Meshkujt mbi 30 vjeç shpesh përjetojnë prostatit. Sëmundja shfaqet në formën e inflamacionit të kanaleve të gjëndrës së prostatës, gjë që shkakton dhimbje. Për të shmangur këtë sëmundje, është e nevojshme të kryhen një sërë masash të veçanta. Në fund të fundit, është më e lehtë për të parandaluar sesa për të trajtuar një sëmundje. Cilat janë mjetet juridike dhe ilaçet popullore për parandalimin e prostatitit? Përgjigjet për këto dhe pyetje të tjera mund t'i gjeni duke lexuar këtë artikull.
Kush ka nevojë për profilaksë?
Së pari, burrat që tashmë e kanë vuajtur këtë sëmundje në formë akute janë të prirur ndaj prostatitit. Në këtë rast bëhet parandalimi dytësor, pasi prostatiti mund të zhvillohet në formë kronike.
Parandalimi parësor është i nevojshëm për burrat në rrezik për këtë sëmundje. Para së gjithash, këtu përfshihen njerëzit që kanë pasur sëmundje, sëmundje seksualisht të transmetueshme. Sidomos meshkujt që vuajnë nga uretriti, trikomoniaza apo gonorreja. Edhe pas shërimit, mashkulli mbetet inflamacion jospecifik i traktit urinar, i cili në të ardhmen mundetshkaktojnë zhvillimin e prostatitit.
Burrat e ulur janë gjithashtu në rrezik. Këta janë programues, kamionistë dhe përfaqësues të profesioneve të tjera, të cilët detyrohen të qëndrojnë ulur për një kohë të gjatë. Ky pozicion zvogëlon daljen e gjakut nga zona e legenit, gjë që provokon shfaqjen e prostatitit.
Dhe gjithashtu është e nevojshme profilaksia e rregullt në fazën fillestare të hipertrofisë së prostatës, si dhe për meshkujt mbi 40 vjeç (nga kjo moshë ka një rënie të nivelit të hormoneve seksuale mashkullore, gjë që rrit rrezikun e sëmundje).
Parandalimi parësor
Për të parandaluar prostatitin, është e nevojshme të përdoren një sërë masash. Masat primare do të ndihmojnë në përmirësimin e qarkullimit të gjakut në zonën e legenit. Ato përfshijnë:
- Stil jete aktive.
- Klasa në palestër.
- Hiking.
- Ushtrime speciale.
- Ushqyerja e ekuilibruar.
- Masazh.
Në raste të rralla, një mjek mund të përshkruajë një ilaç për këtë qëllim.
Parandalimi sekondar
Kjo lloj ndërhyrjeje aplikohet nëse sëmundja është tashmë e pranishme. Qëllimi i parandalimit është parandalimi i komplikimeve të sëmundjes dhe shfaqjes së relapsave. Masat parandaluese janë të nevojshme për të parandaluar zhvillimin e prostatitit kronik. Parandalimi dytësor përfshin:
- Stil jete aktive.
- gjimnastikë speciale.
- Masazh.
- Pjesemarrje e rregulltDr.
Duhet të dini gjithashtu se masat parandaluese për parandalimin e sëmundjes kryhen vetëm pasi pacienti të jetë shëruar plotësisht.
Parandalimi medikamentoz i prostatitit
Për të parandaluar një sëmundje, përdoren të njëjtat ilaçe që e trajtojnë atë. Por gjatë parandalimit, ato merren sipas një skeme tjetër, e cila përshkruhet nga mjeku. Ilaçet janë në dispozicion në formën e tabletave, supozitorëve, injeksioneve dhe kapsulave.
Ilaçet për parandalimin e prostatitit kanë këto veti:
- Normalizoni rrjedhën e gjakut.
- Blloko zhvillimin e inflamacionit.
- Ndihmon në riparimin e indeve të dëmtuara.
- Normalizoni ushqyerjen e prostatës.
- Disa produkte lehtësojnë ënjtjen dhe largojnë bllokimet.
Barna për të parandaluar prostatitin tek burrat:
- "Prostate Forte" - një ilaç që përdoret për të bllokuar zhvillimin e sëmundjes. Përbërja e ilaçit përfshin elementë gjurmë, vitamina dhe ekstrakte bimore që kanë një efekt kompleks në prostatë. "Prostata Forte" do të ndihmojë në përballimin e sindromës së dhimbjes që shfaqet gjatë marrëdhënieve seksuale, në largimin e inflamacionit dhe ënjtjes së indeve, si dhe në balancimin e metabolizmit të gjëndrës së prostatës.
- "Prostatilen" është një ilaç kompleks që ka një efekt pozitiv në qarkullimin e gjakut dhe muret vaskulare. Mjeti tonifikon muskujt e fshikëzës dhe heq refleksin e mbajtjes së urinës,rrit aktivitetin e fshikëzës dhe qelizave të muskujve të lëmuar të prostatës. "Prostaliten" përmirëson mbrojtjen imunitare, dhe gjithashtu zvogëlon rrezikun e mpiksjes së gjakut.
