Shumë njerëz janë të njohur me situatën e pakëndshme kur në mëngjes pas gjumit ka dhimbje në këmbë. Në të njëjtën kohë, një person do të ndihet i qetë dhe plot energji.
Kur kjo lloj dhimbje shfaqet pas një dite të lodhshme në punë, ecjeve të gjata - është e natyrshme. Dhe cilat janë shkaqet e dhimbjes në këmbë pas gjumit dhe nëse është e nevojshme të bëhet diçka për këtë, vetëm mjeku e di.
Shkaktarët e fenomenit
Pse jo të gjithë e dinë pse më dhembin këmbët pas gjumit. Ndjesitë e pakëndshme pas zgjimit shoqërohen me shkaqe të jashtme ose të brendshme. Të parat përfshijnë lëndimet, qëndrimin e dobët të gjumit, sforcimet e tepërta fizike, këpucët e pakëndshme ose qëndrimin e zgjatur në këmbë.
Shkaktarët e brendshëm përfshijnë qarkullimin e dobët, mbipeshën, nervat e shtypura, sëmundjet infektive dhe inflamacionin e indeve.
Shfaqja e dhimbjes së pakëndshme mund të shoqërohet edhe me sëmundje të organeve ose sistemeve të brendshme. Në një situatë të tillë, është e nevojshme të kërkoni ndihmë mjekësore sa më shpejt që të jetë e mundur.
Dhimbje në viça,këmbët mund të jenë lajmëtarë:
- reumatizma;
- artrozë;
- artrit;
- osteoporozë;
- venat me variçe;
- fasciita.
Sëmundje të tilla gjatë periudhës së zgjimit mund të mos shfaqin asnjë shenjë. Por pas një pushimi të gjatë, kur trupi relaksohet sa më shumë, dhimbja intensifikohet. Shenja të tjera të sëmundjes, të tilla si ënjtje, mund të jenë gjithashtu të pranishme.
Nëse ndihet dhimbje në muskujt e viçit, atëherë kjo mund të tregojë patologji të sistemit kardiovaskular, stazë gjaku. Ndërsa qarkullimi i gjakut bëhet më aktiv në mëngjes, dhimbja intensifikohet, duke sinjalizuar praninë e një problemi.
Stagnimi i gjakut më së shpeshti shoqërohet me pasivitetin fizik. Nëse një person kalon një kohë të gjatë në një pozicion ulur, trupi nuk ka oksigjen të mjaftueshëm. Për shkak të kësaj, në gjak përqendrohen shumë substanca të dëmshme, gjë që çon jo vetëm në shfaqjen e dhimbjes, por edhe në simptoma të tjera të pakëndshme.
Pse ju dhembin këmbët pas gjumit, të gjithë duhet ta dinë. Ndjesitë e pakëndshme në zonën e viçit mund të tregojnë praninë e sëmundjeve të tilla:
- hernia;
- skolioza;
- Disqe vertebrale të zhvendosura.
Djegia në gishtat e këmbëve mund të sinjalizojë probleme që lidhen me enët e gjakut. Për gratë, dhimbja në këtë zonë shpesh shkaktohet nga veshja e këpucëve të pakëndshme.
Nëse shqetësimi shfaqet vetëm në këmbë, atëherë kjo mund të jetë një shenjë e qarkullimit të dobët, dëmtimit nervor ose përdhes. Dhimbje nëthembra shpesh ndodh me këmbë të sheshta. Përveç kësaj, do të sinjalizojë praninë e një procesi inflamator në muskuj - fasciiti shputar. Dhimbja në këmbë mund të shoqërohet me osteoporozën. Në këtë mënyrë, trupi mund të sinjalizojë se pritësi është mbipeshë.
Simptoma të tilla shfaqen në mënyra të ndryshme dhe është e vështirë të përcaktohet sëmundja që i ka shkaktuar ato vetëm nga ndjesitë. Është prerogativë e mjekut.
Shenjat e sëmundjeve të ndryshme
Meqenëse shqetësimi në këmbë pas zgjimit mund të jetë paralajmërues i shumë sëmundjeve, është e nevojshme të merren parasysh ato kryesore.
Nëse këmbët ju dhembin pas gjumit, arsyet mund të jenë si më poshtë.
Varikoza
Kjo sëmundje është më e ndjeshme ndaj grave dhe patologjia manifestohet me dhimbje të forta në këmbë pas gjumit. Krizat janë të mundshme gjatë natës.
