Shumë njerëz e dinë vetë se çfarë është sindroma e hangover. Edhe me përdorimin e një sasie të vogël të alkoolit cilësor, dhimbja e kokës dhe vjellja ende mund të kapërcejnë papritur këdo. Si të përballeni me këtë gjendje të pakëndshme? Cila është mënyra më e shpejtë për t'u rikthyer në shëndet të mirë? Kjo do të ndihmojë mjetet juridike popullore për hangover.
Dhe gjëja e parë që ju këshillojnë të bëni kur zgjoheni në mëngjes është të bëni një dush të freskët. Thjesht mos ndizni ujin shumë të ftohtë, përndryshe mund të kapni lehtësisht një të ftohtë. Por një dush i gjatë me kontrast do të jetë një mënyrë e shkëlqyer për të tonifikuar trupin dhe për ta ndihmuar atë të zgjohet më në fund. Pas kësaj, ia vlen të bëni disa ushtrime fizike, sepse të gjithë mund të zotërojnë gllënjkën dhe disa mbledhje. Zbatimi i tyre do të përshpejtojë ngopjen e qelizave me oksigjen dhe, si rezultat, do të ketë një efekt gjallërues. Këta janë populli i parë dhe elementarkurat e hangoverit.
Gjëja tjetër që duhet t'i kushtoni vëmendje të veçantë është të pini shumë ujë. Ekspertët këshillojnë të pini të paktën tre litra lëngje në këtë gjendje. Mund të jetë ujë mineral, çaj, lëng, zierje trëndafili ose shëllirë.
Të gjitha këto ilaçe popullore për hangover kanë për qëllim eliminimin e dehidrimit. Meqë ra fjala, shëllira do të jetë zgjidhja më e mirë në këtë rast, pasi kripa kontribuon në një mbajtje të konsiderueshme të lëngjeve në trup. Një shumëllojshmëri e produkteve të qumështit të fermentuar janë gjithashtu detoksifikues të shkëlqyeshëm, por kafeja është më mirë të lihet për më vonë. Sigurisht që nuk është një ilaç i keq për hangover, por rrit presionin e gjakut dhe në këtë gjendje është padyshim i padobishëm.
Ndër të tjera, ushqimi eliminon në mënyrë të përsosur shenjat e sindromës së hangover. Në këtë rast, është shumë e dëshirueshme të hani shumë fort. Do të jetë mirë të hani lëng mishi me yndyrë. Kjo pjatë është mjaft e përzemërt, por e lehtë. Mund t'i shtoni më shumë hudhër dhe barishte, të cilat do t'i sigurojnë trupit të dobësuar nga alkooli vitamina shtesë. Në rast se nuk ka oreks fare, mund të hani pak lakër turshi. Do të përshpejtojë proceset e tretjes në trup.
Por këto nuk janë të gjitha mjetet juridike popullore kryesore për hangover. Në minimum, mund të përdorni recetën e mëposhtme për të bërë një "koktej" të pazakontë. Një vezë e rrahur e papërpunuar duhet të përzihet me një sasi të vogël ketchup, disa pika tryezë të zakonshmeuthull dhe pak kripë. Përziejini të gjitha mirë dhe më pas pijeni me një gllënjkë. Një tjetër version i këtij ilaçi bazohet në përzierjen e një veze të papërpunuar me një lugë gjelle uthull, kripë dhe piper. Të gjithë përbërësit përzihen dhe gjithashtu pihen me një gllënjkë. Pas gjithë kësaj, ju mund të merrni disa tableta me qymyr aktiv. Do të ndihmojë në pastrimin e trupit nga toksinat.
Është e rëndësishme të mbani mend gjithmonë se të heqësh qafe hangover nuk është një ilaç. Në mënyrë që të ndiheni mirë ditën e nesërme dhe të mos vuani nga dhimbje koke gjatë pirjes së alkoolit, duhet ta pini patjetër me pije frutash, lëngje ose komposto. Kjo recetë tepër e thjeshtë do të parandalojë dehidratimin dhe do të zvogëlojë përqendrimin e alkoolit në stomak. Për çdo pije apo gotë alkool të pirë, duhet pirë saktësisht e njëjta sasi uji.