- "Prostalamine" është një ilaç që ka një efekt pozitiv në proceset metabolike në gjëndrën e prostatës dhe rikthen funksionimin e organit. Ilaçi mund të përdoret për të trajtuar potencë të ulët. Përbërja e "Prostalaminës" përfshin proteina dhe nukleoproteina të marra nga gjëndra e prostatës së demave.
- "Prostamol UNO" - një ilaç që normalizon funksionet urinare dhe riprodhuese të trupit. Ka veti anti-inflamatore.
Ilaçet profilaktike duhet të merren vetëm pas vizitës te mjeku.
Mjekësi tradicionale
Është e mundur të parandalohet prostatiti tek burrat në shtëpi. Për ta bërë këtë, mund të përdorni këshillat e mëposhtme:
- Përzieni 0,5 kg fara kungulli të bluara me 200 gram mj altë. Mblidhni topa nga masa e përfunduar dhe merrni 1-2 copë në ditë. Ju gjithashtu mund të hani 30 fara kungulli çdo ditë gjysmë ore para ngrënies.
- Lëvoren dhe gjethet e lajthisë i ziejmë me ujë të vluar dhe i lëmë për 20-40 minuta. Zierja merret 1 gotë në ditë me stomak bosh.
- Gatijini lëvozhgat e gështenjës me ujë të valë dhe merrni si çaj çdo ditë.
- Pini lëng plaku 1 lugë gjelle. lugë një ditë para ngrënies.
Stil jete
Parandalimi i prostatitit është i pamundur pa ndryshuar disa zakone. Para së gjithash, duhet të ndaloni pirjen e duhanit dhe alkoolin. Edhe pak përmbajtjealkooli në pije shkakton acarim të kanaleve të ngushta të gjëndrës së prostatës. Kjo, nga ana tjetër, provokon shfaqjen e një procesi inflamator, si dhe mbingarkesën në këtë zonë. Abuzimi me alkoolin rrit shumë gjasat e prostatitit.
Pirja e duhanit ndikon negativisht në rrjedhjen venoze dhe mund të çojë në kongjestion limfatik dhe edemë. Duhani ngadalëson qarkullimin e gjakut në organet e legenit, gjë që përkeqëson ngopjen e indeve të prostatës me oksigjen dhe lëndë ushqyese.
Për të parandaluar bllokimin, është e rëndësishme të ruani një jetë të rregullt seksuale ose masturbim. Kjo është mënyra më efektive për të parandaluar prostatitin tek meshkujt.
Masazh
Procedura kryhet vetëm nga një specialist me palpim të drejtpërdrejtë të prostatës përmes anusit. Masazhi i prostatës konsiderohet poshtërues dhe i dhimbshëm për shumë meshkuj, por efektiviteti i tij është i pamohueshëm. Procedura kryhet jo vetëm si masë parandaluese, por edhe për trajtimin e inflamacionit kronik.
Kursi i masazhit përbëhet nga 8-10 seanca dhe zgjat rreth 1 minutë. Procedura përfundon me lëshimin e disa pikave të sekretimit të prostatës. Ky fenomen konsiderohet si një reagim pozitiv i trupit ndaj ndikimit të palpimit të drejtpërdrejtë.
Me ndihmën e masazhit mund të arrini rezultatet e mëposhtme:
- Përshpejtimi i qarkullimit të gjakut, zgjerimi i enëve të gjakut dhe ngopja e indeve të prostatës me oksigjen dhe lëndë ushqyese. falëky është parandalimi i stagnimit të qarkullimit të gjakut dhe limfatik.
- Përmirësimi i cilësisë së jetës intime, për shkak të rritjes së ngacmueshmërisë dhe zgjatjes së marrëdhënieve seksuale.
- Bakteret patogjene ekskretohen nga trupi së bashku me çlirimin e sekrecioneve të prostatës. Kjo ndihmon në parandalimin e zhvillimit të sëmundjes te meshkujt e shëndetshëm dhe redukton kohëzgjatjen e trajtimit.
- Aktivizimi i indit të gjëndrës për shkak të çlirimit të sekretimit të prostatës.
Masazhi i prostatës është një metodë efektive në luftimin dhe parandalimin e sëmundjeve, por ka disa kundërindikacione. Këto përfshijnë pengimin nga gurët e kanaleve të prostatës, neoplazitë beninje dhe malinje të gjëndrës, prostatitin bakterial.
Ushtrim
Me parandalimin kompleks të prostatitit, është e nevojshme t'i përmbaheni një stili jetese aktive. Sportet më të favorshme janë atletika, tenisi dhe noti.
