Si prodhohet qumështi i gjirit? Cili është mekanizmi dhe parimi i formimit të tij? Çfarë mund dhe nuk mund të bëhet gjatë ushqyerjes me gji? Çfarë duhet të dini për laktacionin Si të ruani vetitë e dobishme të qumështit të nënës? Gratë shpesh duhet të gjejnë përgjigje për këto dhe shumë pyetje të tjera vetë. Pra, kjo është vetëm një gjë - është koha për të gjetur informacionin më të rëndësishëm dhe të dobishëm në lidhje me ushqyerjen me gji.
Të gjitha përfitimet e qumështit të nënës
A ia vlen të flasim se sa i dobishëm është qumështi i gjirit për rritjen dhe zhvillimin harmonik të foshnjës? Ushqimi natyral është një nga faktorët më të rëndësishëm për një fëmijë të shëndetshëm në të ardhmen. Një grua duhet të hajë siç duhet për t'i siguruar fëmijës të gjitha vitaminat dhe lëndët ushqyese të nevojshme që stimulojnë zhvillimin e tij.
Ushqyerja me gji është veçanërisht e rëndësishme nëmuajt e parë të jetës së një fëmije. Foshnja sapo ka lindur - për një organizëm të vogël kjo është shumë stres. Barkushe e vogël sapo ka filluar punën e saj, kështu që ushqimi i foshnjës duhet të përshtatet maksimalisht me aftësitë e organit ende të brishtë. Dhe nuk ka asgjë më të mirë se ajo që u shpik nga vetë natyra - qumështi i nënës. Përveç kësaj, foshnja ka nevojë dëshpërimisht për kontaktin trupor me nënën e tij. Ushqyerja e rregullt me gji sipas kërkesës së foshnjës është mënyra më e mirë për të komunikuar me fëmijën, e cila provokon prodhimin e qumështit të nënës.
Pse të ushqehet me gji?
Qumështi i nënës është edhe ushqim edhe pije. Prandaj, foshnjës nuk mund t'i jepet ujë nëse ushqehet me gji (vetëm nëse është shumë e nxehtë). Natyra ka siguruar gjithçka: përbërjen e qumështit të nënës, mekanizmin e prodhimit të tij dhe vetë kuptimin e procesit të ushqyerjes me gji.
Qumështi i nënës përmban proteinat dhe yndyrnat e nevojshme, aminoacidet esenciale dhe karbohidratet, një shumëllojshmëri të gjerë elementësh gjurmë dhe vitaminash - e gjithë kjo përmbahet në përbërjen e duhur dhe sasinë e duhur. Përveç kësaj, ka qeliza të bardha të gjakut në qumështin e një gruaje në gji, të cilat rrisin rezistencën e një organizmi të vogël ndaj patogjenëve dhe infeksioneve. E thënë thjesht, qumështi i nënës është një antibiotik natyral që forcon sistemin imunitar të foshnjës.
Qumështi i gjirit karakterizohet nga temperatura optimale, steriliteti dhe gatishmëria për konsum në çdo kohë. Laktacioni kontribuon në formimin e një lidhjeje të ngushtë midis një gruaje dhe një fëmije. Shumë venë re se aplikimi i rregullt përgjoksi kontribuon në shfaqjen e instinktit të nënës (në rast se papritmas nuk është zhvilluar deri më tani).
Kur thith gjirin (i butë, i përkulshëm dhe elastik), fëmija zhvillon kafshimin e duhur, formohet imuniteti. Dihet se qumështi i gjirit prodhohet nga gjaku, që do të thotë se dieta e nënës duhet të jetë e plotë dhe e ekuilibruar.
Si të përgatitemi për laktacion?
Para se të mësoni se si prodhohet qumështi i gjirit, duhet të njiheni me informacione po aq të rëndësishme për mënyrën e përgatitjes së gjëndrave të qumështit për ushqyerjen me gji. Pra, edhe gjatë shtatzënisë duhet t'i kushtoni vëmendje formës dhe madhësisë së thithkave. Ato mund të jenë të theksuara, të sheshta apo edhe të tërhequra. Duhet të kujtojmë se foshnja thith direkt në gji dhe jo në thithkë. Por megjithatë, me një formë të përshtatshme të kësaj të fundit, do të jetë shumë më e lehtë dhe më e këndshme për t'u ngrënë. Gratë që janë të bekuara nga natyra me thithka të sheshta ose të përmbysura nuk duhet të mërziten - ju vetëm duhet t'i përgatisni ato për t'u ushqyer.