Venat do të jenë të dukshme në lëkurë, duke u shndërruar në shirita të dhimbshëm të një ngjyre vjollce. Rreziku më i madh janë venat me variçe të venave të thella, pasi në fazat fillestare është e vështirë të diagnostikohet. Përveç dhimbjes së muskujve të këmbëve pas gjumit, mund të shfaqen djegie në gjymtyrë dhe ndjesi të tjera të pakëndshme.
Nëse sëmundja zbulohet në fillim të zhvillimit, atëherë, si rregull, trajtimi konservativ do të jetë i mjaftueshëm. Fazat më të avancuara ka të ngjarë të kërkojnë kirurgji.
Arthrit
Arsyeja pse ju dhembin këmbët pas gjumit mund të jetë për shkak të artritit. Me këtë sëmundje, të dy nyjet e mëdha (kofshë, kyçin e këmbës, gjurit),dhe këmbët dhe gishtat e vegjël. Dhimbja shfaqet më shpesh në mëngjes ose pas një ngarkese të rëndë. Edhe pas pushimit, këto simptoma të pakëndshme nuk largohen.
Ethet mund të rriten gjithashtu pasi kyçet janë të përflakur. Skuqje e mundshme e lëkurës. Në një rast të rëndë ose të avancuar, do të fillojë deformimi i nyjeve. Nëse pas gjumit ju dhembin këmbët, por duhet të shpërndaheni në mënyrë që simptomat e pakëndshme të largohen, atëherë kjo vetëm tregon fillimin e artritit.
Trajtimi duhet të kryhet në kohën e duhur në fillim të zhvillimit të sëmundjes. Pra, do të jetë e mundur të heqësh qafe sëmundjen duke përdorur metoda konservatore: qetësues kundër dhimbjeve, ilaçe anti-inflamatore. Në një fazë të avancuar, mund të jetë e nevojshme të zëvendësohet kyçi me një protezë.
Reumatizma
Kjo sëmundje është edhe arsyeja pse këmbët mund të ndjehen të parehatshme në formën e dhimbjes në këmbë. Konsiderohet mjaft i rrezikshëm, pasi prek jo vetëm kyçet, por edhe organet e brendshme.
Barra më e madhe i bie zemrës. Sëmundja zhvillohet në sfondin e një infeksioni streptokoksik - angina e transferuar.
Reumatizma është një inflamacion i rëndë i kyçeve. Përveç dhimbjes, ka ënjtje, dhimbje në palpim. Ndryshimi ndodh në EKG, gjë që tregon se ka keqfunksionime në punën e muskujve të zemrës.
Rreziku i reumatizmës lidhet me ndërlikimet e saj. Ai është i vështirë për t'u trajtuar. Trajtimi duhet të fillojë sa më shpejt që të jetë e mundur në spital.
Osteoporozë
Është një sëmundjeËshtë edhe arsyeja që thembrat e këmbëve dhembin në këmbë pas gjumit. Patologjia më shpesh zhvillohet tek gratë gjatë menopauzës. Meqenëse trupit i mungojnë hormonet, ndryshimet ndodhin në strukturën e indit kockor, densiteti i tij zvogëlohet.
Rreziku i sëmundjes janë frakturat e shpeshta që shërohen me vështirësi. Rrezet X mund të ndihmojnë në diagnostikimin e sëmundjes. Dhe për të përcaktuar se sa është ulur dendësia e indeve, rekomandohet të kryhet densitometria.
Tendinitis
Me këtë sëmundje, viçat e këmbëve dhembin pas gjumit. Tendiniti është një inflamacion i tendinave. Zhvillohet me lëndime, infeksione, çrregullime të sistemit imunitar, procese inflamatore lokale.
Simptomat do të jenë:
- skuqje;
- fryrje;
- dhimbje;
- dëmtime degjenerative të indeve;
- përtypje, kërcitje kur përpiqesh të lëvizësh këmbën.
Nëse sëmundja zbulohet në kohën e duhur dhe trajtimi i saj fillon në kohë, atëherë duke përdorur vetëm metoda konservatore, është i mundur një restaurim i plotë i tendinave. Nëse formulari është i avancuar, do të kërkohet kirurgji.
Shtimë thembra
Mund të shkaktojë gjithashtu siklet në këmbë pas gjumit. Problemi më së shpeshti shfaqet tek të moshuarit. Shkaqet kryesore të shfaqjes: këmbët e sheshta, ngarkesa e tepërt në këmbë, lëndimi traumatik. Simptomat: dhimbje të padurueshme në thembër. Ato mund të shfaqen në çdo kohë të ditës.
Rrezet X përdoren për të diagnostikuar sëmundjen. Në trajtim përdoren metoda kirurgjikale, pasi me ndihmën eterapia konservative nuk mund të heqë qafe rritjen.
