sasive gjurmë të karotenoideve. Vlerat e mësipërme janë për vaj të pastër pa aditivë të panevojshëm.
Kur blini vaj borage, kërkoni gjithmonë një produkt me cilësi të lartë që është i certifikuar dhe organik. Për suplementet ditore, rekomandohet të blini kapsula me vaj borage të paketuara në enë të lehta. Sigurohuni që t'i ruani në një vend të errët dhe të freskët, megjithatë, pasi vaji mund të përkeqësohet dhe të bëhet i hidhur kur nxehet dhe ekspozohet ndaj dritës UV.
Doza
Doza e saktë e vajit të boragut varet nga lloji i problemit mjekësor që keni. Ky produkt unik shëndetësor ndonjëherë i shtohet suplementeve dietike të fëmijëve për të siguruar dietën e fëmijës me acide yndyrore esenciale. Ofrohet pa recetë nga farmacitë, në internet dhe dyqanet e ushqimit të shëndetshëm.
Për shumicën e kushteve të përmendura më sipër, doza e rekomanduar është 1000 deri në 1300 mg vaj borage në ditë. Për lehtësinë e përdorimit, mund të zgjidhni një kapsulë vaji nga një bimë, e cila do t'ju lejojë të dozoni me saktësi ilaçin.
Për pacientët që trajtojnë inflamacionin dhe dhimbjen e shkaktuar nga artriti reumatoid, rekomandohet një dozë më e lartë, pra deri në 1300 mg, që është zakonisht më efektive.
vaj borage shpeshpërdoret me vajin e aguliçes për të rritur efektet anti-inflamatore dhe analgjezike. Për të ndjerë plotësisht efektin e tij shërues, duhet ta përdorni ilaçin për disa javë deri në disa muaj.
Efektet anësore
Mjeti është përgjithësisht plotësisht i sigurt për përdorim të brendshëm dhe të jashtëm. Megjithatë, ka disa ndërveprime dhe efekte anësore të mundshme për t'u ditur. Disa njerëz përjetojnë probleme me tretjen, veçanërisht kur përdorin vajin në doza më të larta, kryesisht simptoma të tilla si diarre, gulçim dhe fryrje.
Disa studiues po pyesin nëse përbërësit në këtë bar mund të jenë të dëmshëm për mëlçinë. Në të kaluarën, një përqindje e vogël e njerëzve që merrnin vaj borage përjetuan dehje. Megjithatë, që atëherë, metodat e prodhimit janë ndryshuar, kështu që këto simptoma nuk shfaqen më.
Gratë shtatzëna nuk duhet të përdorin vaj borage, kryesisht për shkak të vetive të tij ngërçuese. Ai gjithashtu ka aftësinë për të holluar gjakun, kështu që nuk është i përshtatshëm për ata që marrin medikamente si aspirina ose warfarina.
Komente
Mund të gjeni shumë komente pozitive për vajin e borage. Njerëzit që përdorin rregullisht këtë produkt vërejnë se niveli i lagështisë së lëkurës së tyre përmirësohet, vrazhdësia zhduket dhe barriera e saj mbrojtëse bëhet më e fortë dhe më rezistente ndaj mikrobeve.
Shumë pretendojnë se ky ilaçefektive në trajtimin e ulcerave dhe akneve. Ka veti anti-inflamatore, përmirëson funksionet mbrojtëse dhe rrit furnizimin me gjak të lëkurës, ndikon në ushqyerjen dhe oksigjenimin më të mirë të saj, si dhe largimin më efikas të toksinave. Kjo nga ana tjetër çon në një përmirësim në pamjen dhe ngjyrën e tij.
Kur përdoret për kujdesin e kokës dhe flokëve, vaji i borages ndihmon në ruajtjen e ngjyrës natyrale, duke parandaluar thinjat e parakohshme. Me përdorim të rregullt përmirësohet niveli i hidratimit të lëkurës së kokës, ushqyerja dhe oksigjenimi i gjëndrave të flokëve. Produkti qetëson në mënyrë të përkryer inflamacionin e kokës.