Mund të vendosni kapele speciale silikoni në areolë (rajon i thithkës me ngjyrë të errët) - ato kanë një vrimë në të cilën tërhiqet thithka. Rekomandohet ta mbani këtë atribut 3-4 javë përpara datës së pritshme të lindjes dhe 30 minuta para ushqyerjes në muajin e parë të jetës së foshnjës. Nëse një grua nuk ka pasur kohë për të zgjidhur problemin me thithat para lindjes, nuk duhet të dëshpëroheni. Përdorimi i një pompe gjiri do ta korrigjojë këtë situatë. Shumë për t'u shqetësuar për sa kohëqumështi i gjirit prodhohet, mos e bëni.
Mekanizmi i prodhimit të qumështit të gjirit
Tani është koha për të mësuar se si prodhohet qumështi i gjirit. Për këtë, ju do të duhet të shikoni në rrjedhën e anatomisë njerëzore. Vlen të dihet se si është rregulluar gjoksi femëror. Qumështi prodhohet drejtpërdrejt nga vetë gjëndra e qumështit nën ndikimin e hormonit oksitocinë (ai është gjithashtu përgjegjës për mekanizmin e formimit të kontraktimeve gjatë lindjes) dhe prolaktinës (përqendrimi i tij rritet kur foshnja thith).
Këto dy hormone prodhohen nga gjëndrra e hipofizës, një gjëndër specifike e vendosur në pjesën e poshtme të trurit. Sapo rritet përqendrimi i prolaktinës stimulohet prodhimi i qumështit. Oksitocina, nga ana tjetër, e shtyn produktin përmes tkurrjes së muskujve që ndodhen rreth qelizave përgjegjëse për formimin e qumështit. Më tej përgjatë kanaleve të qumështit, ai hyn në thithkë dhe gruaja mund të ndjejë ënjtjen e gjëndrave të qumështit.
Shumë janë të interesuar për sa kohë prodhohet qumështi i gjirit. Shkalla e prodhimit të tij varet drejtpërdrejt nga shkalla e zbrazjes së gjirit. Në një gjëndër qumështore të mbushur, ajo arrin ngadalë, ndërsa në një gjëndër qumështore të zbrazur, prodhimi i qumështit ndodh shumë më shpejt. Qëndrimi i fortë kontribuon në lidhjen e shpeshtë të foshnjës në gjoks. Puna intensive e gjëndrave të qumështit vihet re në 3-4 muajt e parë të jetës së fëmijës. Në të ardhmen, ky proces ngadalësohet. Tani u bë e qartë se nga prodhohet qumështi i gjirit. Tani mund të njiheni me një tjetër, jo më pak interesant,informacion.
Si ndryshon përbërja e qumështit të gjirit?
Gjatë gjithë periudhës së laktacionit, përbërja e tij ndryshon. Kjo mund të shihet në strukturën dhe ngjyrën e saj. Duke kuptuar se si prodhohet qumështi i gjirit, mund të studioni përbërjen dhe karakteristikat e tij gjatë gjithë periudhës së laktacionit.
Pra, në ditët e para pas lindjes prodhohet "kolostrum" - një substancë e trashë dhe ngjitëse me një nuancë të verdhë, e cila përmban në përbërjen e saj proteina imune që janë thelbësore për formimin e imunitetit të fortë tek foshnja. Ato nevojiten për të përshtatur trupin steril të foshnjës me kushtet mjedisore. Kolostrum sekretohet me pika, por edhe kjo sasi mjafton që fëmija të marrë mjaftueshëm.
I ashtuquajturi qumësht kalimtar shfaqet afërsisht 3-4 ditë pas lindjes. Është më i lëngshëm në konsistencë, por përbërja e tij është praktikisht e njëjtë me kolostrum.