Fasciitis
Dhimbja do të shqetësojë në zonën e thembrës. Zakonisht ka dy arsye për shqetësim: të qenit mbipeshë dhe të veshësh këpucë të pakëndshme.
Dëmtime
Shkaktoni gjithashtu siklet në gjymtyrë dhe këmbët dhembin pas gjumit. Kjo është e vërtetë jo vetëm për të rriturit, por edhe për fëmijët. Lëndimet mund të jenë të ndryshme: mavijosje, ndrydhje, lot. Kërkoni kujdes mjekësor nëse dyshoni për një dëmtim të kyçit ose tendinit.
Ndihma e parë për lëndim: aplikoni akull në zonën e prekur dhe merrni ilaçe kundër dhimbjeve. Trajtimi zakonisht kryhet në shtëpi duke përdorur metoda konservatore. Vetëm në raste të jashtëzakonshme është e nevojshme kirurgjia.
Pse i dhembin këmbët një fëmije pas gjumit
Shkaku kryesor i dhimbjes lidhet me të ashtuquajturën sindromë të rritjes, e cila shfaqet në moshën 4-7 vjeç. Gjatë kësaj periudhe, kockat dhe ligamentet e fëmijëve rriten në mënyrë të pabarabartë, duke mos e mbajtur njëra-tjetrën.
Ushtrojnë presion mbi kapsulat e kyçeve dhe shkaktojnë parehati. Nëse dhimbja shoqërohet me këtë simptomë, atëherë ato më së shpeshti shfaqen në nyjet e pjesës së poshtme të këmbës, viçit dhe kyçit të këmbës. Nuk do të ketë ethe dhe letargji.
Nëse kyçi shqetësues bëhet i kuq, i dhemb foshnja të lëvizë këmbën, shfaqet skuqje dhe vërehen simptomat e dehjes së trupit, është urgjente t'i tregohet foshnja mjekut. Nëse nuk ka shenja të dukshme të sëmundjes, foshnja ndihet mirë, atëherë jo vetëm prindërit duhet të qetësohen,por edhe foshnjën. Ju mund të goditni këmbën e lënduar, të bëni një masazh të lehtë. Jepini fëmijës tuaj një banjë të ngrohtë me kripë deti ose shkumë aromatike relaksuese nëse nuk është alergjik.
Nëse dhimbja është shumë shqetësuese dhe fëmija nuk mund të qetësohet, rekomandohet përdorimi i pomadave me bazë ibuprofeni.
Një fëmijë në një periudhë rritjeje intensive mund të ndihmohet duke përdorur rekomandimet e mëposhtme:
- Rikonsideroni rutinën e ditës. Pushimi i mirë është i rëndësishëm.
- Ji më shpesh në natyrë.
- Aktivitet fizik i moderuar.
- Rrisni sasinë e frutave të freskëta, perimeve dhe produkteve të qumështit në dietën tuaj.
- Mbajtja e një atmosfere miqësore në familje.
Gjithashtu, situata kur këmba e një fëmije dhemb në mëngjes pas gjumit mund të ndodhë edhe për arsye të tjera:
- Patologjitë ortopedike. Shkelja e qëndrimit, skolioza, këmbët e sheshta, patologjitë kongjenitale të nyjeve të hipit. Meqenëse ka një zhvendosje në qendrën e gravitetit, presioni maksimal është në këmbë.
- Vatra kronike të infeksionit: kariesi, adenoiditi, bajamet.
- Artriti reumatoid.
- Patologjitë endokrine: diabeti mellitus, sëmundjet e veshkave.
- Sëmundjet e gjakut:.
- Tuberkulozi.
- Distonia neurocirkulative. Në këtë rast do të ketë edhe dhimbje koke, siklet në zonën e zemrës, ndjenjën e mungesës së ajrit.
- Patologji kongjenitale e sistemit kardiovaskular.
- Ind lidhor jonormal. Fëmijët me anomali të tilla mund të zhvillojnë venat me variçe.venat, skolioza, këmbët e sheshta, lakimi i qëndrimit.
- Lëndime, mavijosje.
- Leuçemia.
- sëmundja e Still.
Kur foshnjës i dhembin këmbët në mëngjes, fëmija duhet t'i tregohet një pediatri, hematologu, neurologu dhe traumatologu ortoped.
Me cilin mjek të kontaktosh
Së pari duhet të përcaktohet se çfarë e ka shkaktuar shfaqjen e dhimbjeve të pakëndshme në këmbë pas gjumit. Bazuar në këtë, do të jetë e qartë se cili specialist do të jetë në gjendje të ndihmojë në këtë situatë dhe t'ju referojë për ekzaminimin e nevojshëm.
