Kur burrat përballen me vështirësi të ndryshme në jetën intime, ata fillojnë të panikohen, marrin medikamente të forta për të përmirësuar disi situatën. Megjithatë, ka metoda shumë të sigurta se si të rritet shpejt potenca te meshkujt në shtëpi. Sigurisht, mjete të tilla do të kërkojnë më shumë kohë, por ato nuk janë më pak efektive, pasi jo vetëm që lehtësojnë simptomat e jashtme, por janë gjithashtu në gjendje të eliminojnë shkakun kryesor të vështirësive në ereksion. Pra, le të hedhim një vështrim më të afërt se si të rrisim fuqinë tek një mashkull në shtëpi. Megjithatë, së pari ju duhet të kuptoni atë që zakonisht quhet potencë.
Potencia
Nëse përkthehet nga latinishtja, termi potencë do të thotë "forcë". Ky koncept i referohet aftësisë së një burri për të kryer marrëdhënie seksuale me një grua. Përveç kësaj, ky term në konceptin e tij përfshin fuqinë e dëshirës seksuale, e cila quhet libido, si dhe mundësinë e një ereksioni mashkullor.aftësia për të bërë seks të plotë që do të kënaqë të dy partnerët. Fuqia është cilësia dhe intensiteti i përgjithshëm i jetës intime të një burri. Nëse ai nuk ka stres psikologjik dhe faktorë të tjerë negativë, ai do të bëjë një mënyrë jetese aktive, ai do të jetë në gjendje të ruajë mundësinë për të pasur intimitet deri në pleqëri.
Para se t'i përgjigjemi pyetjes se si të rritet fuqia tek një mashkull, duhet të theksohet se kjo zonë është shumë domethënëse për secilin përfaqësues të seksit më të fortë. Aktualisht me vështirësi në sferën seksuale përballen jo vetëm të moshuarit, por edhe të rinjtë, mosha e të cilëve është nga 25 deri në 30 vjeç. Arsyet kryesore për këtë problem janë si më poshtë:
- Situata të shpeshta stresuese.
- Zakonet e këqija.
- Dietë e pashëndetshme, jo e shëndetshme.
- Rutinë e parregullt ditore.
- Probleme psikologjike gjatë komunikimit me seksin e kundërt.
Vështirësia me epshin, impotencën ose problemet e ereksionit për shumë meshkuj është një fakt i turpshëm, një manifestim i dobësisë. Në vend që të ekzaminohet tërësisht nga një specialist i cili duhet të identifikojë shkakun e asaj që po ndodh, një burrë fillon të përdorë një sërë ilaçesh që aktualisht përfaqësohen gjerësisht në tregun farmaceutik. Sidoqoftë, duhet t'i kushtoni vëmendje faktit se është shumë e vështirë të përmirësohet potenca në këtë mënyrë, pasi marrja e shumicës së medikamenteve në vetë mekanizmin e seksualitetit.tërheqja nuk ka pothuajse asnjë efekt. Ilaçet mund të zgjidhin një situatë specifike, por jo ta eliminojnë plotësisht problemin. Kjo është arsyeja pse do të jetë e dobishme të zbuloni se si të rrisni fuqinë tek një mashkull në shtëpi.
Përmirëso fuqinë
Metoda e përmirësimit të fuqisë do të varet nga arsyeja specifike që provokoi një problem të tillë. Duke folur për mënyrën e rritjes së fuqisë së një burri, duhet të theksohet se në secilin rast do të ketë një qasje individuale. Nëse ka vështirësi, atëherë duhet të kontaktoni një specialist i cili do të kryejë një ekzaminim gjithëpërfshirës. Në disa raste, ulja e libidos është fiziologjike, e brendshme në natyrë:
- Mbipeshë.
- Dështimi i qarkullimit të gjakut.
- Ndryshimet ose çrregullimet hormonale në këtë zonë.
- Zakonet e këqija.
Fiziologjia nuk ka një ndikim mbizotërues në fuqinë mashkullore. Shumica e përfaqësuesve të polos më të fortë e dinë se shfaqja e një partneri të ri në jetën e tyre, ose një rritje e emocioneve në një marrëdhënie afatgjatë, do të rrisë dëshirën seksuale në një mënyrë krejtësisht të natyrshme. Marrëdhëniet e ngrohta dhe të besueshme janë të rëndësishme. Që atëherë, atmosfera në familje është më e favorshme dhe kontaktet seksuale ndodhin dy herë më shpesh se në çiftet jofunksionale.