Si prodhohet qumështi i gjirit tek një grua në të ardhmen? Rreth javës së 3-të pas lindjes, qumështi i pjekur lëviz nëpër kanalet e qumështit drejt thithkave - është i lëngshëm, me ngjyrë të bardhë dhe jo aq yndyror sa kolostrumi. Përbërja e tij plotëson plotësisht nevojat e një organizmi të vogël.
Çfarë duhet të dini për qumështin?
Është pothuajse 90% ujë, ndaj nuk ia vlen t'i jepni fëmijës një pije të veçantë (kjo mund të bëhet vetëm në mot të nxehtë). Qumështi i gjirit përmban rreth 3-4% yndyrë, por kjotreguesi mund të ndryshojë.
Që në fillim të të ushqyerit sekretohet i ashtuquajturi qumësht i përparmë, i cili grumbullohet rreth thithkës. Është jo i yndyrshëm dhe i tejdukshëm. Mund të themi se ky është ujë për një fëmijë. Ka shumë më tepër yndyrë në qumështin e pasmë - ai hyn në trupin e foshnjës menjëherë pas porcionit të parë. Në muajt e parë të laktacionit, qumështi është më i pasur me yndyrë në krahasim me atë që prodhohet në muajin e 5-6-të të jetës së fëmijës.
Aminocide esenciale janë të pranishme në qumështin e nënës. Ka gjithashtu proteina imune (afërsisht 1%), karbohidrate (afërsisht 7%), laktozë, qeliza të bardha të gjakut, si dhe vitamina thelbësore dhe substanca të tjera të dobishme.
I ngopur apo i uritur?
Ndonjëherë një nënë gjidhënëse nuk është aspak e interesuar se si prodhohet qumështi i gjirit të një gruaje. Ka gjëra që shkaktojnë shumë më tepër interes - a ka mjaft qumësht gjiri për fëmijën? Ka disa faktorë dhe tregues që do të ndihmojnë për t'iu përgjigjur kësaj pyetjeje.
Së pari, nënave të reja duhet t'u kujtohet se foshnja duhet të vendoset në gji sa më shpejt që ai të dëshirojë. Është e lehtë për t'u kuptuar: foshnja qan, thith një grusht, kthen kokën në drejtime të ndryshme (duke kërkuar një thithkë), hap gojën gjerësisht. Mesatarisht, kjo është 11-13 herë në ditë.
Në mënyrë që foshnja të marrë mjaftueshëm, duhet të aplikohet siç duhet në gji. Fëmija duhet të thithë në mënyrë ritmike për 5-20 minuta. Në këtë kohë, ju mund të dëgjoni tingujt karakteristikë të gëlltitjes. Një i porsalindur mund të bjerë në gjumë nën gji - nuk ka asgjë për t'u shqetësuar. Një fëmijë i uritur nuk do të jetë kurrë i qetë. Nga rruga, foshnja mund të thithë gjirin jo vetëm kuri uritur - fëmija kap thithin me kënaqësi të madhe për të qetësuar, rehatuar, për të hequr gazrat, për të fjetur etj.
Nëse foshnja po shton mirë në peshë, nuk është keq dhe i plotëson të gjitha parametrat e zhvillimit, mami nuk ka asgjë për t'u shqetësuar. Kjo do të thotë që fëmija është i ngopur. Prandaj, nënat e reja nuk duhet t'i bëjnë vetes edhe një herë pyetjen se sa qumësht gjiri duhet të prodhohet.
Si të stimulohet laktacioni?
Të gjithë e dinë se qumështi i gjirit prodhohet nga gjaku. Bazuar në këtë, mund të konkludojmë se për rritjen e prodhimit të tij, është e nevojshme të hani ushqime që kanë një efekt laktogjen. Por pyetja se sa qumështi i gjirit prodhohet shtrohet nga shumë njerëz. Këtu janë disa këshilla për të ndihmuar në stimulimin e procesit të të ushqyerit dhe prodhimin adekuat të qumështit të gjirit:
- Siç është përmendur tashmë, dy hormone janë përgjegjës për prodhimin e qumështit të gjirit - prolaktina dhe oksitocina. Ato prodhohen kur foshnja thith gjirin. Kjo do të thotë vetëm se aplikimi i rregullt është kushti më i rëndësishëm për stimulimin e laktacionit. Aplikimi gjatë natës është thelbësor pasi oksitocina lirohet veçanërisht gjatë natës.