Nëse ka një problem, dhe nuk ka përgjigje për pyetjen pse dhembin këmbët në mëngjes pas gjumit, atëherë situata mund të lidhet me reumatizmën. Duhet të kontaktoni reumatologun, mjekun e familjes, vertibrologun, kardiologun.
Artroza, artroza, osteoporoza trajtohen nga mjekët traumatologë ortopedë dhe reumatologë. Specialistët e parë trajtojnë edhe fasciitin.
Problemet që lidhen me venat me variçe ndihmohen nga flebologët ose kirurgët.
Trajtime popullore
Nëse dhimbjet në këmbë shfaqen në mënyrë të përsëritur pas, mund të përdorni recetat e mjekësisë tradicionale:
- Fërkimi i këmbëve me tretësirë të gështenjës. Kursi i trajtimit është 2 javë. Është e lehtë për t'u përgatitur. Ju duhet të merrni 50 g gështenjë të copëtuar dhe të derdhni 500 ml vodka në të. Infuzoni për 2-3 javë në një vend të errët dhe më pas filloni ta përdorni për qëllimin e synuar.
- Zbritje e blirit dhe nenexhikut. Mund të shtohet në banjën e këmbëve. Për një litër ujë të nxehtë do t'ju nevojiten 15-20 g bli dhe disa gjethe nenexhiku. Kjo procedurë është efektive përvenat me variçe. Mund të bëhet çdo ditë.
- Kompresa e akullit lehtëson ënjtjen. Copat e akullit duhet të mbështillen me një peshqir dhe të aplikohen në zonën e prekur për disa minuta.
- Balsam shtëpie. Për ta përgatitur do t'ju nevojiten 30 ml vaj vegjetal, 10 pika nenexhik, eukalipt, limon ose vaj pemë çaji. Të gjithë përbërësit duhet të përzihen plotësisht. Aplikojeni produktin në zonën e prekur 2 herë në ditë me lëvizje të lehta masazhuese.
- Kompresë me mj altë. Për të, ju duhet të shkrini mj altin në një banjë uji. Lëngu që rezulton lyhet në këmbë dhe mbështillet fort. Këshillohet që të mos hiqni një kompresë të tillë gjatë gjithë ditës.
Parandalimi
Sportet që përfshijnë ushtrime për këmbët do të ndihmojnë në parandalimin e simptomave të tilla të pakëndshme. Varietetet e tilla përfshijnë not, patinazh, ski, çiklizëm, shëtitje të gjata. Një aktivitet i tillë fizik do të ndihmojë në mbajtjen e muskujve të këmbëve në formë të mirë dhe, në përputhje me rrethanat, do të parandalojë shfaqjen e dhimbjes në këmbë pas gjumit.
Për të përgatitur nyjet dhe muskujt për një ditë aktive, mjafton të bëni 15 minuta ushtrime për këmbët pas zgjimit.
Masazhi është një metodë e shkëlqyer parandaluese. Është i përshtatshëm për ta bërë atë në mbrëmje, gjë që do të lehtësojë lodhjen në këmbë dhe do të relaksohet. Banjat me shtimin e vajrave esencialë do të jenë gjithashtu të dobishme dhe efektive.
Banjat me kripë deti janë efektive për relaksimin e këmbëve. Në fund të enës, mund të vendosni një shtresë guralecash lumi dhe me lëvizje masazhuese, si të thuash, të rrotulloni guralecat me këmbët tuaja. Kjonjë mënyrë e thjeshtë për të normalizuar qarkullimin e gjakut.
Përfundim
Nëse keni dhimbje në këmbë pas gjumit, duhet të konsultoheni me një mjek, pasi ndjesi të tilla mund të tregojnë sëmundje serioze, veçanërisht nëse sindroma e dhimbjes shfaqet në mënyrë të përsëritur. Ju nuk duhet të prisni që dhimbja të largohet vetë, megjithatë, pasi vetë-mjekimi është gjithashtu i papranueshëm.
Vetëm një specialist i kualifikuar do të jetë në gjendje të përcaktojë shkakun e vërtetë të sëmundjes, të bëjë takimet e nevojshme. Nëse një fëmijë shfaqet në këmbë pas gjumit, është e rëndësishme të monitoroni gjendjen e foshnjës dhe të konsultoheni me një mjek me dyshimin më të vogël. Në asnjë rrethanë nuk duhet të injorohet një gjendje e tillë.