Pas kryerjes së një ekzaminimi dhe përcaktimit të shkakut të dobësimit të fuqisë tek meshkujt, në secilin rast do të zhvillohet regjimi i tyre i trajtimit. Mjeku do të përshkruajë ilaçe vetëm nëse zbulohen ndonjë çrregullim fiziologjik:sëmundjet endokrine, inflamacionet urologjike, çrregullimet vaskulare. Si rregull, trajtimi nuk mund të kryhet pa përdorimin e medikamenteve. Pas analizimit të të gjithë situatës, specialisti do t'i japë rekomandime pacientit. Në shumicën e rasteve, këto këshilla kanë të bëjnë me aktivitetin fizik, ushqimin, si dhe rivendosjen e një sfondi të shëndetshëm psikologjik mes dy personave.
Si të rrisim potencën tek një mashkull?
Një endokrinolog, urolog ose seksolog i kualifikuar mund t'i përgjigjet lehtësisht pyetjes se si një mashkull mund të përmirësojë fuqinë e tij pa përdorimin e pilulave dhe barnave. Në shumicën e rasteve, ekspertët këshillojnë për këtë që të përmirësoni cilësinë e përgjithshme të jetës suaj duke zgjidhur të gjitha problemet shëndetësore dhe duke hequr dorë nga zakonet e këqija. Duke iu përgjigjur pyetjes se si të rritet shpejt fuqia e një burri, duhet të theksohet gjithashtu se është e domosdoshme të filloni luftën kundër peshës së tepërt, nëse ka, të përfshini ushqim të shëndetshëm në dietë, të abstraktoni nga situatat stresuese, të lëvizni më shumë, të keni. seks më shpesh me meshkuj, me partnerin tuaj. Kjo qasje ndaj problemit do të ndihmojë në rritjen e zgjimit, zgjatjen e kohës së të gjithë marrëdhënies seksuale. Në këtë rast, efekti do të jetë i gjatë dhe jo i përkohshëm, si, për shembull, nga Viagra ose ndonjë ilaç tjetër. Pra, le të hedhim një vështrim më të afërt se si mund të rrisni fuqinë e një mashkulli në shtëpi.
Rutina ditore
Nëse një mashkull vuri re shenjat e para të një dobësimi të fuqisë, atëherë nuk duhet të filloni menjëherë të merrni ilaçemjetet ose përdorin preparate aktuale. Si rregull, në shumë raste është e nevojshme vetëm të bëni rregullime në stilin e jetës tuaj. Lëvizshmëria e dobët, puna e ulur, aktiviteti i pamjaftueshëm fizik provokojnë një ulje të tonit të energjisë, ngecje të gjakut në organet e legenit, gjë që mund të shkaktojë mosfunksionim erektil te një mashkull. Refuzimi i pirjes së duhanit dhe marrjes së pijeve alkoolike, aktivitetit fizik, gjumit normal, pushimit dhe punës do të rrisin fuqinë jo shpejt, por në mënyrë mjaft efektive.
Nëse nuk dini si të rrisni potencën e një mashkulli në shtëpi, atëherë duhet patjetër të merreni me sporte, si noti, vrapimi, lojërat sportive. Fakti është se ushtrime të tilla normalizojnë sfondin hormonal, zvogëlojnë peshën, përmirësojnë funksionimin e sistemeve dhe organeve të trupit dhe lehtësojnë tensionin nervor. Për të ruajtur funksionimin normal të të gjithë sistemit nervor, është e nevojshme t'i përmbaheni një rutine të qartë ditore:
- Ushtrim në mëngjes.
- Flini një gjumë të mirë. Në të njëjtën kohë, gjumi duhet të jetë së paku 8 orë.
- Ushtroni fizikisht gjatë pushimeve të punës.
- Praktikoni aktivitetin fizik të përditshëm.
- Rregulloni ditën tuaj të punës.
- Qëndroni jashtë më shpesh në mbrëmje para gjumit.