- Gëzuar mami - bebe e shëndetshme dhe e qetë. Kjo gjendje do të thotë që një grua duhet të shmangë situatat stresuese dhe tendosjen nervore, lodhjen mendore dhe fizike.
- Kontakti i vazhdueshëm me foshnjën rrit gjithashtu prodhimin e oksitocinës.
- Dush i ngrohtë dhe masazh i butëgjëndrat e qumështit.
- Çajra speciale për nënat në gji (të disponueshme në farmaci).
- Pelta mbretërore është një nga mënyrat më efektive për të përmirësuar prodhimin e qumështit të gjirit.
- Arrat dhe mj alti janë stimulues natyral. Mj altin duhet ta përdorni vetëm me kujdes, pasi është një alergjen mjaft i fortë.
Një grua që ushqen me gji duhet të heqë dorë nga zakonet e këqija.
Qëmështi i shprehur
Duke studiuar pyetjen se sa kohë prodhohet qumështi pas ngrënies, duhet t'i kushtoni vëmendje një momenti të tillë si pompimi. Në cilat raste është e nevojshme? Si ta bëni atë siç duhet dhe pse? Këto dhe shumë pyetje të tjera do të marrin përgjigje menjëherë.
Kërkohet pompimi:
- Nëse keni nevojë të ushqeni një fëmijë të sëmurë ose të lindur para kohe (në rastin kur foshnja nuk mund të ushqehet me gji).
- Nëse keni nevojë urgjente ta lini fëmijën për një kohë.
- Kur qumështi ngec për të parandaluar formimin e një procesi inflamator.
- Nëse ka një performancë të përmirësuar të gjëndrave të qumështit.
Shumë gra mund të hezitojnë të pompojnë. Para së gjithash, ata janë të shqetësuar se sa qumësht prodhohet. Po sikur një grua të shpreh gjoksin e saj, dhe foshnja zgjohet dhe dëshiron të hajë? Për të mos lejuar që kjo të ndodhë, ju duhet ta ushqeni mirë fëmijën dhe vetëm atëherë të derdhni pjesën tjetër të qumështit.
Vetitë dhe karakteristikat
Tashmë kemi mësuar se nga vjen qumështi. Tanimund të njiheni me vetitë e këtij produkti dhe veçoritë e tij dalluese.
- Për foshnjat, është një burim pijesh dhe ushqimi.
- Përmban enzima të veçanta që ndihmojnë një trup të vogël të përshtatet me produktet e tjera.
- Në procesin e të ushqyerit, nën ndikimin e oksitocinës, fëmija qetësohet. E njëjta gjë ndodh me mamin.
- Qumështi i gjirit ka veti kundër kancerit.
- Ndihmon në rritjen e imunitetit të foshnjës.
- Ka veti antibakteriale (kështu që mund të hidhet në grykë për pastrim).
- Qumështi i gjirit formon një barrierë të fortë që mbron trupin e foshnjës nga alergjitë ushqimore.
Përveç kësaj, ushqimi natyral parandalon formimin e çrregullimeve të sistemit tretës. Nënat me përvojë e dinë se foshnjat që ushqehen me gji kanë shumë më pak gjasa të vuajnë nga dhimbje barku dhe probleme të tjera të tretjes.
Shumë gra janë të shqetësuara për pyetjen pse prodhohet pak qumësht gjiri? Përgjigja është shumë e thjeshtë: faji është një ushqyerje e rrallë me gji. Studimet kanë treguar se gjinjtë e plotë ngadalësojnë ndjeshëm procesin e prodhimit të qumështit. Dhe kjo do të thotë vetëm se vetëm lidhja e shpeshtë e foshnjës me gjoksin do të kontribuojë në një sasi të mjaftueshme të produktit.
Cila është marrëdhënia midis dietës së një gruaje dhe prodhimit të qumështit të gjirit?
Në fakt, sasia dhe shkalla e mbushjes së gjëndrave të qumështit nuk ka të bëjë fare me ushqimin e një nëne gjidhënëse. Thjeshtduke folur, mos hani gjithçka në sasi të pakufizuar - kjo mund të shkaktojë shfaqjen e kilogramëve të tepërt, të cilat nëna e re është krejtësisht e padobishme.