Ushtrimet Kegel konsiderohen shumë efektive. Ato ndihmojnë në forcimin e muskujve anal dhe të tjerë të legenit të vogël. Ushtrimi i rregullt aktivizon qarkullimin e gjakut në gjëndrën e prostatës. Këshillohet që ato të kryhen gjatë urinimit, duke mbajtur një rrjedhë të urinës për 3-4 sekonda.
Dhe efektive janë edhe ushtrime të tilla për parandalimin e prostatitit: "biçikletë", "thupër", "qirinj" dhe "urë". Gjimnastika e rregullt rrit qarkullimin e gjakut në zonën e legenit dhe bllokon zhvillimin e kongjestionit.
Parimet e të ushqyerit
Është e nevojshme të ndiqni disa nga rekomandimet e dietës ditore.
Rregullat e ushqimit:
- Reduktoni marrjen e kripës. Është në gjendje të mbajë ujin, i cili pastron trupin nga substancat toksike. Kripa gjithashtu redukton vetitë anti-inflamatore të kalciumit.
- Kaloni rregullisht ditët e agjërimit. Kjo ndihmon trupin të ruajë forcën për të luftuar më tej proceset inflamatore në trup.
- Siguroni një dietë të ekuilibruar. Dieta ditore duhet të përbëhet nga ushqime që përmbajnë mikroelemente të dobishme dhe vitamina.
Ushqyerja e njeriut ndikon në përbërjen cilësore të lëngut të prostatës, i cili largon elementët patogjenë nga gjëndrat. Nuk keni nevojë të ndiqni një dietë të rreptë. Përkundrazi, kufizimet e rënda mund të ndikojnë negativisht në gjendjen e gjëndrës së prostatës.
Pse dietë?
Gjatë parandalimit të prostatitit tek meshkujt, është e nevojshme të përjashtohen produktet që irritojnë prostatën. Ushqimi i përditshëm duhet të jetë sa më i shëndetshëm dhe i ekuilibruar.
Qëllimi diete:
- Kufizoni irritimin e prostatës.
- Përmirësoni qarkullimin e gjakut për një furnizim të pandërprerë të lëndëve ushqyese në gjëndrën e prostatës.
- Parandalimi i aterosklerozës.
- Përmirësoni funksionimin e traktit tretës për të shmangur kapsllëkun dhe mbingarkesën në zonën e legenit.
- Krijoni një mjedis të favorshëm për mikroflorën e zorrëve.
- Rrisni imunitetin dhe mbrojtjen e trupit.
Vitaminat dhe elementët gjurmë
Parandalimi i prostatitit në shtëpi duhet të jetënë rimbushjen e gjëndrës me elementë gjurmë thelbësorë.
Substancat e mëposhtme duhet të jenë të pranishme në dietën ditore:
- Vitamina - A, C dhe E konsiderohen si më të dobishmet. Ato rrisin imunitetin, gjë që përmirëson rezistencën e trupit ndaj mikroorganizmave të ndryshëm patogjenë dhe viruseve.
- Zinku - nxit prodhimin e progesteronit dhe bllokon ndryshimet patologjike në gjëndrën e prostatës. Ai gjithashtu përmirëson fuqinë dhe lehtëson inflamacionin.
- Seleni - përmirëson cilësinë e funksionit seksual dhe bllokon rritjen e tepërt të qelizave të prostatës. Elementi gjurmë gjithashtu ka një efekt imunomodulues dhe anti-inflamator.
Çfarë ushqimesh përmbajnë vitamina
Për të kompensuar mangësitë ushqyese në parandalimin e prostatitit, duhet të hani perime dhe fruta me një përmbajtje të lartë të tyre:
- Vitamina A. Kërkesa ditore është rreth 800 mcg. Gjendet në ushqime të tilla: mëlçi, karota, spinaq, qepë, vaj peshku, vezë, qumësht, krem.
- Vitamina C. Doza ditore është rreth 60 mg. Gjendet në ushqime të tilla: majdanoz, rrush pa fara, speca zile, kofshë trëndafili, lakër, agrume.
- Vitaminë E. Kërkesa ditore është deri në 10 mg. Gjendet në produkte të tilla: vezë, mëlçi, krunde, embrion gruri, arra, vaj vegjetal, misër.
- Zink. Doza ditore është deri në 15 mg. Elementi gjurmë gjendet në produkte të tilla: farat e kungullit, mëlçia e viçit, kikirikët, farat e shalqirit, çokollata, qengji.
- Selen. Norma ditore është deri në 200 mcg. Gjendet në ushqime të tilla: fasule, misër, mëlçi, oriz, vezë, arra, bajame, grurë.
Pra, sëmundja është më e ndjeshme ndaj burrave që janë në rrezik. Parandalimi i prostatitit konsiston në barna, ushtrime speciale, masazh dhe mjekësi tradicionale. Për të parandaluar sëmundjen është e nevojshme të kryhen një sërë masash, të cilat varen nga lloji i saj.