Veçoritë e ushqimit
Pra, ne vazhdojmë të shqyrtojmë se si të rrisim fuqinë e një burri, cilat mjete përdoren më së miri për këtë. Rritja e dëshirës seksuale pa pilula dhe medikamentee mundur nëse ndiqni një dietë të shëndetshme dhe të duhur. Ka produkte që rrisin fuqinë tek meshkujt. Një sasi e mjaftueshme e mineraleve dhe vitaminave duhet të jetë e pranishme në dietë: vitaminë E, zink, magnez. Përveç kësaj, produktet në menunë ditore duhet të përmbajnë një sasi të madhe të proteinave shtazore dhe bimore, fibra, yndyrna bimore dhe karbohidrate të ngad alta. Është mirë të gatuani enët në furrë ose me avull, ndërkohë që refuzoni ushqimet e skuqura. Për ta bërë këtë, do të duhet të përjashtoni mishin e tymosur, ushqimin e shpejtë, sodën e ëmbël dhe pijet alkoolike.
Baza e dietës duhet të dominohet nga mishi pa yndyrë, ushqimet e detit, produktet e qumështit, frutat dhe perimet e freskëta, bishtajore, zarzavate dhe drithëra. Produktet kryesore që kanë ndikim në përmirësimin e dëshirës seksuale, si dhe në cilësinë e ereksionit janë:
- Arra.
- peshk deti, butak, goca deti.
- Selino.
- Majdanoz dhe barishte të tjera.
- hudhra.
- Mjek.
- Çokollatë me më shumë se 65% kakao.
Si të rrisim fuqinë tek një mashkull me mjete juridike popullore?
Rekomandohet përdorimi i mjeteve juridike popullore për të rritur libidon në kombinim me aktivitete të tjera. Fakti është se bimët medicinale kanë aftësinë të rrisin forcën mashkullore, nivelet e testosteronit, si dhe të rivendosin mekanizmin e ereksionit në kohë dhe të plotë. Përveç kësaj, mjetet juridike popullore mund të zgjasin ndjeshëm kohën e kontaktit seksual. Para rritjes së fuqisëtek burrat me mjete juridike popullore, është e nevojshme të konsultoheni me një specialist i cili duhet të informojë pacientin e tij për efektet anësore dhe kundërindikacionet e recetave shtëpiake. Më efektive prej tyre janë ato më poshtë.
Zierje e bazuar në barëra medicinale
Si të rrisim potencën e një mashkulli në moshën 60-vjeçare? Një ilaç shumë efektiv është një zierje medicinale. Për ta bërë këtë, ju duhet të merrni dy lugë hithër të thatë, kamomil medicinal, lule kantarioni. Lënda e parë derdhet me ujë të vluar, pas së cilës mbahet në zjarr të fortë për tre minuta, duke u ndryshuar rregullisht. Duhet të theksohet se supa nuk duhet të vlojë. Pas kësaj kohe, ilaçi duhet të ftohet dhe filtrohet. Një zierje përdoret para ngrënies në sasinë e një lugë çaji. Kohëzgjatja e terapisë është një muaj.
Ekstrakt xhensen
Nëse doni të përmirësoni shpejt ereksionin tuaj, mund të merrni pilula. Si të rritet potenca tek një mashkull pa përdorimin e medikamenteve? Një metodë shumë e mirë është ekstrakti i xhensenit. Mund të blihet absolutisht në çdo farmaci. Tinktura përdoret çdo ditë në mëngjes, në sasinë e një luge çaji. Është e nevojshme të merret ilaçi para ngrënies. Ekstrakti i xhensenit lahet me një gotë ujë të thjeshtë. Kohëzgjatja e terapisë është dy muaj.
Rrënja e xhenxhefilit
Sigurisht, një mjek mund t'ju tregojë se cilat pilula rrisin fuqinë tek burrat, por për një kohë të shkurtër. Dhe cilat mjete të tjera natyrore mund ta përballojnë këtëproblem? Shumë ekspertë rekomandojnë përdorimin e një tinkture alkooli të bazuar në rrënjën e xhenxhefilit për këto qëllime. Mund ta përgatisni lehtësisht në shtëpi. Për ta bërë këtë, merrni 50 mg rrënjë të tharë xhenxhefili, si dhe një gotë alkool. Rrënja fërkohet në një rende të imët, pas së cilës thahet në furrë. Rezultati duhet të jetë rreth 50 mg përbërës. Rrënja e xhenxhefilit derdhet me alkool. Por nëse nuk është, atëherë mund të përdorni vodka me cilësi të lartë. Ilaçi duhet të injektohet për tre javë në temperaturën e dhomës. Përbërja medicinale pihet në sasinë e një luge çaji para ngrënies, duke pirë një gotë ujë. Kohëzgjatja e trajtimit është 2-3 muaj.