Në të njëjtën kohë, dietat dhe kufizimet e tjera dietike janë rreptësisht të ndaluara! Duhet të hani normalisht. Këshillohet që të diversifikoni dietën tuaj me ushqime më të shëndetshme dhe ushqyese: më shumë perime, fruta dhe drithëra. Mami duhet të kujtojë se gjithçka që ajo konsumon hyn në trupin e fëmijës. Prandaj, duhet të jeni shumë të kujdesshëm me produktet që mund të shkaktojnë reaksion alergjik.
Megjithatë, ka disa ushqime që mund të ndikojnë indirekt në cilësinë e qumështit të gjirit. Kështu, për shembull, qepa ose hudhra i japin ushqimit të foshnjës një aromë specifike. Por kjo nuk do të thotë aspak se foshnja do të refuzojë kategorikisht të hajë, ka shumë mundësi që t'i pëlqejë.
Disa fakte befasuese rreth qumështit
Që qumështi i gjirit të ndalojë së prodhuari, mjafton të bllokohet prodhimi i prolaktinës dhe oksitocinës. Shumë njerëz preferojnë të përdorin medikamente speciale për këtë. Sidoqoftë, ekspertët rekomandojnë të përmbaheni nga kjo - në fund të fundit, qumështi i nënës është ushqimi më i mirë për një fëmijë. Përveç kësaj, pas 6 muajsh të ushqyerjes, intensiteti i prodhimit të qumështit zvogëlohet vetvetiu - foshnja tashmë mund të prezantohet me ushqime plotësuese, kështu që një grua thjesht mund të "vishet". Kjo është vetëm në rast se ajo nuk di çfarë të bëjë për të ndaluar prodhimin e qumështit të gjirit.
Tani disa fakte argëtuese rreth të ushqyeritbebe.
- Qumështi i gjirit gjatë ditës është i ndryshëm nga ai i natës. Kjo e fundit është më e yndyrshme dhe ushqyese. Përbërja e produktit mund të ndryshojë në varësi të lindjes (lindje natyrale ose prerje cezariane) dhe madje edhe nga stina (më shumë ujë në qumësht në verë sesa në dimër).
- Qumështi i gjirit është i mirë vetëm për fëmijën. Nënat shpesh mendojnë se si shijon dhe provojnë. Në fakt, prodhimi i gjëndrave të qumështit është i padobishëm për trupin e të rriturve dhe madje mund të jetë i dëmshëm, pasi trakti tretës tashmë ka mësuar se si ta përpunojë atë. Prandaj, tani pastat në modë nga qumështi i gjirit janë thjesht një marifet publicitar.
- Ju nuk duhet t'i përmbaheni një diete të veçantë për një nënë gjidhënëse. Mjafton të kujtojmë vetëm se si gjyshet dhe stërgjyshet tona ushqeheshin foshnjat në vitet e luftës dhe të pasluftës. A mund të përballojnë ata një bollëk frutash, perimesh të freskëta, arra dhe drithëra? Sidoqoftë, ata ishin në gjendje të rritnin fëmijë të shëndetshëm dhe të fortë. Natyra rregulloi gjithçka në një mënyrë të mahnitshme: sapo fillon periudha e daljes së dhëmbëve të parë, qumështi i nënës është disi i ngopur çuditërisht me kalcium. Dhe në kohën kur fëmija fillon të eksplorojë intensivisht botën përreth tij, qumështi i nënës do të bëhet i pasur me proteina të nevojshme për fëmijën.
- Ushqimi më magjik është kolostrum. Prodhohet në sasi të vogla, por edhe 2 ml do të mjaftojnë për 7 ml stomak. Në fakt, kolostrum është vaksinimi i parë i foshnjës, pasi përmban hormone të ndryshme, baktere të dobishme dhe antitrupa. Është interesante se përbërja e kolostrumit ndryshon të gjitha 3 ditët, gjatë gjithë kohësqë prodhohet.
- Për ata që pyesin se sa kohë zgjat qumështi i gjirit, mund t'ju themi se "fabrika e qumështit" e grave është e hapur gjatë gjithë kohës.