Shurup frutash të thata
Shurupi i bazuar në erëza dhe fruta të thata nuk është vetëm i shëndetshëm, por edhe i shijshëm. Për ta përgatitur, duhet të copëtoni dhe përzieni 60 gr kumbulla të thata, kajsi të thata, rrush të thatë, si dhe një lugë ëmbëlsirë sheqer, një majë kanellë, kardamom dhe karafil. Të gjithë këta përbërës hidhen në një gotë verë të kuqe gjysmë të ëmbël. Është e nevojshme që shurupi të qëndrojë në zjarr për një orë, duke e përzier rregullisht. Produkti i përfunduar përdoret në sasinë prej një luge gjelle tri herë në ditë. Kohëzgjatja e terapisë është tre javë.
Ushtrim
Mund ta përmirësoni fuqinë tuaj pa medikamente dhe pilula speciale, duke përdorur gjimnastikën për këto qëllime. Ju mund t'i bëni ushtrimet në palestër ose në shtëpi. Ato kanë për qëllim eliminimin e stagnimit në organet e legenitgjaku, i cili është një shkak i zakonshëm i mosfunksionimit erektil te meshkujt. Konsideroni ushtrimet më efektive:
- Ecja në të pasme. Është e nevojshme të uleni në dysheme, të vendosni duart në ijet ose në bel, të përkulni këmbët në gjunjë. Ngrini këmbët mbi dysheme, lëvizni përpara, duke lëvizur peshën e trupit nga një mollaqe në tjetrën, pastaj mbrapa. Është e nevojshme të bëni 10 lëvizje mbrapa dhe mbrapa për 5 grupe.
- Biçikletë. Ju duhet të shtriheni në shpinë në një sipërfaqe të sheshtë, ngrini këmbët mbi dysheme në një kënd prej rreth 90 gradë. Bëni lëvizje rrotulluese që imitojnë biçikletën. Është e nevojshme të kryhet një ushtrim i tillë për 2-3 minuta, duke rritur gradualisht kohën e ekzekutimit.
- Lavjerrësi. Hapni këmbët sa gjerësia e shpatullave, uluni në mënyrë që të pasmet tuaja të jenë në të njëjtin nivel me gjunjët. Kryeni lëvizje lëkundjeje me legenin tuaj përpara dhe mbrapa. Lëvizja duhet të zgjasë rreth 30-40 sekonda, por gradualisht kohëzgjatja rritet. Ndërmjet grupeve, intervali duhet të jetë 30-60 sekonda. Numri i grupeve duhet të jetë 3-5.
Ilaçe
Siç u përmend më herët, pilulat e fuqisë do të japin vetëm një efekt të përkohshëm. Barnat e mëposhtme janë dëshmuar më mirë në tregun e farmacive:
- "Impaz" është një ilaç efektiv për potencë, i cili përdoret për të rritur epshin mashkullor. Ka një efekt pozitiv në të gjithë përbërësit e sferës seksuale të një mashkulli. Aplikoni ilaçin për epshin e dobët dhe mosfunksionimin erektil.
- Zidena është më i miriilaç për fuqinë tek meshkujt. Substanca aktive fillon të absorbohet shpejt në gjak, si rezultat i së cilës një ereksion fillon pas 25 minutash. Eksitimi zgjat gjatë gjithë ditës. As pijet alkoolike dhe as ushqimet me kalori të lartë nuk ndikojnë në efektivitetin e produktit.
Përfundim
Është e mundur të përmirësoni fuqinë në shtëpi nëse bëni një mënyrë jetese normale, i përmbaheni dietës dhe dietës së duhur, si dhe përdorni receta të mjekësisë tradicionale në kombinim. Përveç kësaj, ekspertët rekomandojnë marrëdhënie të rregullta seksuale për të ruajtur në mënyrë natyrale nivelet e testosteronit. Në këtë mënyrë ju mund të shmangni problemet në të ardhmen.