- Një grua mund të ndjejë një skuqje të qumështit - është një lloj ndjesi shpimi gjilpërash në gjoks.
- Madhësia e gjirit nuk ndikon në sasinë e qumështit në të.
Një tjetër fakt interesant është se gratë nuk kanë menstruacione gjatë ushqyerjes me gji sepse oksitocina bllokon vezoret.
E vërtetë apo mit?
Nënave, gjysheve, stërgjyshet dhe "nënave të tjera më me përvojë" u pëlqen të mësojnë dhe t'u japin këshilla prindërve të rinj se çfarë të bëjnë dhe si ta bëjnë atë siç duhet. Kjo është veçanërisht e vërtetë për ushqyerjen me gji. Pra, ekziston një mendim se arrat, çaji me qumësht të kondensuar dhe madje edhe uji i koprës stimulojnë fjalë për fjalë prodhimin më të fortë të qumështit të gjirit. Në fakt nuk është. Intensiteti i qëndrimit në gji varet drejtpërdrejt nga shpeshtësia e lidhjes së fëmijës me gjoksin dhe shkalla e zbrazëtisë së tij.
Eksploro disa mite më të zakonshme të laktacionit.
- Për alergjitë dhe produktet që e provokojnë atë. Të gjithë kudo përsërisin se një grua infermierore duhet të rishikojë me kujdes dietën e saj. Ndalimi përfshin bukën, perimet dhe frutat "me ngjyrë", lakër, çokollatë, arra, mj altë, etj. Këtu është e nevojshme të vihet një kufi i qartë midis dy koncepteve: intolerancës ushqimore dhe alergjisë.
- Shumë ujë - shumë qumësht. Ky është një mit tjetëre cila nuk ka bazë shkencore. Kujtoni sërish - vetëm lidhjen e shpeshtë të foshnjës me gjoksin.
- Produkte të rrezikshme. Po flasim për agrumet famëkeqe, çokollatën dhe manaferrat, të cilat dyshohet se mund të provokojnë një reaksion alergjik. Qumështi i gjirit përmban antitrupa të veçantë që bllokojnë alergenet. Por një "dietë kundër alergjive" e veçantë është një mënyrë e drejtpërdrejtë për të ushqyer një fëmijë që është më i prirur ndaj alergjive.
- Ka barna të veçanta që rrisin sasinë dhe përmirësojnë cilësinë e qumështit të gjirit. Ky është një tjetër opinion i zakonshëm, por jo i konfirmuar. Një tjetër dredhi e marketingut - kjo është e gjitha. Është shumë më lirë dhe më e sigurt për të përdorur çajra shtëpiak dhe zierje bimore (vetëm kjo duhet bërë me kujdes ekstrem).
Nënat me gji me siguri do të jenë të interesuara se si ushqimi futet në ushqimin e foshnjës dhe sa shpejt prodhohet qumështi i gjirit pas ngrënies. Vlen të merret në konsideratë kjo çështje në mënyrë më të detajuar.
Mekanizmi i depërtimit të lëndëve të dobishme dhe ushqyese në qumësht
Sapo ushqimi ose lëngu hyn në stomak, ato ndahen dhe depërtojnë në gjak, i cili përshpejtohet përmes enëve, përfshirë ato në gjëndrat e qumështit. E njëjta gjë ndodh me disa ilaçe. Qumështi rinovohet menjëherë pasi substancat e dëmshme largohen nga gjaku. Për disa barna, është 8-12 orë.
Ekspertët rekomandojnë ndonjëherë që qumështi i parë të nxirret, pasi përmban përqendrimin më të lartësubstanca të dëmshme.
Çfarë tjetër ka për të thënë për ushqyerjen me gji? Vetëm se domosdoshmëria e saj në vitin e parë të jetës së foshnjës është e dukshme. Ushqimi natyral i foshnjës është çelësi i rritjes dhe zhvillimit të tij harmonik, si dhe një lidhje e fortë me nënën.
Mund të shpresohet vetëm se ky artikull ka ndihmuar për të gjetur përgjigje për shumë pyetje, duke përfshirë të kuptuarit se si dhe sa prodhohet qumështi i gjirit.
